እወድሃለሁ፣ ግን አልወድህም...

በእንግሊዝኛ 'ፍቅር' የሚለው ቃል ብዙውን ጊዜ 'የምወደውን ነገር' ያመለክታል። ለምሳሌ፣ "ተለጣፊ ሩዝ እወዳለሁ"፣ "ጣፋጭ ማንጎ እወዳለሁ።" በእርግጥ እንወደዋለን ማለታችን ነው። መውደድ ማለት እንደ ምግብ ያለ ነገር ላይ መጣበቅ ማለት ነው፤ ይህም በጣም የምንወደውን ወይም መብላት የምንወድበትን ምግብ ነው። አንወደውም።

ሜታ ማለት ጠላትህን ትወዳለህ ማለት ነው፤ ጠላትህን ትወዳለህ ማለት አይደለም። አንድ ሰው ሊገድልህ ከፈለገ እና “እወዳቸዋለሁ” ብትልህ ሞኝነት ነው! ግን ልንወዳቸው እንችላለን፣ ማለትም ደስ የማይል ሀሳቦችን እና የበቀል ድርጊቶችን፣ እነሱን ለመጉዳት ወይም ለማጥፋት ካለ ከማንኛውም ፍላጎት መራቅ እንችላለን ማለት ነው። ምንም እንኳን ባትወዳቸውም - እነሱ ምስኪኖች፣ ምስኪኖች ናቸው - አሁንም ለእነሱ ደግ፣ ለጋስ እና ለጋስ መሆን ትችላለህ። አንድ ሰካራም ወደዚህ ክፍል ቢገባ፣ ጸያፍ፣ አስቀያሚ እና በሽተኛ፣ እና ማንም ሊሳብበት የማይችል ነገር ቢኖር - “ይህንን ሰው እወደዋለሁ” ማለት አስቂኝ ይሆናል። ነገር ግን አንድ ሰው ሊወደው ይችላል፣ በጥላቻ መኖር የለበትም፣ ለመጥፎ ባህሪው ምላሽ አይሰጥም። ሜታ ስንል የምንለው ይህንኑ ነው።

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ስለራሱ የማይወዳቸው ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ፣ ነገር ግን ሜታ ማለት ባለን ሀሳቦች፣ በአመለካከቶች፣ በችግሮች፣ በአእምሮ ሀሳቦች እና ስሜቶች ውስጥ አለመጠመቅ ማለት ነው። ስለዚህ በጣም አስተዋይ የመሆን ፈጣን ልምምድ ይሆናል። አስተዋይ መሆን ማለት በአእምሮዎ ውስጥ ወዳለው ፍርሃት፣ ወይም ቁጣ ወይም ቅናት ሜታ ማለት ነው።

ሜታ ማለት አሁን ባሉ ሁኔታዎች ዙሪያ ችግር መፍጠር፣ እንዲጠፉ፣ እንዲቆሙ መፍቀድ ማለት አይደለም። ለምሳሌ፣ ፍርሃት ወደ አእምሮህ ሲመጣ፣ ለፍርሃት ሜታ ሊኖርህ ይችላል - ማለትም ለእሱ ጥላቻ አትገነባም፣ መገኘቱን መቀበል እና እንዲቆም መፍቀድ ትችላለህ። እንዲሁም ፍርሃትን መቀነስ የምትችለው ሁሉም ሰው እንዳለው፣ እንስሳትም ያላቸው ዓይነት ፍርሃት መሆኑን በማወቅ ነው። የእኔ ፍርሃት አይደለም፣ የሰው አይደለም፣ ግላዊ ያልሆነ ፍርሃት ነው። በራሳችን ሕይወት ውስጥ ለፍርሃት ምላሽ በመስጠት የሚደርሰውን ስቃይ ስንረዳ ለሌሎች ፍጥረታት ርኅራኄ ማሳየት እንጀምራለን - ህመም፣ የመረገጫ አካላዊ ህመም፣ አንድ ሰው ሲረግጥህ...

በለንደን ውስጥ፣ ከመሬት በታች ስጓዝ በጣም እበሳጭ ነበር። እጠላው ነበር፣ እነዚያ አስፈሪ የማስታወቂያ ፖስተሮች ያሏቸው አስፈሪ የመሬት ውስጥ ጣቢያዎች እና በዋሻዎቹ ላይ በሚጮሁ ረጃጅም እና ረጃጅም ባቡሮች ላይ ብዙ ሰዎች ነበሩ። ሜታ (የታጋሽ ደግነት) ሙሉ በሙሉ እጎድል ነበር። በእሱ ላይ ጥላቻ ነበረኝ፣ ከዚያም በለንደን የምድር ውስጥ ባቡር ላይ ስጓዝ ልምምዴን የታጋሽ ደግነት ማሰላሰል ለማድረግ ወሰንኩ። ከዚያም በቁጣ ከመቀመጥ ይልቅ በእውነት መደሰት ጀመርኩ። እዚያ ላሉት ሰዎች ደግነት ማሳየት ጀመርኩ። ጥላቻው እና ቅሬታው ሁሉም ጠፉ - ሙሉ በሙሉ።

ለአንድ ሰው ጥላቻ ሲሰማዎት፣ “ይህን አድርጓል፣ ያንን አድርጓል፣ እናም እሱ በዚህ መንገድ ነው፣ እና እንደዚያ መሆን የለበትም” የሚለውን የመጨመር አዝማሚያ ማስተዋል ይችላሉ። ከዚያም አንድን ሰው በእውነት ሲወዱት፣ “ይህን ማድረግ ይችላል፣ እና ያንን ማድረግ ይችላል። እሱ ጥሩ እና ደግ ነው።” ነገር ግን አንድ ሰው “ያ ሰው በጣም መጥፎ ነው!” ካለ ይቆጣሉ። አንድን ሰው ከጠሉ እና ሌላ ሰው ካመሰገነው፣ እርስዎም ይቆጣሉ። ጠላትዎ ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ መስማት አይፈልጉም። በቁጣ ሲሞሉ፣ የሚጠሉት ሰው አንዳንድ መልካም ባሕርያት ሊኖሩት እንደሚችል መገመት አይችሉም፤ አንዳንድ ጥሩ ባሕርያት ቢኖሩትም እንኳ አንዳቸውንም ማስታወስ አይችሉም። ሁሉንም መጥፎ ነገሮች ብቻ ማስታወስ ይችላሉ። አንድን ሰው ሲወዱ፣ የእሱ ጉድለቶች እንኳን ማራኪ ሊሆኑ ይችላሉ - “ምንም ጉዳት የሌላቸው ትናንሽ ጉድለቶች”።

ስለዚህ ይህንን በራስዎ ልምድ ይገንዘቡ፤ የመውደድ እና ያለመውደድን ኃይል ይመልከቱ። የታካሚ ደግነት፣ ሜታ፣ አእምሮ ደስ የማይል ተሞክሮን በተመለከተ የሚያዳብረውን ሁሉንም ጥቃቅን ነገሮች ለመቋቋም በጣም ጠቃሚ እና ውጤታማ መሳሪያ ነው። ሜታ አድልዎ ፈጣሪ እና በጣም ተቺ አእምሮ ላላቸው ሰዎችም በጣም ጠቃሚ ዘዴ ነው። በሁሉም ነገር ውስጥ ያሉትን ጉድለቶች ብቻ ማየት ይችላሉ፣ ነገር ግን እራሳቸውን በጭራሽ አይመለከቱም፣ 'እዚያ ውጭ ያለውን' ብቻ ነው የሚያዩት።

አሁን ስለ አየር ሁኔታ ወይም ስለ መንግስት ሁልጊዜ ቅሬታ ማቅረብ በጣም የተለመደ ነው። የግል እብሪት ስለ ሁሉም ነገር እነዚህን በጣም መጥፎ አስተያየቶች ያስከትላል፤ ወይም ስለሌለ ሰው ማውራት ትጀምራለህ፣ በጣም በብልሃት እና በተጨባጭ መንገድ ትከፋፍላቸዋለህ። በጣም ተንታኝ ነህ፣ ያ ሰው ምን እንደሚፈልግ፣ ምን ማድረግ እንዳለበት እና ምን ማድረግ እንደሌለበት እና ለምን እንደዚህ እና እንደዚያ እንደሆኑ በትክክል ታውቃለህ። እንዲህ ያለ ስለታም፣ ተቺ አእምሮ መኖሩ እና ምን ማድረግ እንዳለበት ማወቅ በጣም ያስደምማል። በእርግጥ “በእርግጥ እኔ ከእነሱ በጣም የተሻልኩ ነኝ” ትላለህ።

በሁሉም ነገር ውስጥ ያሉትን ጉድለቶችና ጉድለቶች እያየህ አይደለም። በሰላም ከእነሱ ጋር እየኖርክ ነው። ሌላ ነገር እንዲሆን አትጠይቅም። ስለዚህ ሜታ አንዳንድ ጊዜ በራስህና በሌሎች ሰዎች ላይ ያለውን ችግር ችላ ማለት አለባት -- ይህ ማለት እነዚያን ነገሮች አታስተውልም ማለት አይደለም፤ በዙሪያቸው ያሉ ችግሮችን አታዳብርም ማለት ነው። ደግና ታጋሽ በመሆን እንዲህ ዓይነቱን እርካታ ታቆማለህ -- በሰላም አብሮ መኖር።