Generationenübergreifendes Erwachen zu unserer angeborenen Güte

Es gibt da noch einen anderen Punkt, den Sie angesprochen haben, zu dem ich mich verpflichtet fühle, Stellung zu nehmen. Es geht um Ihre eigene Familiengeschichte. Wissen Sie, die Geschichte jeder Familie ist unweigerlich sehr komplex, und es gibt Traumata an vielen verschiedenen Stellen. Und da haben Sie absolut Recht. Es gibt mittlerweile eine Fülle an wirklich guten neurowissenschaftlichen Belegen dafür, dass die Weitergabe von Traumata zwischen den Generationen nachweislich Realität ist.

Hinzu kommt die Realität der generationsübergreifenden Weitergabe von Resilienz und von Bewusstseinserweiterung. Denn dieselben Mechanismen, die – wie bereits erwähnt – für Traumata verantwortlich sind, tragen auch zu Wohlbefinden und persönlicher Entfaltung bei. Diese Mechanismen können wir nutzen. Aufgrund ihrer traumatischen Erfahrungen starten Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen.

Aber jeder Mensch besitzt diese Eigenschaften von Natur aus. Ich spreche ja davon, dass wir von Natur aus freundlich sind. Für manche mag das in der heutigen Welt verrückt klingen, aber die Datenlage ist eindeutig. Betrachtet man Säuglinge und ihre Neigung zu warmherzigen, prosozialen Interaktionen im Vergleich zu egoistischen und aggressiven, so zeigen die Daten einen klaren Unterschied.

Und es ist nicht so, dass 55 % der Säuglinge das prosoziale und 45 % das andere Verhalten bevorzugen. Es sind eher 95 %. Je nach Studie liegt der Anteil zwischen 90 und 100 %. Diese Eigenschaften bringen wir von Geburt an mit. Wenn wir uns also hinsetzen oder aktiver meditieren und diese Eigenschaften entwickeln, fangen wir nicht bei null an.

Wir versuchen nicht, etwas von Grund auf neu zu erschaffen, sondern wir machen uns vielmehr mit der grundlegenden Natur unseres eigenen Geistes vertraut.

Weitere nützliche Auszüge --

Meditation und die Wissenschaft der Genregulation

Meditation verändert nicht nur das Gehirn, sondern möglicherweise auch die Genexpression. Zwar bleiben uns die Gene, mit denen wir geboren werden, größtenteils ein Leben lang erhalten, doch die Art und Weise, wie sie sich ausprägen, kann sich verändern. Dieses Phänomen nennt man Epigenetik, und es betrifft nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Nachkommen.

„Neueste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass diese epigenetischen Veränderungen tatsächlich über mindestens zwei Generationen weitergegeben werden können. Einige von Ihnen haben sicher schon von der generationsübergreifenden Weitergabe von Traumata gehört, die zweifellos vorkommt. Die Epigenetik ist teilweise ein dafür verantwortlicher Mechanismus, und es gibt überzeugende wissenschaftliche Belege dafür. Ich möchte Sie einladen, die Möglichkeit der epigenetischen Weitergabe des Erwachens zu erwägen. Derselbe Mechanismus – ein völlig anderes Ergebnis. Doch alle Daten legen nahe, dass es möglich ist.“

Die grundlegende Güte des Menschen

Zu den kontroverseren wissenschaftlichen Erkenntnissen zählt die Vorstellung, dass jeder Mensch mit einer angeborenen, grundlegenden Güte geboren wird. Studien zeigen, dass wir vor dem dritten Lebensjahr, wenn unbewusste Vorurteile beginnen, prosoziale, freundliche und mitfühlende Interaktionen egoistischen oder aggressiven vorziehen. Die Stärkung dieser positiven Eigenschaften durch Meditation zielt daher nicht darauf ab, etwas Neues zu erschaffen, sondern die grundlegende Natur unseres Geistes zu nähren und uns mit unserem wahren Selbst vertraut zu machen.

„Eine Kombination aus Achtsamkeits- und Beziehungsübungen sowie Übungen zu liebender Güte und Mitgefühl ist besonders wirksam, um unbewusste Vorurteile abzubauen. [...] Wir haben die moralische Verpflichtung, unseren Kindern die Fähigkeiten zu vermitteln, den verheerenden Auswirkungen bestimmter Botschaften aus den Medien und anderen Quellen zu widerstehen, die diese Vorurteile schüren. Und diese Vorurteile sind übrigens auch die Ursache für die Bildungsungleichheit in den Vereinigten Staaten.“