Διαγενεακή Αφύπνιση προς την Έμφυτη Καλοσύνη μας

Υπάρχει όμως ένα άλλο σημείο που θίξατε, το οποίο αισθάνομαι υποχρεωμένος να σχολιάσω. Ακριβώς για τη δική σας ιστορία. Και ξέρετε, η ιστορία κάθε οικογένειας θα είναι γεμάτη με πολλή πολυπλοκότητα, και υπάρχει τραύμα σε τόσα πολλά διαφορετικά σημεία. Και έχετε απόλυτο δίκιο. Θέλω να πω, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός πραγματικά καλών νευροεπιστημονικών στοιχείων σχετικά με αυτό τώρα που υπάρχει η πραγματικότητα της διαγενεακής μετάδοσης του τραύματος.

Υπάρχει επίσης η πραγματικότητα της διαγενεακής μετάδοσης της ανθεκτικότητας. Της διαγενεακής μετάδοσης της αφύπνισης. Επειδή οι ίδιοι μηχανισμοί που είναι υπεύθυνοι για το τραύμα, όπως είπαμε πριν, είναι επίσης υπεύθυνοι για την ευημερία και την άνθηση. Έτσι μπορούμε να αξιοποιήσουμε αυτούς τους μηχανισμούς. Και οι άνθρωποι θα ξεκινήσουν από διαφορετικές βάσεις λόγω του ιστορικού τραύματος τους.

Αλλά κάθε άνθρωπος έχει έμφυτη την ικανότητα για αυτές τις ιδιότητες. Και στην πραγματικότητα, ξέρετε, μιλάω για το γεγονός ότι γεννιόμαστε για να είμαστε ευγενικοί. Και για μερικούς ανθρώπους αυτό μπορεί να ακούγεται τρελό στον κόσμο στον οποίο ζούμε, αλλά τα δεδομένα είναι πολύ σαφή. Αν κοιτάξετε τα μικρά βρέφη και δείτε την τάση τους για θερμές, φιλοκοινωνικές αλληλεπιδράσεις σε σύγκριση με τις αλληλεπιδράσεις που είναι εγωιστικές και επιθετικές, τα δεδομένα είναι πολύ σαφή.

Και δεν είναι ότι το 55% των βρεφών προτιμά το φιλοκοινωνικό και το 45% το άλλο. Είναι περίπου 95%. Ανάλογα με τη μελέτη, το ποσοστό κυμαίνεται μεταξύ 90 και 100%. Αυτό είναι κάτι με το οποίο ερχόμαστε στον κόσμο. Έτσι, όταν καθόμαστε ή διαλογιζόμαστε πιο ενεργά και καλλιεργούμε αυτές τις ιδιότητες, δεν τις καλλιεργούμε από την αρχή.

Δεν προσπαθούμε να δημιουργήσουμε κάτι de-novo, αλλά μάλλον εξοικειωνόμαστε με τη βασική φύση του δικού μας μυαλού.

Μερικά πιο χρήσιμα εκχυλίσματα --

Ο διαλογισμός και η επιστήμη του πώς ρυθμίζονται τα γονίδιά μας

Ο διαλογισμός όχι μόνο αλλάζει τον εγκέφαλο, αλλά μπορεί επίσης να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο εκφράζονται τα γονίδιά μας. Ως επί το πλείστον, τα γονίδια με τα οποία γεννιόμαστε είναι τα γονίδια που θα έχουμε σε όλη μας τη ζωή, αλλά ο βαθμός στον οποίο εκφράζεται το καθένα μπορεί να αλλάξει. Αυτό ονομάζεται επιγενετική και επηρεάζει όχι μόνο εσάς, αλλά και τους απογόνους σας.

«Πολύ πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι αυτές οι επιγενετικές αλλαγές μπορούν στην πραγματικότητα να μεταδοθούν σε τουλάχιστον μερικές γενιές. Τώρα, μερικοί από εσάς έχετε ακούσει για τη διαγενεακή μετάδοση του τραύματος, η οποία σίγουρα συμβαίνει. Και η επιγενετική είναι εν μέρει ένας μηχανισμός υπεύθυνος για αυτό, και υπάρχουν καλά επιστημονικά στοιχεία που το αποδεικνύουν. Θα ήθελα να σας προσκαλέσω να εξετάσετε την πιθανότητα της επιγενετικής μετάδοσης της αφύπνισης. Ίδιος μηχανισμός - πολύ διαφορετικό αποτέλεσμα. Αλλά όλα τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι είναι δυνατό.»

Η βασική καλοσύνη των ανθρώπων

Μεταξύ των πιο αμφιλεγόμενων επιστημονικών ανακαλύψεων είναι η ιδέα ότι κάθε άνθρωπος γεννιέται με μια έμφυτη, βασική καλοσύνη. Μελέτες δείχνουν ότι πριν από την ηλικία των 3 ετών, όταν αρχίζει να εδραιώνεται η έμμεση προκατάληψη, επιλέγουμε τις φιλοκοινωνικές, ευγενικές και συμπονετικές αλληλεπιδράσεις αντί για τις εγωιστικές ή επιθετικές. Η ενίσχυση αυτών των καλών ιδιοτήτων μέσω του διαλογισμού, λοιπόν, δεν αφορά τη δημιουργία κάτι νέου, αλλά την καλλιέργεια της βασικής φύσης του νου μας και την εξοικείωση του εαυτού μας με το ποιοι πραγματικά είμαστε.

«Ένας συνδυασμός πρακτικών ενσυνειδητότητας και σύνδεσης, πρακτικών στοργικής καλοσύνης και συμπόνιας, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός στη μείωση των έμμεσων προκαταλήψεων. [...] Έχουμε ηθική υποχρέωση να παρέχουμε στα παιδιά μας δεξιότητες ώστε να αντιστέκονται στις καταστροφικές επιπτώσεις ορισμένων μηνυμάτων που λαμβάνουν από τα μέσα ενημέρωσης και άλλες πηγές που ενσταλάζουν αυτές τις προκαταλήψεις. Και αυτές οι προκαταλήψεις, παρεμπιπτόντως, βρίσκονται επίσης στη ρίζα του χάσματος στις επιδόσεις στις Ηνωμένες Πολιτείες.»