Belaunaldien arteko esnatzea gure jaiotzetiko ontasunera
Beste puntu bat aipatu duzu, ordea, eta komentatu behar dudana. Zure historiari buruz, badakizu, edozein familiaren historia konplexutasun handikoa izango da, eta trauma leku askotan dago. Eta guztiz arrazoi duzu. Alegia, neurozientzia-ebidentzia on asko dago orain trauma belaunaldien arteko transmisioaren errealitatea dagoela erakusten duena.
Erresilientziaren belaunaldien arteko transmisioaren errealitatea ere badago. Esnatzearen belaunaldien arteko transmisioarena. Izan ere, traumaren erantzule diren mekanismo berberak, lehen esan dugun bezala, ongizatearen eta loratzearen erantzule dira. Eta, beraz, mekanismo horiek aprobetxatu ditzakegu. Eta jendea oinarri desberdinetatik hasiko da, bere trauma historiagatik.
Baina gizaki orok du berez gaitasun horietarako gaitasuna. Eta, egia esan, badakizu, jaiotzez jatorrak izateko jaiotzen garela aipatzen dut. Eta batzuei erokeria irudituko zaie bizi garen mundu mota honetan, baina datuak oso argiak dira. Haur txikiei erreparatzen badiezu eta elkarreragin bero eta prosozialetarako duten joera aztertzen baduzu, elkarreragin berekoi eta oldarkorrekin alderatuta, datuak oso argiak dira.
Eta ez da haurtxoen % 55ek prosoziala nahiago dutela eta % 45ek bestea. % 95ek bezala da. Ikerketaren arabera, % 90 eta % 100 artean dago. Mundura jaiotzen garen zerbait da hau. Beraz, eseri edo modu aktiboagoan meditatu eta ezaugarri hauek lantzen ditugunean, ez ditugu hutsetik lantzen.
Ez dugu zerbait de novo sortzen saiatzen, baizik eta gure buruen oinarrizko izaerarekin ohitzen ari gara.
Beste erauzkin baliagarri batzuk --
Meditazioa eta gure geneak nola erregulatzen diren azaltzen duen zientzia
Meditazioak garuna ez ezik, gure geneak nola adierazten diren ere alda dezake. Gehienetan, jaiotzetik datozen geneak bizitza osoan izango ditugun geneak dira, baina bakoitza zenbateraino adierazten den alda daiteke. Honi epigenetika deritzo, eta ez dizu zuri bakarrik eragiten, baita zure ondorengoei ere.
«Oso ikerketa berriek adierazten dute aldaketa epigenetiko hauek gutxienez belaunaldi pare batean zehar transmititu daitezkeela. Batzuek entzun duzue traumaren belaunaldien arteko transmisioaz, eta hori gertatzen da, dudarik gabe. Eta epigenetika neurri batean horren erantzule den mekanismoa da, eta hori frogatzen duten ebidentzia zientifiko onak daude. Esnatzearen transmisio epigenetikoaren aukera aztertzera gonbidatu nahi zaituztet. Mekanismo bera - emaitza oso desberdina. Baina datu guztiek iradokitzen dute posible dela».
Gizakien oinarrizko ontasuna
Zientzia aurrerapen polemikoenen artean dago gizaki oro jaiotzetiko ontasun oinarrizko batekin dela dioen ideia. Ikerketek erakusten dute 3 urte bete baino lehen, alborapen inplizituak nagusitzen hasten direnean, elkarrekintza prosozialak, atseginak eta errukitsuak aukeratzen ditugula, berekoi edo oldarkorren gainetik. Beraz, ezaugarri on horiek meditazioaren bidez hobetzea ez da zerbait berria sortzea, baizik eta gure gogoaren oinarrizko izaera lantzea eta benetan garenarekin ohitzea.
«Arreta eta konexio praktiken, maitasun adeitasunaren eta erruki praktiken konbinazioa bereziki eraginkorra da alborapen inplizitua murrizteko. [...] Betebehar morala dugu gure seme-alabei trebetasunak emateko, komunikabideetatik eta alborapen horiek txertatzen dituzten beste iturri batzuetatik jasotzen dituzten mezu batzuen eragin suntsitzaileari aurre egiteko. Eta alborapen horiek, bide batez, Estatu Batuetako lorpen-arrakalaren erroan ere badaude».