Sukupolvien yli ulottuva herääminen synnynnäiseen hyvyyteemme

On kuitenkin toinenkin asia, jonka nostit esiin, ja jota minun on pakko kommentoida. Se koskee vain omaa historiaasi. Ja tiedäthän, minkä tahansa perheen historia on täynnä monimutkaisuutta, ja traumoja on niin monissa eri paikoissa. Ja olet täysin oikeassa. Tarkoitan, että tästä on valtavasti todella hyvää neurotieteellistä näyttöä nyt, kun traumojen sukupolvelta toiselle siirtyminen on todellisuutta.

On myös olemassa resilienssin sukupolvelta toiselle siirtymisen todellisuus. Heräämisen sukupolvelta toiselle siirtymisen todellisuus. Koska samat mekanismit, jotka ovat vastuussa traumasta, kuten aiemmin totesimme, ovat vastuussa myös hyvinvoinnista ja kukoistuksesta. Ja niin voimme valjastaa nämä mekanismit. Ja ihmiset aloittavat erilaisista lähtökohdista traumahistoriansa vuoksi.

Mutta jokaisella ihmisellä on synnynnäinen kyky näihin ominaisuuksiin. Ja itse asiassa, tiedättehän, puhun siitä, että olemme syntyneet olemaan ystävällisiä. Ja joistakin ihmisille se saattaa kuulostaa hullulta sellaisessa maailmassa, jossa elämme, mutta tiedot ovat hyvin selkeitä. Jos tarkastellaan pieniä vauvoja ja heidän taipumustaan ​​lämminsydämiseen, sosiaaliseen kanssakäymiseen verrattuna itsekkääseen ja aggressiiviseen kanssakäymiseen, tiedot ovat hyvin selkeitä.

Eikä kyse ole siitä, että 55 % vauvoista suosii prososiaalista ja 45 % toista. Se on kuin 95 %. Tutkimuksesta riippuen luku on 90–100 prosenttia. Tämä on asia, jonka kanssa tulemme maailmaan. Joten kun istumme alas tai meditoimme aktiivisemmin ja kehitämme näitä ominaisuuksia, emme kehitä niitä tyhjästä.

Emme yritä luoda jotain uutta, vaan pikemminkin tutustumme oman mielemme perusolemukseen.

Joitakin hyödyllisempiä otteita --

Meditaatio ja geeniemme säätelyn tiede

Meditaatio ei ainoastaan ​​muuta aivoja, vaan se voi myös muuttaa geeniemme ilmentymistä. Suurimmaksi osaksi synnynnäiset geenit ovat ne, jotka meillä on koko elämämme ajan, mutta se, missä määrin kutakin ilmentymistä ilmenee, voi muuttua. Tätä kutsutaan epigenetiikaksi, ja se vaikuttaa paitsi sinuun, myös jälkeläisiisi.

”Hyvin tuore tutkimus osoittaa, että nämä epigeneettiset muutokset voivat itse asiassa siirtyä ainakin parin sukupolven ajan. Jotkut teistä ovat kuulleet traumojen sukupolvelta toiselle siirtymisestä, jota todellakin tapahtuu. Ja epigenetiikka on osittain siitä vastuussa oleva mekanismi, ja siitä on olemassa hyviä tieteellisiä todisteita. Haluaisin kutsua teidät pohtimaan heräämisen epigeneettisen siirtymisen mahdollisuutta. Sama mekanismi - hyvin erilainen lopputulos. Mutta kaikki tiedot viittaavat siihen, että se on mahdollista.”

Ihmisen perushyvyys

Yksi kiistanalaisemmista tieteellisistä läpimurroista on ajatus, jonka mukaan jokainen ihminen syntyy synnynnäisen, perustavanlaatuisen hyvyyden kanssa. Tutkimukset osoittavat, että ennen kolmen vuoden ikää, kun implisiittinen ennakkoluulo alkaa saada jalansijaa, valitsemme prososiaalisia, ystävällisiä ja myötätuntoisia vuorovaikutustapoja itsekkäiden tai aggressiivisten sijaan. Näiden hyvien ominaisuuksien parantaminen meditaation avulla ei siis ole uuden luomista, vaan mielemme perusluonteen vaalimista ja tutustumista siihen, keitä todella olemme.

”Tietoisuus- ja yhteyskäytäntöjen, rakastavan ystävällisyyden ja myötätunnon käytäntöjen yhdistelmä on erityisen tehokas keino vähentää implisiittistä ennakkoluuloa. [...] Meillä on moraalinen velvollisuus tarjota lapsillemme taitoja vastustaa tiettyjen mediasta ja muista lähteistä tulevien viestien tuhoisaa vaikutusta, jotka juurruttavat näitä ennakkoluuloja. Ja nämä ennakkoluulot ovat muuten myös Yhdysvaltojen saavutuskuilujen taustalla.”