Intergenerational Awakening sa Ating Likas na Kabutihan

May isa pang punto na iyong ginawa, na sa tingin ko ay obligado akong magkomento. Tungkol lang sa sarili mong kasaysayan, At alam mo, ang kasaysayan ng anumang pamilya ay mapupuno ng maraming kumplikado, at mayroong trauma sa napakaraming iba't ibang lugar. At talagang tama ka. Ibig kong sabihin, mayroong isang malaking halaga ng talagang mahusay na neuroscientific na ebidensya tungkol dito ngayon na mayroong isang katotohanan ng intergenerational transmission ng trauma.

Mayroon ding katotohanan ng intergenerational transmission ng resilience. Ng intergenerational transmission ng paggising. Dahil ang parehong mga mekanismo na responsable para sa trauma, tulad ng sinabi namin dati, ay responsable din para sa kagalingan at para sa pag-unlad. At para magamit natin ang mga mekanismong iyon. At magsisimula ang mga tao sa iba't ibang baseline dahil sa kanilang kasaysayan ng trauma.

Ngunit ang bawat tao ay may likas na kakayahan para sa mga katangiang ito. At sa katunayan, alam mo, pinag-uusapan ko ang katotohanan na tayo ay ipinanganak upang maging mabait. At sa ilang mga tao na maaaring mukhang baliw sa uri ng mundo kung saan tayo nakatira, ngunit ang data ay napakalinaw. Kung titingnan mo ang mga batang sanggol at titingnan mo ang kanilang hilig para sa mainit-init, maka-sosyal na pakikipag-ugnayan kumpara sa mga pakikipag-ugnayan na makasarili at agresibo, ang data ay napakalinaw.

At hindi tulad ng 55% ng mga sanggol ang mas gusto ang pro-social at 45% ang mas gusto ang isa. Parang 95. Depende sa pag-aaral, nasa pagitan ng 90 at 100 percent. Ito ay isang bagay na kasama natin sa mundo. At kaya kapag umupo tayo o mas aktibong nagninilay at nilinang ang mga katangiang ito, hindi natin ito nililinang mula sa simula.

Hindi namin sinusubukang lumikha ng isang bagay. de-novo, ngunit sa halip ay pamilyar tayo sa pangunahing katangian ng ating sariling isipan.

Ilang mas kapaki-pakinabang na extract --

Pagninilay at ang agham kung paano kinokontrol ang ating mga gene

Hindi lamang binabago ng pagmumuni-muni ang utak, ngunit maaari rin nitong baguhin kung paano ipinahayag ang ating mga gene. Para sa karamihan, ang mga gene na ipinanganak sa atin ay ang mga gene na magkakaroon tayo ng ating buong buhay, ngunit ang lawak kung saan ang bawat isa ay ipinahayag ay maaaring magbago. Ito ay tinatawag na epigenetics, at ito ay nakakaapekto hindi lamang sa iyo, ngunit sa iyong mga inapo.

"Ipinahihiwatig ng napakakamakailang pananaliksik na ang mga pagbabagong epigenetic na ito ay maaaring mailipat sa kahit man lang ilang henerasyon. Ngayon, narinig na ng ilan sa inyo ang tungkol sa intergenerational transmission ng trauma, na tiyak na nangyayari. At ang epigenetics ay isang bahagi ng mekanismong responsable para doon, at may magandang siyentipikong ebidensya na magpapakita na. Gusto kong anyayahan ka na isaalang-alang ang posibilidad ng paggising. Sa parehong paraan. Iminumungkahi ng lahat ng mekanismo ng paggising ng data na iyon. posible.”

Ang pangunahing kabutihan ng tao

Kabilang sa mga mas kontrobersyal na tagumpay sa agham ay ang ideya na ang bawat tao ay ipinanganak na may likas, pangunahing kabutihan. Ipinapakita ng mga pag-aaral na bago ang edad na 3, kapag nagsimulang magkaroon ng implicit bias, pipiliin natin ang prosocial, mabait at mahabagin na pakikipag-ugnayan kaysa sa makasarili o agresibo. Ang pagpapahusay sa mabubuting katangiang ito sa pamamagitan ng pagmumuni-muni, kung gayon, ay hindi tungkol sa paglikha ng bago, ngunit tungkol sa pag-aalaga sa pangunahing katangian ng ating isip at pagpapakilala sa ating sarili kung sino talaga tayo.

"Ang kumbinasyon ng mga kasanayan sa pag-iisip at koneksyon, mapagmahal na kabaitan at pakikiramay, magkasama ay partikular na epektibo sa pagbabawas ng implicit bias. [...] Mayroon tayong moral na obligasyon na magbigay ng mga kasanayan sa ating mga anak upang labanan ang mapangwasak na epekto ng ilang mga mensahe na nakukuha nila mula sa media at iba pang mga mapagkukunan na nagtanim ng mga bias na ito. At ang mga bias na ito, sa paraan, ay nasa ugat din ng tagumpay."