આપણી જન્મજાત ભલાઈ માટે પેઢીગત જાગૃતિ

તમે બીજો એક મુદ્દો ઉઠાવ્યો છે, જેના પર ટિપ્પણી કરવી મને ફરજ લાગે છે. તમારા પોતાના ઇતિહાસ વિશે, અને તમે જાણો છો, કોઈપણ પરિવારનો ઇતિહાસ ઘણી જટિલતાઓથી ભરેલો હશે, અને ઘણી બધી જગ્યાએ આઘાત હશે. અને તમે બિલકુલ સાચા છો. મારો મતલબ છે કે, હવે આઘાતના આંતર-પેઢી ટ્રાન્સમિશનની વાસ્તવિકતા સામે આવી છે, જેના પર ખરેખર ઘણા સારા ન્યુરોસાયન્ટિફિક પુરાવા છે.

સ્થિતિસ્થાપકતાના આંતર-પેઢી ટ્રાન્સમિશનની પણ એક વાસ્તવિકતા છે. જાગૃતિના આંતર-પેઢી ટ્રાન્સમિશનની પણ. કારણ કે જેમ આપણે પહેલા કહ્યું તેમ, આઘાત માટે જવાબદાર પદ્ધતિઓ સુખાકારી અને વિકાસ માટે પણ જવાબદાર છે. અને તેથી આપણે તે પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ. અને લોકો તેમના આઘાત ઇતિહાસને કારણે અલગ અલગ બેઝલાઇનથી શરૂઆત કરશે.

પરંતુ દરેક માનવીમાં આ ગુણો માટેની જન્મજાત ક્ષમતા હોય છે. અને હકીકતમાં, તમે જાણો છો, હું એ હકીકત વિશે વાત કરું છું કે આપણે દયાળુ બનવા માટે જન્મ્યા છીએ. અને કેટલાક લોકોને આપણે જે દુનિયામાં રહીએ છીએ તેમાં આ વાત પાગલ લાગે છે, પરંતુ ડેટા ખૂબ જ સ્પષ્ટ છે. જો તમે નાના શિશુઓમાં જુઓ અને સ્વાર્થી અને આક્રમક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓની તુલનામાં તેમના ઉષ્માભર્યા, સમાજ-લક્ષી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ પ્રત્યેના વલણને જુઓ, તો ડેટા ખૂબ જ સ્પષ્ટ છે.

અને એવું નથી કે ૫૫% શિશુઓ સમાજલક્ષી અને ૪૫% અન્યને પસંદ કરે છે. એવું ૯૫% જેટલું છે. અભ્યાસના આધારે, તે ૯૦ થી ૧૦૦ ટકાની વચ્ચે છે. આ એવી વસ્તુ છે જેની સાથે આપણે દુનિયામાં આવીએ છીએ. અને તેથી જ્યારે આપણે બેસીએ છીએ અથવા વધુ સક્રિય રીતે ધ્યાન કરીએ છીએ અને આ ગુણો કેળવીએ છીએ, ત્યારે આપણે તેમને શરૂઆતથી કેળવી રહ્યા નથી.

આપણે કંઈક નવું બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા નથી, પરંતુ આપણે આપણા પોતાના મનના મૂળભૂત સ્વભાવથી પરિચિત થઈ રહ્યા છીએ.

કેટલાક વધુ ઉપયોગી અર્ક --

ધ્યાન અને આપણા જનીનો કેવી રીતે નિયંત્રિત થાય છે તેનું વિજ્ઞાન

ધ્યાન ફક્ત મગજમાં જ ફેરફાર કરતું નથી, પરંતુ તે આપણા જનીનો કેવી રીતે વ્યક્ત થાય છે તે પણ બદલી શકે છે. મોટાભાગે, આપણે જે જનીનો સાથે જન્મીએ છીએ તે જનીનો આપણા આખા જીવન માટે હશે, પરંતુ દરેક જનીન કેટલી હદ સુધી વ્યક્ત થાય છે તે બદલાઈ શકે છે. આને એપિજેનેટિક્સ કહેવામાં આવે છે, અને તે ફક્ત તમને જ નહીં, પરંતુ તમારા વંશજોને પણ અસર કરે છે.

"ખૂબ જ તાજેતરના સંશોધનો સૂચવે છે કે આ એપિજેનેટિક ફેરફારો ખરેખર ઓછામાં ઓછી બે પેઢીઓમાં પ્રસારિત થઈ શકે છે. હવે, તમારામાંથી કેટલાકે આઘાતના આંતર-પેઢી ટ્રાન્સમિશન વિશે સાંભળ્યું હશે, જે ચોક્કસપણે થાય છે. અને એપિજેનેટિક્સ અંશતઃ તેના માટે જવાબદાર એક પદ્ધતિ છે, અને તે દર્શાવવા માટે સારા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે. હું તમને જાગૃતિના એપિજેનેટિક ટ્રાન્સમિશનની શક્યતા પર વિચાર કરવા માટે આમંત્રિત કરવા માંગુ છું. સમાન પદ્ધતિ - ખૂબ જ અલગ પરિણામ. પરંતુ બધા ડેટા સૂચવે છે કે તે શક્ય છે."

મનુષ્યની મૂળભૂત ભલાઈ

વધુ વિવાદાસ્પદ વૈજ્ઞાનિક સફળતાઓમાં એક એવો વિચાર છે કે દરેક માનવી જન્મજાત, મૂળભૂત ભલાઈ સાથે જન્મે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે 3 વર્ષની ઉંમર પહેલાં, જ્યારે ગર્ભિત પૂર્વગ્રહ પકડવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે આપણે સ્વાર્થી અથવા આક્રમક વર્તન કરતાં સામાજિક, દયાળુ અને કરુણાપૂર્ણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ પસંદ કરીએ છીએ. ધ્યાન દ્વારા આ સારા ગુણોને વધારવાનો અર્થ કંઈક નવું બનાવવાનો નથી, પરંતુ આપણા મનના મૂળભૂત સ્વભાવને પોષવાનો અને આપણે ખરેખર કોણ છીએ તેનાથી પરિચિત થવાનો છે.

"માઇન્ડફુલનેસ અને જોડાણ પ્રથાઓ, પ્રેમાળ-દયા અને કરુણા પ્રથાઓનું સંયોજન, ગર્ભિત પૂર્વગ્રહ ઘટાડવામાં ખાસ કરીને અસરકારક છે. [...] આપણી નૈતિક જવાબદારી છે કે આપણે આપણા બાળકોને મીડિયા અને અન્ય સ્ત્રોતોમાંથી મળતા ચોક્કસ સંદેશાઓના વિનાશક પ્રભાવનો પ્રતિકાર કરવા માટે કુશળતા પ્રદાન કરીએ જે આ પૂર્વગ્રહોને પ્રેરે છે. અને આ પૂર્વગ્રહો, માર્ગ દ્વારા, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં સિદ્ધિના અંતરના મૂળમાં પણ છે."