हमारी अंतर्निहित अच्छाई के प्रति अंतरपीढ़ीगत जागृति

आपने एक और बात कही है, जिस पर मुझे टिप्पणी करना जरूरी लगता है। आपकी अपनी कहानी के बारे में। आप जानते हैं, किसी भी परिवार का इतिहास जटिलताओं से भरा होता है, और कई जगहों पर आघात के निशान होते हैं। और आप बिल्कुल सही हैं। मेरा मतलब है, अब इस बात के बहुत सारे अच्छे न्यूरोसाइंटिफिक प्रमाण मौजूद हैं कि आघात पीढ़ी दर पीढ़ी हस्तांतरित होता है।

लचीलेपन और जागरूकता का अंतरपीढ़ीगत संचरण भी एक वास्तविकता है। क्योंकि जैसा कि हमने पहले कहा, आघात के लिए जिम्मेदार तंत्र ही कल्याण और समृद्धि के लिए भी जिम्मेदार होते हैं। इसलिए हम इन तंत्रों का उपयोग कर सकते हैं। और आघात के इतिहास के कारण लोग अलग-अलग स्तरों से शुरुआत करेंगे।

लेकिन हर इंसान में जन्मजात ये गुण होते हैं। और सच तो यह है कि मैं अक्सर कहता हूँ कि हम दयालु स्वभाव के साथ पैदा होते हैं। कुछ लोगों को यह बात आज की दुनिया में अजीब लग सकती है, लेकिन आंकड़े बिल्कुल स्पष्ट हैं। अगर आप छोटे शिशुओं को देखें और उनकी स्वार्थी और आक्रामक व्यवहार की तुलना में स्नेहपूर्ण और सामाजिक व्यवहार की प्रवृत्ति को देखें, तो आंकड़े साफ तौर पर सामने आते हैं।

और ऐसा नहीं है कि 55% शिशु सामाजिक व्यवहार को पसंद करते हैं और 45% दूसरे प्रकार के व्यवहार को। यह लगभग 95% है। अध्ययन के आधार पर, यह 90 से 100% के बीच हो सकता है। यह कुछ ऐसा है जिसके साथ हम जन्म लेते हैं। इसलिए जब हम बैठकर या अधिक सक्रिय रूप से ध्यान लगाकर इन गुणों को विकसित करते हैं, तो हम इन्हें बिल्कुल नए सिरे से विकसित नहीं कर रहे होते हैं।

हम कुछ नया बनाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, बल्कि हम अपने मन की मूलभूत प्रकृति से परिचित हो रहे हैं।

कुछ और उपयोगी अंश --

ध्यान और हमारे जीन किस प्रकार नियंत्रित होते हैं, इसका विज्ञान

ध्यान न केवल मस्तिष्क को बदलता है, बल्कि यह हमारे जीन की अभिव्यक्ति को भी प्रभावित कर सकता है। अधिकतर, जो जीन हमें जन्म से मिलते हैं, वे ही हमारे जीवन भर हमारे साथ रहते हैं, लेकिन प्रत्येक जीन की अभिव्यक्ति की मात्रा बदल सकती है। इसे एपिजेनेटिक्स कहा जाता है, और यह न केवल आपको, बल्कि आपकी आने वाली पीढ़ियों को भी प्रभावित करता है।

हाल ही में हुए शोध से पता चलता है कि ये एपिजेनेटिक परिवर्तन वास्तव में कम से कम दो पीढ़ियों तक प्रसारित हो सकते हैं। आप में से कुछ लोगों ने आघात के अंतरपीढ़ीगत संचरण के बारे में सुना होगा, जो निश्चित रूप से होता है। और एपिजेनेटिक्स आंशिक रूप से इसके लिए जिम्मेदार एक तंत्र है, और इसे दर्शाने के लिए अच्छे वैज्ञानिक प्रमाण मौजूद हैं। मैं आपको जागृति के एपिजेनेटिक संचरण की संभावना पर विचार करने के लिए आमंत्रित करना चाहूंगा। तंत्र वही है - परिणाम बिल्कुल अलग हैं। लेकिन सभी आंकड़े बताते हैं कि यह संभव है।

मनुष्य की मूलभूत अच्छाई

सबसे विवादास्पद वैज्ञानिक खोजों में से एक यह विचार है कि प्रत्येक मनुष्य जन्म से ही सहज और मूलभूत अच्छाई के साथ पैदा होता है। अध्ययनों से पता चलता है कि 3 वर्ष की आयु से पहले, जब अंतर्निहित पूर्वाग्रह हावी होने लगते हैं, हम स्वार्थी या आक्रामक व्यवहारों की तुलना में सामाजिक, दयालु और करुणामय व्यवहारों को चुनते हैं। इसलिए, ध्यान के माध्यम से इन अच्छे गुणों को बढ़ाना किसी नई चीज का सृजन करना नहीं है, बल्कि हमारे मन की मूलभूत प्रकृति का पोषण करना और स्वयं को यह समझने में मदद करना है कि हम वास्तव में कौन हैं।

“सजगता और जुड़ाव के अभ्यासों, प्रेम और करुणा के अभ्यासों का संयोजन, अंतर्निहित पूर्वाग्रहों को कम करने में विशेष रूप से प्रभावी है। [...] हमारा नैतिक दायित्व है कि हम अपने बच्चों को ऐसे कौशल प्रदान करें जिससे वे मीडिया और अन्य स्रोतों से मिलने वाले कुछ ऐसे संदेशों के विनाशकारी प्रभाव का विरोध कर सकें जो इन पूर्वाग्रहों को बढ़ावा देते हैं। और ये पूर्वाग्रह, वैसे, संयुक्त राज्य अमेरिका में उपलब्धि के अंतर की जड़ में भी हैं।”