Įgimto gerumo suvokimas tarp kartų

Vis dėlto yra dar vienas jūsų iškeltas klausimas, kurį, jaučiu pareigą pakomentuoti. Kalbant apie jūsų pačių istoriją. Bet kurios šeimos istorija yra kupina sudėtingumo, o traumos patiriamos daugelyje skirtingų vietų. Ir jūs visiškai teisus. Turiu omenyje, kad yra daugybė tikrai gerų neuromokslinių įrodymų šiuo klausimu, nes traumos perduodamos iš kartos į kartą.

Taip pat egzistuoja atsparumo perdavimo iš kartos į kartą realybė. Pabudimo perdavimo iš kartos į kartą realybė. Nes tie patys mechanizmai, kurie, kaip minėjome anksčiau, yra atsakingi ir už traumą, ir už gerovę bei klestėjimą. Taigi, mes galime panaudoti šiuos mechanizmus. Žmonės pradės nuo skirtingų pradinių taškų dėl savo traumų istorijos.

Tačiau kiekvienas žmogus turi įgimtą gebėjimą šioms savybėms. Ir iš tikrųjų, žinote, kalbu apie tai, kad mes gimstame būti malonūs. Kai kuriems žmonėms tai gali skambėti beprotiškai tokiame pasaulyje, kuriame gyvename, bet duomenys yra labai aiškūs. Jei pažvelgsite į mažus kūdikius ir palyginsite jų polinkį į šiltą, socialiai atsakingą bendravimą su savanaudiška ir agresyvia sąveika, duomenys yra labai aiškūs.

Ir ne taip, kad 55 % kūdikių renkasi prosocialų būdą, o 45 % – kitą. Tai maždaug 95 %. Priklausomai nuo tyrimo, šis skaičius svyruoja nuo 90 iki 100 procentų. Su tuo mes ateiname į pasaulį. Taigi, kai atsisėdame ar aktyviau medituojame ir ugdome šias savybes, mes jų neugdome nuo nulio.

Mes nebandome sukurti kažko de novo, o susipažįstame su savo proto esme.

Dar keletas naudingų ištraukų –

Meditacija ir mokslas apie tai, kaip reguliuojami mūsų genai

Meditacija ne tik keičia smegenis, bet ir gali pakeisti mūsų genų raišką. Dažniausiai genai, su kuriais gimstame, yra tie, kuriuos turėsime visą gyvenimą, tačiau kiekvieno iš jų raiškos mastas gali keistis. Tai vadinama epigenetika ir ji veikia ne tik jus, bet ir jūsų palikuonis.

„Labai naujausi tyrimai rodo, kad šie epigenetiniai pokyčiai iš tikrųjų gali būti perduodami bent porai kartų. Kai kurie iš jūsų esate girdėję apie traumų perdavimą iš kartos į kartą, kuris tikrai vyksta. Epigenetika iš dalies yra už tai atsakingas mechanizmas, ir yra rimtų mokslinių įrodymų, tai patvirtinančių. Norėčiau pakviesti jus apsvarstyti epigenetinio pabudimo perdavimo galimybę. Tas pats mechanizmas – labai skirtingas rezultatas. Tačiau visi duomenys rodo, kad tai įmanoma.“

Pagrindinis žmonių gerumas

Vienas prieštaringesnių mokslinių atradimų yra idėja, kad kiekvienas žmogus gimsta su įgimtu, fundamentaliu gerumu. Tyrimai rodo, kad iki 3 metų amžiaus, kai pradeda įsigalėti numanomas šališkumas, mes renkamės prosocialų, malonų ir užjaučiantį bendravimą, o ne savanaudišką ar agresyvų. Taigi, šių gerų savybių stiprinimas meditacijos būdu reiškia ne kažko naujo kūrimą, o pagrindinės mūsų proto prigimties puoselėjimą ir pažinimą su tuo, kas mes iš tikrųjų esame.

„Sąmoningumo ir ryšio praktikų, meilės ir užuojautos praktikų derinys yra ypač veiksmingas mažinant numanomą šališkumą. [...] Turime moralinę pareigą suteikti savo vaikams įgūdžių, kad jie galėtų atsispirti pražūtingam tam tikrų žinučių, kurias jie gauna iš žiniasklaidos ir kitų šaltinių, kurie skleidžia šiuos šališkumus, poveikiui. Beje, šie šališkumai taip pat yra pasiekimų skirtumų Jungtinėse Valstijose priežastis.“