Starppaaudžu atmoda mūsu iedzimtajai labestībai

Tomēr ir vēl viens jūsu izteikts jautājums, kuru es jūtos pienākums komentēt. Runājot par jūsu pašu vēsturi. Un, ziniet, jebkuras ģimenes vēsture ir pilna ar lielu sarežģītību, un traumas ir tik daudzās dažādās vietās. Un jums ir pilnīga taisnība. Es domāju, ka par to ir ļoti daudz patiešām labu neirozinātnisku pierādījumu, tagad, kad pastāv traumu pārmantošanas realitāte no paaudzes paaudzē.

Pastāv arī noturības pārmantošanas realitāte no paaudzes paaudzē. Atmodas pārmantošanas realitāte no paaudzes paaudzē. Jo tie paši mehānismi, kas ir atbildīgi par traumu, kā jau teicām iepriekš, ir atbildīgi arī par labsajūtu un uzplaukumu. Un tāpēc mēs varam izmantot šos mehānismus. Un cilvēki sāks ar dažādiem sākotnējiem rādītājiem savas traumas vēstures dēļ.

Bet katram cilvēkam piemīt iedzimta spēja uz šīm īpašībām. Un patiesībā, ziniet, es runāju par to, ka mēs esam dzimuši laipni. Un dažiem cilvēkiem tas var šķist traki tādā pasaulē, kādā mēs dzīvojam, bet dati ir ļoti skaidri. Ja aplūkojam mazus zīdaiņus un salīdzina viņu tieksmi uz sirsnīgu, sociāli atbildīgu mijiedarbību ar savtīgu un agresīvu mijiedarbību, dati ir ļoti skaidri.

Un nav tā, ka 55% zīdaiņu dod priekšroku prosociālajam stilam, bet 45% - otram. Tas ir apmēram 95%. Atkarībā no pētījuma tas ir no 90 līdz 100 procentiem. Ar to mēs nākam pasaulē. Un tāpēc, kad mēs apsēžamies vai aktīvāk meditējam un kultivējam šīs īpašības, mēs tās neattīstām no nulles.

Mēs necenšamies kaut ko radīt no jauna, bet gan iepazīstamies ar savu prātu pamatdabu.

Vēl daži noderīgi izraksti —

Meditācija un zinātne par to, kā tiek regulēti mūsu gēni

Meditācija ne tikai maina smadzenes, bet var arī mainīt mūsu gēnu izpausmi. Lielākoties gēni, ar kuriem piedzimstam, būs mums visu mūžu, taču katra gēna izpausmes pakāpe var mainīties. To sauc par epigenetiku, un tā ietekmē ne tikai jūs, bet arī jūsu pēcnācējus.

“Pavisam jaunākie pētījumi liecina, ka šīs epigenetiskās izmaiņas faktiski var tikt nodotas vismaz pāris paaudzēs. Daži no jums ir dzirdējuši par traumu pārnešanu no paaudzes paaudzē, kas noteikti notiek. Un epigenetika daļēji ir mehānisms, kas par to ir atbildīgs, un tam ir labi zinātniski pierādījumi. Es gribētu aicināt jūs apsvērt atmodas epigenetiskās pārnešanas iespējamību. Tas pats mehānisms - ļoti atšķirīgs rezultāts. Bet visi dati liecina, ka tas ir iespējams.”

Cilvēku pamata labestība

Starp pretrunīgāk vērtētajiem zinātniskajiem sasniegumiem ir ideja, ka katrs cilvēks piedzimst ar iedzimtu, pamata labestību. Pētījumi liecina, ka pirms 3 gadu vecuma, kad sāk nostiprināties netiešie aizspriedumi, mēs izvēlamies prosociālu, laipnu un līdzjūtīgu mijiedarbību, nevis savtīgu vai agresīvu. Tātad šo labo īpašību uzlabošana ar meditācijas palīdzību nenozīmē kaut kā jauna radīšanu, bet gan mūsu prāta pamatdabas kopšanu un iepazīšanos ar to, kas mēs patiesībā esam.

“Apzinātības un saiknes veidošanas prakšu, mīlestības un līdzjūtības prakšu apvienojums ir īpaši efektīvs netiešu aizspriedumu mazināšanā. [...] Mums ir morāls pienākums sniegt saviem bērniem prasmes pretoties noteiktu vēstījumu postošajai ietekmei, ko viņi saņem no plašsaziņas līdzekļiem un citiem avotiem, kas veicina šos aizspriedumus. Un šie aizspriedumi, starp citu, ir arī sasniegumu atšķirību pamatā Amerikas Savienotajās Valstīs.”