Intergenerasjonell oppvåkning til vår medfødte godhet

Det er imidlertid et annet poeng du tok opp, som jeg føler meg forpliktet til å kommentere. Bare angående din egen historie. Og du vet, historien til enhver familie vil være full av mye kompleksitet, og det er traumer på så mange forskjellige steder. Og du har helt rett. Jeg mener, det finnes en enorm mengde veldig gode nevrovitenskapelige bevis på dette nå som det er en realitet av intergenerasjonell overføring av traumer.

Det er også en realitet av intergenerasjonell overføring av motstandskraft. Av intergenerasjonell overføring av oppvåkning. Fordi de samme mekanismene som er ansvarlige for traumer, som vi sa tidligere, også er ansvarlige for velvære og for å blomstre. Og slik kan vi utnytte disse mekanismene. Og folk vil starte på forskjellige grunnlinjer på grunn av sin traumehistorie.

Men hvert menneske har medfødt kapasitet til disse egenskapene. Og faktisk, du vet, jeg snakker om det faktum at vi er født til å være snille. Og for noen mennesker kan det høres gale ut i den verdenen vi lever i, men dataene er veldig klare. Hvis du ser på små spedbarn og ser på deres tilbøyelighet til varmhjertede, prososiale interaksjoner sammenlignet med interaksjoner som er egoistiske og aggressive, er dataene veldig klare.

Og det er ikke som om 55 % av spedbarn foretrekker det prososiale og 45 % foretrekker det andre. Det er liksom 95. Avhengig av studien er det mellom 90 og 100 prosent. Dette er noe vi kommer til verden med. Så når vi setter oss ned eller mer aktivt mediterer og dyrker disse egenskapene, dyrker vi dem ikke fra bunnen av.

Vi prøver ikke å skape noe nytt, men snarere gjør vi oss kjent med den grunnleggende naturen til våre egne sinn.

Noen flere nyttige utdrag --

Meditasjon og vitenskapen om hvordan genene våre reguleres

Meditasjon forandrer ikke bare hjernen, men det kan også endre hvordan genene våre uttrykkes. For det meste er genene vi er født med de genene vi vil ha hele livet, men i hvilken grad hvert av dem uttrykkes kan endres. Dette kalles epigenetikk, og det påvirker ikke bare deg, men også dine etterkommere.

«Svært ny forskning indikerer at disse epigenetiske endringene faktisk kan overføres gjennom minst et par generasjoner. Noen av dere har hørt om overføring av traumer mellom generasjoner, noe som absolutt forekommer. Og epigenetikk er delvis en mekanisme som er ansvarlig for det, og det finnes gode vitenskapelige bevis som viser det. Jeg vil gjerne invitere dere til å vurdere muligheten for epigenetisk overføring av oppvåkning. Samme mekanisme – veldig forskjellig utfall. Men alle dataene tyder på at det er mulig.»

Menneskets grunnleggende godhet

Blant de mer kontroversielle vitenskapelige gjennombruddene er ideen om at ethvert menneske er født med en medfødt, grunnleggende godhet. Studier viser at før 3-årsalderen, når implisitte fordommer begynner å ta overhånd, velger vi prososiale, vennlige og medfølende interaksjoner fremfor egoistiske eller aggressive. Å styrke disse gode egenskapene gjennom meditasjon handler derfor ikke om å skape noe nytt, men om å pleie den grunnleggende naturen til sinnet vårt og gjøre oss kjent med hvem vi egentlig er.

«En kombinasjon av mindfulness og tilknytningspraksis, kjærlig godhet og medfølelsespraksis, er spesielt effektive for å redusere implisitte skjevheter. [...] Vi har en moralsk forpliktelse til å gi barna våre ferdigheter til å motstå den ødeleggende virkningen av visse budskap de får fra media og andre kilder som innprenter disse skjevhetene. Og disse skjevhetene er forresten også roten til prestasjonsgapet i USA.»