మన సహజమైన మంచితనానికి తరతరాలుగా మేల్కొలుపు

అయితే మీరు చెప్పిన మరో విషయం ఉంది, దాని గురించి నేను వ్యాఖ్యానించాల్సిన బాధ్యత ఉంది. మీ స్వంత చరిత్ర గురించి, మరియు మీకు తెలుసా, ఏ కుటుంబ చరిత్ర అయినా చాలా సంక్లిష్టతతో నిండి ఉంటుంది మరియు చాలా చోట్ల గాయం ఉంటుంది. మరియు మీరు చెప్పింది పూర్తిగా నిజమే. నా ఉద్దేశ్యం, తరతరాలుగా గాయం ప్రసారం అవుతుందనే వాస్తవం ఉన్నందున, దీనికి నిజంగా మంచి న్యూరో సైంటిఫిక్ ఆధారాలు చాలా ఉన్నాయి.

తరతరాలుగా స్థితిస్థాపకత ప్రసారం కావడం అనే వాస్తవికత కూడా ఉంది. తరతరాలుగా మేల్కొలుపు ప్రసారం కావడం. ఎందుకంటే మనం ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, గాయానికి కారణమైన అదే విధానాలు శ్రేయస్సు మరియు అభివృద్ధికి కూడా బాధ్యత వహిస్తాయి. కాబట్టి మనం ఆ విధానాలను ఉపయోగించుకోవచ్చు. మరియు ప్రజలు వారి గాయ చరిత్ర కారణంగా వేర్వేరు ప్రాథమిక స్థాయిల వద్ద ప్రారంభిస్తారు.

కానీ ప్రతి మానవుడికి ఈ లక్షణాలకు సహజమైన సామర్థ్యం ఉంటుంది. నిజానికి, మనం దయతో ఉండడానికే పుట్టాం అనే వాస్తవం గురించి నేను మాట్లాడుతున్నాను. మరియు మనం నివసిస్తున్న ప్రపంచంలో కొంతమందికి అది పిచ్చిగా అనిపించవచ్చు, కానీ డేటా చాలా స్పష్టంగా ఉంది. మీరు చిన్నపిల్లలను చూస్తే మరియు స్వార్థపూరితమైన మరియు దూకుడుగా ఉండే పరస్పర చర్యలతో పోలిస్తే వారి హృదయపూర్వక, సామాజిక అనుకూల పరస్పర చర్యల ప్రవృత్తిని చూస్తే, డేటా చాలా స్పష్టంగా ఉంటుంది.

మరియు 55% శిశువులు సామాజిక అనుకూలతను ఇష్టపడతారు మరియు 45% మంది మరొకరిని ఇష్టపడతారు అని కాదు. ఇది 95 లాంటిది. అధ్యయనాన్ని బట్టి, ఇది 90 మరియు 100 శాతం మధ్య ఉంటుంది. ఇది మనం ప్రపంచంలోకి వచ్చే విషయం. కాబట్టి మనం కూర్చుని లేదా మరింత చురుకుగా ధ్యానం చేసి ఈ లక్షణాలను పెంపొందించుకున్నప్పుడు, మనం వాటిని మొదటి నుండి పెంపొందించుకోవడం లేదు.

మనం కొత్తగా ఏదో సృష్టించడానికి ప్రయత్నించడం లేదు, కానీ మన స్వంత మనస్సుల ప్రాథమిక స్వభావాన్ని మనం తెలుసుకుంటున్నాము.

మరికొన్ని ఉపయోగకరమైన సారాలు --

ధ్యానం మరియు మన జన్యువులు ఎలా నియంత్రించబడుతున్నాయో తెలిపే శాస్త్రం

ధ్యానం మెదడును మాత్రమే కాకుండా, మన జన్యువులు ఎలా వ్యక్తమవుతాయో కూడా మారుస్తుంది. చాలా వరకు, మనం పుట్టే జన్యువులే మన జీవితాంతం మనకు ఉండే జన్యువులు, కానీ ప్రతి ఒక్కటి ఎంతవరకు వ్యక్తమవుతుందో కూడా మారవచ్చు. దీనిని ఎపిజెనెటిక్స్ అంటారు, మరియు ఇది మిమ్మల్ని మాత్రమే కాకుండా మీ వారసులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

"ఈ బాహ్యజన్యు మార్పులు కనీసం రెండు తరాల వరకు వ్యాపిస్తాయని ఇటీవలి పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇప్పుడు, మీలో కొందరు తరతరాలుగా జరిగే గాయం ప్రసారం గురించి విన్నారు, ఇది ఖచ్చితంగా జరుగుతుంది. మరియు బాహ్యజన్యు శాస్త్రం కొంతవరకు దానికి కారణమైన యంత్రాంగం, మరియు దానిని చూపించడానికి మంచి శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి. మేల్కొలుపు యొక్క బాహ్యజన్యు ప్రసారం యొక్క అవకాశాన్ని పరిగణించమని నేను మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాను. అదే యంత్రాంగం - చాలా భిన్నమైన ఫలితం. కానీ అన్ని డేటా అది సాధ్యమేనని సూచిస్తున్నాయి."

మానవుల ప్రాథమిక మంచితనం

అత్యంత వివాదాస్పదమైన శాస్త్రీయ పురోగతులలో ప్రతి మానవుడు సహజమైన, ప్రాథమిక మంచితనంతో జన్మిస్తాడనే ఆలోచన ఉంది. 3 సంవత్సరాల వయస్సులోపు, అవ్యక్త పక్షపాతం ప్రారంభమైనప్పుడు, మనం స్వార్థపూరిత లేదా దూకుడుగా ఉండే వాటి కంటే సామాజిక, దయ మరియు కరుణాపూర్వక పరస్పర చర్యలను ఎంచుకుంటామని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. కాబట్టి, ధ్యానం ద్వారా ఈ మంచి లక్షణాలను పెంపొందించుకోవడం అంటే కొత్తగా ఏదైనా సృష్టించడం గురించి కాదు, మన మనస్సు యొక్క ప్రాథమిక స్వభావాన్ని పెంపొందించుకోవడం మరియు మనం నిజంగా ఎవరో మనకు పరిచయం చేసుకోవడం గురించి.

"మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు కనెక్షన్ అభ్యాసాలు, ప్రేమపూర్వక దయ మరియు కరుణ అభ్యాసాల కలయిక, కలిసి అవ్యక్త పక్షపాతాన్ని తగ్గించడంలో ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. [...] ఈ పక్షపాతాలను పెంపొందించే మీడియా మరియు ఇతర వనరుల నుండి వారు పొందే కొన్ని సందేశాల వినాశకరమైన ప్రభావాన్ని నిరోధించడానికి మా పిల్లలకు నైపుణ్యాలను అందించాల్సిన నైతిక బాధ్యత మాకు ఉంది. మరియు ఈ పక్షపాతాలు, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో సాధన అంతరానికి కూడా మూలంగా ఉన్నాయి."