Освобождаване от фалшива солидност

Илюзията за контрол

Вътрешността на психиката на човек е много сложно, сложно място. Той е пълен с противоречиви сили, които непрекъснато се променят поради вътрешни и външни стимули. Това води до големи вариации на нужди, страхове и желания за относително кратки периоди от време. Поради това много малко хора имат яснотата да разберат какво се случва там. Твърде много неща се случват наведнъж, за да се проследят причинно-следствените връзки между всички наши различни мисли, емоции и енергийни нива. В резултат откриваме, че се борим само да задържим всичко заедно. Но всичко продължава да се променя - настроения, желания, харесвания, нехаресвания, ентусиазъм, летаргия. Това е задача на пълен работен ден само да поддържате необходимата дисциплина, за да създадете дори прилика на контрол и ред там.

Когато сте изгубени и се борите с всички тези психологически и енергийни промени, вие страдате. Въпреки че може да не ви изглежда, че страдате, в сравнение с това, което може да бъде, вие страдате. В интерес на истината, самата отговорност да се държи всичко заедно е форма на страдание. Забелязвате това най-много, когато нещата навън започнат да се разпадат. Психиката ви изпада в смут и трябва да се борите да задържите вътрешния си свят. Но какво точно се опитвате да задържите? Единствените неща там са вашите мисли, емоции и движения на енергия, нито едно от които не е твърдо. Те са като облаци, просто идващи и преминаващи през огромното вътрешно пространство. Но вие продължавате да ги държите, сякаш последователността може да замени стабилността. Будистите имат термин за това: „вкопчване“. В крайна сметка, вкопчването е това, което представлява психиката.

Осъзнаването и Азът

За да разберем прилепването, първо трябва да разберем кой се прилепва. Докато навлизате по-дълбоко в себе си, естествено ще разберете, че има аспект от вашето същество, който винаги е там и никога не се променя. Това е вашето чувство за осъзнатост, вашето съзнание. Това е осъзнаването, което осъзнава вашите мисли, преживява приливите и отливите на вашите емоции и приема вашите физически сетива. Това е коренът на Аза. Вие не сте вашите мисли; ти си наясно с мислите си. Вие не сте вашите емоции; усещаш емоциите си. Вие не сте вашето тяло; вие го гледате в огледалото и преживявате този свят през неговите очи и уши. Вие сте съзнателното същество, което е наясно, че сте наясно с всички тези вътрешни и външни неща.

Ако изследвате съзнанието, което е вашето чисто усещане за осъзнаване, ще видите, че то наистина не съществува в нито една конкретна точка в пространството. По-скоро това е поле на осъзнаване, което се фокусира до определена точка, като се концентрира върху определен набор от обекти. Можете да осъзнавате, че усещате само един пръст, или можете да усещате, че усещате цялото си тяло наведнъж. Можете да сте напълно изгубени в една-единствена мисъл или можете едновременно да сте наясно с вашите мисли, вашите емоции, вашето тяло и вашето обкръжение. Съзнанието е динамично поле на осъзнаване, което има способността или да се фокусира тясно, или да се разширява широко. Когато съзнанието се концентрира достатъчно тясно, то губи по-широкото си усещане за себе си. То вече не се изживява като поле на чисто съзнание; то започва да се свързва повече с обектите, върху които е фокусирано. Както видяхме, това се случва, когато сте толкова погълнати от филм, че напълно губите по-широкото усещане да седите в студен, тъмен театър. В този случай сте преминали от концентрация върху тялото си и заобикалящата го среда към концентрация върху света на филма. Буквално се губиш в преживяването. Това може да се обобщи за целия ви житейски опит. Вашето усещане за себе си се определя от това къде фокусирате съзнанието си.

Капанът на умственото вкопчване

Но какво определя къде фокусирате съзнанието си? На най-елементарно ниво то просто се определя от всичко, което хваща съзнанието ви, защото се откроява от останалите. За да разберете това, представете си, че вашето съзнание просто наблюдава огромно, празно вътрешно пространство. Сега си представете, че през това пространство преминава нежният поток от произволни мисловни обекти: котка, кон, дума, цвят или абстрактна мисъл. Те спорадично се носят направо през вашето съзнание. Сега оставете един обект да изпъкне над останалите. Привлича вниманието ви и привлича фокуса на вашето съзнание. Веднага разбирате, че колкото по-фокусиран ставате върху обекта, толкова по-бавно се движи. Докато в крайна сметка, ако се съсредоточите достатъчно върху него, то спира. Силата на съзнанието в крайна сметка държи обекта стабилен, просто като се концентрира върху него. Точно както рибата може да премине през вода, но не и през лед, който е просто концентрирана вода, така и умствените и емоционални енергийни модели се фиксират, когато се сблъскат с концентрирано съзнание. Самият акт на разграничаване на количеството осъзнаване, фокусирано върху един конкретен обект спрямо който и да е друг, създава вкопчване. И резултатът от вкопчването е, че селективните мисли и емоции остават на едно място достатъчно дълго, за да се превърнат в градивните елементи на психиката.

Вкопчването е едно от най-първичните действия. Тъй като някои обекти остават в съзнанието, докато други преминават, вашето усещане за осъзнаване се свързва повече с тях. Използвате ги като фиксирани точки, за да създадете усещане за ориентация, връзка и сигурност в средата на постоянна вътрешна промяна. И тази нужда от ориентация се простира и до външния свят. Въпреки че се вкопчвате във вътрешни обекти, вие ги използвате, за да се ориентирате и да се свържете с множеството физически обекти, които влизат чрез сетивата ви. След това създавате мисли, които свързват всички обекти заедно, и се придържате към цялата структура. Всъщност в крайна сметка се свързвате толкова силно с тази вътрешна структура, че изграждате цялото си самочувствие около нея. Тъй като се вкопчвате в него, той остава неподвижен. И тъй като остава фиксирано, вие се свързвате с него преди всичко. Това е раждането на психиката. Всред простора на празния ум, вкопчвайки се в преминаващи мисловни обекти, вие правите остров на привидна солидност. След като имате мисъл, която остава, можете да отпуснете главата си върху нея. След това, докато се вкопчвате във все повече и повече мисли, вие изграждате вътрешна структура, върху която съзнанието да се фокусира. Колкото повече съзнанието стеснява фокуса си върху тази умствена структура, толкова по-голяма е тенденцията да я използва, за да дефинира концепцията за себе си. Вкопчването създава тухлите и хоросана, с които изграждаме концептуално себе си. Всред огромното вътрешно пространство, използвайки нищо друго освен изпаренията на мислите, вие създадохте структура с видима здравина, върху която да почивате.

Фасадата на идентичността

Кой си ти, който се е изгубил и се опитваш да изградиш концепция за себе си, за да бъдеш намерен? Този въпрос представлява същността на духовността. Никога няма да откриете себе си в това, което сте изградили, за да се самоопределите. Ти си този, който прави сградата. Можете да съберете най-невероятната колекция от мисли и емоции; можете да изградите наистина красива, невероятна, интересна и динамична структура; но очевидно не си ти. Ти си този, който направи това. Вие сте този, който беше изгубен, уплашен и объркан, защото фокусирахте съзнанието си далеч от съзнанието за себе си. В тази паника, в това изгубено състояние, вие се научихте да се вкопчвате и да задържате мислите и емоциите, които минаваха пред вас. Вие сте ги използвали, за да изградите личност, персона, себе-концепция, която ще ви позволи да дефинирате себе си. Осъзнаването се опираше на обектите, които осъзнаваше, и го наричаше дом. Тъй като имате този модел на това кои сте, е по-лесно да знаете как да действате, как да вземате решения и как да се свързвате с външния свят. Ако се осмелите да погледнете, ще видите, че живеете целия си живот въз основа на модела, който сте изградили около себе си.

Нека бъдем по-конкретни. Опитвате се да поддържате последователен набор от мисли и концепции в ума си, като например „Аз съм жена“. Да, дори това е мисъл или концепция, поддържана в ума ви. Вие, които държите на това, не сте нито мъж, нито жена. Вие сте осъзнаването, което чува мисълта и вижда женско тяло в огледалото. Но вие се придържате здраво към тези концепции. Мислите си: „Аз съм жена, на определена възраст съм и вярвам в една философия срещу друга“. Вие буквално се определяте въз основа на това, в което вярвате: „Вярвам в Бог или не вярвам в Бог. Вярвам в мира и ненасилието, или вярвам в оцеляването на най-силните. Вярвам в капитализма, или вярвам в неосоциализма.“ Вземате набор от мисли в ума си и ги задържате. Създавате много сложна релационна структура от тях и след това представяте този пакет като това, което сте. Но това не е това, което сте вие. Това са само мислите, които сте навлекли около себе си в опит да се дефинирате. Правите това, защото сте изгубени отвътре. По принцип се опитвате да създадете усещане за стабилност и стабилност отвътре. Това генерира фалшиво, но приветствано чувство за сигурност. Вие също искате хората около вас да са направили същото. Искате хората да са достатъчно стабилни, за да можете да предвидите поведението им. Ако не са, това ви притеснява. Това е така, защото сте направили вашите прогнози за тяхното поведение част от вашия вътрешен модел. Този защитен щит от вярвания и концепции по отношение на външния свят действа като изолация между вас и хората, с които общувате. Като имате предубедени представи за поведението на другите хора, вие се чувствате по-сигурни и по-контролирани. Представете си страха, който бихте изпитали, ако разрушите цялата стена. Кого някога си допускал директно в истинското си вътрешно аз без защитата на умствения си буфер? Никой, дори и себе си.

Хората просто поставят фасади там. Те дори признават, че едната фасада е малко по-истинска от другата. Отивате на работа и се губите в професионалната си фасада, но след това казвате: „Прибирам се вкъщи, за да бъда със семейството и приятелите си, където мога просто да бъда себе си.“ Така вашата работна фасада пада на заден план, а вашата спокойна социална фасада излиза напред. Но какво ще кажете за вас, този, който държи фасадата заедно? Никой не се доближава до този. Това е твърде страшно. Този е твърде далече там, за да се справя с него.

Борбата за поддържане на фалшива солидност

Така че ние всички се вкопчваме и след това градим. Някои от нас са по-добри в това от други. В повечето общества сте добре възнаградени за това колко сте добри в прилепването и изграждането. Ако вземете този модел абсолютно правилно и се държите последователно всеки път, вие всъщност сте „създали“ някого. И ако някой, когото създадете, е това, което другите искат и имат нужда, можете да бъдете много популярни и успешни. Вие сте този човек. Това се е загнездило във вас от много млада възраст и никога не сте се отклонявали от него. Можете да станете наистина добри в тази игра за създаване на някого. И ако лицето, което сте създали, не получава популярността и успеха, които сте очаквали, можете да коригирате мислите си съответно. Не че има нещо лошо в това. Очевидно всички го правят. Но кой си ти, който прави това и защо го правиш?

Важно е да осъзнаете, че не зависи само от вас към какви мисли се придържате и какъв човек създавате. Обществото има какво да каже по този въпрос. Има приемливо и неприемливо социално поведение за почти всичко - как да седите, как да ходите, как да говорите, как да се обличате и как да чувствате нещата. Как нашето общество вкоренява тези умствени и емоционални структури в нас? Когато го направите добре, вие сте възнаградени с прегръдки и обсипани с положителни похвали. Когато не го правите добре, вие сте наказани, физически, психически или емоционално. Просто помислете колко сте добри с хората, когато се държат в съответствие с вашите очаквания. Сега помислете как се затваряте и се отдръпвате от тях, когато те не го правят. Това не означава да се ядосвате или дори да проявявате насилие към тях. какво правиш Опитвате се да промените нечие поведение, като оставяте впечатления в съзнанието му. Вие се опитвате да промените тяхната колекция от вярвания, мисли и емоции, така че следващият път, когато действат, да е по начина, който очаквате. В интерес на истината всички ние си причиняваме това всеки ден.

Защо позволяваме това да ни се случи?

Защо ни е грижа толкова много дали другите хора приемат фасадата, която излагаме там? Всичко се свежда до разбирането защо се придържаме към нашата представа за себе си. Ако спрете да се вкопчвате, ще разберете защо е имало склонността да се вкопчвате. Ако пуснете фасадата си и не се опитвате да я замените с нова, мислите и емоциите ви ще се разкрепостят и ще започнат да преминават през вас. Ще бъде много страшно преживяване. Ще почувствате паника дълбоко в себе си и няма да можете да се ориентирате. Това е, което хората чувстват, когато нещо много важно отвън не отговаря на вътрешния им модел. Фасадата престава да работи и започва да се руши. Когато вече не може да ви защити, изпитвате силен страх и паника. Въпреки това ще откриете, че ако сте готови да се изправите пред това чувство на паника, има начин да го преодолеете. Можете да се върнете по-назад в съзнанието, което го преживява, и паниката ще спре. Тогава ще има голям мир, като нищо, което някога сте чувствали.

Освобождаване от психиката

Това е частта, която много малко хора знаят: може да спре. Шумът, страхът, объркването, постоянната промяна на тези вътрешни енергии - всичко това може да спре. Мислил си, че трябва да се защитиш, затова си хванал нещата, които идват към теб и си ги използвал, за да се скриеш. Взехте каквото можехте да вземете и започнахте да се вкопчвате, за да изградите солидност. Но можете да пуснете това, в което сте се вкопчили, и да не играете тази игра. Просто трябва да поемеш риска да оставиш всичко да си отиде и да се осмелиш да се изправиш срещу страха, който те караше. Тогава можете да преминете през тази част от вас и всичко ще свърши. Ще спре - без повече борба, само мир.

Това пътуване е преминаване точно през мястото, където сте се борили да не отидете. Докато преминавате през това състояние на смут, самото съзнание е единствената ви почивка. Просто ще сте наясно, че се случват огромни промени. Ще осъзнаете, че няма твърдост и ще се чувствате комфортно с това. Ще сте наясно, че всеки момент от всеки ден се разгръща и вие нито имате контрол, нито го желаете. Нямате концепции, нямате надежди, нямате мечти, нямате вярвания и нямате сигурност. Вече не изграждате мисловни модели на случващото се, но животът така или иначе продължава. Чувствате се напълно комфортно само като го осъзнавате. Идва този момент, след това следващият момент и след това следващият. Но това наистина се е случвало винаги.

Миг след миг минават пред вашето съзнание. Разликата е, че сега виждате как се случва. Виждате, че вашите емоции и умът ви реагират на тези моменти, които идват, а вие не правите нищо, за да го спрете. Не правиш нищо, за да го контролираш. Просто оставяте живота да се разгръща, както извън, така и вътре във вас.

Ако предприемете това пътуване, ще стигнете до състоянието, в което виждате как точно разгръщащите се моменти пораждат чувство на страх. От това място на яснота ще можете да изпитате мощната тенденция да се защитавате. Тази тенденция съществува, защото наистина нямате контрол и това не ви е удобно. Но ако наистина искате да пробиете, трябва да сте готови просто да наблюдавате страха, без да се предпазвате от него. Трябва да сте готови да видите, че тази нужда да се защитите е мястото, от което идва цялата личност. Създаден е чрез изграждане на умствена и емоционална структура, за да се измъкне от това чувство на страх. Сега стоите лице в лице с корена на психиката. Ако навлезете достатъчно дълбоко, можете да наблюдавате изграждането на психиката. Ще видите, че сте в средата на нищото, в празно безкрайно пространство и всички тези вътрешни обекти текат към вас. Мислите, чувствата и впечатленията от светските преживявания се изливат в съзнанието ви. Ясно ще видите, че тенденцията е да се защитите от този поток, като го поставите под ваш контрол. Съществува преобладаващо силна тенденция да се наведете напред и да се хванете за селективни впечатления от хора, места и неща, докато преминават през тях. Ще видите, че ако се съсредоточите върху тези ментални образи, те стават част от сложна структура, където не е имало такава. Ще видите събития, случили се, когато сте били на десет години, които все още държите. Ще видите, че буквално взимате всичките си спомени, събирате ги заедно по подреден начин и казвате, че това сте вие. Но вие не сте събитията; ти си този, който преживя събитията. Как можеш да се определиш като нещата, които са ти се случили? Вие сте знаели за съществуването си, преди те да се случат. Вие сте този, който е там вътре и прави всичко това, вижда всичко това и преживява всичко това. Не е нужно да се придържате към своите преживявания в името на изграждането на себе си. Това е фалшиво аз, което изграждате вътре. Това е просто концепция за себе си, зад която се криете. Колко време се криеш там, борейки се да запазиш всичко заедно?

Всеки път, когато нещо се обърка в защитния модел, който сте изградили за себе си, вие защитавате и рационализирате, за да го съберете отново. Умът ви не спира да се бори, докато не обработите събитието или някак си го накарате да изчезне. Хората смятат, че самото им съществуване е заложено на карта и ще се бият и спорят, докато си възвърнат контрола. Това е всичко, защото се опитахме да изградим солидност там, където я няма. Сега трябва да се борим, за да го запазим заедно. Проблемът е, че по този начин няма изход. Няма мир и няма победа в тази борба. Казаха ти да не строиш къщата си върху пясък. Е, това е най-добрият пясък. Всъщност вие сте построили къщата си в празно пространство. Ако продължите да се придържате към това, което сте изградили, ще трябва непрекъснато и постоянно да се защитавате. Ще трябва да държите всички и всичко правилно, за да съгласувате вашия концептуален модел с реалността. Това е постоянна борба да го запазим заедно.

Това, което означава да живееш духовно, е да не участваш в тази борба. Това означава, че събитията, които се случват в момента, принадлежат на момента. Те не ти принадлежат. Те нямат нищо общо с вас. Трябва да спрете да се определяте във връзка с тях и просто да ги оставите да идват и да си отиват. Не позволявайте на събитията да оставят впечатления във вас. Ако откриете, че мислите за тях по-късно, просто ги пуснете. Ако се случи събитие, което не отговаря на вашия концептуален модел и виждате как се борите и рационализирате, за да го направите подходящо, просто забележете какво правите. Едно събитие във вселената не отговаря на вашия модел и причинява смущение вътре във вас. Ако просто забележите това, ще откриете, че то всъщност разбива вашия модел. Ще стигнете до точката, в която това ви харесва, защото не искате да запазите модела си. Ще определите това като добро, защото вече не желаете да влагате никаква енергия в изграждането и укрепването на вашата фасада. Вместо това вие всъщност ще позволите на нещата, които смущават вашия модел, да действат като динамит, който да го разбие и да ви освободи. Ето какво означава да живееш духовно.

Когато станете наистина духовни, вие сте напълно различни от всички останали. Това, което всички останали искат, вие не искате. Това, на което всички останали се съпротивляват, вие напълно приемате. Искате вашият модел да се счупи и уважавате преживяването, когато се случи нещо, което може да причини смущение във вас. Защо нещо, което някой казва или прави, трябва да ви безпокои? Вие просто сте на планета, която се върти в средата на абсолютно нищото. Дошъл си тук на гости за няколко години и след това ще си тръгнеш. Как можеш да живееш стресиран от всичко? не го правете Ако нещо може да причини смущение вътре във вас, това означава, че е ударило вашия модел. Това означава, че удари фалшивата част от вас, която сте изградили, за да контролирате собствената си дефиниция за реалността. Но ако този модел е реалност, защо емпиричната реалност не пасва? Няма нищо, което можете да измислите в ума си, което някога да се счита за реалност.

Трябва да се научите да се чувствате комфортно с психологическите смущения. Ако умът ви стане хиперактивен, просто го наблюдавайте. Ако сърцето ви започне да се нагрява, оставете го да премине през каквото трябва. Опитайте се да намерите онази част от вас, която е способна да забележи, че умът ви е хиперактивен и че сърцето ви се нагрява. Тази част е вашият изход. Няма изход чрез изграждането на този ваш модел. Единственият път към вътрешната свобода е чрез този, който наблюдава: Аза. Азът просто забелязва, че умът и емоциите се разплитат и че нищо не се бори да ги задържи заедно.

Пътуването към истинската свобода

Разбира се, това ще бъде болезнено. Причината да изградиш цялата умствена структура е да избегнеш болката. Ако го оставите да се разпадне, ще почувствате болката, която сте избягвали, когато сте го построили. Трябва да сте готови да се изправите срещу тази болка. Ако трябваше да се заключите в крепост, защото се страхувате да излезете, ще трябва да се изправите пред този страх, ако някога искате да изпитате по-пълноценно съществуване. Тази крепост няма да ви защитава; ще те затвори. За да бъдете свободни, за да изпитате истински живота, трябва да излезете. Трябва да се отпуснете и да преминете през процеса на пречистване, който ви освобождава от вашата психика. Вие правите това, като просто наблюдавате как психиката е психика. Изходът е през осъзнаването. Спрете да определяте разстроения ум като негативно преживяване; просто вижте дали можете да се отпуснете зад него. Когато умът ви е разстроен, не питайте: „Какво да направя по въпроса?“ Вместо това попитайте: "Кой съм аз, който забелязва това?"

След време ще разберете, че центърът, от който наблюдавате смущението, не може да бъде нарушен. Ако изглежда смутен, просто забележете кой забелязва това смущение. В крайна сметка ще спре. След това ще можете да си починете обратно в дълбините на своето същество, докато наблюдавате как умът и сърцето ви създават последните си мъки на смут. Когато стигнете до тази точка, ще разберете какво означава да си трансцендентен. Осъзнаването надхвърля това, което осъзнава. Тя е толкова отделна, колкото светлината е отделена от това, върху което свети. Вие сте съзнание и можете да се освободите от всичко това, като се отпуснете зад него.

Ако искате постоянен мир, постоянна радост и постоянно щастие, трябва да преминете през другата страна на вътрешния смут. Можете да изживеете живот, в който вълни от любов могат да нахлуят във вас, когато пожелаете. Това е природата на вашето същество. Просто трябва да отидете от другата страна на психиката. Вие правите това, като се откажете от склонността да се вкопчвате. Вие го правите, като не използвате ума си, за да изградите фалшива солидност. Просто решаваш веднъж завинаги да поемеш на пътешествието, като постоянно го пускаш. В този момент пътуването става много бързо. Ще преминете през частта от вас, която винаги е била уплашена до смърт, и ще видите как тази част винаги се е борила да задържи всичко заедно. Ако не подхранвате тази част, ако просто продължавате да я пускате и не я оставяте да се вкопчи, в крайна сметка ще изостанете от фалшивата солидност. Това не е нещо, което правите; това е нещо, което ви се случва. Единственият ви изход е свидетелят. Просто продължавайте да се отпускате, като осъзнавате, че сте наясно. Ако преминете през период на тъмнина или депресия, просто попитайте: "Кой осъзнава тъмнината?" Така преминавате през различните етапи на вашето вътрешно израстване. Просто продължавате да го пускате и оставате наясно, че все още сте там. Когато пуснеш тъмната психика и светлата психика и вече не се вкопчваш в нищо, ще достигнеш точка, в която всичко ще се отвори зад теб. Свикнали сте да сте наясно с нещата пред вас. Сега осъзнавате една вселена зад вашето съзнание. Не изглеждаше, че има нещо зад теб. Тъй като бяхте толкова съсредоточени върху изграждането на своя модел от мислите и емоциите, минаващи пред вас, нямаше осъзнаване на огромното пространство вътре. Отзад има цяла вселена. Просто не гледаш по този начин. Ако сте готови да го пуснете, ще паднете назад и той ще се отвори в океан от енергия. Ще се изпълните със светлина. Ще се изпълните със светлина, в която няма тъмнина, с мир, който превъзхожда всяко разбиране. След това ще преминете през всеки момент от ежедневието си с потока на тази вътрешна сила, която ви поддържа, храни и напътства дълбоко отвътре. Все още ще имате мисли, емоции и представа за себе си, които се носят във вътрешното пространство, но те ще бъдат само една малка част от това, което преживявате. Вие няма да се идентифицирате с нищо извън чувството за себе си.

След като достигнете това състояние, никога повече няма да се налага да се тревожите за нищо. Силите на сътворението ще създадат съзидание както вътре, така и извън вас. Ще се носите в мир, любов и състрадание отвъд всичко това, но ще почитате всичко това. Няма нужда от фалшива солидност, когато сте в мир с универсалната шир на вашето истинско Същество.