Deixant anar la falsa solidesa

La il·lusió del control

L'interior de la pròpia psique és un lloc molt complex i sofisticat. Està ple de forces conflictives que canvien constantment a causa dels estímuls tant interns com externs. Això dóna lloc a grans variacions de necessitats, pors i desitjos durant períodes de temps relativament curts. Per això, molt poca gent té la claredat per entendre què passa allà dins. Hi ha massa coses alhora per seguir les relacions de causa i efecte entre tots els nostres diferents pensaments, emocions i nivells d'energia. Com a resultat, ens trobem lluitant per mantenir-ho tot unit. Però tot continua canviant: estats d'ànim, desitjos, gustos, disgustos, entusiasme, letargia. És una tasca a temps complet només per mantenir la disciplina necessària per crear fins i tot l'aparença de control i ordre.

Quan estàs perdut i lluites amb tots aquests canvis psicològics i energètics, estàs patint. Encara que no et sembli que estàs patint, en comparació amb el que pot ser, estàs patint. De fet, la mateixa responsabilitat d'haver de mantenir-ho tot unit és en si mateixa una forma de patiment. Ho notes més quan les coses comencen a trencar-se fora. La teva psique entra en agitació i has de lluitar per mantenir unit el teu món interior. Però a què estàs intentant aferrar-te exactament? Les úniques coses allà són els vostres pensaments, emocions i moviments d'energia, cap dels quals és sòlid. Són com els núvols, simplement van i vénen a través de l'extens espai interior. Però seguiu agafant-los, com si la consistència pot substituir l'estabilitat. Els budistes tenen un terme per a això: "aferrar-se". Al final, l'aferrament és el que tracta la psique.

La consciència i el jo

Per entendre l'aferrament, primer hem d'entendre qui s'aferra. A mesura que aprofundeixis en tu mateix, t'adonaràs de manera natural que hi ha un aspecte del teu ésser que sempre hi és i que mai canvia. Aquest és el vostre sentit de la consciència, la vostra consciència. És aquesta consciència que és conscient dels teus pensaments, experimenta el flux i reflux de les teves emocions i rep els teus sentits físics. Aquesta és l'arrel del Jo. No sou els vostres pensaments; ets conscient dels teus pensaments. No sou les vostres emocions; sents les teves emocions. No ets el teu cos; t'ho mires al mirall i experimentes aquest món a través dels seus ulls i les seves orelles. Sou l'ésser conscient que és conscient que sou conscient de totes aquestes coses internes i externes.

Si explores la consciència, que és el teu pur sentit de la consciència, veuràs que realment no existeix en cap punt concret de l'espai. Més aviat, és un camp de consciència que se centra fins a un punt concentrant-se en un conjunt particular d'objectes. Pots ser conscient de sentir només un dit, o pots ser conscient de sentir tot el teu cos alhora. Pots estar totalment perdut en un únic pensament, o pots ser alhora conscient dels teus pensaments, les teves emocions, el teu cos i el teu entorn. La consciència és un camp dinàmic de consciència que té la capacitat de centrar-se de manera estreta o expandir-se àmpliament. Quan la consciència es concentra prou estretament, perd el seu sentit més ampli del jo. Ja no s'experimenta com un camp de consciència pura; comença a relacionar-se més amb els objectes en què se centra. Com hem vist, això és el que passa quan t'absorbeixes tant en una pel·lícula que perds completament la sensació més àmplia de seure en un teatre fred i fosc. En aquest cas, heu passat de concentrar-vos en el vostre cos i el seu entorn a concentrar-vos en el món de la pel·lícula. Literalment et perds en l'experiència. Això es pot generalitzar a tota la vostra experiència de vida. El vostre sentit de si mateix està determinat per on esteu centrant la vostra consciència.

La trampa de l'aferrament mental

Però, què determina on enfocas la teva consciència? En el nivell més bàsic, simplement està determinat per qualsevol cosa que capti la vostra consciència perquè destaca de la resta. Per entendre-ho, imagineu que la vostra consciència està simplement observant un espai interior buit i vast. Ara imagineu-vos que passar per aquest espai és el fluir suau d'objectes de pensament aleatori: un gat, un cavall, una paraula, un color o un pensament abstracte. Esporàdicament suren a través de la teva consciència. Ara deixeu que un objecte destaqui per sobre de la resta. Et crida l'atenció i crida el focus de la teva consciència. De seguida t'adones que com més et concentres en l'objecte, més lent es mou. Fins que, finalment, si t'hi concentres prou, s'atura. La força de la consciència acaba mantenint l'objecte estable simplement concentrant-s'hi. De la mateixa manera que un peix pot passar per l'aigua però no pel gel, que és simplement aigua concentrada, els patrons d'energia mental i emocional es fixen quan troben la consciència concentrada. El mateix acte de diferenciar la quantitat de consciència centrada en un objecte en particular sobre qualsevol altre crea l'aferrament. I el resultat de l'aferrament és que els pensaments i les emocions selectius romanen en un sol lloc el temps suficient per convertir-se en els elements bàsics de la psique.

L'aferrament és un dels actes més primaris. Com que alguns objectes romanen a la consciència mentre que altres passen, el vostre sentit de consciència es relaciona més amb ells. Els feu servir com a punts fixos per crear una sensació d'orientació, relació i seguretat enmig d'un canvi interior constant. I aquesta necessitat d'orientació s'estén al món exterior. Encara que t'aferres als objectes interiors, els fas servir per orientar-te i relacionar-te amb la multitud d'objectes físics que entren a través dels teus sentits. Aleshores creeu pensaments que lliguen tots els objectes i us aferreu a tota l'estructura. De fet, acabes relacionant-te tan fortament amb aquesta estructura interna que construeixes tot el teu sentit de tu mateix al voltant d'ella. Com que t'hi aferras, es manté fixa. I com que es manté fix, t'hi relaciones per sobre de tot. Aquest és el naixement de la psique. Enmig de l'extensió de la ment buida, en aferrar-se als objectes pensats que passen, fas una illa d'aparent solidesa. Un cop tingueu un pensament que es queda, podeu descansar-hi el cap. Aleshores, a mesura que us aferreu a més i més pensaments, construïu una estructura interna on la consciència es concentri. Com més redueix la consciència el seu enfocament a aquesta estructura mental, més gran és la tendència a utilitzar-la per definir el concepte de jo. Clinging crea els maons i el morter amb què construïm un jo conceptual. Enmig d'un vast espai interior, utilitzant res més que el vapor dels pensaments, vau crear una estructura d'aparent solidesa sobre la qual descansar.

La façana de la identitat

Qui ets tu que estàs perdut i intenta construir un concepte de tu mateix per ser trobat? Aquesta pregunta representa l'essència de l'espiritualitat. Mai us trobareu en allò que heu construït per definir-vos. Tu ets qui està fent l'edifici. Podeu reunir la col·lecció més sorprenent de pensaments i emocions; podeu construir una estructura realment bella, increïble, interessant i dinàmica; però, evidentment, no ets tu. Tu ets qui va fer això. Tu ets aquell que estava perdut, espantat i confós perquè vas enfocar la teva consciència lluny de la teva consciència del Jo. En aquest pànic, en aquest estat perdut, vas aprendre a aferrar-te i a aferrar-te als pensaments i emocions que passaven davant teu. Els vas utilitzar per construir una personalitat, una persona, un autoconcepte que et permetria definir-te. La consciència es recolzava en els objectes dels quals era conscient i l'anomenava casa. Com que tens aquest model de qui ets, és més fàcil saber com actuar, com prendre decisions i com relacionar-te amb el món exterior. Si t'atreveixes a mirar, veuràs que vius tota la teva vida a partir del model que has construït al teu voltant.

Anem a ser més concrets. Intenteu mantenir un conjunt coherent de pensaments i conceptes a la vostra ment, com ara "Sóc una dona". Sí, fins i tot això és un pensament o un concepte que tens a la ment. Tu, que t'aferrades a això, no ets ni home ni dona. Ets la consciència que escolta el pensament i veu el cos d'una dona al mirall. Però t'aferras fortament a aquests conceptes. Penses: "Sóc una dona, tinc una certa edat i crec en una filosofia enfront d'una altra". Literalment et defineixes a partir del que creus: "Crec en Déu o no crec en Déu. Crec en la pau i la noviolència, o crec en la supervivència del més apte. Crec en el capitalisme, o crec en el neosocialisme". Agafes un conjunt de pensaments a la ment i t'aferres. En feu una estructura relacional molt complexa i després presenteu aquest paquet com qui sou. Però no és qui ets. Són només els pensaments que has tirat al teu voltant en un intent de definir-te. Ho fas perquè estàs perdut per dins. Bàsicament, intenteu crear una sensació d'estabilitat i fermesa a l'interior. Això genera una falsa, però benvinguda, sensació de seguretat. També vols que la gent del teu voltant hagi fet el mateix. Voleu que la gent sigui prou estable perquè pugueu predir el seu comportament. Si no ho són, et molesta. Això és perquè heu fet que les vostres prediccions del seu comportament formen part del vostre model interior. Aquest escut protector de creences i conceptes sobre el món exterior actua com a aïllament entre tu i les persones amb qui interactues. En tenir nocions preconcebudes sobre el comportament d'altres persones, et sents més segur i amb més control. Imagineu-vos la por que sentiríeu si derroqués tota la paret. A qui has permès mai entrar directament al teu veritable jo interior sense la protecció del teu amortidor mental? Ningú, ni tan sols tu mateix.

La gent només posa façanes allà fora. Fins i tot admeten que una façana és una mica més real que l'altra. Vas a treballar i et perds a la teva façana professional, però després dius: "Me'n vaig a casa per estar amb la meva família i amics on només puc ser jo mateix". Així que la vostra façana de treball passa a un segon pla i la vostra façana social relaxada apareix. Però què passa amb tu, el que aguanta la façana? Ningú s'acosta a aquell. Això fa massa por. Aquest és massa enrere per tractar-lo.

La lluita per mantenir la falsa solidesa

Així que tots estem aferrats i després construint. Alguns de nosaltres som millors en això que altres. A la majoria de societats ets ben recompensat pel bo que ets aferrant-te i construint. Si encertau aquest model i us comporteu de manera coherent cada vegada, realment heu "creat" algú. I si la persona que creeu és el que els altres volen i necessiten, podeu ser molt popular i reeixit. Tu ets aquesta persona. Es va quedar arrelat en tu des de molt jove i mai no t'has desviat. Pots ser molt bo en aquest joc de crear algú. I si la persona que has creat no està rebent la popularitat i l'èxit que esperaves, pots ajustar els teus pensaments en conseqüència. No és que hi hagi res dolent en això. Evidentment, tothom ho fa. Però qui ets tu que estàs fent això i per què ho fas?

És important adonar-se que no només depèn de tu quins pensaments t'aferres i quina persona crees. La societat té molt a dir sobre això. Hi ha comportaments socials acceptables i inacceptables per a gairebé tot: com seure, com caminar, com parlar, com vestir-se i com sentir les coses. Com la nostra societat grava aquestes estructures mentals i emocionals dins nostre? Quan ho fas bé, ets recompensat amb abraçades i rebos d'elogis positius. Quan no ho fas bé, ets castigat, ja sigui físicament, mentalment o emocionalment. Només pensa en el simpàtic que ets amb la gent quan es comporten d'acord amb les teves expectatives. Ara pensa en com t'apropes i t'allunyes d'ells quan no ho fan. Això no vol dir enfadar-se o fins i tot violentar-se amb ells. Què estàs fent? Estàs intentant canviar el comportament d'algú deixant impressions en la seva ment. Esteu intentant alterar la seva col·lecció de creences, pensaments i emocions perquè la propera vegada que actuïn sigui de la manera que espereu. De fet, tots ens fem això cada dia.

Per què deixem que ens passi això?

Per què ens importa tant que els altres acceptin la façana que hi posem? Tot es redueix a entendre per què ens aferrem al nostre autoconcepte. Si deixes d'aferrar-te, veuràs per què hi havia la tendència a aferrar-te. Si deixes anar la teva façana i no intentes canviar-la per una de nova, els teus pensaments i emocions es desenganxaran i començaran a passar per tu. Serà una experiència molt espantosa. Sentiràs pànic al fons i no podràs orientar-te. Això és el que sent la gent quan alguna cosa molt important a l'exterior no s'ajusta al seu model interior. La façana deixa de funcionar i comença a enfonsar-se. Quan ja no us pot protegir, experimenteu una gran por i pànic. Tanmateix, trobareu que si esteu disposats a fer front a aquesta sensació de pànic, hi ha una manera de superar-lo. Podeu tornar més enrere a la consciència que l'està experimentant i el pànic s'aturarà. Aleshores hi haurà una gran pau, com res que hagis sentit mai.

Alliberar-se de la psique

Aquesta és la part que poca gent coneix: pot aturar-se. El soroll, la por, la confusió, el canvi constant d'aquestes energies interiors, tot pot aturar-se. Vas pensar que t'havies de protegir, així que vas agafar les coses que t'anava a sobre i les vas fer servir per amagar-te. Vas agafar el que podies tenir a les teves mans i vas començar a aferrar-te per construir solidesa. Però pots deixar anar el que t'aferres i no jugar a aquest joc. Només has d'arriscar-te a deixar-ho anar tot i atrevir-te a fer front a la por que t'animava. Llavors pots passar per aquesta part de tu, i tot s'acabarà. S'aturarà, no més lluita, només pau.

Aquest viatge és el de passar exactament per on has estat lluitant per no anar. Quan passeu per aquest estat d'agitació, la consciència mateixa és el vostre únic repòs. Només sereu conscients que s'estan produint grans canvis. Seràs conscient que no hi ha solidesa i et sentiràs còmode amb això. Seràs conscient que cada moment de cada dia s'està desenvolupant i no tens control, ni en tens ganes. No tens conceptes, ni esperances, ni somnis, ni creences, ni seguretat. Ja no esteu construint models mentals del que està passant, però la vida continua de totes maneres. Et sents perfectament còmode només de ser-ne conscient. Aquí ve aquest moment, després el següent i després el següent. Però això és realment el que sempre ha passat.

Moment rere moment ha anat passant davant la teva consciència. La diferència és que ara ho veus passant. Veus que les teves emocions i la teva ment reaccionen a aquests moments que estan passant, i no fas res per aturar-ho. No estàs fent res per controlar-ho. Només estàs deixant que la vida es desenvolupi, tant fora com dins teu.

Si fas aquest viatge, arribaràs a l'estat en què veus exactament com els moments que es desenvolupen provoquen una sensació de por. Des d'aquest lloc de claredat, podreu experimentar la poderosa tendència a protegir-vos. Aquesta tendència existeix perquè realment no tens control, i això no et resulta còmode. Però si realment vols trencar, has d'estar disposat a mirar la por sense protegir-te'n. Has d'estar disposat a veure que aquesta necessitat de protegir-te és d'on prové tota la personalitat. Es va crear construint una estructura mental i emocional per allunyar-se d'aquesta sensació de por. Ara estàs cara a cara amb l'arrel de la psique. Si aprofundeixes prou, pots veure com es construeix la psique. Veuràs que estàs al mig del no-res, en un espai infinit buit, i tots aquests objectes interiors flueixen cap a tu. Els pensaments, els sentiments i les impressions de les experiències mundanes s'aboquen a la vostra consciència. Veureu clarament que la tendència és protegir-vos d'aquest flux posant-lo sota el vostre control. Hi ha una tendència aclaparadorament forta a inclinar-se cap endavant i agafar impressions selectives de persones, llocs i coses a mesura que flueixen. Veureu que si us centreu en aquestes imatges mentals, passen a formar part d'una estructura complexa on no n'hi havia. Veureu esdeveniments que van tenir lloc quan teníeu deu anys als quals encara esteu aguantant. Veuràs que, literalment, estàs agafant tots els teus records, reunint-los de manera ordenada i dient que això és qui ets. Però no sou els esdeveniments; tu ets qui va viure els esdeveniments. Com pots definir-te com les coses que et van passar? Vostè era conscient de la seva existència abans que succeís. Tu ets qui està allà dins fent tot això, veient tot això i experimentant tot això. No us heu d'aferrar a les vostres experiències en nom de construir-vos. Aquest és un fals jo que estàs construint dins. És només un concepte de tu mateix que t'amagues darrere. Quant de temps portes amagat allà dins lluitant per mantenir-ho tot junt?

Cada vegada que alguna cosa va malament en el model de protecció que vau construir sobre vosaltres mateixos, defenseu i racionalitzeu per recuperar-lo. La teva ment no deixa de lluitar fins que no hagis processat l'esdeveniment o d'alguna manera l'hagis desaparegut. La gent sent que la seva mateixa existència està en joc, i lluitaran i discutiran fins que recuperin el control. Tot això és perquè hem intentat construir solidesa allà on no n'hi ha. Ara hem de lluitar per mantenir-ho junts. El problema és que no hi ha sortida d'aquesta manera. No hi ha pau i no hi ha victòria en aquesta lluita. Et van dir que no construïs la teva casa sobre sorra. Bé, aquesta és la sorra definitiva. De fet, vas construir la teva casa en un espai buit. Si continues aferrat al que has construït, hauràs de defensar-te contínuament i perpètuament. Haureu de mantenir-ho tot i tots rectes per tal de conciliar el vostre model conceptual amb la realitat. És una lluita constant per mantenir-lo unit.

El que significa viure espiritualment és no participar en aquesta lluita. Vol dir que els esdeveniments que succeeixen en el moment pertanyen al moment. No et pertanyen. No tenen res a veure amb tu. Has de deixar de definir-te en relació amb ells i deixar-los anar i venir. No permetis que els esdeveniments deixin impressions dins teu. Si més endavant et trobes pensant en ells, deixa't anar. Si succeeix un esdeveniment que no s'adapta al vostre model conceptual i us veieu lluitant i racionalitzant-lo per encaixar-lo, només heu de fixar-vos en el que esteu fent. Un esdeveniment a l'univers no coincideix amb el vostre model i està causant pertorbacions dins vostre. Si simplement us adonareu d'això, trobareu que realment està trencant el vostre model. Arribareu al punt en què us agrada això perquè no voleu mantenir el vostre model. Definiràs això com a bo perquè ja no estàs disposat a dedicar cap energia a construir i solidificar la teva façana. En canvi, permetràs que les coses que molesten el teu model actuïn com a dinamita per trencar-lo i alliberar-te. Això és el que significa viure espiritualment.

Quan et tornes veritablement espiritual, ets totalment diferent de tots els altres. El que tothom vol, tu no vols. Allò que tothom resisteix, ho acceptes totalment. Voleu que el vostre model es trenqui i honoreu l'experiència quan passa alguna cosa que pot causar pertorbació dins vostre. Per què qualsevol cosa que algú digui o fa et molesti? Ets en un planeta que gira al mig del no-res. Has vingut aquí a visitar-lo durant un grapat d'anys i després te'n vas. Com pots viure estressat per tot? No ho facis. Si alguna cosa pot causar molèsties dins teu, vol dir que afectarà el teu model. Significa que va colpejar la part falsa de tu que vas construir per controlar la teva pròpia definició de la realitat. Però si aquest model és la realitat, per què no encaixava la realitat vivencial? No hi ha res que puguis inventar dins de la teva ment que mai es pugui considerar realitat.

Has d'aprendre a sentir-te còmode amb el trastorn psicològic. Si la teva ment es torna hiperactiva, mira-la. Si el teu cor comença a escalfar-te, deixa'l passar pel que cal. Intenta trobar la part de tu que sigui capaç de notar que la teva ment és hiperactiva i que el teu cor s'està escalfant. Aquesta part és la teva sortida. No hi ha sortida mitjançant la construcció d'aquest model vostre. L'únic camí cap a la llibertat interior és a través de qui mira: el Jo. El Jo simplement s'adona que la ment i les emocions s'estan desfent i que res no lluita per mantenir-les unides.

El viatge cap a la veritable llibertat

Per descomptat, això serà dolorós. El motiu pel qual vas construir tota l'estructura mental va ser per evitar el dolor. Si el deixes trencar, sentiràs el dolor que estaves evitant quan el vas construir. Has d'estar disposat a afrontar aquest dolor. Si t'haguessis de tancar en una fortalesa perquè tenies por de sortir, hauries d'enfrontar-te a aquesta por si mai volguessis experimentar una existència més plena. Aquella fortalesa no et protegiria; seria empresonar-te. Per ser lliure, per experimentar realment la vida, has de sortir. Has de deixar anar i passar pel procés de neteja que t'allibera de la teva psique. Ho fas simplement mirant com la psique és la psique. La sortida és a través de la consciència. Deixeu de definir la ment pertorbada com una experiència negativa; només mira si pots relaxar-te darrere. Quan la teva ment està pertorbada, no et preguntis: "Què faig amb això?" En lloc d'això, pregunteu: "Qui sóc jo que se n'adona?"

Amb el temps, us adonareu que el centre des del qual observeu les pertorbacions no es pot molestar. Si sembla alterat, només cal que observeu qui està notant aquesta pertorbació. Finalment s'aturarà. Aleshores podreu descansar de nou a les profunditats del vostre ésser mentre observeu que la vostra ment i el vostre cor creen els seus últims turbulències. Quan arribis a aquest punt, entendràs què significa ser transcendent. La consciència transcendeix allò de què és conscient. Està tan separat com la llum del que brilla. Ets consciència, i pots alliberar-te de tot això relaxant-te darrere d'ella.

Si voleu una pau permanent, una alegria permanent i una felicitat permanent, heu de passar a l'altre costat de la confusió interior. Pots experimentar una vida en què les onades d'amor poden pujar dins teu quan vulguis. És la naturalesa del teu ésser. Simplement has d'anar a l'altre costat de la psique. Ho fas deixant anar la tendència a aferrar-te. Ho fas no utilitzant la teva ment per construir una falsa solidesa. Només decideixes, d'una vegada per totes, fer el viatge deixant anar constantment. En aquest punt, el viatge es fa molt ràpid. Passaràs per la part de tu que sempre ha tingut por de mort, i veuràs com aquesta part sempre ha lluitat per mantenir-ho tot unit. Si no alimentes aquesta part, si segueixes deixant anar i no la deixes agafar, amb el temps quedaràs enrere de la falsa solidesa. Això no és una cosa que feu; és una cosa que et passa. La teva única sortida és el testimoni. Només segueix deixant anar sent conscient que ets conscient. Si passeu per un període de foscor o depressió, només pregunteu: "Qui és conscient de la foscor?" Així és com passes per les diferents etapes del teu creixement interior. Simplement continues deixant anar i segueixes conscient que encara hi ets. Quan hagis deixat anar la psique fosca, i hagis deixat anar la psique lleugera, i ja no t'aferres a res, arribaràs a un punt on tot s'obrirà darrere teu. Estàs acostumat a ser conscient de les coses que tens davant. Ara prens consciència d'un univers darrere del teu seient de consciència. No semblava que hi hagués res darrere teu. Com que estaves tan concentrat a construir el teu model a partir dels pensaments i les emocions que passaven davant teu, no hi havia cap consciència de la gran extensió d'espai interior. Al darrere, hi ha tot un univers. Simplement no mires d'aquesta manera. Si estàs disposat a deixar anar, cauràs enrere i s'obrirà a un oceà d'energia. T'ompliràs de llum. T'ompliràs d'una llum que no té foscor, d'una pau que sobrepassa tota comprensió. A continuació, caminaràs per cada moment de la teva vida diària amb el flux d'aquesta força interior que et sosté, alimentant-te i guiant-te des del més profund. Encara tindreu pensaments, emocions i un autoconcepte flotant per l'espai interior, però seran només una petita part del que experimenteu. No us identificareu amb res fora del sentit del Jo.

Un cop arribeu a aquest estat, mai més us haureu de preocupar de res. Les forces de la creació crearan la creació, tant dins com fora de vosaltres. Flotaràs en pau, amor i compassió més enllà de tot, però ho honoraràs tot. No hi ha necessitat de falsa solidesa quan estàs en pau amb l'extensió universal del teu veritable Ser.