Αφήνοντας την Ψεύτικη Στερεότητα

Η ψευδαίσθηση του ελέγχου

Το εσωτερικό της ψυχής κάποιου είναι ένα πολύ περίπλοκο, εκλεπτυσμένο μέρος. Είναι γεμάτο από αντικρουόμενες δυνάμεις που αλλάζουν συνεχώς λόγω εσωτερικών και εξωτερικών ερεθισμάτων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μεγάλες διακυμάνσεις αναγκών, φόβων και επιθυμιών σε σχετικά σύντομες χρονικές περιόδους. Εξαιτίας αυτού, πολύ λίγοι άνθρωποι έχουν τη σαφήνεια να καταλάβουν τι συμβαίνει εκεί μέσα. Συμβαίνουν πάρα πολλά ταυτόχρονα για να παρακολουθήσουμε τις σχέσεις αιτίας και αποτελέσματος μεταξύ όλων των διαφορετικών μας σκέψεων, συναισθημάτων και επιπέδων ενέργειας. Ως αποτέλεσμα, δυσκολευόμαστε απλώς να τα κρατήσουμε όλα μαζί. Αλλά όλα συνεχίζουν να αλλάζουν - διαθέσεις, επιθυμίες, συμπάθειες, αντιπάθειες, ενθουσιασμός, λήθαργος. Είναι μια εργασία πλήρους απασχόλησης απλώς να διατηρήσετε την πειθαρχία που απαιτείται για να δημιουργήσετε ακόμη και την όψη ελέγχου και τάξης εκεί μέσα.

Όταν είσαι χαμένος και παλεύεις με όλες αυτές τις ψυχολογικές και ενεργειακές αλλαγές, υποφέρεις. Αν και μπορεί να μην σας φαίνεται ότι υποφέρετε, σε σύγκριση με αυτό που μπορεί να είναι, υποφέρετε. Στην πραγματικότητα, η ίδια η ευθύνη του να πρέπει να τα κρατάς όλα μαζί είναι από μόνη της μια μορφή ταλαιπωρίας. Αυτό το παρατηρείς περισσότερο όταν τα πράγματα αρχίζουν να καταρρέουν έξω. Ο ψυχισμός σας αναστατώνεται και πρέπει να παλέψετε για να κρατήσετε ενωμένο τον εσωτερικό σας κόσμο. Αλλά τι ακριβώς προσπαθείτε να κρατήσετε; Τα μόνα πράγματα εκεί μέσα είναι οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι κινήσεις ενέργειας, κανένα από τα οποία δεν είναι σταθερό. Είναι σαν σύννεφα, απλά πηγαινοέρχονται μέσα από έναν τεράστιο εσωτερικό χώρο. Αλλά συνεχίζετε να τα κρατάτε, λες και η συνέπεια μπορεί να υποκαταστήσει τη σταθερότητα. Οι Βουδιστές έχουν έναν όρο για αυτό: «προσκολλώ». Τελικά, η προσκόλληση είναι η ψυχή.

Επίγνωση και Εαυτός

Για να κατανοήσουμε την προσκόλληση, πρέπει πρώτα να καταλάβουμε ποιος κολλάει. Καθώς εμβαθύνετε στον εαυτό σας, θα συνειδητοποιήσετε φυσικά ότι υπάρχει μια πτυχή της ύπαρξής σας που είναι πάντα εκεί και δεν αλλάζει ποτέ. Αυτή είναι η αίσθηση της επίγνωσής σας, η συνείδησή σας. Αυτή η επίγνωση είναι που έχει επίγνωση των σκέψεών σας, βιώνει την άμπωτη και τη ροή των συναισθημάτων σας και λαμβάνει τις φυσικές σας αισθήσεις. Αυτή είναι η ρίζα του Εαυτού. Δεν είστε οι σκέψεις σας. έχετε επίγνωση των σκέψεών σας. Δεν είστε τα συναισθήματά σας. νιώθεις τα συναισθήματά σου. Δεν είσαι το σώμα σου. το κοιτάς στον καθρέφτη και βιώνεις αυτόν τον κόσμο μέσα από τα μάτια και τα αυτιά του. Είστε το συνειδητό ον που έχει επίγνωση ότι έχετε επίγνωση όλων αυτών των εσωτερικών και εξωτερικών πραγμάτων.

Εάν εξερευνήσετε τη συνείδηση, η οποία είναι η καθαρή αίσθηση της επίγνωσής σας, θα δείτε ότι πραγματικά δεν υπάρχει σε κάποιο συγκεκριμένο σημείο του χώρου. Αντίθετα, είναι ένα πεδίο επίγνωσης που εστιάζει σε ένα σημείο συγκεντρώνοντας σε ένα συγκεκριμένο σύνολο αντικειμένων. Μπορείτε να γνωρίζετε ότι αισθάνεστε μόνο ένα δάχτυλο ή μπορείτε να γνωρίζετε ότι αισθάνεστε ολόκληρο το σώμα σας ταυτόχρονα. Μπορεί να χαθείτε τελείως σε μια μόνο σκέψη ή μπορείτε ταυτόχρονα να έχετε επίγνωση των σκέψεών σας, των συναισθημάτων σας, του σώματός σας και του περιβάλλοντός σας. Η συνείδηση ​​είναι ένα δυναμικό πεδίο επίγνωσης που έχει την ικανότητα είτε να εστιάζει στενά είτε να επεκτείνεται ευρέως. Όταν η συνείδηση ​​συγκεντρώνεται αρκετά στενά, χάνει την ευρύτερη αίσθηση του εαυτού της. Δεν βιώνει πλέον τον εαυτό του ως πεδίο καθαρής συνείδησης. αρχίζει να σχετίζεται περισσότερο με τα αντικείμενα στα οποία εστιάζει. Όπως είδαμε, αυτό συμβαίνει όταν απορροφηθείς τόσο πολύ από μια ταινία που χάνεις εντελώς την ευρύτερη αίσθηση του να κάθεσαι σε ένα κρύο, σκοτεινό θέατρο. Σε αυτήν την περίπτωση, έχετε μετατοπιστεί από το να συγκεντρώνεστε στο σώμα σας και στο περιβάλλον του στο να επικεντρώνεστε στον κόσμο της ταινίας. Κυριολεκτικά χάνεσαι μέσα στην εμπειρία. Αυτό μπορεί να γενικευτεί σε ολόκληρη την εμπειρία της ζωής σας. Η αίσθηση του εαυτού σας καθορίζεται από το πού εστιάζετε τη συνείδησή σας.

Η παγίδα της ψυχικής προσκόλλησης

Τι καθορίζει όμως πού εστιάζετε τη συνείδησή σας; Στο πιο βασικό επίπεδο, απλώς καθορίζεται από οτιδήποτε τραβάει την επίγνωσή σου γιατί ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα. Για να το καταλάβετε αυτό, φανταστείτε ότι η συνείδησή σας απλώς παρατηρεί έναν τεράστιο, κενό εσωτερικό χώρο. Τώρα φανταστείτε ότι η διέλευση από αυτόν τον χώρο είναι η απαλή ροή τυχαίων αντικειμένων σκέψης: μια γάτα, ένα άλογο, μια λέξη, ένα χρώμα ή μια αφηρημένη σκέψη. Κυκλοφορούν σποραδικά μέσα από την επίγνωσή σας. Τώρα αφήστε ένα αντικείμενο να ξεχωρίζει πάνω από τα υπόλοιπα. Τραβάει την προσοχή σας και τραβάει το επίκεντρο της επίγνωσής σας. Καταλαβαίνεις αμέσως ότι όσο πιο συγκεντρωμένος γίνεσαι στο αντικείμενο, τόσο πιο αργά κινείται. Μέχρι που, τελικά, αν εστιάσετε σε αυτό αρκετά, σταματά. Η δύναμη της συνείδησης καταλήγει να κρατά το αντικείμενο σταθερό απλά συγκεντρώνοντας σε αυτό. Ακριβώς όπως ένα ψάρι μπορεί να περάσει μέσα από το νερό αλλά όχι μέσα από τον πάγο, ο οποίος είναι απλώς συμπυκνωμένο νερό, έτσι και τα νοητικά και συναισθηματικά ενεργειακά μοτίβα σταθεροποιούνται όταν συναντούν συγκεντρωμένη συνείδηση. Η ίδια η πράξη της διαφοροποίησης της ποσότητας της επίγνωσης που εστιάζεται σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο δημιουργεί προσκόλληση. Και το αποτέλεσμα της προσκόλλησης είναι ότι οι επιλεκτικές σκέψεις και τα συναισθήματα μένουν σε ένα μέρος αρκετό καιρό ώστε να γίνουν τα δομικά στοιχεία της ψυχής.

Η προσκόλληση είναι μια από τις πιο αρχέγονες πράξεις. Επειδή ορισμένα αντικείμενα παραμένουν στη συνείδηση ​​ενώ άλλα περνούν, η αίσθηση της επίγνωσής σας σχετίζεται περισσότερο με αυτά. Τα χρησιμοποιείτε ως σταθερά σημεία για να δημιουργήσετε μια αίσθηση προσανατολισμού, σχέσης και ασφάλειας εν μέσω συνεχών εσωτερικών αλλαγών. Και αυτή η ανάγκη για προσανατολισμό επεκτείνεται και στον έξω κόσμο. Αν και κολλάτε σε εσωτερικά αντικείμενα, τα χρησιμοποιείτε για να προσανατολιστείτε και να συσχετιστείτε με το πλήθος των φυσικών αντικειμένων που εισέρχονται μέσω των αισθήσεών σας. Στη συνέχεια δημιουργείτε σκέψεις που δένουν όλα τα αντικείμενα μεταξύ τους και κολλάτε σε ολόκληρη τη δομή. Στην πραγματικότητα καταλήγετε να συνδέεστε τόσο έντονα με αυτήν την εσωτερική δομή που χτίζετε ολόκληρη την αίσθηση του εαυτού σας γύρω από αυτήν. Επειδή κολλάς σε αυτό, μένει σταθερό. Και επειδή μένει σταθερό, σχετίζεστε με αυτό πάνω απ' όλα. Αυτή είναι η γέννηση της ψυχής. Στη μέση της έκτασης του άδειου μυαλού, κολλώντας σε διερχόμενα αντικείμενα σκέψης, φτιάχνετε ένα νησί φαινομενικής στερεότητας. Μόλις έχετε μια σκέψη που μένει, μπορείτε να ακουμπήσετε το κεφάλι σας πάνω της. Έπειτα, καθώς κολλάτε σε όλο και περισσότερες σκέψεις, χτίζετε μια εσωτερική δομή στην οποία η συνείδηση ​​πρέπει να επικεντρωθεί. Όσο περισσότερο η συνείδηση ​​περιορίζει την εστίασή της σε αυτή τη νοητική δομή, τόσο μεγαλύτερη είναι η τάση να τη χρησιμοποιούμε για να ορίσουμε την έννοια του εαυτού. Η προσκόλληση δημιουργεί τα τούβλα και το κονίαμα με τα οποία χτίζουμε έναν εννοιολογικό εαυτό. Μέσα σε έναν τεράστιο εσωτερικό χώρο, χρησιμοποιώντας τίποτα άλλο εκτός από τον ατμό των σκέψεων, δημιουργήσατε μια δομή φαινομενικής σταθερότητας στην οποία μπορείτε να στηριχτείτε.

Η Πρόσοψη της Ταυτότητας

Ποιος είσαι εσύ που έχεις χαθεί και προσπαθείς να χτίσεις μια ιδέα για τον εαυτό σου για να βρεθείς; Αυτή η ερώτηση αντιπροσωπεύει την ουσία της πνευματικότητας. Δεν θα βρεθείτε ποτέ σε αυτό που έχετε φτιάξει για να ορίσετε τον εαυτό σας. Εσύ είσαι αυτός που κάνει το κτίριο. Μπορείτε να συγκεντρώσετε την πιο εκπληκτική συλλογή σκέψεων και συναισθημάτων. Μπορείτε να χτίσετε μια πραγματικά όμορφη, απίστευτη, ενδιαφέρουσα και δυναμική δομή. αλλά, προφανώς, δεν είσαι εσύ. Εσύ είσαι αυτός που το έκανες. Είσαι αυτός που χάθηκες, φοβήθηκες και μπερδεύτηκες επειδή εστίασες την επίγνωσή σου μακριά από την επίγνωση του Εαυτού σου. Σε αυτόν τον πανικό, σε αυτή τη χαμένη κατάσταση, έμαθες να κολλάς και να κρατάς τις σκέψεις και τα συναισθήματα που περνούσαν από μπροστά σου. Τα χρησιμοποιήσατε για να χτίσετε μια προσωπικότητα, μια περσόνα, μια αυτοαντίληψη που θα σας επέτρεπε να ορίσετε τον εαυτό σας. Η επίγνωση στηριζόταν στα αντικείμενα που γνώριζε και το αποκάλεσε σπίτι. Επειδή έχετε αυτό το μοντέλο του ποιοι είστε, είναι πιο εύκολο να γνωρίζετε πώς να ενεργείτε, πώς να λαμβάνετε αποφάσεις και πώς να σχετίζεστε με τον έξω κόσμο. Αν τολμήσεις να κοιτάξεις, θα δεις ότι ζεις όλη σου τη ζωή με βάση το μοντέλο που έχτισες γύρω από τον εαυτό σου.

Ας γίνουμε πιο συγκεκριμένοι. Προσπαθείτε να κρατάτε ένα συνεπές σύνολο σκέψεων και εννοιών στο μυαλό σας, όπως «Είμαι γυναίκα». Ναι, ακόμα και αυτή είναι μια σκέψη ή μια ιδέα που κρατάτε στο μυαλό σας. Εσείς, που το κρατάτε αυτό, δεν είστε ούτε αρσενικό ούτε θηλυκό. Είστε η επίγνωση που ακούει τη σκέψη και βλέπει το σώμα μιας γυναίκας στον καθρέφτη. Αλλά κολλάτε σφιχτά σε αυτές τις έννοιες. Σκέφτεσαι, «Είμαι γυναίκα, είμαι κάποιας ηλικίας και πιστεύω σε μια φιλοσοφία εναντίον μιας άλλης». Κυριολεκτικά ορίζεις τον εαυτό σου με βάση αυτό που πιστεύεις: "Πιστεύω στον Θεό ή δεν πιστεύω στον Θεό. Πιστεύω στην ειρήνη και τη μη βία ή πιστεύω στην επιβίωση του ισχυρότερου. Πιστεύω στον καπιταλισμό ή στον νεοσοσιαλισμό". Παίρνεις ένα σύνολο από σκέψεις στο μυαλό και τις κρατάς. Φτιάχνεις μια πολύ περίπλοκη σχεσιακή δομή από αυτά και μετά παρουσιάζεις αυτό το πακέτο ως αυτό που είσαι. Αλλά δεν είναι αυτό που είσαι. Είναι απλώς οι σκέψεις που έχετε τραβήξει γύρω σας σε μια προσπάθεια να ορίσετε τον εαυτό σας. Το κάνεις αυτό γιατί είσαι χαμένος μέσα σου. Βασικά, προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια αίσθηση σταθερότητας και σταθερότητας μέσα σας. Αυτό δημιουργεί μια ψευδή, αλλά καλοδεχούμενη, αίσθηση ασφάλειας. Θέλετε και οι άνθρωποι γύρω σας να έχουν κάνει το ίδιο πράγμα. Θέλετε οι άνθρωποι να είναι αρκετά σταθεροί ώστε να μπορείτε να προβλέψετε τη συμπεριφορά τους. Αν δεν είναι, σε ενοχλεί. Αυτό συμβαίνει επειδή έχετε κάνει τις προβλέψεις σας για τη συμπεριφορά τους μέρος του εσωτερικού σας μοντέλου. Αυτή η προστατευτική ασπίδα πεποιθήσεων και εννοιών σχετικά με τον έξω κόσμο λειτουργεί ως μόνωση ανάμεσα σε εσάς και τους ανθρώπους με τους οποίους αλληλεπιδράτε. Έχοντας προκαταλήψεις για τη συμπεριφορά των άλλων, νιώθετε πιο ασφαλείς και έχετε περισσότερο έλεγχο. Φανταστείτε τον φόβο που θα ένιωθα αν κατέβαζες ολόκληρο τον τοίχο. Ποιον επέτρεψες ποτέ απευθείας στον αληθινό εσώτερο εαυτό σου χωρίς την προστασία του ψυχικού σου αποθέματος; Κανείς, ούτε καν τον εαυτό σου.

Οι άνθρωποι απλώς βάζουν προσόψεις εκεί έξω. Παραδέχονται μάλιστα ότι η μία πρόσοψη είναι λίγο πιο αληθινή από την άλλη. Πηγαίνεις στη δουλειά και χάνεσαι στην επαγγελματική σου πρόσοψη, αλλά μετά λες: «Θα πάω σπίτι για να είμαι με την οικογένεια και τους φίλους μου όπου μπορώ να είμαι ο εαυτός μου». Έτσι, η πρόσοψη της εργασίας σας πέφτει στο παρασκήνιο και η χαλαρή κοινωνική σας πρόσοψη εμφανίζεται. Τι γίνεται όμως με εσένα που κρατάς μαζί την πρόσοψη; Κανείς δεν πλησιάζει αυτό. Αυτό είναι πολύ τρομακτικό. Αυτός είναι πολύ πίσω εκεί για να το αντιμετωπίσω.

Ο αγώνας για τη διατήρηση της ψευδούς σταθερότητας

Άρα όλοι κολλάμε και μετά χτίζουμε. Μερικοί από εμάς είναι καλύτεροι σε αυτό από άλλους. Στις περισσότερες κοινωνίες ανταμείβεστε καλά για το πόσο καλοί είστε στο να κολλάτε και να χτίζετε. Εάν καταρρίψετε αυτό το μοντέλο απολύτως σωστά και συμπεριφέρεστε με συνέπεια κάθε φορά, έχετε πραγματικά «δημιουργήσει» κάποιον. Και αν το άτομο που δημιουργείτε είναι αυτό που θέλουν και χρειάζονται οι άλλοι, μπορείτε να είστε πολύ δημοφιλής και επιτυχημένος. Είσαι αυτό το άτομο. Σου έχει ριζώσει σε πολύ μικρή ηλικία και δεν παρέκκλινες ποτέ από αυτό. Μπορείτε να γίνετε πολύ καλοί σε αυτό το παιχνίδι δημιουργίας κάποιου. Και αν το άτομο που δημιουργήσατε δεν λαμβάνει τη δημοτικότητα και την επιτυχία που περιμένατε, μπορείτε να προσαρμόσετε τις σκέψεις σας ανάλογα. Δεν είναι ότι υπάρχει κάτι κακό σε αυτό. Προφανώς, το κάνουν όλοι. Αλλά ποιος είσαι εσύ που το κάνεις αυτό και γιατί το κάνεις;

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι δεν εξαρτάται μόνο από εσάς ποιες σκέψεις θα κολλήσετε και ποιο άτομο θα δημιουργήσετε. Η κοινωνία έχει πολλά να πει για αυτό. Υπάρχουν αποδεκτές και απαράδεκτες κοινωνικές συμπεριφορές σχεδόν για τα πάντα - πώς να κάθεσαι, πώς να περπατάς, πώς να μιλάς, πώς να ντύνεσαι και πώς να νιώθεις για τα πράγματα. Πώς ενσωματώνει η κοινωνία μας αυτές τις ψυχικές και συναισθηματικές δομές μέσα μας; Όταν το κάνεις καλά, ανταμείβεσαι με αγκαλιές και βρέχεσαι με θετικές επαίνους. Όταν δεν το κάνεις καλά, τιμωρείσαι, είτε σωματικά, είτε ψυχικά, είτε συναισθηματικά. Απλά σκεφτείτε πόσο καλός είστε με τους ανθρώπους όταν συμπεριφέρονται σύμφωνα με τις προσδοκίες σας. Τώρα σκεφτείτε πώς κλείνεστε και αποσύρεστε από αυτά όταν δεν το κάνουν. Αυτό για να μην αναφέρουμε το να θυμώσεις ή ακόμα και να είσαι βίαιος απέναντί ​​τους. Τι κάνεις; Προσπαθείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά κάποιου αφήνοντας εντυπώσεις στο μυαλό του. Προσπαθείτε να αλλάξετε τη συλλογή των πεποιθήσεων, των σκέψεων και των συναισθημάτων τους, ώστε την επόμενη φορά που θα ενεργήσουν να είναι με τον τρόπο που περιμένετε. Στην πραγματικότητα, όλοι το κάνουμε αυτό ο ένας στον άλλο κάθε μέρα.

Γιατί το αφήνουμε να συμβεί σε εμάς;

Γιατί μας ενδιαφέρει τόσο πολύ αν οι άλλοι άνθρωποι αποδέχονται την πρόσοψη που βάζουμε εκεί έξω; Όλα εξαρτώνται από την κατανόηση του γιατί κολλάμε στην αντίληψη του εαυτού μας. Αν σταματήσετε να κολλάτε, θα δείτε γιατί υπήρχε η τάση για προσκόλληση. Εάν αφήσετε την πρόσοψή σας και δεν προσπαθήσετε να την ανταλλάξετε με μια νέα, οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας θα ξεκολλήσουν και θα αρχίσουν να περνούν από μέσα σας. Θα είναι μια πολύ τρομακτική εμπειρία. Θα νιώσετε πανικό βαθιά μέσα σας και δεν θα μπορέσετε να πάρετε τον προσανατολισμό σας. Αυτό νιώθουν οι άνθρωποι όταν κάτι πολύ σημαντικό έξω δεν ταιριάζει στο εσωτερικό τους μοντέλο. Η πρόσοψη παύει να λειτουργεί και αρχίζει να καταρρέει. Όταν δεν μπορεί πλέον να σας προστατεύσει, νιώθετε μεγάλο φόβο και πανικό. Ωστόσο, θα διαπιστώσετε ότι εάν είστε πρόθυμοι να αντιμετωπίσετε αυτή την αίσθηση πανικού, υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσετε. Μπορείτε να πάτε πιο πίσω στη συνείδηση ​​που το βιώνει και ο πανικός θα σταματήσει. Τότε θα υπάρξει μια μεγάλη γαλήνη, σαν τίποτα που δεν έχετε νιώσει ποτέ.

Απαλλαγή από την Ψυχή

Αυτό είναι το κομμάτι που πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν: μπορεί να σταματήσει. Ο θόρυβος, ο φόβος, η σύγχυση, η συνεχής αλλαγή αυτών των εσωτερικών ενεργειών - όλα μπορούν να σταματήσουν. Νόμιζες ότι έπρεπε να προστατεύσεις τον εαυτό σου, έτσι άρπαξες τα πράγματα που σου έρχονταν και τα χρησιμοποιούσες για να κρυφτείς. Πήρες ό,τι μπορούσες να βρεις στα χέρια σου και άρχισες να κολλάς για να χτίσεις σταθερότητα. Αλλά μπορείτε να αφήσετε αυτό στο οποίο είστε προσκολλημένοι και να μην παίξετε αυτό το παιχνίδι. Απλά πρέπει να ρισκάρεις να τα αφήσεις όλα και να τολμήσεις να αντιμετωπίσεις τον φόβο που σε οδηγούσε. Τότε μπορείς να περάσεις από αυτό το κομμάτι σου και όλα θα τελειώσουν. Θα σταματήσει - όχι άλλος αγώνας, μόνο ειρήνη.

Αυτό το ταξίδι είναι να περάσεις ακριβώς από εκεί που παλεύεις να μην πας. Καθώς περνάτε από αυτή την κατάσταση αναταραχής, η ίδια η συνείδηση ​​είναι η μόνη σας ανάπαυση. Απλώς θα γνωρίζετε ότι συντελούνται τεράστιες αλλαγές. Θα γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει στιβαρότητα και θα βολευτείτε με αυτό. Θα γνωρίζετε ότι κάθε στιγμή της κάθε μέρας ξετυλίγεται και ούτε έχετε τον έλεγχο, ούτε τον ποθείτε. Δεν έχετε ιδέες, ελπίδες, όνειρα, πεποιθήσεις και ασφάλεια. Δεν χτίζετε πλέον νοητικά μοντέλα για το τι συμβαίνει, αλλά η ζωή συνεχίζεται ούτως ή άλλως. Νιώθεις απόλυτα άνετος και μόνο που το γνωρίζεις. Έρχεται αυτή η στιγμή, μετά η επόμενη στιγμή και μετά η επόμενη. Αλλά αυτό είναι πραγματικά αυτό που συνέβαινε πάντα.

Στιγμή με τη στιγμή έχει περάσει μπροστά από τη συνείδησή σας. Η διαφορά είναι ότι τώρα το βλέπεις να συμβαίνει. Βλέπετε ότι τα συναισθήματά σας και το μυαλό σας αντιδρούν σε αυτές τις στιγμές που έρχονται και δεν κάνετε τίποτα για να το σταματήσετε. Δεν κάνεις τίποτα για να το ελέγξεις. Απλώς αφήνεις τη ζωή να ξεδιπλωθεί, τόσο έξω όσο και μέσα σου.

Εάν κάνετε αυτό το ταξίδι, θα φτάσετε στην κατάσταση στην οποία βλέπετε ακριβώς πώς οι στιγμές που εκτυλίσσονται γεννούν μια αίσθηση φόβου. Από αυτό το σημείο της σαφήνειας, θα μπορέσετε να βιώσετε την ισχυρή τάση να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Αυτή η τάση υπάρχει επειδή πραγματικά δεν έχετε κανέναν έλεγχο και αυτό δεν σας βολεύει. Αλλά αν θέλετε πραγματικά να ξεπεράσετε, πρέπει να είστε πρόθυμοι να παρακολουθήσετε απλώς τον φόβο χωρίς να προστατεύσετε τον εαυτό σας από αυτόν. Πρέπει να είστε πρόθυμοι να δείτε ότι αυτή η ανάγκη να προστατεύσετε τον εαυτό σας είναι από όπου προέρχεται ολόκληρη η προσωπικότητα. Δημιουργήθηκε με την οικοδόμηση μιας νοητικής και συναισθηματικής δομής για να ξεφύγουμε από αυτή την αίσθηση του φόβου. Στέκεστε τώρα πρόσωπο με πρόσωπο με τη ρίζα της ψυχής. Αν πάτε αρκετά βαθιά, μπορείτε να παρακολουθήσετε την ψυχή που χτίζεται. Θα δείτε ότι βρίσκεστε στη μέση του πουθενά, σε κενό άπειρο χώρο, και όλα αυτά τα εσωτερικά αντικείμενα ρέουν προς το μέρος σας. Σκέψεις, συναισθήματα και εντυπώσεις κοσμικών εμπειριών ξεχύνονται όλα στη συνείδησή σας. Θα δείτε ξεκάθαρα ότι η τάση είναι να προστατεύσετε τον εαυτό σας από αυτή τη ροή φέρνοντάς την υπό τον έλεγχό σας. Υπάρχει μια συντριπτικά ισχυρή τάση να γέρνουμε προς τα εμπρός και να αρπάζουμε επιλεκτικές εντυπώσεις ανθρώπων, τοποθεσιών και πραγμάτων καθώς ρέουν. Θα δείτε ότι αν εστιάσετε σε αυτές τις νοητικές εικόνες, γίνονται μέρος μιας περίπλοκης δομής όπου δεν υπήρχε καμία. Θα δείτε γεγονότα που έλαβαν χώρα όταν ήσασταν δέκα ετών και συνεχίζετε να τα κρατάτε. Θα δείτε ότι κυριολεκτικά παίρνετε όλες τις αναμνήσεις σας, τις συγκεντρώνετε με τάξη και λέτε ότι αυτό είστε. Αλλά δεν είστε εσείς τα γεγονότα. είσαι αυτός που βίωσε τα γεγονότα. Πώς μπορείτε να ορίσετε τον εαυτό σας ως τα πράγματα που σας συνέβησαν; Είχατε επίγνωση της ύπαρξής σας πριν συμβούν. Είσαι αυτός που είσαι εκεί μέσα και τα κάνει όλα αυτά, τα βλέπει όλα αυτά και τα βιώνει όλα αυτά. Δεν χρειάζεται να κολλάτε στις εμπειρίες σας στο όνομα της οικοδόμησης του εαυτού σας. Αυτός είναι ένας ψεύτικος εαυτός που χτίζετε μέσα σας. Είναι απλώς μια ιδέα του εαυτού σου που κρύβεσαι πίσω. Πόσο καιρό κρύβεσαι εκεί μέσα και παλεύεις να τα κρατήσεις όλα μαζί;

Κάθε φορά που κάτι πάει στραβά στο προστατευτικό μοντέλο που δημιουργήσατε για τον εαυτό σας, υπερασπίζεστε και εκλογικεύεστε για να το επαναφέρετε μαζί. Το μυαλό σας δεν σταματά να αγωνίζεται μέχρι να επεξεργαστείτε το συμβάν ή να το καταφέρετε με κάποιο τρόπο. Οι άνθρωποι αισθάνονται ότι διακυβεύεται η ίδια η ύπαρξή τους και θα τσακωθούν και θα διαφωνήσουν μέχρι να ανακτήσουν τον έλεγχο. Αυτό συμβαίνει επειδή προσπαθήσαμε να οικοδομήσουμε σταθερότητα εκεί που δεν υπάρχει. Τώρα πρέπει να παλέψουμε για να το κρατήσουμε ενωμένο. Το πρόβλημα είναι ότι δεν υπάρχει διέξοδος έτσι. Δεν υπάρχει ειρήνη και δεν υπάρχει νίκη σε αυτόν τον αγώνα. Σου είπαν να μην χτίσεις το σπίτι σου πάνω στην άμμο. Λοιπόν, αυτή είναι η απόλυτη άμμος. Στην πραγματικότητα, έχτισες το σπίτι σου σε κενό χώρο. Εάν συνεχίσετε να μένετε προσκολλημένοι σε αυτό που έχτισατε, θα πρέπει να υπερασπίζεστε συνεχώς και διαρκώς τον εαυτό σας. Θα πρέπει να κρατήσετε τους πάντες και τα πάντα ίσια για να συμβιβάσετε το εννοιολογικό σας μοντέλο με την πραγματικότητα. Είναι ένας διαρκής αγώνας για να το κρατήσεις μαζί.

Αυτό που σημαίνει να ζεις πνευματικά είναι να μην συμμετέχεις σε αυτόν τον αγώνα. Σημαίνει ότι τα γεγονότα που συμβαίνουν τη στιγμή ανήκουν στη στιγμή. Δεν σου ανήκουν. Δεν έχουν καμία σχέση μαζί σου. Πρέπει να σταματήσεις να ορίζεις τον εαυτό σου στη σχέση μαζί τους και απλά να τους αφήσεις να έρχονται και να φεύγουν. Μην αφήνετε τα γεγονότα να αφήνουν εντυπώσεις μέσα σας. Αν αργότερα ανακαλύψετε ότι τα σκέφτεστε, απλά αφήστε τα. Εάν συμβεί ένα γεγονός που δεν ταιριάζει με το εννοιολογικό σας μοντέλο και δείτε τον εαυτό σας να αγωνίζεται και να εκλογικεύεται για να το κάνει να ταιριάζει, απλώς παρατηρήστε τι κάνετε. Ένα γεγονός στο σύμπαν δεν ταίριαζε με το μοντέλο σας και προκαλεί αναστάτωση μέσα σας. Αν απλώς το προσέξετε αυτό, θα διαπιστώσετε ότι στην πραγματικότητα διαλύει το μοντέλο σας. Θα φτάσετε στο σημείο να σας αρέσει αυτό επειδή δεν θέλετε να κρατήσετε το μοντέλο σας. Θα το ορίσετε ως καλό γιατί δεν είστε πλέον διατεθειμένοι να αφιερώσετε ενέργεια στην κατασκευή και τη στερεοποίηση της πρόσοψής σας. Αντίθετα, θα επιτρέψετε πραγματικά στα πράγματα που ενοχλούν το μοντέλο σας να λειτουργήσουν ως δυναμίτης για να το διαλύσουν και να σας απελευθερώσουν. Αυτό σημαίνει να ζεις πνευματικά.

Όταν γίνεσαι αληθινά πνευματικός, είσαι τελείως διαφορετικός από όλους τους άλλους. Αυτό που όλοι οι άλλοι θέλουν, εσύ δεν το θέλεις. Σε αυτό που όλοι οι άλλοι αντιστέκονται, το αποδέχεστε απόλυτα. Θέλετε να σπάσει το μοντέλο σας και τιμάτε την εμπειρία όταν συμβαίνει κάτι που μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση μέσα σας. Γιατί να σας ενοχλεί οτιδήποτε λέει ή κάνει κάποιος; Είστε απλώς σε έναν πλανήτη που περιστρέφεται στη μέση του πουθενά. Ήρθες εδώ για να το επισκεφτείς για μια χούφτα χρόνια και μετά θα φύγεις. Πώς μπορείς να ζεις αγχωμένος πάνω από τα πάντα; Μην το κάνεις. Εάν κάτι μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση μέσα σας, σημαίνει ότι χτύπησε το μοντέλο σας. Σημαίνει ότι χτύπησε το ψεύτικο κομμάτι σου που φτιάξατε για να ελέγξετε τον δικό σας ορισμό της πραγματικότητας. Αλλά αν αυτό το μοντέλο είναι πραγματικότητα, γιατί δεν ταίριαξε η βιωματική πραγματικότητα; Δεν υπάρχει τίποτα που μπορείς να φτιάξεις μέσα στο μυαλό σου που μπορεί ποτέ να θεωρηθεί πραγματικότητα.

Πρέπει να μάθετε να νιώθετε άνετα με ψυχολογικές διαταραχές. Αν το μυαλό σας γίνει υπερκινητικό, απλά δείτε το. Εάν η καρδιά σας αρχίσει να ζεσταίνεται, αφήστε την να περάσει αυτό που πρέπει. Προσπαθήστε να βρείτε το μέρος σας που είναι ικανό να παρατηρήσει ότι το μυαλό σας είναι υπερκινητικό και ότι η καρδιά σας ζεσταίνεται. Αυτό το κομμάτι είναι η διέξοδός σου. Δεν υπάρχει διέξοδος μέσα από την κατασκευή αυτού του μοντέλου σας. Ο μόνος τρόπος για την εσωτερική ελευθερία είναι μέσα από αυτόν που παρακολουθεί: τον Εαυτό. Ο Εαυτός απλώς παρατηρεί ότι το μυαλό και τα συναισθήματα ξετυλίγονται και ότι τίποτα δεν αγωνίζεται να τα συγκρατήσει.

Το Ταξίδι στην Αληθινή Ελευθερία

Φυσικά αυτό θα είναι επώδυνο. Ο λόγος που έχτισες όλη την ψυχική δομή ήταν για να αποφύγεις τον πόνο. Αν το αφήσεις να καταρρεύσει, θα νιώσεις τον πόνο που απέφευγες όταν το έφτιαχνες. Πρέπει να είστε πρόθυμοι να αντιμετωπίσετε αυτόν τον πόνο. Αν κλειστόσουν σε ένα φρούριο επειδή φοβόσουν να βγεις έξω, θα έπρεπε να αντιμετωπίσεις αυτόν τον φόβο αν ήθελες ποτέ να ζήσεις μια πληρέστερη ύπαρξη. Αυτό το φρούριο δεν θα σε προστάτευε. θα σε φυλάκιζε. Για να είσαι ελεύθερος, να βιώσεις αληθινά τη ζωή, πρέπει να βγεις έξω. Πρέπει να αφεθείς και να περάσεις από τη διαδικασία κάθαρσης που σε απελευθερώνει από τον ψυχισμό σου. Το κάνετε αυτό βλέποντας απλώς την ψυχή να είναι η ψυχή. Η διέξοδος είναι μέσω της επίγνωσης. Σταματήστε να ορίζετε το διαταραγμένο μυαλό ως αρνητική εμπειρία. απλά δείτε αν μπορείτε να χαλαρώσετε πίσω από αυτό. Όταν το μυαλό σας είναι διαταραγμένο, μην ρωτάτε, "Τι κάνω για αυτό;" Αντί να ρωτήσετε, "Ποιος είμαι εγώ που το παρατηρεί αυτό;"

Με τον καιρό, θα καταλάβετε ότι το κέντρο από το οποίο παρακολουθείτε την αναστάτωση δεν μπορεί να διαταραχθεί. Εάν φαίνεται ενοχλημένο, απλώς παρατηρήστε ποιος παρατηρεί αυτήν την ενόχληση. Τελικά θα σταματήσει. Τότε θα μπορέσετε να ξεκουραστείτε πίσω στα βάθη της ύπαρξής σας ενώ θα παρακολουθείτε το μυαλό και την καρδιά σας να δημιουργούν την τελευταία τους αναταραχή. Όταν φτάσεις σε αυτό το σημείο, θα καταλάβεις τι σημαίνει να είσαι υπερβατικός. Η επίγνωση υπερβαίνει αυτό που έχει επίγνωση. Είναι τόσο ξεχωριστό όσο το φως από αυτό που λάμπει. Είσαι συνείδηση ​​και μπορείς να απελευθερωθείς από όλα αυτά χαλαρώνοντας πίσω από αυτήν.

Αν θέλετε μόνιμη γαλήνη, μόνιμη χαρά και μόνιμη ευτυχία, πρέπει να περάσετε στην άλλη πλευρά της εσωτερικής αναταραχής. Μπορείτε να ζήσετε μια ζωή στην οποία κύματα αγάπης μπορούν να ανεβαίνουν μέσα σας όποτε θέλετε. Είναι η φύση της ύπαρξής σου. Απλώς πρέπει να πας στην άλλη πλευρά της ψυχής. Το κάνετε αυτό αφήνοντας την τάση να κολλάτε. Το κάνετε με το να μην χρησιμοποιείτε το μυαλό σας για να χτίσετε ψεύτικη σταθερότητα. Απλώς αποφασίζεις, μια για πάντα, να κάνεις το ταξίδι αφήνοντας συνεχώς να φύγει. Σε αυτό το σημείο, το ταξίδι γίνεται πολύ γρήγορο. Θα περάσετε από το μέρος σας που πάντα φοβόταν μέχρι θανάτου, και θα δείτε πώς αυτό το μέρος πάντα πάλευε να τα κρατήσει όλα μαζί. Εάν δεν τροφοδοτήσετε αυτό το μέρος, αν συνεχίσετε να το αφήνετε και δεν το αφήνετε να κολλήσει, τελικά θα μείνετε πίσω από την ψεύτικη σταθερότητα. Αυτό δεν είναι κάτι που κάνετε. είναι κάτι που σου συμβαίνει. Η μόνη σου διέξοδος είναι ο μάρτυρας. Απλώς συνεχίστε να αφήνεστε έχοντας επίγνωση ότι γνωρίζετε. Εάν περάσετε από μια περίοδο σκότους ή κατάθλιψης, απλώς ρωτήστε: "Ποιος γνωρίζει το σκοτάδι;" Έτσι περνάς από τα διάφορα στάδια της εσωτερικής σου ανάπτυξης. Απλώς συνεχίζεις να αφήνεσαι και να γνωρίζεις ότι είσαι ακόμα εκεί. Όταν αφήσετε τη σκοτεινή ψυχή, και έχετε αφήσει την ελαφριά ψυχή, και δεν είστε πλέον προσκολλημένοι σε τίποτα, θα φτάσετε σε ένα σημείο όπου όλα θα ανοίξουν πίσω σας. Έχετε συνηθίσει να γνωρίζετε τα πράγματα που έχετε μπροστά σας. Τώρα αντιλαμβάνεστε ένα σύμπαν πίσω από την έδρα της συνείδησής σας. Δεν φαινόταν ότι υπήρχε τίποτα πίσω σου. Επειδή ήσασταν τόσο συγκεντρωμένοι στο να χτίσετε το μοντέλο σας από τις σκέψεις και τα συναισθήματα που περνούσαν μπροστά σας, δεν υπήρχε επίγνωση της τεράστιας έκτασης του χώρου μέσα. Πίσω πίσω, υπάρχει ένα ολόκληρο σύμπαν. Απλώς δεν κοιτάς έτσι. Αν είσαι πρόθυμος να αφεθείς, θα πέσεις πίσω και θα ανοίξει σε έναν ωκεανό ενέργειας. Θα γεμίσεις φως. Θα γεμίσετε με ένα φως που δεν έχει σκοτάδι, με μια ειρήνη που ξεπερνά κάθε κατανόηση. Στη συνέχεια θα περπατήσετε σε κάθε στιγμή της καθημερινής σας ζωής με τη ροή αυτής της εσωτερικής δύναμης να σας συντηρεί, να σας ταΐζει και να σας καθοδηγεί από βαθιά μέσα σας. Θα εξακολουθείτε να έχετε σκέψεις, συναισθήματα και μια αυτοαντίληψη να επιπλέουν στον εσωτερικό χώρο, αλλά θα είναι μόνο ένα μικρό μέρος αυτού που βιώνετε. Δεν θα ταυτιστείτε με τίποτα έξω από την αίσθηση του Εαυτού.

Μόλις φτάσετε σε αυτήν την κατάσταση, δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε ποτέ ξανά για τίποτα. Οι δυνάμεις της δημιουργίας θα δημιουργήσουν δημιουργία, τόσο μέσα όσο και έξω από εσάς. Θα επιπλέετε με ειρήνη, αγάπη και συμπόνια πέρα ​​από όλα, αλλά θα τα τιμάτε όλα. Δεν υπάρχει ανάγκη για ψεύτικη σταθερότητα όταν είστε σε ειρήνη με την παγκόσμια έκταση του αληθινού σας Είναι.