Solidotasun faltsua alde batera uztea

Kontrolaren ilusioa

Norberaren psikearen barrualdea oso leku konplexua da, sofistikatua. Barne zein kanpoko estimuluen ondorioz etengabe aldatzen ari diren indar gatazkatsuz beteta dago. Horrek behar, beldur eta desioen aldakuntza handiak sortzen ditu denbora-tarte labur samaretan. Hori dela eta, oso jende gutxik du argitasunik hor gertatzen dena ulertzeko. Gehiegi gertatzen da aldi berean gure pentsamendu, emozio eta energia maila ezberdin guztien arteko kausa eta efektu erlazioak jarraitzeko. Ondorioz, guztiari eusteko borrokan aurkitzen gara. Baina dena aldatzen doa: aldarte, desioak, gustukoak, ez-gogokoak, ilusioa, letargia. Lanaldi osoko zeregina da bertan kontrol eta ordena itxura bat sortzeko beharrezkoa den diziplina mantentzea.

Aldaketa psikologiko eta energetiko guzti hauekin galtzen eta borrokatzen ari zarenean, sufritzen ari zara. Sufritzen ari zarenik ez dirudizun arren, izan daitekeenarekin alderatuta, sufritzen ari zara. Egia esan, dena batera eutsi behar izatearen ardura bera sufrimendu modu bat da. Kanpoan gauzak erortzen hasten direnean nabaritzen duzu gehien hori. Zure psikea nahasian doa, eta borrokatu behar duzu zure barne mundua elkarrekin eusteko. Baina zeri eutsi nahi diozu zehazki? Bertan dauden gauza bakarrak zure pentsamenduak, emozioak eta energia-mugimenduak dira, eta horietako bat ere ez da sendoa. Hodeiak bezalakoak dira, barruko espazio zabaletik joan eta etorri besterik ez. Baina haiei eusten jarraitzen diezu, koherentziak egonkortasuna ordezkatuko balu bezala. Budistek badute termino bat horretarako: "atxikitzea". Azkenean, atxikimendua da psikea.

Kontzientzia eta norbera

Atxikimendua ulertzeko, lehenik, nork atxikitzen duen ulertu behar dugu. Zure buruan sakondu ahala, modu naturalean konturatuko zara zure izatearen alderdi bat dagoela beti hor dagoena eta inoiz aldatzen ez dena. Hau da zure kontzientzia, zure kontzientzia. Kontzientzia hori da zure pentsamenduez jabetzen dena, zure emozioen fluxua eta atzerakada jasaten duena eta zure zentzumen fisikoak jasotzen dituena. Hau da Norberaren erroa. Ez zara zure pentsamenduak; zure pentsamenduen jakitun zara. Ez zara zure emozioak; zure emozioak sentitzen dituzu. Ez zara zure gorputza; ispiluan begiratu eta mundu hau bere begi eta belarrietatik bizitzen duzu. Barruko eta kanpoko gauza guzti hauetaz jabetzen zarela jabetzen den izaki kontzientea zara.

Kontzientzia arakatzen baduzu, hau da, zure kontzientziaren zentzu hutsa, ikusiko duzu benetan ez dagoela espazioko puntu jakin batean. Aitzitik, objektu multzo jakin batean kontzentratzen den kontzientzia-eremu bat da. Hatz bakarra sentitzen duzula jakitun izan zaitezke, edo zure gorputz osoa aldi berean sentitzen duzula jakitun izan zaitezke. Pentsamendu bakar batean erabat galduta egon zaitezke, edo aldi berean zure pentsamenduez, emozioez, gorputzez eta inguruaz jabetu zaitezke. Kontzientzia kontzientziaren eremu dinamiko bat da, estu fokatzeko edo zabaltzeko gaitasuna duena. Kontzientzia nahikoa estu kontzentratzen denean, norberaren zentzu zabalagoa galtzen du. Jada ez du bere burua kontzientzia hutsaren eremu gisa esperimentatzen; gehiago erlazionatzen hasten da ardaztutako objektuekin. Ikusi dugunez, hau gertatzen da pelikula batean hain barneratzen zarenean, non antzoki hotz eta ilun batean eserita egotearen zentzu zabalagoa guztiz galtzen duzunean. Kasu honetan, zure gorputzean eta inguruetan kontzentratzetik pelikularen munduan zentratzera pasatu zara. Literalki esperientzian galtzen zara. Hau zure bizitzako esperientzia osora orokortu daiteke. Zure norberaren zentzua zure kontzientzia nora bideratzen ari zaren arabera zehazten da.

Atxikimendu mentalaren tranpa

Baina zerk zehazten du nora bideratzen duzun zure kontzientzia? Oinarrizko mailan, zure kontzientzia harrapatzen duen edozerk zehazten du, gainerakoetatik nabarmentzen delako. Hau ulertzeko, imajinatu zure kontzientzia barruko espazio zabal eta hutsa behatzen ari dela. Orain imajinatu espazio honetatik igarotzea ausazko pentsamendu-objektuen fluxu leuna dela: katu bat, zaldi bat, hitz bat, kolore bat edo pentsamendu abstraktu bat. Noizean behin flotatzen ari dira zure kontzientziaren bidez. Orain utzi objektu bat gainerakoen gainetik nabarmentzen. Zure arreta erakartzen du eta zure kontzientziaren fokua marrazten du. Berehala konturatzen zara objektuan zenbat eta arreta handiagoa jarri, orduan eta motelago mugitzen dela. Harik eta, azkenean, nahikoa zentratuz gero, gelditzen den arte. Kontzientziaren indarra objektua egonkor mantentzen amaitzen da bertan kontzentratzearekin. Arrain bat ura igaro daitekeen bezala, baina ez izotza, ur kontzentratua besterik ez den bezala, energia mental eta emozionalaren ereduak finkatzen dira kontzientzia kontzentratuarekin topo egiten dutenean. Objektu jakin batean ardaztutako kontzientzia-kopurua beste edozeinengandik bereizteko ekintzak berak atxikimendua sortzen du. Eta atxikitzearen emaitza hauxe da: pentsamendu eta emozio selektiboak leku batean egoten direla nahikoa denbora psikearen eraikuntza-bloke bihurtzeko.

Atxikitzea ekintza nagusienetako bat da. Objektu batzuk kontzientzian geratzen direnez beste batzuk igarotzen diren bitartean, zure kontzientzia sentsazioa haiekin gehiago erlazionatzen da. Puntu finko gisa erabiltzen dituzu orientazio, harreman eta segurtasun sentsazioa sortzeko etengabeko barne aldaketaren erdian. Eta orientazio behar hori kanpoko mundura zabaltzen da. Barneko objektuei atxikitzen bazaizu ere, zure zentzumenen bidez sartzen diren objektu fisiko ugarirekin orientatzeko eta erlazionatzeko erabiltzen dituzu. Ondoren, objektu guztiak lotzen dituzten pentsamenduak sortzen dituzu eta egitura osoari atxikitzen zara. Benetan amaitzen duzu barne-egitura honekin hain indartsu erlazionatzen, non horren inguruan zure norberaren zentzu osoa eraikitzen duzula. Horri atxikitzen zarenez, finko geratzen da. Eta finkoa geratzen denez, harekin erlazionatzen zara beste guztiaren gainetik. Hau psikearen sorrera da. Adimen hutsaren hedaduraren erdian, iraganeko objektu pentsamenduei atxikita, itxurazko sendotasun irla bat egiten duzu. Gelditzen den pentsamendu bat duzunean, burua atseden dezakezu. Gero, gero eta pentsamendu gehiagori atxikitzen zaren heinean, barne egitura bat eraikitzen duzu kontzientzia bideratzeko. Zenbat eta kontzientzia gehiago estutu bere fokua egitura mental honetara, orduan eta joera handiagoa izango da norberaren kontzeptua definitzeko erabiltzeko. Clinging-ak ni kontzeptual bat eraikitzeko adreiluak eta morteroak sortzen ditu. Barne-espazio zabalaren erdian, pentsamenduen lurruna besterik ez erabiliz, itxurazko sendotasuneko egitura bat sortu zenuten atseden hartzeko.

Identitatearen fatxada

Nor zara zu galduta eta zure buruaren kontzeptu bat eraikitzen saiatzen zarena aurkitu ahal izateko? Galdera honek espiritualtasunaren funtsa adierazten du. Ez zara inoiz zure burua definitzeko eraiki duzun horretan aurkituko. Zu zara eraikina egiten ari zarena. Pentsamendu eta emozioen bilduma harrigarriena bildu dezakezu; egitura benetan ederra, sinesgaitza, interesgarria eta dinamikoa eraiki dezakezu; baina, bistan denez, ez zara zu. Zu zara hau egin duzuna. Zu zara galduta, beldurtuta eta nahastuta zegoena, zure kontzientzia norberaren kontzientziatik urruntzen zenuelako. Izu honetan, egoera galdu honetan, aurretik pasatzen ari ziren pentsamendu eta emozioei eusten eta eusten ikasi zenuen. Zeure burua definitzeko aukera emango dizun nortasuna, pertsonaia, autokontzeptua eraikitzeko erabili zenituen. Kontzientzia jabetzen zen objektuetan oinarritzen zen eta etxea deitzen zion. Zu zarenaren eredu hori duzulako, errazagoa da jakitea nola jokatu, erabakiak hartzen eta kanpoko munduarekin nola erlazionatzen den. Begira ausartzen bazara, ikusiko duzu bizitza osoa bizi duzula zure inguruan eraikitako ereduan oinarrituta.

Goazen zehatzago. Pentsamendu eta kontzeptu multzo koherente bat edukitzen saiatzen zara zure buruan, esate baterako, "emakume bat naiz". Bai, hori ere gogoan daukazun pentsamendu bat edo kontzeptu bat da. Zu, horri eusten diozun, ez zara ez gizonezkoa ez emakumezkoa. Pentsamendua entzuten duen eta emakume baten gorputza ispiluan ikusten duen kontzientzia zara. Baina gogor atxikitzen zara kontzeptu horiei. Pentsatzen duzu: "Emakume bat naiz, adin jakin batekoa naiz eta filosofia batean sinesten dut beste baten aurrean". Hitzez hitz definitzen duzu zeure burua sinesten duzunaren arabera: "Jainkoarengan sinesten dut edo ez dut Jainkoarengan sinesten. Bakean eta biolentziarik ezean sinesten dut, edo egokienaren biziraupenean sinesten dut. Kapitalismoan sinesten dut, edo neosozialismoan sinesten dut". Pentsamendu multzo bat hartzen duzu buruan eta haiei eusten diezu. Erlazio-egitura oso konplexua egiten duzu haietatik, eta gero pakete hori nor zaren bezala aurkezten duzu. Baina ez da nor zaren. Zure burua definitzeko saiakeran zure inguruan tiratu dituzun pentsamenduak besterik ez dira. Barruan galduta zaudelako egiten duzu hau. Funtsean, barruan egonkortasun eta egonkortasun sentsazioa sortzen saiatzen zara. Horrek segurtasun sentsazio faltsu bat sortzen du, baina ongi etorria. Zure ingurukoek ere gauza bera egin izana nahi duzu. Jendea nahikoa egonkorra izatea nahi duzu, haien jokabidea iragar dezazun. Ez badira, asaldatzen zaitu. Hau da, haien portaeraren iragarpenak zure barne ereduaren parte egin dituzulako. Kanpoko munduari buruzko sinesmen eta kontzeptuen babes-ezkutu honek zu eta elkarrekintzan zauden pertsonen arteko isolamendu gisa funtzionatzen du. Besteen jokabideari buruzko aurreiritziak edukiz gero, seguruago eta kontrol handiagoa sentitzen zara. Imajinatu horma osoa eroriz gero sentituko zenukeen beldurra. Nori utzi al diozu inoiz zuzenean zure benetako barnean sartu zure buffer mentalaren babesik gabe? Inor ez, ezta zuk ere.

Jendeak fatxadak jarri besterik ez du egiten. Are gehiago, fatxada bat bestea baino apur bat errealagoa dela onartzen dute. Lanera joan eta zure fatxada profesionalean galtzen zara, baina gero esaten duzu: «Etxera noa nire familia eta lagunekin egotera, ni neu izan naitekeen». Beraz, zure lan-fatxada bigarren planoan geratzen da eta zure fatxada sozial lasaia aurrera ateratzen da. Baina zer gertatzen da zu, fatxada elkarrekin eusten duzun hori? Inor ez da horretara hurbiltzen. Hori beldurgarriegia da. Hori atzeraegi dago aurre egiteko.

Sendotasun faltsuari eusteko borroka

Beraz, denok atxikitzen ari gara eta gero eraikitzen. Gutako batzuk beste batzuk baino hobeak gara horretan. Gizarte gehienetan ondo saritzen zaituzte zein ona zaren atxikitzen eta eraikitzen. Eredu hori guztiz ondo ateratzen baduzu eta aldi bakoitzean koherentziaz jokatzen baduzu, benetan norbait "sortu" duzu. Eta zuk sortzen duzun norbait besteek nahi eta behar dutena bada, oso ezaguna eta arrakastatsua izan zaitezke. Zu zara pertsona hori. Oso gaztetan sartu zen zuregan, eta ez zinen inoiz hortik desbideratu. Oso ona izan zaitezke norbait sortzeko joko honetan. Eta sortu duzun pertsonak espero zenuen ospea eta arrakasta lortzen ez badu, zure pentsamenduak horren arabera egokitu ditzakezu. Ez da ezer gaizki dagoenik. Jakina, denek egiten dute. Baina nor zara zu hau egiten ari zarena, eta zergatik egiten duzu?

Garrantzitsua da konturatzea ez dagoela zure esku zer pentsamenduri atxikitzen zaren eta zer pertsona sortzen duzun. Gizarteak asko du esateko honi buruz. Jokabide sozial onargarriak eta onartezinak daude ia denetarako: nola esertzen den, nola ibiltzen den, nola hitz egin, nola jantzi eta gauzei buruz nola sentitu. Nola barneratzen ditu gure gizarteak egitura mental eta emozional horiek gure baitan? Ondo egiten duzunean, besarkadekin saritzen zaituzte eta aitorpen positiboz bustitzen zaituzte. Ondo egiten ez duzunean, fisikoki, mentalki edo emozionalki zigortzen zaituzte. Pentsa zer atsegina zaren jendearekin zure itxaropenen arabera jokatzen dutenean. Orain pentsatu nola itxi eta haietatik atzera egiten ez dutenean. Hau ez da haiekin haserretzea edo bortitza izatea aipatzea. Zertan ari zara? Norbaiten jokabidea aldatzen saiatzen ari zara bere buruan inpresioak utziz. Haien sinesmenen, pentsamenduen eta emozioen bilduma aldatzen saiatzen ari zara, hurrengoan jarduten dutenean espero duzun moduan izan dadin. Egia esan, denok egiten ari gara elkarri egunero.

Zergatik uzten dugu hau gertatzen zaigun?

Zergatik axola zaigu hainbeste besteek hor jartzen dugun fatxada onartzea? Guztia gure autokontzeptuari zergatik atxikitzen garen ulertzera dator. Atxikitzeari uzten badiozu, ikusiko duzu zergatik zegoen atxikitzeko joera. Zure fatxada askatzen baduzu, eta ez baduzu saiatzen berri baten truke aldatzen, zure pentsamenduak eta emozioak ainguratu gabe geratuko dira eta zuregandik igarotzen hasiko dira. Oso esperientzia beldurgarria izango da. Barruan izua sentituko duzu, eta ezin izango duzu zure errodamenduak lortu. Horixe sentitzen du jendeak kanpoan oso garrantzitsua den zerbait bere barne eredua egokitzen ez denean. Fatxada funtzionatzeari utzi eta hondatzen hasten da. Jada babestu ezin zaituenean, beldur eta izu handia biziko duzu. Hala ere, izu sentsazio horri aurre egiteko prest bazaude, hortik aurrera egiteko modu bat dagoela ikusiko duzu. Bizitzen ari den kontzientzian atzera egin dezakezu, eta izua geldituko da. Orduan bake handia egongo da, inoiz sentitu ez duzun ezer ez bezala.

Psiketik askatzea

Hori da jende gutxik ezagutzen duen zatia: geldi daiteke. Zarata, beldurra, nahasmena, barne-energia horien etengabeko aldaketa - dena gelditu daiteke. Zure burua babestu behar zenuela uste zenuen, beraz, etortzen zitzaizkizun gauzetatik heldu eta ezkutatzeko erabili zenuen. Eskura zezakeena hartu, eta atxikitzen hasi zinen sendotasuna lortzeko. Baina atxikitzen ari zarena alde batera utzi dezakezu eta ez jolastu joko honetan. Dena utzi eta bultzatzen zaituen beldurrari aurre egitera ausartzeko arriskua besterik ez duzu hartu. Orduan zure zati horretatik pasa zaitezke, eta dena amaituko da. Geldituko da: ez da borroka gehiagorik, bakea besterik ez.

Bidaia hau ez joateko borrokan ibili zaren tokitik igarotzea da. Nahasmen egoera horretatik igarotzen zaren bitartean, kontzientzia bera da zure atseden bakarra. Konturatuko zara aldaketa izugarriak gertatzen ari direla. Sendotasunik ez dagoela kontziente izango zara eta horrekin gustura geratuko zara. Konturatuko zara egun bakoitzeko une bakoitza garatzen ari dela eta ez duzula kontrolik, ezta gogorik ere. Ez duzu kontzepturik, ez itxaropenik, ez ametsik, ez sinesmenik eta ez segurtasunik. Jada ez zara gertatzen ari denaren eredu mentalak eraikitzen, baina bizitza hala ere gertatzen ari da. Oso eroso zaude horretaz jabetuta. Hemen dator momentu hau, gero hurrengo momentua, eta gero hurrengoa. Baina hori da benetan beti gertatu dena.

Momentuz momentu pasatzen joan da zure kontzientziaren aurretik. Aldea da orain ikusten duzula gertatzen dela. Ikusten duzu zure emozioak eta zure gogoak erreakzionatzen ari direla pasatzen ari diren une horiei, eta ez duzula ezer egiten gelditzeko. Ez duzu ezer egiten kontrolatzeko. Bizitza zabaltzen uzten ari zara, zure barruan zein kanpoan.

Bidaia hau egiten baduzu, gertatzen ari diren uneek beldurra nola sortzen duten ikusten duzun egoerara iritsiko zara. Argitasun leku honetatik, zeure burua babesteko joera indartsua bizi ahal izango duzu. Joera hau existitzen da benetan ez duzulako kontrolik, eta hori ez zaizu erosoa. Baina benetan apurtu nahi baduzu, beldurra besterik ez ikusteko prest egon behar duzu zure burua babestu gabe. Zure burua babesteko behar hori nortasun osoa nondik datorrela ikusteko prest egon behar duzu. Egitura mental eta emozional bat eraikiz sortu zen beldur sentimendu horretatik alde egiteko. Orain zutik zaude psikearen erroarekin aurrez aurre. Nahikoa sakontzen baduzu, eraikitzen ari den psikea ikus dezakezu. Ikusiko duzu ezerezaren erdian zaudela, espazio infinitu hutsean, eta barruko objektu horiek guztiak zuregana doazela. Pentsamenduak, sentimenduak eta munduko esperientzien inpresioak zure kontzientziara isurtzen ari dira. Argi ikusiko duzu fluxu honetatik babestea dela joera zure kontrolpean jarriz. Aurrera makurtzeko eta pertsonen, lekuen eta gauzen inpresio selektiboak hartzeko joera ikaragarri handia dago igarotzen diren heinean. Ikusiko duzu irudi mental horietan zentratuz gero, egitura konplexu baten parte bihurtzen direla, non zegoen. Hamar urte zenituela oraindik eusten dituzun gertaerak ikusiko dituzu. Zure oroitzapen guztiak literalki hartzen ari zarela ikusiko duzu, modu ordenatuan bilduz eta hori zarela esanez. Baina ez zarete gertakariak; zu zara gertaerak bizi izan dituzuna. Nola defini dezakezu zure burua gertatu zaizun gauza gisa? Gertatu aurretik zure existentziaz jabetu zinen. Zu zara hor barruan dagoena hau guztia egiten, hau guztia ikusten eta hau guztia bizitzen. Ez duzu zure bizipenetara atxiki behar zeure burua eraikitzearen izenean. Hau barruan eraikitzen ari zaren auto faltsu bat da. Atzean ezkutatzen duzun zeure buruaren kontzeptu bat besterik ez da. Zenbat denbora daramazu hor ezkutatuta dena elkarrekin mantentzeko borrokan?

Zure buruari buruz eraiki duzun babes-ereduan zerbait gaizki ateratzen den bakoitzean, defendatu eta arrazionalizatzen duzu berriro elkartu ahal izateko. Zure buruak ez dio borrokari gelditzen gertaera prozesatu arte edo nolabait desagerrarazi arte. Jendeak bere existentzia bera jokoan dagoela sentitzen du, eta borrokatu eta eztabaidatuko dute kontrola berreskuratu arte. Hau guztia ez dagoen tokian sendotasuna eraikitzen saiatu garelako. Orain elkarrekin jarraitzeko borrokatu behar dugu. Arazoa da, ez dagoela bide horretatik. Ez dago bakerik eta ez dago garaipenik borroka horretan. Zure etxea hondarraren gainean ez eraikitzeko esan zenizun. Beno, hau da azken harea. Izan ere, zure etxea espazio hutsean eraiki zenuen. Eraiki duzunari atxikitzen jarraitzen baduzu, etengabe eta beti defendatu beharko duzu zeure burua. Denak eta dena zuzen mantendu beharko dituzu zure eredu kontzeptuala errealitatearekin uztartzeko. Etengabeko borroka da elkarrekin mantentzea.

Espiritualki bizitzeak esan nahi du borroka honetan ez parte hartzea. Momentuan gertatzen diren gertaerak momentukoak direla esan nahi du. Ez dira zureak. Ez dute zurekin zerikusirik. Haiekiko harremanean zeure burua definitzeari utzi behar diozu, eta joan eta etorri utzi. Ez utzi gertaerek inpresioak uzten zure barnean. Geroago haietan pentsatzen baduzu, askatu. Zure eredu kontzeptualarekin bat ez datorren gertaera bat gertatzen bada, eta zure burua egokitzeko borrokan eta arrazionalizatzen ikusten baduzu, ohartu besterik ez duzu egiten ari zarena. Unibertsoko gertaera bat ez dator bat zure ereduarekin eta zure barnean asaldurak eragiten ari da. Honetaz ohartuko bazara, zure eredua hausten ari dela ikusiko duzu. Hau gustatzen zaizun puntura iritsiko zara zure eredua mantendu nahi ez duzulako. Hau ona dela definituko duzu, jada ez zaudelako prest zure fatxada eraikitzeko eta sendotzeko energiarik jartzeko. Horren ordez, zure eredua asaldatzen duten gauzei hau apurtzeko eta askatzeko dinamita gisa jarduteko baimena emango diezu. Hau da espiritualki bizitzeak esan nahi duena.

Benetan espirituala bihurtzen zarenean, guztiz desberdina zara beste guztiengandik. Besteek nahi dutena, zuk ez duzu nahi. Besteek aurre egiten dioten hori, guztiz onartzen duzu. Zure eredua hautsi nahi duzu, eta zure barnean asaldurak sor ditzakeen zerbait gertatzen denean esperientzia ohoratzen duzu. Zergatik edonork esaten edo egiten duen edozerk asaldatzea eragin behar dizu? Ezeraren erdian biraka egiten duen planeta batean zaude. Hemendik urte batzuk bisitatzera etorri zinen eta gero alde egingo duzu. Nola bizi zaitezke dena estresatuta? Ez egin. Zerbaitek zure barnean asaldura sor badezake, zure modeloa jo duela esan nahi du. Horrek esan nahi du zure errealitatearen definizio propioa kontrolatzeko eraiki duzun zati faltsua jo duela. Baina eredu hori errealitatea bada, zergatik ez zen errealitate esperientziazkoa egokitzen? Ez dago zure buruaren barruan asmatu dezakezunik errealitatetzat har daitekeenik.

Nahaste psikologikoarekin gustura egoten ikasi behar duzu. Zure burua hiperaktibo bihurtzen bada, ikusi besterik ez. Zure bihotza berotzen hasten bada, utzi behar duena pasatzen. Saia zaitez zure burua hiperaktiboa dela eta bihotza berotzen ari dela ohartzeko gai den zure zatia aurkitzen. Zati hori zure irteera da. Ez dago aterabiderik zure eredu hau eraikitzeko. Barne-askatasunerako bide bakarra ikusten duenaren bidez da: Norbera. Niak, besterik gabe, adimena eta emozioak argitzen ari direla ohartzen da, eta ezer ez dela borrokatzen horiek elkarrekin eusteko.

Benetako Askatasunerako Bidaia

Noski hau mingarria izango da. Egitura mental osoa eraiki zenuen arrazoia mina saihestea izan zen. Hura erortzen uzten baduzu, eraiki zenuenean saihesten zenuen mina sentituko duzu. Min honi aurre egiteko prest egon behar duzu. Gotorleku batean giltzaperatuko bazenu irteteko beldurra zenuelako, beldur horri aurre egin beharko zenioke inoiz bizitza osoago bat bizi nahi bazenu. Gotorleku horrek ez zaitu babestuko; espetxeratzea izango litzateke. Aske izateko, bizitza benetan bizitzeko, atera behar zara. Askatu eta zure psiketik askatzen zaituen garbiketa-prozesua igaro behar duzu. Hau psikea psikea dela ikusiz egiten duzu. Irteera kontzientziaren bidez da. Utzi adimen asaldatua esperientzia negatibo gisa definitzea; ea atzean lasaitzen zaren. Zure gogoa aztoratuta dagoenean, ez galdetu: "Zer egiten dut honekin?" Horren ordez, galdetu: "Nor naiz ni hau nabaritzen duena?"

Denborarekin, nahastea ikusten duzun zentroa ezin dela asaldatu konturatuko zara. Asaldatuta agertzen bada, ohartu besterik ez dago nor ari den nabaritzen asaldura hori. Azkenean geldituko da. Orduan, zure izatearen sakonean atseden hartu ahal izango duzu zure buruak eta bihotzak bere azken nahasmena sortzen duten bitartean. Puntu horretara iristen zarenean ulertuko duzu zer den transzendentea izatea. Kontzientzia kontzientzia hartzen duena gainditzen du. Argia bezain bereizia dago distira egiten duenetik. Kontzientzia zara, eta honetatik guztitik askatu zaitezke haren atzean erlaxatuz.

Bake iraunkorra, alaitasun iraunkorra eta zoriontasun iraunkorra nahi badituzu, barne nahasmenaren beste aldera pasatu behar duzu. Maitasun olatuak zure barrura nahi duzun momentuan bizi ditzakezu. Zure izatearen izaera da. Besterik gabe, psikearen beste aldera joan behar duzu. Hori atxikitzeko joera utziz egiten duzu. Zure gogoa sendotasun faltsua eraikitzeko ez erabiliz egiten duzu. Zuk erabakitzen duzu, behingoz, bidaia egitea etengabe utziz. Une honetan, bidaia oso azkarra bihurtzen da. Beti beldurtuta egon den zatitik pasatuko zara, eta ikusiko duzu nola parte horrek beti borrokatu duen guztia elkarrekin eusteko. Zati hori elikatzen ez baduzu, askatzen jarraitzen baduzu eta atxikitzen ez badiozu, azkenean sendotasun faltsuaren atzean geratuko zara. Hau ez da zuk egiten duzun zerbait; gertatzen zaizun zerbait da. Zure irteera bakarra lekukoa da. Jarrai ezazu askatzen jakitun zarela kontziente izanik. Iluntasun edo depresio garai bat igarotzen baduzu, galdetu besterik ez: "Nor da iluntasunaz jabetzen?" Horrela igarotzen zara zure barne-hazkundearen etapa ezberdinetatik. Askatzen jarraitzen duzu, eta oraindik hor zaudela jakitun izaten jarraitzen duzu. Psike iluna askatzen duzunean, eta psike argia askatzen duzunean, eta jada ezerri atxikitzen ez zarenean, atzean dena irekiko den puntu batera iritsiko zara. Ohituta zaude aurrean dituzun gauzez jabetzera. Orain zure kontzientziaren eserlekuaren atzean unibertso baten kontzientzia hartzen zara. Ez zirudien zure atzean ezer zegoenik. Zure aurretik igarotzen ziren pentsamenduetatik eta emozioetatik abiatuta zure eredua eraikitzera hain zentratuta zinenez, ez zegoen barruko espazio zabalaren kontzientziarik. Atzean, unibertso oso bat dago. Ez zara horrela begiratzen. Uzteko prest bazaude, atzera eroriko zara eta energia-ozeano batera irekiko da. Argiz beteko zara. Iluntasunik ez duen argiz beteko zara, adimen oro gainditzen duen bakeaz. Gero, zure eguneroko bizitzako une guztietan zehar ibiliko zara barne-indar honen jarioarekin, zu eusten, elikatzen eta barne-barrutik gidatuz. Oraindik pentsamenduak, emozioak eta autokontzeptua izango dituzu barruko espazioan flotatzen, baina bizi duzunaren zati txiki bat izango dira. Ez zara Norberaren zentzutik kanpo dagoen ezerrekin identifikatuko.

Egoera horretara iristen zarenean, ez duzu inoiz gehiago ezertaz kezkatu beharko. Sorkuntzaren indarrek sorkuntza sortuko dute, zure barruan zein kanpoan. Bakean, maitasunean eta errukian flotatuko duzu hortik haratago, baina dena ohoratuz. Ez dago sendotasun faltsuaren beharrik zure benetako Izatearen hedadura unibertsalarekin bakean zaudenean.