Að sleppa fölsku trausti

Tálsýn stjórnarinnar

Inni í sálarlífi manns er mjög flókinn, fágaður staður. Hún er full af andstæðum kröftum sem eru stöðugt að breytast vegna bæði innra og ytra áreita. Þetta leiðir til margvíslegra þarfa, ótta og langana á tiltölulega stuttum tíma. Vegna þessa hafa mjög fáir skýrleika til að skilja hvað er að gerast þarna inni. Það er bara of mikið að gerast í einu til að fylgja orsök og afleiðingu samböndum á milli allra mismunandi hugsana okkar, tilfinninga og orkustigs. Fyrir vikið finnum við okkur í erfiðleikum með að halda þessu öllu saman. En allt heldur áfram að breytast - skap, langanir, líkar, mislíkar, eldmóð, svefnhöfgi. Það er fullt starf bara að viðhalda þeim aga sem nauðsynlegur er til að skapa jafnvel yfirbragð eftirlits og reglu þarna inni.

Þegar þú ert týndur og glímir við allar þessar sálrænu og orkulegu breytingar, þjáist þú. Þó að þér sýnist kannski ekki að þú þjáist, miðað við hvað það getur verið, þá þjáist þú. Í sannleika sagt er sjálf ábyrgðin sem fylgir því að þurfa að halda þessu öllu saman í sjálfu sér form þjáningar. Maður tekur mest eftir þessu þegar hlutirnir fara að hrynja úti. Sálin þín fer í ringulreið og þú þarft að berjast við að halda innri heimi þínum saman. En hvað nákvæmlega ertu að reyna að halda í? Eina hlutirnir þarna eru hugsanir þínar, tilfinningar og orkuhreyfingar, ekkert þeirra er traust. Þau eru eins og ský, einfaldlega koma og fara í gegnum stórt innra rými. En þú heldur áfram að halda í þá, eins og samkvæmni geti komið í stað stöðugleika. Búddistar hafa hugtak yfir þetta: "klúða". Að lokum er það það sem sálarlífið snýst um.

Vitund og sjálf

Til þess að skilja viðloðun verðum við fyrst að skilja hver loðir við. Eftir því sem þú ferð dýpra inn í sjálfan þig muntu náttúrulega átta þig á því að það er þáttur í veru þinni sem er alltaf til staðar og breytist aldrei. Þetta er vitund þín, meðvitund þín. Það er þessi meðvitund sem er meðvituð um hugsanir þínar, upplifir ebb og flæði tilfinninga þinna og tekur á móti líkamlegum skilningi þínum. Þetta er rót Sjálfstfl. Þú ert ekki hugsanir þínar; þú ert meðvitaður um hugsanir þínar. Þú ert ekki tilfinningar þínar; þú finnur fyrir tilfinningum þínum. Þú ert ekki líkami þinn; þú horfir á það í speglinum og upplifir þennan heim með augum hans og eyrum. Þú ert hin meðvitaða vera sem er meðvituð um að þú sért meðvituð um alla þessa innri og ytri hluti.

Ef þú kannar meðvitund, sem er hreina vitundarkennd þín, muntu sjá að hún er í raun ekki til á neinum sérstökum stað í geimnum. Frekar er það vitundarsvið sem einbeitir sér niður að stað með því að einbeita sér að tilteknu mengi hluta. Þú getur verið meðvitaður um að finna bara einn fingur, eða þú getur verið meðvitaður um að finna allan líkamann í einu. Þú getur verið algjörlega týndur í einni hugsun, eða þú getur verið meðvitaður um hugsanir þínar, tilfinningar þínar, líkama þinn og umhverfi þitt. Meðvitund er kraftmikið svið vitundar sem hefur getu til að annað hvort þröngt einbeita sér eða stækka víða. Þegar meðvitundin einbeitir sér nógu þröngt missir hún víðtækari sjálfsvitund sína. Það upplifir sig ekki lengur sem svið hreinnar vitundar; það byrjar að tengja sig meira við hlutina sem það beinist að. Eins og við höfum séð þá er þetta það sem gerist þegar þú ert svo niðursokkinn í kvikmynd að þú missir algjörlega víðtækari tilfinningu þess að sitja í köldu, dimmu leikhúsi. Í þessu tilfelli hefur þú færst frá því að einbeita þér að líkama þínum og umhverfi hans í að einbeita þér að heimi myndarinnar. Maður týnist bókstaflega í upplifuninni. Þetta er hægt að alhæfa yfir alla lífsreynslu þína. Sjálfstilfinning þín ræðst af því hvar þú beinir meðvitund þinni.

Gildra andlegrar viðloðunar

En hvað ræður því hvert þú einbeitir þér meðvitundinni? Á grunnstigi ræðst það einfaldlega af öllu sem vekur vitund þína vegna þess að það sker sig úr frá hinum. Til að skilja þetta, ímyndaðu þér að meðvitund þín sé einfaldlega að fylgjast með víðáttumiklu, tómu innra rými. Ímyndaðu þér nú að það að fara í gegnum þetta rými sé blíðlegt flæði tilviljanakenndra hugsanahluta: köttur, hestur, orð, litur eða óhlutbundin hugsun. Þeir svífa af og til í gegnum vitund þína. Látið nú einn hlut standa upp úr hinum. Það vekur athygli þína og vekur athygli þína. Þú áttar þig strax á því að eftir því sem þú einbeitir þér betur að hlutnum, því hægar hreyfist hann. Þangað til, að lokum, ef þú einbeitir þér nógu mikið að því, þá hættir það. Meðvitundarkrafturinn endar með því að halda hlutnum stöðugum einfaldlega með því að einbeita sér að honum. Rétt eins og fiskur getur farið í gegnum vatn en ekki í gegnum ís, sem er einfaldlega samþjappað vatn, þannig festast andleg og tilfinningaleg orkumynstur þegar hann mætir einbeittri meðvitund. Sú athöfn að greina á milli magns vitundar sem einbeitir sér að einum tilteknum hlut umfram aðra skapar viðloðun. Og afleiðingin af því að halda fast er sú að sértækar hugsanir og tilfinningar eru nægilega lengi á einum stað til að verða byggingareiningar sálarinnar.

Clinging er ein af frumverkunum. Vegna þess að sumir hlutir eru áfram í meðvitundinni á meðan aðrir fara í gegnum, tengist vitund þín meira við þá. Þú notar þá sem fasta punkta til að skapa tilfinningu um stefnumörkun, samband og öryggi mitt í stöðugum innri breytingum. Og þessi þörf fyrir stefnumörkun nær til umheimsins. Þó að þú haldir þig við innri hluti, notarðu þá til að stilla og tengja þig við fjöldann allan af líkamlegum hlutum sem koma inn í gegnum skynfærin þín. Þú býrð síðan til hugsanir sem binda alla hlutina saman og þú loðir við allt skipulagið. Þú endar í raun með því að tengjast svo sterkt þessari innri uppbyggingu að þú byggir upp alla sjálfsvitund þína í kringum hana. Vegna þess að þú loðir við það, helst það fast. Og vegna þess að það helst fast, tengist þú því umfram allt annað. Þetta er fæðing sálarinnar. Í miðri víðáttu tóms huga, með því að loða þig við hugsanahluti sem fara framhjá, býrðu til eyju augljósrar trausts. Þegar þú hefur hugsun sem situr eftir geturðu hvílt höfuðið á henni. Síðan, þegar þú loðir þig við fleiri og fleiri hugsanir, byggir þú upp innri uppbyggingu sem vitundin getur einbeitt þér að. Því meira sem meðvitundin þrengir áherslu sína að þessari andlegu uppbyggingu, því meiri tilhneiging er til að nýta hana til að skilgreina hugtakið sjálf. Clinging skapar múrsteina og steypuhræra sem við byggjum upp hugmyndalegt sjálf með. Í miðju víðfeðmu innra rýmis, með því að nota ekkert nema gufu hugsana, skapaðir þú strúktúr augljósrar trausts til að hvíla þig á.

Framhlið sjálfsmyndarinnar

Hver ert þú sem ert týndur og reynir að byggja upp hugmynd um sjálfan þig til að finnast? Þessi spurning táknar kjarna andlegs eðlis. Þú munt aldrei finna sjálfan þig í því sem þú hefur byggt upp til að skilgreina sjálfan þig. Þú ert sá sem sér um bygginguna. Þú gætir safnað saman ótrúlegasta safni hugsana og tilfinninga; þú gætir byggt upp sannarlega fallega, ótrúlega, áhugaverða og kraftmikla uppbyggingu; en það ert greinilega ekki þú. Það ert þú sem gerðir þetta. Þú ert sá sem var týndur, hræddur og ringlaður vegna þess að þú beindist meðvitund þinni frá sjálfsvitund þinni. Í þessu læti, í þessu týnda ástandi, lærðir þú að halda þig við og halda í hugsanirnar og tilfinningarnar sem voru að líða fyrir þig. Þú notaðir þau til að byggja upp persónuleika, persónu, sjálfsmynd sem myndi leyfa þér að skilgreina sjálfan þig. Meðvitund hvíldi sig á hlutunum sem hún var meðvituð um og kallaði hana heim. Vegna þess að þú hefur þetta líkan af því hver þú ert er auðveldara að vita hvernig á að bregðast við, hvernig á að taka ákvarðanir og hvernig á að tengjast umheiminum. Ef þú þorir að horfa muntu sjá að þú lifir allt þitt líf út frá fyrirmyndinni sem þú byggðir í kringum þig.

Við skulum vera nákvæmari. Þú reynir að hafa stöðugt sett af hugsunum og hugtökum í huga þínum, eins og "ég er kona." Já, jafnvel það er hugsun eða hugtak í huga þínum. Þú, sem heldur fast í það, ert hvorki karl né kona. Þú ert meðvitundin sem heyrir hugsunina og sérð líkama konu í speglinum. En þú heldur fast við þessi hugtök. Þú hugsar: "Ég er kona, ég er á ákveðnum aldri og ég trúi á eina heimspeki á móti annarri." Þú skilgreinir sjálfan þig bókstaflega út frá því sem þú trúir: "Ég trúi á Guð eða ég trúi ekki á Guð. Ég trúi á frið og ofbeldi, eða ég trúi á að þeir hæfustu lifi af. Ég trúi á kapítalisma, eða ég trúi á nýsósíalisma." Þú tekur hugsanir í huganum og heldur þeim. Þú býrð til mjög flókna tengslauppbyggingu úr þeim og kynnir síðan pakkann eins og þú ert. En það er ekki hver þú ert. Það eru bara hugsanirnar sem þú hefur dregið í kringum þig til að reyna að skilgreina sjálfan þig. Þú gerir þetta vegna þess að þú ert týndur að innan. Í grundvallaratriðum reynirðu að skapa tilfinningu fyrir stöðugleika og stöðugleika innra með þér. Þetta skapar falska, en velkomna, öryggistilfinningu. Þú vilt líka að fólkið í kringum þig hafi gert það sama. Þú vilt að fólk sé nógu stöðugt til að þú getir sagt fyrir um hegðun þeirra. Ef þeir eru það ekki truflar það þig. Þetta er vegna þess að þú hefur gert spár þínar um hegðun þeirra hluta af þínu innra líkani. Þessi verndandi skjöldur trúar og hugtaka varðandi umheiminn virkar sem einangrun milli þín og fólksins sem þú hefur samskipti við. Með því að hafa fyrirfram gefnar hugmyndir um hegðun annarra finnst þér þú öruggari og hafa meiri stjórn. Ímyndaðu þér óttann sem þú myndir finna fyrir ef þú sleppir öllum veggnum. Hverjum hefur þú einhvern tíma hleypt beint inn í þitt sanna innra sjálf án þess að vernda andlega biðminni þinn? Enginn, ekki einu sinni þú sjálfur.

Fólk setur bara framhliðar út. Þeir viðurkenna jafnvel að önnur framhliðin sé aðeins raunverulegri en hin. Þú ferð í vinnuna og týnist í faglegu framhliðinni þinni, en þá segirðu: "Ég er að fara heim til að vera með fjölskyldu minni og vinum þar sem ég get bara verið ég sjálfur." Svo vinnuframhliðin þín fellur í bakgrunninn og afslappað félagsleg framhlið þín kemur fram. En hvað með þig, þann sem heldur framhliðinni saman? Það kemst enginn nálægt því. Það er bara of skelfilegt. Það er of langt aftur í tímann til þess að eiga við hann.

Baráttan við að viðhalda fölsku trausti

Þannig að við erum öll að rífast og byggja síðan. Sum okkar eru betri í þessu en önnur. Í flestum samfélögum er þér vel umbunað fyrir hversu góður þú ert í að halda þig og byggja. Ef þú færð það líkan alveg rétt niður og hegðar þér stöðugt í hvert skipti, hefur þú í raun "skapað" einhvern. Og ef sá sem þú býrð til er það sem aðrir vilja og þurfa, getur þú orðið mjög vinsæll og farsæll. Þú ert þessi manneskja. Þetta festist mjög ungur í þér og þú vékst aldrei frá því. Þú getur orðið mjög góður í þessum leik að búa til einhvern. Og ef manneskjan sem þú bjóst til fær ekki þær vinsældir og velgengni sem þú bjóst við, geturðu stillt hugsanir þínar í samræmi við það. Það er ekki það að það sé eitthvað athugavert við þetta. Það gera það greinilega allir. En hver ert þú sem ert að gera þetta, og hvers vegna gerirðu það?

Það er mikilvægt að átta sig á því að það er ekki bara undir þér komið hvaða hugsanir þú loðir við og hvaða manneskju þú býrð til. Samfélagið hefur mikið um þetta að segja. Það eru ásættanleg og óviðunandi félagsleg hegðun fyrir næstum öllu - hvernig á að sitja, hvernig á að ganga, hvernig á að tala, hvernig á að klæða sig og hvernig á að líða um hlutina. Hvernig grípur samfélag okkar þessa andlegu og tilfinningalegu uppbyggingu innra með okkur? Þegar þú gerir það vel er þér verðlaunað með faðmlögum og jákvæðar viðurkenningar. Þegar þú gerir það ekki vel er þér refsað, annað hvort líkamlega, andlega eða andlega. Hugsaðu bara um hversu góður þú ert við fólk þegar það hagar sér í samræmi við væntingar þínar. Hugsaðu nú um hvernig þú lokar og dregur þig frá þeim þegar þeir gera það ekki. Þetta er ekki að tala um að verða reiður eða jafnvel ofbeldisfullur í garð þeirra. Hvað ertu að gera? Þú ert að reyna að breyta hegðun einhvers með því að skilja eftir hug sinn. Þú ert að reyna að breyta safni þeirra af skoðunum, hugsunum og tilfinningum þannig að næst þegar þeir bregðast við er það á þann hátt sem þú býst við. Í sannleika sagt erum við öll að gera þetta hvert við annað á hverjum degi.

Af hverju látum við þetta yfir okkur ganga?

Af hverju er okkur svona sama hvort annað fólk sætti sig við framhliðina sem við setjum þarna út? Allt snýst þetta um að skilja hvers vegna við höldum okkur við sjálfsmynd okkar. Ef þú hættir að loða, muntu sjá hvers vegna tilhneigingin til að loða var til staðar. Ef þú sleppir framhliðinni þinni og reynir ekki að skipta henni inn fyrir nýja, munu hugsanir þínar og tilfinningar verða ófestar og fara í gegnum þig. Það verður mjög skelfileg upplifun. Þú munt finna fyrir læti innst inni og þú munt ekki ná áttum. Þetta er það sem fólk finnur þegar eitthvað mjög mikilvægt utan passar ekki innri fyrirmynd þeirra. Framhliðin hættir að virka og byrjar að molna. Þegar það getur ekki lengur verndað þig upplifir þú mikinn ótta og læti. Hins vegar muntu komast að því að ef þú ert tilbúinn að horfast í augu við þá tilfinningu um læti, þá er leið til að fara framhjá því. Þú getur farið lengra aftur inn í meðvitundina sem er að upplifa hana og lætin hætta. Þá verður mikill friður, eins og ekkert sem þú hefur nokkru sinni fundið.

Að losna úr sálarlífinu

Það er sá hluti sem mjög fáir kynnast: það getur hætt. Hávaðinn, óttinn, ruglið, stöðugar breytingar á þessum innri orku-það getur allt stöðvast. Þú hélst að þú yrðir að verja þig, svo þú greip í hlutina sem komu að þér og notaðir þá til að fela þig. Þú tókst það sem þú fékkst í hendurnar og fórst að rífast til að byggja upp traust. En þú getur sleppt því sem þú loðir þig við og ekki spilað þennan leik. Þú verður bara að taka áhættuna á því að sleppa öllu og þora að horfast í augu við óttann sem keyrði þig. Þá geturðu farið í gegnum þann hluta af þér og það verður allt búið. Það mun hætta - ekki lengur barátta, bara friður.

Þetta ferðalag er að fara í gegnum nákvæmlega þar sem þú hefur verið í erfiðleikum með að fara ekki. Þegar þú ferð í gegnum þetta óróaástand er meðvitundin sjálf eina hvíldin þín. Þú verður bara meðvitaður um að gríðarlegar breytingar eiga sér stað. Þú munt vera meðvitaður um að það er engin traustleiki og þú munt sætta þig við það. Þú munt vera meðvitaður um að hvert augnablik hvers dags er að renna upp og þú hefur hvorki stjórn né þráir hana. Þú hefur engar hugmyndir, engar vonir, enga drauma, enga trú og ekkert öryggi. Þú ert ekki lengur að byggja upp andleg módel af því sem er að gerast, en lífið heldur áfram engu að síður. Þú ert fullkomlega þægilegur bara að vera meðvitaður um það. Hér kemur þetta augnablik, svo næsta augnablik og svo næsta. En það er í raun það sem hefur alltaf gerst.

Augnablik eftir augnablik hefur liðið fyrir meðvitund þína. Munurinn er sá að núna sérðu það gerast. Þú sérð að tilfinningar þínar og hugur þinn eru að bregðast við þessum augnablikum sem eru að líða og þú gerir ekkert til að stöðva það. Þú gerir ekkert til að stjórna því. Þú ert bara að leyfa lífinu að þróast, bæði utan og innra með þér.

Ef þú ferð í þessa ferð muntu komast í það ástand þar sem þú sérð nákvæmlega hvernig augnablikin sem þróast vekja ótta. Frá þessum stað skýrleika muntu geta upplifað öfluga tilhneigingu til að vernda þig. Þessi tilhneiging er til staðar vegna þess að þú hefur sannarlega enga stjórn, og það er ekki þægilegt fyrir þig. En ef þú vilt virkilega slá í gegn þarftu að vera tilbúin að horfa bara á óttann án þess að verja þig fyrir honum. Þú verður að vera tilbúinn að sjá að þessi þörf fyrir að vernda sjálfan þig er þaðan sem allur persónuleikinn kemur frá. Það var búið til með því að byggja upp andlega og tilfinningalega uppbyggingu til að komast í burtu frá þeirri tilfinningu um ótta. Þú stendur nú augliti til auglitis við rót sálarinnar. Ef þú ferð nógu djúpt geturðu horft á sálarlífið byggjast upp. Þú munt sjá að þú ert í miðju hvergi, í tómu óendanlegu rými, og allir þessir innri hlutir streyma til þín. Hugsanir, tilfinningar og hughrif veraldlegrar reynslu streyma allt inn í vitund þína. Þú munt greinilega sjá að tilhneigingin er að vernda þig frá þessu flæði með því að koma því undir þína stjórn. Það er yfirgnæfandi sterk tilhneiging til að halla sér fram og grípa til valinna hughrifa af fólki, stöðum og hlutum þegar þeir flæða í gegnum. Þú munt sjá að ef þú einbeitir þér að þessum hugrænum myndum verða þær hluti af flókinni uppbyggingu þar sem engin var. Þú munt sjá atburði sem áttu sér stað þegar þú varst tíu ára sem þú heldur enn í. Þú munt sjá að þú ert bókstaflega að taka allar minningarnar þínar, draga þær saman á skipulegan hátt og segja að þú sért það. En þú ert ekki atburðirnir; þú ert sá sem upplifðir atburðina. Hvernig geturðu skilgreint sjálfan þig sem hlutina sem komu fyrir þig? Þú varst meðvitaður um tilvist þína áður en þau gerðust. Þú ert sá sem ert þarna inni að gera allt þetta, sérð allt þetta og upplifir þetta allt. Þú þarft ekki að loða við reynslu þína í nafni þess að byggja sjálfan þig. Þetta er falskt sjálf sem þú ert að byggja innra með þér. Það er bara hugmynd um sjálfan þig sem þú felur þig á bak við. Hversu lengi hefur þú verið að fela þig þarna inni og berjast við að halda þessu öllu saman?

Hvenær sem eitthvað fer úrskeiðis í verndarlíkaninu sem þú byggðir um sjálfan þig, ver þú og hagræðir til að koma því aftur saman. Hugurinn þinn hættir ekki að berjast fyrr en þú hefur unnið úr atburðinum eða einhvern veginn látið hann hverfa. Fólki finnst tilvera þeirra vera í húfi og það mun berjast og rífast þar til það fær aftur stjórnina. Þetta er allt vegna þess að við höfum reynt að byggja upp traust þar sem engin er. Nú verðum við að berjast til að halda þessu saman. Vandamálið er að það er engin leið út á þann hátt. Það er enginn friður og enginn sigur í þeirri baráttu. Þér var sagt að byggja ekki hús þitt á sandi. Jæja, þetta er fullkominn sandur. Reyndar byggðir þú húsið þitt í tómu rými. Ef þú heldur áfram að halda þig við það sem þú byggðir, verður þú stöðugt að verja þig. Þú verður að halda öllum og öllu á hreinu til að samræma hugmyndafræðilega líkanið þitt við raunveruleikann. Það er stöðug barátta að halda því saman.

Það sem það þýðir að lifa andlega er að taka ekki þátt í þessari baráttu. Það þýðir að atburðir sem gerast í augnablikinu tilheyra augnablikinu. Þeir tilheyra þér ekki. Þeir hafa ekkert með þig að gera. Þú verður að hætta að skilgreina þig í sambandi við þá, og bara leyfa þeim að koma og fara. Ekki leyfa atburðum að skilja eftir sig innra með þér. Ef þú finnur fyrir þér að hugsa um þau síðar, slepptu því bara. Ef atburður gerist sem passar ekki hugmyndafræðilegu líkaninu þínu, og þú sérð sjálfan þig berjast og hagræða til að láta það passa, taktu bara eftir því sem þú ert að gera. Atburður í alheiminum passaði ekki líkanið þitt og það veldur truflun innra með þér. Ef þú tekur einfaldlega eftir þessu muntu komast að því að það er í raun að brjóta upp líkanið þitt. Þú munt komast á það stig að þér líkar þetta vegna þess að þú vilt ekki halda fyrirmyndinni þinni. Þú skilgreinir þetta sem gott vegna þess að þú ert ekki lengur tilbúinn að setja neina orku í að byggja upp og styrkja framhliðina þína. Þess í stað muntu í raun leyfa hlutunum sem trufla líkanið þitt að virka sem dýnamítið til að brjóta það upp og frelsa þig. Þetta er það sem það þýðir að lifa andlega.

Þegar þú verður raunverulega andlegur ertu gjörólíkur öllum öðrum. Það sem allir aðrir vilja, þú vilt ekki. Það sem allir aðrir standast, samþykkir þú algjörlega. Þú vilt að líkanið þitt brotni og þú heiðrar reynsluna þegar eitthvað gerist sem getur valdið truflun innra með þér. Af hverju ætti eitthvað sem einhver segir eða gerir að trufla þig? Þú ert bara á plánetu sem snýst um miðja algerlega hvergi. Þú komst hingað í heimsókn í nokkur ár og svo ætlarðu að fara. Hvernig geturðu lifað stressaður yfir öllu? Ekki gera það. Ef eitthvað getur valdið truflun innra með þér þýðir það að það hafi lent í líkaninu þínu. Það þýðir að það lendir á fölsku hlutanum af þér sem þú byggðir til að stjórna eigin skilgreiningu á veruleikanum. En ef það líkan er veruleiki, hvers vegna passaði upplifunarveruleiki ekki? Það er ekkert sem þú getur gert upp í huga þínum sem getur nokkurn tíma talist vera veruleiki.

Þú verður að læra að vera sátt við sálræna truflun. Ef hugur þinn verður ofvirkur skaltu bara horfa á hann. Ef hjarta þitt byrjar að hitna, láttu það fara í gegnum það sem það þarf. Reyndu að finna þann hluta af þér sem er fær um að taka eftir því að hugurinn þinn er ofvirkur og að hjarta þitt er að hitna. Sá hluti er þín leið út. Það er engin leið út með því að byggja þetta líkan þitt. Eina leiðin til innra frelsis er í gegnum þann sem fylgist með: Sjálfið. Sjálfið tekur einfaldlega eftir því að hugur og tilfinningar eru að leysast upp og að ekkert er í erfiðleikum með að halda þeim saman.

Ferðin til sanns frelsis

Auðvitað verður þetta sárt. Ástæðan fyrir því að þú byggðir alla andlega uppbygginguna var að forðast sársauka. Ef þú lætur það falla í sundur muntu finna fyrir sársauka sem þú varst að forðast þegar þú byggðir það. Þú verður að vera tilbúinn að takast á við þennan sársauka. Ef þú myndir loka þig inni í virki vegna þess að þú værir hræddur við að koma út, þá þyrftir þú að horfast í augu við þann ótta ef þú vildir einhvern tíma upplifa fyllri tilveru. Það vígi myndi ekki vernda þig; það væri að fangelsa þig. Til að vera frjáls, til að upplifa lífið í alvöru, verður þú að koma út. Þú verður að sleppa takinu og fara í gegnum hreinsunarferlið sem losar þig við sálarlífið. Þú gerir þetta með því einfaldlega að horfa á sálarlífið vera sálarlífið. Leiðin út er í gegnum vitund. Hættu að skilgreina truflaða huga sem neikvæða reynslu; sjáðu bara hvort þú getir slakað á bakvið það. Þegar hugur þinn er truflaður skaltu ekki spyrja: "Hvað á ég að gera í þessu?" Spyrðu í staðinn: "Hver er ég sem tekur eftir þessu?"

Með tímanum muntu komast að því að miðstöðin sem þú horfir á truflun frá getur ekki raskast. Ef það virðist truflað, taktu bara eftir því hver tekur eftir þeirri truflun. Að lokum mun það hætta. Þú munt þá geta hvílt þig aftur inn í djúp veru þinnar á meðan þú horfir á huga þinn og hjarta skapa síðustu óróa. Þegar þú nærð þeim stað muntu skilja hvað það þýðir að vera yfirskilvitlegur. Meðvitund fer yfir það sem hún er meðvituð um. Það er eins aðskilið og ljósið er frá því sem það skín á. Þú ert meðvitund og þú getur losað þig frá þessu öllu með því að slaka á bakvið það.

Ef þú vilt varanlegan frið, varanlega gleði og varanlega hamingju, verður þú að komast yfir á hina hliðina á innri óróanum. Þú getur upplifað líf þar sem öldur ástar geta þjótað upp innra með þér hvenær sem þú vilt. Það er eðli veru þinnar. Þú verður einfaldlega að fara hinum megin í sálarlífinu. Þú gerir það með því að sleppa takinu á tilhneigingu til að loða. Þú gerir það með því að nota ekki hugann til að byggja upp falska styrkleika. Þú ákveður bara, í eitt skipti fyrir öll, að taka ferðina með því að sleppa stöðugt. Á þessum tímapunkti verður ferðin mjög fljót. Þú munt fara í gegnum þann hluta af þér sem hefur alltaf verið dauðhræddur og þú munt sjá hvernig sá hluti hefur alltaf átt erfitt með að halda þessu öllu saman. Ef þú nærir ekki þann hluta, ef þú heldur áfram að sleppa takinu og lætur hann ekki loða, muntu á endanum falla á bak við falska traustleikann. Þetta er ekki eitthvað sem þú gerir; það er eitthvað sem kemur fyrir þig. Eina leiðin þín út er vitnið. Haltu bara áfram að sleppa takinu með því að vera meðvitaður um að þú ert meðvitaður. Ef þú ferð í gegnum tímabil myrkurs eða þunglyndis skaltu bara spyrja: "Hver er meðvitaður um myrkrið?" Það er hvernig þú ferð í gegnum mismunandi stig innri vaxtar þinnar. Þú heldur bara áfram að sleppa takinu og verður meðvitaður um að þú ert enn þar. Þegar þú hefur sleppt takinu á myrku sálarlífinu, og þú hefur sleppt takinu á ljósu sálarlífinu, og þú ert ekki lengur að loða við neitt, muntu ná þeim stað þar sem það mun allt opnast fyrir aftan þig. Þú ert vanur að vera meðvitaður um hluti fyrir framan þig. Þú verður nú meðvitaður um alheim á bak við meðvitundarsæti þitt. Það leit ekki út fyrir að eitthvað væri fyrir aftan þig. Vegna þess að þú varst svo einbeittur að því að byggja fyrirmynd þína út úr hugsunum og tilfinningum sem fóru fram hjá þér, var engin meðvitund um hið mikla rými inni. Til baka er heill alheimur. Þú lítur bara ekki þannig út. Ef þú ert tilbúinn að sleppa takinu muntu falla til baka og það mun opnast í haf af orku. Þú munt fyllast ljósi. Þú munt fyllast ljósi sem hefur ekkert myrkur, friði sem er æðri öllum skilningi. Þú munt þá ganga í gegnum hvert augnablik daglegs lífs þíns með flæði þessa innra afls sem styður þig, nærir þig og leiðir þig djúpt að innan. Þú munt enn hafa hugsanir, tilfinningar og sjálfshugmynd svífa um í innra rými, en þær verða bara einn lítill hluti af því sem þú upplifir. Þú munt ekki samsama þig neinu utan sjálfsvitundar.

Þegar þú hefur náð þessu ástandi þarftu aldrei að hafa áhyggjur af neinu aftur. Sköpunaröflin munu skapa sköpun, bæði innra með þér og utan. Þú munt fljóta í friði, ást og samúð umfram allt, en samt heiðra það allt. Það er engin þörf á fölskum styrkleika þegar þú ert í friði við alhliða víðáttur sannrar veru þinnar.