거짓된 견고함을 버리다

통제의 환상

사람의 정신 내부는 매우 복잡하고 정교한 곳입니다. 내부와 외부 자극으로 인해 끊임없이 변화하는 상충되는 세력으로 가득 차 있습니다. 이로 인해 비교적 짧은 기간 동안 다양한 요구, 두려움, 욕망이 발생합니다. 이 때문에 그 안에서 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 있는 명확성을 가진 사람은 거의 없습니다. 우리의 모든 생각, 감정, 에너지 수준 간의 인과 관계를 따라가기에는 한 번에 너무 많은 일이 일어납니다. 결과적으로 우리는 모든 것을 하나로 묶는 데 어려움을 겪습니다. 하지만 모든 것이 계속 변합니다. 기분, 욕망, 좋아하는 것, 싫어하는 것, 열정, 무기력함. 통제와 질서의 모습을 만드는 데 필요한 규율을 유지하는 것만으로도 풀타임 작업입니다.

당신이 길을 잃고 이 모든 심리적, 에너지적 변화에 시달릴 때, 당신은 고통받고 있습니다. 당신이 고통받고 있다고 보이지 않을 수도 있지만, 그것이 가능한 것과 비교하면 고통받고 있습니다. 사실, 모든 것을 붙잡아야 하는 책임 자체가 고통의 한 형태입니다. 당신은 외부에서 일이 무너지기 시작할 때 이것을 가장 많이 알아차립니다. 당신의 정신은 혼란에 빠지고, 당신은 내면 세계를 붙잡기 위해 고군분투해야 합니다. 하지만 당신은 정확히 무엇을 붙잡으려고 합니까? 거기에 있는 유일한 것은 당신의 생각, 감정, 에너지의 움직임이며, 그 중 어느 것도 견고하지 않습니다. 그것들은 구름과 같아서, 광대한 내면 공간을 통해 오고 갑니다. 하지만 당신은 일관성이 안정성을 대체할 수 있는 것처럼 그것들을 계속 붙잡고 있습니다. 불교에서는 이것을 "집착"이라는 용어로 표현합니다. 결국, 집착은 정신의 전부입니다.

인식과 자아

집착을 이해하려면 먼저 집착하는 사람이 누구인지 이해해야 합니다. 자신의 내면으로 더 깊이 들어갈수록 자연스럽게 존재의 측면이 항상 존재하고 결코 변하지 않는다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 이것이 바로 당신의 자각, 의식입니다. 이 자각이 당신의 생각을 자각하고, 감정의 기복을 경험하며, 신체적 감각을 받습니다. 이것이 자아의 근원입니다. 당신은 당신의 생각이 아닙니다. 당신은 당신의 생각을 자각합니다. 당신은 당신의 감정이 아닙니다. 당신은 당신의 감정을 느낍니다. 당신은 당신의 몸이 아닙니다. 당신은 거울을 통해 그것을 보고, 그 눈과 귀를 통해 이 세상을 경험합니다. 당신은 이 모든 내면과 외면의 것들을 자각하고 있다는 것을 자각하는 의식적인 존재입니다.

의식, 즉 순수한 자각을 탐구해 보면, 의식이 공간의 어떤 특정 지점에 실제로 존재하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 오히려 그것은 특정 대상에 집중하여 한 지점까지 초점을 맞추는 자각의 영역입니다. 손가락 하나만 느끼는 것을 알 수도 있고, 온 몸을 한꺼번에 느끼는 것을 알 수도 있습니다. 단 하나의 생각에 완전히 빠져들 수도 있고, 생각, 감정, 몸, 주변 환경을 동시에 알 수도 있습니다. 의식은 좁게 초점을 맞추거나 넓게 확장할 수 있는 역동적인 자각의 영역입니다. 의식이 충분히 좁게 집중하면 더 넓은 자아감을 잃습니다. 더 이상 순수한 의식의 영역으로 자신을 경험하지 않습니다. 초점을 맞춘 대상과 더 많은 관계를 맺기 시작합니다. 앞서 살펴본 것처럼, 영화에 너무 몰두해서 차갑고 어두운 극장에 앉아 있는 더 넓은 감각을 완전히 잃었을 때 이런 일이 일어납니다. 이 경우, 몸과 주변 환경에 집중하는 것에서 영화 세계에 집중하는 것으로 전환되었습니다. 당신은 문자 그대로 경험 속에서 길을 잃습니다. 이것은 당신의 인생 경험 전체로 일반화될 수 있습니다. 당신의 자아감은 당신이 의식을 어디에 집중하는지에 따라 결정됩니다.

정신적 집착의 함정

하지만 의식을 어디에 집중시킬지는 무엇이 결정할까요? 가장 기본적인 수준에서는 나머지와 구별되기 때문에 의식을 사로잡는 모든 것에 의해 결정됩니다. 이를 이해하기 위해 의식이 단순히 광대하고 텅 빈 내면 공간을 관찰하고 있다고 상상해 보세요. 이제 이 공간을 통과하는 것이 고양이, 말, 단어, 색상 또는 추상적인 생각과 같은 무작위적인 생각 대상의 부드러운 흐름이라고 상상해 보세요. 그것들은 산발적으로 의식을 통과합니다. 이제 한 가지 대상이 나머지보다 두드러지게 보이게 하세요. 그것은 당신의 주의를 끌고 의식의 초점을 끌어냅니다. 당신은 대상에 더 집중할수록 그 대상이 더 느리게 움직인다는 것을 즉시 깨닫습니다. 결국 충분히 집중하면 그 대상이 멈출 때까지 말입니다. 의식의 힘은 단순히 대상에 집중함으로써 그 대상을 안정적으로 유지합니다. 물고기가 물은 통과할 수 있지만 얼음은 통과할 수 없는 것처럼, 얼음은 단순히 농축된 물이므로 정신적, 감정적 에너지 패턴은 농축된 의식을 만나면 고정됩니다. 특정 대상에 집중된 의식의 양을 다른 대상보다 차별화하는 행위 자체가 집착을 만듭니다. 그리고 집착의 결과는 선택적인 생각과 감정이 한곳에 오랫동안 머물러서 정신의 구성 요소가 된다는 것입니다.

집착은 가장 원초적인 행위 중 하나입니다. 어떤 대상은 의식 속에 남아 있고 다른 대상은 지나가기 때문에, 당신의 인식 감각은 그 대상과 더 관련이 있습니다. 당신은 그것들을 고정된 지점으로 사용하여 끊임없는 내면의 변화 속에서 방향 감각, 관계, 안정감을 만듭니다. 그리고 방향 감각에 대한 이러한 필요성은 외부 세계로 확장됩니다. 당신은 내면의 대상에 집착하고 있지만, 그것을 사용하여 감각을 통해 들어오는 수많은 물리적 대상과 방향을 잡고 관계를 맺습니다. 그런 다음 모든 대상을 함께 묶는 생각을 만들고 전체 구조에 집착합니다. 당신은 실제로 이 내면의 구조와 매우 강하게 관계를 맺어서 그것을 중심으로 당신의 자아 감각 전체를 구축합니다. 당신이 그것에 집착하기 때문에 그것은 고정되어 있습니다. 그리고 그것이 고정되어 있기 때문에 당신은 무엇보다도 그것과 관계를 맺습니다. 이것이 정신의 탄생입니다. 공허한 마음의 광활함 속에서, 지나가는 생각의 대상에 집착함으로써 당신은 겉보기에 견고한 섬을 만듭니다. 머무르는 생각이 생기면, 당신은 머리를 그 위에 얹을 수 있습니다. 그런 다음, 점점 더 많은 생각에 집착하면서 의식이 집중할 수 있는 내적 구조를 구축합니다. 의식이 이 정신적 구조에 초점을 좁힐수록 자아 개념을 정의하는 데 이를 활용하려는 경향이 커집니다. 집착은 우리가 개념적 자아를 구축하는 벽돌과 모르타르를 만듭니다. 광대한 내적 공간 한가운데서, 생각의 증기만을 사용하여, 당신은 의지할 수 있는 겉보기에 견고한 구조를 만들었습니다.

정체성의 외관

당신은 누구인가? 길을 잃고 발견되기 위해 자신에 대한 개념을 구축하려고 하는가? 이 질문은 영성의 본질을 나타냅니다. 당신은 결코 자신을 정의하기 위해 구축한 것에서 자신을 찾을 수 없습니다. 당신은 건물을 짓는 사람입니다. 당신은 가장 놀라운 생각과 감정의 모음을 모을 수 있습니다. 당신은 진정으로 아름답고 믿을 수 없고 흥미롭고 역동적인 구조를 구축할 수 있습니다. 하지만 분명히 그것은 당신이 아닙니다. 이것을 한 사람은 당신입니다. 당신은 길을 잃고, 두려워하고, 혼란스러웠던 사람입니다. 왜냐하면 당신은 당신의 자아에 대한 인식에서 당신의 인식을 멀리했기 때문입니다. 이러한 공황 상태에서, 이러한 잃어버린 상태에서 당신은 당신 앞을 지나가는 생각과 감정에 집착하고 붙잡는 법을 배웠습니다. 당신은 그것들을 사용하여 자신을 정의할 수 있는 성격, 페르소나, 자아 개념을 구축했습니다. 인식은 자신이 인식하고 집이라고 부르는 대상에 기반을 두었습니다. 당신은 자신이 누구인지에 대한 이러한 모델을 가지고 있기 때문에 행동하는 방법, 결정을 내리는 방법, 외부 세계와 관계를 맺는 방법을 아는 것이 더 쉽습니다. 감히 들여다보면, 당신은 당신 자신을 중심으로 만들어 놓은 모델에 따라 인생 전체를 살고 있다는 것을 알게 될 것입니다.

좀 더 구체적으로 살펴보죠. 당신은 "나는 여자다"와 같이 일관된 생각과 개념을 마음속에 간직하려고 노력합니다. 그렇습니다. 그것도 생각이며, 마음속에 간직된 개념입니다. 그것을 붙잡고 있는 당신은 남성도 여성도 아닙니다. 당신은 그 생각을 듣고 거울 속에서 여성의 몸을 보는 의식입니다. 하지만 당신은 이러한 개념에 단단히 집착합니다. 당신은 "나는 여자다, 나는 어느 정도 나이가 들었고, 나는 한 철학을 믿는다. 다른 철학을 믿는다"고 생각합니다. 당신은 문자 그대로 당신이 믿는 바에 따라 자신을 정의합니다. "나는 신을 믿거나 믿지 않는다. 나는 평화와 비폭력을 믿거나 적자생존을 믿는다. 나는 자본주의를 믿거나 신사회주의를 믿는다." 당신은 마음속에 일련의 생각을 집어넣고 그것을 붙잡습니다. 당신은 그것들로부터 매우 복잡한 관계적 구조를 만들고, 그런 다음 그 패키지를 당신이 누구인지로 제시합니다. 하지만 그것은 당신이 누구인지가 아닙니다. 그것은 당신이 자신을 정의하려고 시도하면서 당신 주변에 끌어온 생각일 뿐입니다. 당신은 내면에서 길을 잃었기 때문에 이렇게 합니다. 기본적으로 당신은 내면에 안정감과 꾸준함을 만들려고 합니다. 이것은 거짓이지만 환영받는 안전감을 만들어냅니다. 당신은 또한 주변 사람들이 같은 일을 하기를 원합니다. 당신은 사람들이 당신이 그들의 행동을 예측할 수 있을 만큼 충분히 꾸준하기를 원합니다. 그렇지 않다면, 그것은 당신을 불안하게 합니다. 이는 당신이 그들의 행동에 대한 예측을 당신의 내면적 모델의 일부로 만들었기 때문입니다. 외부 세계에 대한 이러한 믿음과 개념의 보호막은 당신과 당신이 상호 작용하는 사람들 사이의 단열재 역할을 합니다. 다른 사람들의 행동에 대한 선입견을 가짐으로써 당신은 더 안전하고 통제력이 있다고 느낍니다. 당신이 전체 벽을 허물었을 때 느낄 두려움을 상상해보세요. 당신은 정신적 완충 장치의 보호 없이 누구를 당신의 진정한 내면적 자아로 직접 허용한 적이 있습니까? 아무도, 당신 자신도 아닙니다.

사람들은 그저 겉모습을 드러냅니다. 심지어 그들은 한 가지 겉모습이 다른 것보다 조금 더 현실적이라는 것을 인정합니다. 직장에 가서 직업적 겉모습에 빠져들지만, "저는 가족과 친구들과 함께 집에 가서 그냥 저 자신이 될 수 있을 거예요."라고 말합니다. 그러면 직장의 겉모습은 배경으로 사라지고, 느긋한 사회적 겉모습이 앞으로 나옵니다. 하지만 그 겉모습을 붙잡고 있는 당신은 어떨까요? 아무도 그 겉모습에 다가가지 못합니다. 너무 무섭습니다. 그 겉모습은 너무 뒤에 있어서 다루기 힘듭니다.

거짓된 견고성을 유지하기 위한 투쟁

그래서 우리는 모두 집착하고 쌓고 있습니다. 우리 중 일부는 다른 사람들보다 이 점에 더 능숙합니다. 대부분 사회에서 당신은 집착하고 쌓는 데 얼마나 능숙한지에 대한 보상을 받습니다. 만약 당신이 그 모델을 절대적으로 올바르게 이해하고 매번 일관되게 행동한다면, 당신은 실제로 누군가를 "창조"한 것입니다. 그리고 당신이 창조한 사람이 다른 사람들이 원하고 필요로 하는 사람이라면, 당신은 매우 인기 있고 성공할 수 있습니다. 당신이 바로 그 사람입니다. 그것은 아주 어린 나이에 당신에게 각인되었고, 당신은 결코 그것에서 벗어나지 않았습니다. 당신은 누군가를 창조하는 이 게임에서 정말 능숙해질 수 있습니다. 그리고 만약 당신이 창조한 사람이 당신이 기대했던 인기와 성공을 얻지 못한다면, 당신은 그에 따라 당신의 생각을 조정할 수 있습니다. 이것이 잘못된 것은 아닙니다. 분명히, 모든 사람이 그렇게 합니다. 하지만 당신은 누구이고, 왜 그렇게 하는 것일까요?

당신이 어떤 생각에 집착하고 어떤 사람을 만들어내는지는 당신에게만 달려 있지 않다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 사회는 이에 대해 많은 말을 합니다. 거의 모든 것에 대해 허용되는 사회적 행동과 허용되지 않는 사회적 행동이 있습니다. 앉는 방법, 걷는 방법, 말하는 방법, 옷 입는 방법, 사물에 대한 느낌 등입니다. 우리 사회는 이러한 정신적, 정서적 구조를 우리 안에 어떻게 각인시킬까요? 잘하면 포옹으로 보상받고 긍정적인 찬사를 받습니다. 잘하지 못하면 신체적, 정신적 또는 감정적으로 처벌을 받습니다. 사람들이 당신의 기대에 따라 행동할 때 얼마나 친절한지 생각해보세요. 이제 그들이 그렇지 않을 때 당신이 그들에게 얼마나 가까이 다가가 물러서는지 생각해보세요. 이것은 그들에게 화를 내거나 심지어 폭력을 행사하는 것은 말할 것도 없습니다. 당신은 무엇을 하고 있습니까? 당신은 누군가의 마음에 인상을 남겨 그들의 행동을 바꾸려고 노력하고 있습니다. 당신은 그들의 믿음, 생각, 감정의 모음을 바꾸어 그들이 다음에 당신이 기대하는 방식으로 행동하도록 시도하고 있습니다. 사실, 우리는 매일 서로에게 이런 짓을 하고 있습니다.

왜 우리는 이런 일이 일어나도록 내버려 두는 걸까?

왜 우리는 다른 사람들이 우리가 내놓은 허울을 받아들이는지에 대해 그렇게 신경을 쓸까요? 결국은 우리가 왜 자기 개념에 집착하는지 이해하는 것으로 귀결됩니다. 집착을 멈추면 집착하려는 경향이 있는 이유를 알게 될 것입니다. 허울을 버리고 새로운 허울로 바꾸려고 하지 않으면 생각과 감정이 고정되지 않고 당신을 통과하기 시작할 것입니다. 매우 무서운 경험이 될 것입니다. 깊은 곳에서 공황 상태를 느끼고 방향을 잡을 수 없을 것입니다. 이것은 사람들이 외부의 매우 중요한 것이 자신의 내면 모델에 맞지 않을 때 느끼는 것입니다. 허울은 더 이상 작동하지 않고 무너지기 시작합니다. 더 이상 당신을 보호할 수 없을 때 큰 두려움과 공황 상태를 경험합니다. 그러나 그 공황 상태에 직면할 의향이 있다면 그것을 극복할 방법이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그것을 경험하고 있는 의식으로 더 깊이 들어갈 수 있고 공황 상태가 멈출 것입니다. 그러면 지금까지 느껴본 적이 없는 큰 평화가 찾아올 것입니다.

정신으로부터 자유로워지다

그것이 아주 소수의 사람들만이 알게 되는 부분입니다. 멈출 수 있다는 것입니다. 소음, 두려움, 혼란, 이러한 내면의 에너지의 끊임없는 변화-그것은 모두 멈출 수 있습니다. 당신은 자신을 보호해야 한다고 생각했기 때문에 당신에게 다가오는 것들을 붙잡고 숨기는 데 사용했습니다. 당신은 손에 넣을 수 있는 것을 가져갔고, 견고함을 쌓기 위해 집착하기 시작했습니다. 하지만 당신은 집착하는 것을 놓아주고 이 게임을 하지 않을 수 있습니다. 당신은 그저 모든 것을 놓아주고 당신을 몰고 온 두려움에 맞서는 위험을 감수해야 합니다. 그러면 당신은 당신의 그 부분을 통과할 수 있고, 모든 것이 끝날 것입니다. 그것은 멈출 것입니다-더 이상 투쟁하지 않고, 평화만 있을 것입니다.

이 여정은 여러분이 가지 않으려고 애썼던 곳을 정확히 통과하는 여정입니다. 그 혼란의 상태를 통과할 때, 의식 자체가 여러분의 유일한 휴식처입니다. 여러분은 엄청난 변화가 일어나고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 여러분은 견고함이 없다는 것을 알게 될 것이고, 그것에 편안해질 것입니다. 여러분은 매일의 매 순간이 펼쳐지고 있으며, 여러분이 통제할 수 없고, 그것을 갈망하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 여러분은 개념도, 희망도, 꿈도, 믿음도, 안정감도 없습니다. 여러분은 더 이상 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 정신적 모델을 구축하지 않지만, 삶은 어쨌든 계속되고 있습니다. 여러분은 그것을 알고 있는 것만으로도 완벽하게 편안합니다. 여기 이 순간이 오고, 그 다음 순간이 오고, 그 다음 순간이 옵니다. 하지만 그것이 항상 일어났던 일입니다.

순간순간이 당신의 의식을 지나갔습니다. 차이점은 이제 당신이 그것이 일어나는 것을 본다는 것입니다. 당신은 당신의 감정과 마음이 이 순간들에 반응하고 있다는 것을 보고, 그것을 멈추기 위해 아무것도 하지 않습니다. 당신은 그것을 통제하기 위해 아무것도 하지 않습니다. 당신은 삶이 당신의 외부와 내부에서 펼쳐지도록 내버려 둘 뿐입니다.

이 여정을 떠나면, 전개되는 순간들이 어떻게 두려움을 불러일으키는지 정확히 볼 수 있는 상태에 도달하게 될 것입니다. 이러한 명확한 장소에서, 여러분은 자신을 보호하려는 강력한 경향을 경험할 수 있을 것입니다. 이러한 경향은 여러분이 진정으로 통제할 수 없기 때문에 존재하며, 그것은 여러분에게 편안하지 않습니다. 하지만 여러분이 정말로 돌파하고 싶다면, 여러분은 두려움으로부터 자신을 보호하지 않고 그저 두려움을 지켜볼 용의가 있어야 합니다. 여러분은 자신을 보호하려는 이러한 필요성이 전체 성격의 근원이라는 것을 볼 용의가 있어야 합니다. 그것은 두려움의 감각에서 벗어나기 위해 정신적, 감정적 구조를 구축함으로써 만들어졌습니다. 여러분은 지금 정신의 뿌리와 마주하고 있습니다. 여러분이 충분히 깊이 파고든다면, 정신이 구축되는 것을 볼 수 있습니다. 여러분은 아무 데도 없는, 텅 빈 무한한 공간에 있으며, 이 모든 내면의 대상들이 여러분에게 흘러오고 있음을 보게 될 것입니다. 생각, 감정, 세상적 경험의 인상이 모두 여러분의 의식으로 쏟아져 들어옵니다. 여러분은 이 흐름을 여러분의 통제 하에 두어 자신을 보호하려는 경향이 있음을 분명히 보게 될 것입니다. 사람, 장소, 사물에 대한 선택적 인상을 흐르는 대로 앞으로 기울어 붙잡으려는 경향이 압도적으로 강합니다. 이러한 정신적 이미지에 집중하면 아무것도 없던 복잡한 구조의 일부가 된다는 것을 알게 될 것입니다. 열 살 때 일어났던 사건을 여전히 붙잡고 있는 것을 보게 될 것입니다. 문자 그대로 모든 기억을 모아 질서 있게 정리하고 그것이 바로 당신이라고 말하는 것을 보게 될 것입니다. 하지만 당신은 사건이 아니라 사건을 경험한 사람입니다. 어떻게 자신에게 일어난 일로 자신을 정의할 수 있습니까? 당신은 사건이 일어나기 전에 자신의 존재를 알고 있었습니다. 당신은 그 안에 있는 사람이며, 이 모든 것을 하고, 보고, 경험하는 사람입니다. 자신을 쌓는다는 명목으로 자신의 경험에 집착할 필요가 없습니다. 이것은 당신이 내면에 쌓고 있는 거짓 자아입니다. 그것은 당신이 뒤에 숨은 자신에 대한 개념일 뿐입니다. 얼마나 오랫동안 그 안에 숨어서 모든 것을 함께 유지하기 위해 애썼습니까?

자신에 대해 구축한 보호 모델에서 무언가 잘못될 때마다, 당신은 그것을 다시 모으기 위해 방어하고 합리화합니다. 당신의 마음은 당신이 사건을 처리하거나 어떻게든 그것을 없앨 때까지 투쟁을 멈추지 않습니다. 사람들은 자신의 존재 자체가 위태롭다고 느끼고, 통제권을 되찾을 때까지 싸우고 논쟁할 것입니다. 이 모든 것은 우리가 견고함이 없는 곳에 견고함을 구축하려고 시도했기 때문입니다. 이제 우리는 그것을 함께 유지하기 위해 싸워야 합니다. 문제는, 그 방법으로는 벗어날 방법이 없다는 것입니다. 평화는 없고 그 투쟁에서 이길 수 없습니다. 당신은 모래 위에 집을 짓지 말라고 들었습니다. 글쎄요, 이것은 궁극적인 모래입니다. 사실, 당신은 빈 공간에 집을 지었습니다. 당신이 지은 것에 계속 집착한다면, 당신은 끊임없이 그리고 영속적으로 자신을 방어해야 할 것입니다. 당신은 당신의 개념적 모델을 현실과 조화시키기 위해 모든 사람과 모든 것을 똑바로 유지해야 할 것입니다. 그것을 함께 유지하기 위한 끊임없는 투쟁입니다.

영적으로 사는 것이 의미하는 바는 이 투쟁에 참여하지 않는 것입니다. 그것은 순간에 일어나는 사건들이 순간에 속한다는 것을 의미합니다. 그것들은 당신에게 속하지 않습니다. 그것들은 당신과 아무런 상관이 없습니다. 당신은 그것들과의 관계에서 자신을 정의하는 것을 멈추고, 그것들이 오고 가는 것을 그냥 두어야 합니다. 사건들이 당신 안에 인상을 남기도록 허용하지 마십시오. 나중에 그것들에 대해 생각하게 된다면, 그냥 놓아주십시오. 당신의 개념적 모델에 맞지 않는 사건이 발생하고, 그것을 맞추기 위해 고군분투하고 합리화하는 자신을 본다면, 당신이 무엇을 하고 있는지 알아차리십시오. 우주의 사건이 당신의 모델과 맞지 않고, 그것은 당신 안에 혼란을 일으키고 있습니다. 당신이 이것을 알아차리기만 한다면, 그것이 실제로 당신의 모델을 깨뜨리고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 당신은 당신의 모델을 유지하고 싶지 않기 때문에 이것을 좋아하는 지점에 도달할 것입니다. 당신은 더 이상 당신의 외관을 만들고 굳건히 하는 데 에너지를 쏟을 의향이 없기 때문에 이것을 좋은 것으로 정의할 것입니다. 대신, 당신은 실제로 당신의 모델을 방해하는 것들이 그것을 깨뜨리고 당신을 자유롭게 하는 다이너마이트 역할을 하도록 허용할 것입니다. 이것이 영적으로 사는 것을 의미합니다.

당신이 진정으로 영적인 사람이 되면, 당신은 다른 모든 사람과 완전히 다릅니다. 다른 모든 사람이 원하는 것을 당신은 원하지 않습니다. 다른 모든 사람이 저항하는 것을 당신은 완전히 받아들입니다. 당신은 당신의 모델이 깨지기를 원하고, 당신 안에서 교란을 일으킬 수 있는 일이 일어날 때 그 경험을 존중합니다. 누가 말하거나 하는 일이 당신을 교란시키는 이유가 무엇입니까? 당신은 아무것도 없는 곳의 중앙을 빙빙 도는 행성에 있을 뿐입니다. 당신은 몇 년 동안 방문하기 위해 여기 왔다가 떠날 것입니다. 어떻게 모든 일에 스트레스를 받으며 살 수 있습니까? 그러지 마십시오. 당신 안에서 교란을 일으킬 수 있는 것이 있다면, 그것은 당신의 모델에 부딪혔다는 것을 의미합니다. 그것은 당신이 현실에 대한 자신의 정의를 통제하기 위해 만든 당신의 거짓된 부분에 부딪혔다는 것을 의미합니다. 하지만 그 모델이 현실이라면, 경험적 현실이 왜 맞지 않습니까? 당신의 마음 속에서 현실로 간주될 수 있는 것은 아무것도 없습니다.

심리적 장애에 편안함을 느끼는 법을 배워야 합니다. 마음이 과잉활동적이 되면 그냥 지켜보십시오. 심장이 뜨거워지기 시작하면, 그대로 흘려보내십시오. 마음이 과잉활동적이고 심장이 뜨거워지는 것을 알아차릴 수 있는 부분을 찾으십시오. 그 부분이 탈출구입니다. 이런 모델을 구축하는 것으로는 탈출구가 없습니다. 내면의 자유로 가는 유일한 방법은 지켜보는 사람, 즉 자아를 통해서입니다. 자아는 마음과 감정이 풀리고 있고 아무것도 그들을 붙잡으려고 애쓰지 않는다는 것을 알아차릴 뿐입니다.

진정한 자유를 향한 여정

물론 고통스러울 것입니다. 당신이 정신 구조 전체를 만든 이유는 고통을 피하기 위해서였습니다. 만약 당신이 그것을 무너뜨리게 두면, 당신은 그것을 만들 때 피했던 고통을 느낄 것입니다. 당신은 이 고통에 직면할 의지가 있어야 합니다. 당신이 나올 것을 두려워해서 요새에 갇혀 있다면, 당신은 더 충만한 존재를 경험하고 싶다면 그 두려움에 직면해야 할 것입니다. 그 요새는 당신을 보호하지 못할 것입니다. 당신을 가두는 것입니다. 자유로워지고, 진정으로 삶을 경험하려면, 당신은 나와야 합니다. 당신은 놓아주고, 당신을 당신의 정신으로부터 자유롭게 하는 정화 과정을 거쳐야 합니다. 당신은 단순히 정신이 정신이 되는 것을 지켜보면서 이것을 합니다. 탈출구는 자각을 통해서입니다. 방해받은 마음을 부정적인 경험으로 정의하는 것을 멈추세요. 그저 그 뒤에서 편안해질 수 있는지 살펴보세요. 당신의 마음이 방해받았을 때, "이것에 대해 어떻게 해야 할까?"라고 묻지 마세요. 대신 "이것을 알아차리는 나는 누구인가?"라고 물어보세요.

시간이 지나면서, 당신은 당신이 방해를 지켜보는 중심이 방해받을 수 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 방해받는 것처럼 보이면, 누가 그 방해를 주시하는지 알아차리십시오. 결국 방해는 멈출 것입니다. 그러면 당신은 당신의 마음과 가슴이 마지막 혼란의 고통을 만들어내는 것을 지켜보는 동안 당신의 존재의 깊은 곳으로 다시 쉬어갈 수 있을 것입니다. 당신이 그 지점에 도달하면, 당신은 초월한다는 것이 무엇을 의미하는지 이해할 것입니다. 인식은 그것이 인식하는 것을 초월합니다. 그것은 빛이 그것이 비추는 것과 분리되어 있는 것처럼 분리되어 있습니다. 당신은 의식이며, 당신은 그 뒤에서 휴식을 취함으로써 이 모든 것에서 자유로울 수 있습니다.

영구적인 평화, 영구적인 기쁨, 영구적인 행복을 원한다면, 당신은 내면의 격변의 반대편으로 나아가야 합니다. 당신은 언제든지 당신 안에서 사랑의 파도가 밀려올 수 있는 삶을 경험할 수 있습니다. 그것은 당신 존재의 본성입니다. 당신은 단순히 정신의 반대편으로 가야 합니다. 당신은 집착하는 경향을 버림으로써 그렇게 합니다. 당신은 마음을 사용하여 거짓된 견고함을 구축하지 않음으로써 그렇게 합니다. 당신은 그저 한 번에, 끊임없이 버림으로써 여정을 떠나기로 결정합니다. 이 지점에서, 여정은 매우 빠르게 됩니다. 당신은 항상 죽을 만큼 두려워했던 당신의 일부를 통과하게 될 것이고, 그 부분이 항상 모든 것을 붙잡기 위해 어떻게 고군분투했는지 알게 될 것입니다. 당신이 그 부분에 영양을 공급하지 않는다면, 계속해서 버림으로써 집착하지 않게 한다면, 결국 당신은 거짓된 견고함 뒤에 떨어지게 될 것입니다. 이것은 당신이 하는 일이 아니라 당신에게 일어나는 일입니다. 당신이 벗어날 수 있는 유일한 방법은 목격자입니다. 당신이 알고 있다는 것을 알고 계속해서 버림으로써 그냥 계속 버림으로써 그렇게 하십시오. 어둠이나 우울증의 시기를 겪게 되면, "누가 어둠을 알고 있는가?"라고 물어보세요. 그렇게 하면 내면의 성장의 여러 단계를 거치게 됩니다. 그냥 계속 놓아주고, 여전히 거기에 있다는 것을 알고 있어야 합니다. 어둠의 정신을 놓아주고, 빛의 정신을 놓아주고, 더 이상 아무것도 집착하지 않을 때, 모든 것이 뒤에서 열리는 지점에 도달하게 될 것입니다. 당신은 앞에 있는 것들을 아는 데 익숙해져 있습니다. 이제 당신은 의식의 자리 뒤에 있는 우주를 알게 됩니다. 뒤에 아무것도 없는 것처럼 보였습니다. 당신은 앞을 지나가는 생각과 감정으로 모델을 만드는 데 너무 집중했기 때문에, 내부의 광대한 공간에 대한 인식이 없었습니다. 뒤에는 온전한 우주가 있습니다. 당신은 그저 그런 방향으로 보지 않을 뿐입니다. 놓아줄 의향이 있다면, 당신은 뒤로 떨어지고, 그것은 에너지의 바다로 열릴 것입니다. 당신은 빛으로 가득 찰 것입니다. 당신은 어둠이 없는 빛으로 가득 차게 될 것이고, 모든 이해를 초월하는 평화로 가득 차게 될 것입니다. 그러면 당신은 이 내면의 힘이 당신을 지탱하고, 먹이고, 깊은 내면에서 인도하는 흐름과 함께 일상의 모든 순간을 걸을 것입니다. 당신은 여전히 ​​생각, 감정, 그리고 내면의 공간에 떠도는 자아개념을 가지고 있겠지만, 그것들은 당신이 경험하는 것의 아주 작은 일부일 뿐입니다. 당신은 자아감각 밖의 어떤 것과도 동일시하지 않을 것입니다.

일단 당신이 이 상태에 도달하면, 당신은 다시는 어떤 것에 대해서도 걱정할 필요가 없을 것입니다. 창조의 힘은 당신의 안과 밖 모두에서 창조를 창조할 것입니다. 당신은 평화, 사랑, 연민 속에서 그 모든 것을 넘어 떠다니면서도, 모든 것을 존중할 것입니다. 당신의 진정한 존재의 보편적인 확장과 평화를 이룰 때, 거짓된 견고함은 필요 없습니다.