Klaidingo solidumo atsisakymas

Kontrolės iliuzija

Žmogaus psichikos vidus yra labai sudėtinga, rafinuota vieta. Jis pilnas prieštaringų jėgų, kurios nuolat kinta tiek dėl vidinių, tiek dėl išorinių dirgiklių. Dėl to per santykinai trumpą laiką atsiranda labai įvairių poreikių, baimių ir norų. Dėl šios priežasties labai mažai žmonių turi aiškumo, kad suprastų, kas ten vyksta. Vienu metu nutinka per daug, kad būtų galima stebėti priežasties ir pasekmės ryšį tarp visų mūsų skirtingų minčių, emocijų ir energijos lygių. Dėl to mes stengiamės viską išlaikyti kartu. Tačiau viskas keičiasi – nuotaikos, norai, simpatijos, nemėgsta, entuziazmas, letargija. Tai visu etatu atliekama užduotis tik išlaikyti discipliną, reikalingą, kad būtų sukurta net kontrolės ir tvarkos įspūdis.

Kai esi pasimetęs ir kovoji su visais šiais psichologiniais ir energetiniais pokyčiais, tu kenčia. Nors jums neatrodo, kad jūs kenčiate, jūs kenčiate, palyginti su tuo, kas tai gali būti. Tiesą sakant, pati atsakomybė, kurią reikia laikyti kartu, yra kančios forma. Labiausiai tai pastebi, kai lauke viskas pradeda byrėti. Jūsų psichika sutrinka, ir jūs turite stengtis išlaikyti savo vidinį pasaulį kartu. Bet ko tiksliai bandote išlaikyti? Vieninteliai dalykai ten yra jūsų mintys, emocijos ir energijos judesiai, iš kurių nė vienas nėra tvirtas. Jie tarsi debesys, tiesiog ateina ir eina per didžiulę vidinę erdvę. Bet jūs nuolat jų laikotės, tarsi nuoseklumas galėtų pakeisti stabilumą. Budistai tam turi terminą: „prilipimas“. Galų gale, prikibimas yra psichika.

Sąmoningumas ir Aš

Norėdami suprasti prisirišimą, pirmiausia turime suprasti, kas kabinasi. Kai gilinsitės į save, natūraliai suprasite, kad yra jūsų būties aspektas, kuris visada yra ir niekada nesikeičia. Tai yra jūsų sąmoningumo jausmas, jūsų sąmonė. Būtent šis suvokimas suvokia jūsų mintis, patiria jūsų emocijų atoslūgį ir tėkmę bei priima jūsų fizinius pojūčius. Tai yra Aš šaknis. Jūs nesate jūsų mintys; tu žinai savo mintis. Jūs nesate jūsų emocijos; jauti savo emocijas. Tu nesi tavo kūnas; Jūs žiūrite į jį veidrodyje ir patiriate šį pasaulį jo akimis ir ausimis. Jūs esate sąmoninga būtybė, kuri suvokia, kad žinote visus šiuos vidinius ir išorinius dalykus.

Jei tyrinėsite sąmonę, kuri yra grynas jūsų sąmoningumo jausmas, pamatysite, kad ji tikrai neegzistuoja jokiame konkrečiame erdvės taške. Atvirkščiai, tai yra suvokimo laukas, kuris sutelkia dėmesį į tam tikrą tašką, sutelkdamas dėmesį į tam tikrą objektų rinkinį. Galite suvokti, kad jaučiate tik vieną pirštą, arba galite jausti visą kūną iš karto. Galite visiškai pasiklysti vienoje mintyje arba vienu metu suvokti savo mintis, emocijas, kūną ir aplinką. Sąmonė yra dinamiškas suvokimo laukas, turintis galimybę siaurai susitelkti arba plačiai plėstis. Kai sąmonė koncentruojasi pakankamai siaurai, ji praranda platesnį savęs suvokimą. Ji nebejaučia savęs kaip grynos sąmonės lauko; ji pradeda labiau sieti save su objektais, į kuriuos sutelkia dėmesį. Kaip matėme, taip atsitinka, kai taip įsigilini į filmą, kad visiškai prarandi platesnį sėdėjimo šaltame, tamsiame teatre jausmą. Šiuo atveju jūs perėjote nuo koncentracijos į savo kūną ir jį supančią aplinką prie susikoncentravimo į filmo pasaulį. Jūs tiesiogine prasme pasiklystate patirtyje. Tai galima apibendrinti su visa jūsų gyvenimo patirtimi. Jūsų savęs jausmą lemia tai, kur sutelkiate savo sąmonę.

Psichinio prisirišimo spąstai

Bet kas lemia, kur sutelkiate savo sąmonę? Paprasčiausiu lygiu jį tiesiog lemia viskas, kas patraukia jūsų supratimą, nes išsiskiria iš kitų. Norėdami tai suprasti, įsivaizduokite, kad jūsų sąmonė tiesiog stebi didžiulę, tuščią vidinę erdvę. Dabar įsivaizduokite, kad pro šią erdvę praeina švelnus atsitiktinių minties objektų srautas: katė, arklys, žodis, spalva ar abstrakti mintis. Jie sporadiškai sklinda per jūsų sąmoningumą. Dabar leiskite vienam objektui išsiskirti virš kitų. Tai patraukia jūsų dėmesį ir atkreipia jūsų sąmoningumo dėmesį. Iš karto supranti, kad kuo labiau susikoncentruosite į objektą, tuo lėčiau jis juda. Kol galiausiai, jei pakankamai sutelkiate dėmesį į tai, jis sustoja. Sąmonės jėga išlaiko objektą stabilų tiesiog susikoncentravus į jį. Kaip žuvis gali pereiti per vandenį, bet ne per ledą, kuris yra tiesiog koncentruotas vanduo, taip psichinės ir emocinės energijos modeliai fiksuojami, kai susiduria su sutelkta sąmone. Pats sąmoningumo, sutelkto į vieną konkretų objektą, kiekio atskyrimas nuo bet kurio kito sukuria prisirišimą. O prisirišimo rezultatas – selektyvios mintys ir emocijos pakankamai ilgai išbūna vienoje vietoje, kad taptų psichikos statybiniais blokais.

Prisirišimas yra vienas iš pirmykščių veiksmų. Kadangi kai kurie objektai lieka sąmonėje, o kiti praeina, jūsų suvokimo jausmas labiau susijęs su jais. Jūs naudojate juos kaip fiksuotus taškus, kad sukurtumėte orientacijos, santykių ir saugumo jausmą nuolatinių vidinių pokyčių viduryje. Ir šis orientacijos poreikis apima ir išorinį pasaulį. Nors esate įsikibę į vidinius objektus, naudojate juos, kad susiorientuotumėte ir susietumėte su daugybe fizinių objektų, kurie patenka per jusles. Tada kuriate mintis, kurios susieja visus objektus, ir prisirišate prie visos struktūros. Jūs iš tikrųjų taip stipriai susiejate su šia vidine struktūra, kad aplink ją kuriate visą savęs jausmą. Kadangi jūs prie jo prisirišate, jis išlieka fiksuotas. Ir kadangi jis išlieka fiksuotas, jūs su juo siejate aukščiau už viską. Tai yra psichikos gimimas. Tuščio proto platybėse, įsikibę į praeinančius minties objektus, sukuriate akivaizdaus tvirtumo salą. Kai tik turite mintį, kuri išlieka, galite ant jos padėti galvą. Tada, įsikibęs į vis daugiau minčių, susikuriate vidinę struktūrą, kad sąmonė galėtų sutelkti dėmesį. Kuo labiau sąmonė susiaurins savo dėmesį į šią psichinę struktūrą, tuo didesnė tendencija ją panaudoti savęs sampratai apibrėžti. Sukibimas sukuria plytas ir skiedinį, su kuriuo kuriame konceptualų save. Didžiulės vidinės erdvės viduryje, naudodamas tik minčių garus, sukūrėte akivaizdžiai tvirtą struktūrą, ant kurios galite atsipūsti.

Tapatybės fasadas

Kas tu toks, kuris pasimetai ir bandai susikurti savo sampratą, kad būtum surastas? Šis klausimas atspindi dvasingumo esmę. Niekada neatsidursite tame, ką sukūrėte norėdami apibrėžti save. Jūs esate tas, kuris stato. Galite surinkti nuostabiausią minčių ir emocijų rinkinį; galite sukurti tikrai gražią, neįtikėtiną, įdomią ir dinamišką struktūrą; bet, aišku, tai ne tu. Jūs esate tas, kuris tai padarė. Jūs esate tas, kuris buvo pasimetęs, išsigandęs ir sutrikęs, nes nukreipėte savo suvokimą toli nuo savęs suvokimo. Šioje panikoje, šioje prarastoje būsenoje jūs išmokote įsikibti ir išlaikyti mintis ir emocijas, kurios buvo prieš jus. Jas panaudojote kurdami asmenybę, asmenybę, savęs sampratą, kuri leistų apibrėžti save. Sąmoningumas ilsėjosi ant objektų, kuriuos jis žinojo, ir vadino jį namais. Kadangi turite šį modelį, kas esate, lengviau žinoti, kaip elgtis, kaip priimti sprendimus ir kaip bendrauti su išoriniu pasauliu. Jei išdrįsite pažvelgti, pamatysite, kad visą gyvenimą gyvenate pagal modelį, kurį sukūrėte aplink save.

Išsiaiškinkime. Jūs stengiatės savo galvoje turėti nuoseklų minčių ir sąvokų rinkinį, pvz., „Aš esu moteris“. Taip, net tai yra mintis ar sąvoka, laikoma jūsų galvoje. Jūs, kurie to laikotės, nesate nei vyras, nei moteris. Jūs esate sąmoningumas, kuris girdi mintį ir mato moters kūną veidrodyje. Bet jūs tvirtai laikotės šių sąvokų. Jūs galvojate: „Aš esu moteris, esu tam tikro amžiaus ir tikiu viena filosofija prieš kitą“. Jūs pažodžiui apibrėžiate save remdamiesi tuo, kuo tikite: "Tikiu Dievu arba netikiu Dievu. Tikiu taika ir neprievarta, arba tikiu stipriausiųjų išlikimu. Tikiu kapitalizmu arba tikiu neosocializmu." Jūs mintyse susimąstote keletą minčių ir laikotės jų. Iš jų sukuriate labai sudėtingą santykių struktūrą ir pateikiate tą paketą tokį, koks esate. Bet tai ne tai, kas tu esi. Tai tik mintys, kurias apgaudėte bandydami save apibrėžti. Jūs tai darote, nes pasiklydote viduje. Iš esmės jūs bandote sukurti stabilumo ir pastovumo jausmą viduje. Tai sukuria klaidingą, bet sveikintiną saugumo jausmą. Taip pat norite, kad aplinkiniai žmonės padarytų tą patį. Norite, kad žmonės būtų pakankamai pastovūs, kad galėtumėte numatyti jų elgesį. Jei jų nėra, tai jus trikdo. Taip yra todėl, kad jų elgesio prognozes padarėte savo vidinio modelio dalimi. Šis apsauginis įsitikinimų ir sampratų, susijusių su išoriniu pasauliu, skydas veikia kaip izoliacija tarp jūsų ir žmonių, su kuriais bendraujate. Turėdami išankstines nuostatas apie kitų žmonių elgesį, jaučiatės saugesni ir labiau kontroliuojate. Įsivaizduokite baimę, kurią jaustumėte, jei nuleistumėte visą sieną. Ką jūs kada nors leidote tiesiai į savo tikrąjį vidų be savo psichinio buferio apsaugos? Niekas, net tu pats.

Žmonės tiesiog deda fasadus. Jie netgi pripažįsta, kad vienas fasadas yra šiek tiek tikresnis už kitą. Eini į darbą ir pasiklysti savo profesiniame fasade, bet tada sakai: „Aš einu namo, kad pabūčiau su šeima ir draugais, kur galėčiau būti savimi“. Taigi jūsų darbo fasadas nukrenta į antrą planą, o atsipalaidavęs socialinis fasadas iškyla į priekį. Bet kaip tu, tas, kuris laiko fasadą kartu? Niekas prie to neprieina. Tai tiesiog per daug baisu. Tas vienas yra per toli, kad būtų galima su juo susitvarkyti.

Kova siekiant išlaikyti klaidingą tvirtumą

Taigi mes visi laikomės ir tada statome. Kai kuriems iš mūsų tai sekasi geriau nei kitiems. Daugumoje visuomenių jums gerai atlyginama už tai, kaip gerai sekasi laikytis ir kurti. Jei tą modelį nuvertinate visiškai teisingai ir kiekvieną kartą elgiatės nuosekliai, iš tikrųjų ką nors „sukūrėte“. Ir jei jūsų kuriamas žmogus yra toks, kokio nori ir ko reikia kitiems, galite būti labai populiarus ir sėkmingas. Tu esi tas žmogus. Tai įsišaknijo jumyse dar labai jauname amžiuje ir niekada nuo to nenukrypote. Šiame žaidime kurdamas ką nors galite puikiai išmokti. Ir jei jūsų sukurtas žmogus nesulaukia tokio populiarumo ir sėkmės, kokio tikėjotės, galite atitinkamai pakoreguoti savo mintis. Tai nereiškia, kad čia kažkas blogo. Akivaizdu, kad visi tai daro. Bet kas jūs esate, kuris tai daro, ir kodėl tai darote?

Svarbu suvokti, kad ne tik nuo tavęs priklauso, prie kokių minčių prisiriši ir kokį žmogų sukuri. Visuomenė apie tai turi daug ką pasakyti. Yra priimtinas ir nepriimtinas socialinis elgesys beveik viskam – kaip sėdėti, kaip vaikščioti, kaip kalbėti, kaip rengtis ir kaip jaustis. Kaip mūsų visuomenė įtvirtina šias psichines ir emocines struktūras mumyse? Kai tai darai gerai, esi apdovanotas apkabinimais ir teigiamais pagyrimais. Kai to nepadarai gerai, esi baudžiamas fiziškai, protiškai ar emociškai. Tiesiog pagalvokite, koks malonus esate žmonėms, kai jie elgiasi pagal jūsų lūkesčius. Dabar pagalvokite apie tai, kaip užsidaryti ir atsitraukti nuo jų, kai jie to nedaro. Jau nekalbant apie pyktį ar net smurtą prieš juos. ka tu darai? Jūs bandote pakeisti kažkieno elgesį palikdami įspūdžius jo mintyse. Jūs bandote pakeisti jų įsitikinimų, minčių ir emocijų rinkinį, kad kitą kartą jie pasielgtų taip, kaip tikitės. Tiesą sakant, mes visi tai darome vienas su kitu kiekvieną dieną.

Kodėl mes leidžiame taip nutikti mums?

Kodėl mums taip rūpi, ar kiti žmonės sutiks su mūsų pastatytu fasadu? Viskas priklauso nuo supratimo, kodėl mes laikomės savęs sampratos. Jei nustosite kabinėtis, pamatysite, kodėl buvo polinkis kabintis. Jei paleisite savo fasadą ir nebandysite jo iškeisti į naują, jūsų mintys ir emocijos taps neįtvirtintos ir pradės sklisti per jus. Tai bus labai baisi patirtis. Giliai viduje pajusite paniką ir negalėsite susigaudyti. Taip jaučiasi žmonės, kai kažkas labai svarbaus išorėje neatitinka jų vidinio modelio. Fasadas nustoja veikti ir pradeda byrėti. Kai jis nebegali jūsų apsaugoti, patiriate didelę baimę ir paniką. Tačiau pastebėsite, kad jei norite susidurti su panikos jausmu, yra būdas jį įveikti. Galite grįžti toliau į sąmonę, kuri tai patiria, ir panika liausis. Tada bus didžiulė ramybė, kaip nieko, ko niekada nejautėte.

Išsivaduoti iš psichikos

Tai dalis, kurią žino labai mažai žmonių: tai gali sustoti. Triukšmas, baimė, sumišimas, nuolatinis šių vidinių energijų kaita – visa tai gali sustoti. Manėte, kad turite apsisaugoti, todėl griebėtės į jus artėjančius daiktus ir jais pasislėpėte. Paėmėte tai, kas pateko į rankas, ir pradėjote kabintis, kad susikurtumėte tvirtumą. Bet jūs galite paleisti tai, prie ko esate prisirišę, ir nežaisti šio žaidimo. Jūs tiesiog turite rizikuoti viską paleisti ir išdrįsti susidurti su baime, kuri jus varė. Tada tu gali praeiti pro tą savo dalį, ir viskas baigsis. Tai sustos – nebereikia kovoti, tik ramybė.

Ši kelionė yra tokia, kad praeinate būtent ten, kur stengėtės neiti. Kai išgyvenate tą suirutės būseną, vienintelė jūsų ramybė yra pati sąmonė. Jūs tiesiog žinosite, kad vyksta didžiuliai pokyčiai. Jūs žinosite, kad nėra tvirtumo, ir jums tai bus patogu. Jūs žinosite, kad kiekviena kiekvienos dienos akimirka atsiskleidžia ir jūs to nekontroliuojate ir netrokštate. Jūs neturite koncepcijų, vilčių, svajonių, įsitikinimų ir saugumo. Jūs nebekuriate psichikos modelių to, kas vyksta, bet gyvenimas vis tiek vyksta. Jūs jaučiatės visiškai patogiai tai žinodami. Štai ateina ši akimirka, tada kita akimirka ir tada kita. Bet iš tikrųjų taip visada atsitiko.

Akimirka po akimirkos prabėgo prieš jūsų sąmonę. Skirtumas tas, kad dabar matote, kaip tai vyksta. Matote, kad jūsų emocijos ir protas reaguoja į tokias akimirkas, ir jūs nieko nedarote, kad tai sustabdytumėte. Jūs nieko nedarote, kad tai suvaldytumėte. Jūs tiesiog leidžiate gyvenimui atsiskleisti tiek jūsų išorėje, tiek viduje.

Jei imsitės šios kelionės, pasieksite būseną, kurioje tiksliai pamatysite, kaip besiskleidžiančios akimirkos sukelia baimės jausmą. Iš šios aiškumo jūs galėsite patirti galingą polinkį apsaugoti save. Ši tendencija egzistuoja, nes jūs tikrai nekontroliuojate, ir tai jums nėra patogu. Bet jei tikrai norite išsiveržti, turite būti pasirengę tiesiog stebėti baimę, neapsisaugodami nuo jos. Turite būti pasirengę suprasti, kad šis poreikis apsisaugoti yra tai, iš kur kyla visa asmenybė. Jis buvo sukurtas kuriant psichinę ir emocinę struktūrą, kad būtų išvengta baimės jausmo. Dabar jūs stovite akis į akį su psichikos šaknimis. Jei pakankamai gilinatės, galite stebėti, kaip kuriama psichika. Pamatysite, kad esate vidury niekur, tuščioje begalinėje erdvėje, ir visi šie vidiniai objektai teka link jūsų. Mintys, jausmai ir pasaulinės patirties įspūdžiai liejasi į jūsų sąmonę. Aiškiai pamatysite, kad yra tendencija apsisaugoti nuo šio srauto, paleidžiant jį savo kontrolei. Egzistuoja nepaprastai stipri tendencija pasilenkti į priekį ir įsisavinti atrankinius žmonių, vietų ir daiktų įspūdžius jiems tekant. Pamatysite, kad jei sutelksite dėmesį į šiuos psichinius vaizdinius, jie taps sudėtingos struktūros, kurioje jos nebuvo, dalimi. Pamatysite įvykius, įvykusius, kai jums buvo dešimt metų, kuriuos vis dar laikote. Pamatysite, kad tiesiogine prasme imate visus savo prisiminimus, tvarkingai juos sujungiate ir sakote, kad toks esate. Bet jūs nesate įvykiai; jūs esate tas, kuris patyrė įvykius. Kaip galite apibrėžti save kaip dalykus, kurie nutiko jums? Jūs žinojote apie savo egzistavimą prieš jiems įvykstant. Jūs esate tas, kuris ten visa tai daro, visa tai mato ir patiria. Jūs neturite kabinėtis į savo patirtį vardan kūrimo patys. Tai netikras aš, kurį kuriate viduje. Tai tik savęs samprata, už kurios slepiate. Kiek laiko slapstėsi ten ir stengiesi išlaikyti viską kartu?

Kiekvieną kartą, kai kas nors sugenda apsauginiame modelyje, kurį sukūrėte apie save, jūs ginatės ir racionalizuojate, kad jį sugrąžintumėte. Jūsų protas nenustoja kovoti, kol neapdorojate įvykio arba kaip nors nepašalinate jo. Žmonės jaučia, kad pavojuje yra jų egzistavimas, ir jie kovos bei ginčysis tol, kol atgaus kontrolę. Taip yra todėl, kad mes bandėme sukurti tvirtumą ten, kur jo nėra. Dabar turime kovoti, kad išlaikytume tai kartu. Problema ta, kad tokiu būdu nėra išeities. Toje kovoje nėra ramybės ir nėra pergalės. Tau buvo liepta nestatyti namo ant smėlio. Na, tai yra didžiausias smėlis. Tiesą sakant, jūs pastatėte savo namą tuščioje erdvėje. Jei ir toliau laikysitės to, ką pastatėte, turėsite nuolat ir amžinai gintis. Turėsite išlaikyti visus ir viską tiesiai, kad suderintumėte savo koncepcinį modelį su realybe. Tai nuolatinė kova, kad ją išlaikytume kartu.

Ką reiškia gyventi dvasiškai, tai nedalyvauti šioje kovoje. Tai reiškia, kad įvykiai, kurie vyksta šiuo metu, priklauso akimirkai. Jie tau nepriklauso. Jie neturi nieko bendra su tavimi. Turite nustoti save apibrėžti santykiuose su jais ir tiesiog leisti jiems ateiti ir išeiti. Neleiskite įvykiams palikti jūsų viduje įspūdžių. Jei vėliau apie juos galvojate, tiesiog atleiskite. Jei įvyksta įvykis, kuris neatitinka jūsų konceptualaus modelio, ir matote, kad stengiatės ir racionalizuojate, kad jis atitiktų, tiesiog atkreipkite dėmesį į tai, ką darote. Įvykis visatoje neatitiko jūsų modelio ir sukelia jūsų viduje trikdžių. Jei tiesiog tai pastebėsite, pamatysite, kad tai iš tikrųjų suardo jūsų modelį. Jūs pasieksite tašką, kai jums tai patiks, nes nenorite pasilikti savo modelio. Apibrėžsite tai kaip gerai, nes nebenorite skirti energijos fasado statybai ir tvirtinimui. Vietoj to, jūs iš tikrųjų leisite dalykams, kurie trikdo jūsų modelį, veikti kaip dinamitas, kuris jį sulaužys ir išlaisvins. Štai ką reiškia gyventi dvasiškai.

Kai tampi tikrai dvasingas, esi visiškai kitoks nei visi kiti. To, ko nori visi kiti, tu nenori. Tai, kam visi kiti priešinasi, jūs visiškai priimate. Norite, kad jūsų modelis sulūžtų, ir gerbiate patirtį, kai atsitinka kažkas, kas gali sukelti jūsų sutrikimą. Kodėl viskas, ką kas nors sako ar daro, turėtų jus trikdyti? Jūs tiesiog esate planetoje, besisukančioje absoliučiai niekur. Atvykote čia apsilankyti keliems metams, o paskui išeisite. Kaip galite išgyventi visą stresą dėl visko? Nedaryk to. Jei kas nors gali sukelti trikdžių jūsų viduje, tai reiškia, kad tai pataikė į jūsų modelį. Tai reiškia, kad jis pataikė į klaidingą jūsų dalį, kurią sukūrėte norėdami kontroliuoti savo tikrovės apibrėžimą. Bet jei tas modelis yra tikrovė, kodėl patirtinė tikrovė netiko? Savo galvoje nėra nieko, ką galėtumėte laikyti realybe.

Turite išmokti jaustis su psichologiniais sutrikimais. Jei jūsų protas tampa hiperaktyvus, tiesiog stebėkite jį. Jei jūsų širdis pradeda kaisti, leiskite jai išgyventi tai, ką turi. Pasistenkite surasti tą savo dalį, kuri gali pastebėti, kad jūsų protas yra hiperaktyvus ir jūsų širdis įkaista. Ta dalis yra tavo išeitis. Kuriant šį savo modelį nėra išeities. Vienintelis kelias į vidinę laisvę yra per tą, kuris stebi: Aš. Aš tiesiog pastebi, kad protas ir emocijos išsiskleidžia ir kad niekas nesistengia jų sulaikyti.

Kelionė į tikrąją laisvę

Žinoma, tai bus skausminga. Priežastis, dėl kurios sukūrėte visą psichinę struktūrą, buvo išvengti skausmo. Jei leisite jam subyrėti, pajusite skausmą, kurio vengėte jį kurdami. Turite būti pasirengę susidoroti su šiuo skausmu. Jei užsidarytumėte tvirtovėje, nes bijote išeiti, jums tektų susidurti su ta baime, jei kada nors norėtumėte patirti pilnesnį egzistenciją. Ta tvirtovė tavęs nesaugotų; tai būtų tave įkalintas. Norėdami būti laisvi, iš tikrųjų patirti gyvenimą, turite išeiti. Turite paleisti ir pereiti valymosi procesą, kuris išlaisvina jus nuo jūsų psichikos. Jūs tai darote tiesiog stebėdami, kaip psichika yra psichika. Išeitis yra per sąmoningumą. Nustokite apibrėžti sutrikdytą protą kaip neigiamą patirtį; tik pažiūrėk, ar už jo gali atsipalaiduoti. Kai jūsų protas sutrikęs, neklauskite: „Ką man daryti? Vietoj to paklauskite: „Kas aš toks, kad tai pastebiu?

Laikui bėgant suprasite, kad centras, iš kurio stebite trikdžius, negali būti sutrikdytas. Jei jis atrodo sutrikęs, tiesiog atkreipkite dėmesį, kas tą trikdymą pastebi. Galų gale tai sustos. Tada galėsite pailsėti atgal į savo esybės gelmes, stebėdami, kaip jūsų protas ir širdis sukelia paskutines suirutės kančias. Kai pasieksite tą tašką, suprasite, ką reiškia būti transcendentam. Sąmoningumas pranoksta tai, ką jis suvokia. Ji yra tokia pat atskira kaip šviesa nuo to, ką ji šviečia. Jūs esate sąmonė ir galite išsivaduoti nuo viso to atsipalaidavę už jos.

Jei norite nuolatinės ramybės, nuolatinio džiaugsmo ir nuolatinės laimės, turite pereiti į kitą vidinės suirutės pusę. Galite patirti gyvenimą, kuriame meilės bangos gali įsiveržti į jūsų vidų bet kuriuo metu, kai tik panorėsite. Tai jūsų būties prigimtis. Jūs tiesiog turite pereiti į kitą psichikos pusę. Jūs tai darote paleisdami polinkį prikibti. Jūs tai darote nenaudodami savo proto netikram tvirtumui sukurti. Jūs tiesiog nusprendžiate kartą ir visiems laikams leistis į kelionę nuolatos leisdamiesi. Šiuo metu kelionė tampa labai greita. Jūs išgyvensite tą savo dalį, kuri visada buvo mirtinai išsigandusi, ir pamatysite, kaip ta dalis visada stengėsi išlaikyti viską kartu. Jei nepamaitinsi tos dalies, jei tik nuolat paleisi ir neleisi jai prikibti, galiausiai atsiliksi nuo netikro tvirtumo. Tai nėra kažkas, ką jūs darote; tai kažkas, kas atsitinka tau. Vienintelė išeitis yra liudytojas. Tiesiog paleiskite, žinodami, kad žinote. Jei išgyvenate tamsos ar depresijos periodą, tiesiog paklauskite: „Kas žino tamsą? Taip jūs pereinate skirtingus savo vidinio augimo etapus. Jūs tiesiog paleidžiate ir žinote, kad vis dar esate ten. Kai atleisite tamsiąją psichiką ir šviesiąją psichiką ir nebeprisirišite prie nieko, pasieksite tašką, kai visa tai atsivers už jūsų. Jūs įpratote žinoti apie prieš jus esančius dalykus. Dabar jūs suvokiate visatą, esančią už jūsų sąmonės sėdynės. Neatrodė, kad už tavęs kas nors būtų. Kadangi buvote labai susikoncentravę į modelio kūrimą iš prieš jus sklindančių minčių ir emocijų, nebuvo jokio supratimo apie didžiulę erdvės erdvę. Už nugaros yra visa visata. Tu tiesiog nežiūri į tą pusę. Jei būsite pasiruošę paleisti, sugrįšite atgal ir atsivers energijos vandenynas. Jūs tapsite pripildyti šviesos. Jūs būsite pripildyti šviesos, neturinčios tamsos, ramybės, kuri pranoksta bet kokį supratimą. Tada jūs išgyvensite kiekvieną savo kasdienio gyvenimo akimirką su šios vidinės jėgos srautu, kuris jus palaikys, maitins ir veda iš gilios vidaus. Vis tiek vidinėje erdvėje sklandys mintys, emocijos ir savęs suvokimas, tačiau tai bus tik maža dalis to, ką išgyvenate. Jūs nesusitapatinsite su niekuo už Aš jausmo ribų.

Kai pasieksite šią būseną, jums niekada nebereikės dėl nieko jaudintis. Kūrybos jėgos kurs kūrybą tiek jūsų viduje, tiek išorėje. Jūs plūduriuosite ramybėje, meilėje ir užuojauta už viso to, tačiau vis tiek gerbsite. Nereikia netikro tvirtumo, kai esate taikoje su visuotine savo tikrosios Esybės platybe.