Melepaskan Kepekatan Palsu

Ilusi Kawalan

Bahagian dalam jiwa seseorang adalah tempat yang sangat kompleks dan canggih. Ia penuh dengan kuasa bercanggah yang sentiasa berubah disebabkan oleh rangsangan dalaman dan luaran. Ini mengakibatkan variasi keperluan, ketakutan dan keinginan yang luas dalam tempoh masa yang agak singkat. Oleh sebab itu, sangat sedikit orang yang mempunyai kejelasan untuk memahami apa yang berlaku di sana. Terlalu banyak yang berlaku serentak untuk mengikuti hubungan sebab dan akibat antara semua pemikiran, emosi dan tahap tenaga kita yang berbeza. Akibatnya, kami mendapati diri kami bergelut hanya untuk menahan semuanya bersama-sama. Tetapi semuanya terus berubah-mood, keinginan, suka, tidak suka, semangat, kelesuan. Ia adalah tugas sepenuh masa hanya untuk mengekalkan disiplin yang diperlukan untuk mewujudkan walaupun rupa kawalan dan ketenteraman di sana.

Apabila anda tersesat dan bergelut dengan semua perubahan psikologi dan bertenaga ini, anda menderita. Walaupun anda mungkin tidak kelihatan bahawa anda sedang menderita, berbanding dengan apa yang boleh berlaku, anda sedang menderita. Sebenarnya, tanggungjawab untuk menahan semuanya itu sendiri adalah satu bentuk penderitaan. Anda paling perasan perkara ini apabila keadaan mula berantakan di luar. Jiwa anda menjadi kacau, dan anda perlu berjuang untuk mengekalkan dunia dalaman anda bersama-sama. Tetapi apa sebenarnya yang anda cuba pegang? Satu-satunya perkara di sana ialah fikiran, emosi, dan pergerakan tenaga anda, tidak satu pun yang kukuh. Mereka seperti awan, hanya datang dan pergi melalui ruang dalaman yang luas. Tetapi anda terus berpegang padanya, seolah-olah konsistensi boleh menggantikan kestabilan. Umat ​​Buddha mempunyai istilah untuk ini: "berpaut." Akhirnya, berpaut adalah apa yang dimaksudkan dengan jiwa.

Kesedaran dan Diri

Untuk memahami clinging, kita mesti faham dulu siapa yang cling. Apabila anda pergi lebih dalam ke dalam diri anda, anda secara semula jadi akan menyedari bahawa ada aspek makhluk anda yang sentiasa ada dan tidak pernah berubah. Ini adalah rasa kesedaran anda, kesedaran anda. Kesedaran inilah yang menyedari pemikiran anda, mengalami pasang surut emosi anda, dan menerima deria fizikal anda. Ini adalah akar Diri. Anda bukan fikiran anda; anda sedar fikiran anda. Anda bukan emosi anda; anda merasakan emosi anda. Anda bukan badan anda; anda melihatnya dalam cermin dan mengalami dunia ini melalui mata dan telinganya. Anda adalah makhluk sedar yang sedar bahawa anda menyedari semua perkara dalaman dan luaran ini.

Jika anda meneroka kesedaran, iaitu rasa kesedaran murni anda, anda akan melihat bahawa ia benar-benar tidak wujud di mana-mana titik tertentu di angkasa. Sebaliknya, ia adalah bidang kesedaran yang memfokuskan ke satu titik dengan menumpukan perhatian pada set objek tertentu. Anda boleh sedar merasakan hanya satu jari, atau anda boleh sedar merasakan seluruh badan anda sekaligus. Anda boleh hilang sepenuhnya dalam satu pemikiran, atau anda boleh sedar pada masa yang sama tentang fikiran anda, emosi anda, badan anda, dan persekitaran anda. Kesedaran adalah bidang kesedaran dinamik yang mempunyai keupayaan sama ada untuk memfokus secara sempit atau berkembang secara meluas. Apabila kesedaran menumpukan cukup sempit, ia kehilangan rasa diri yang lebih luas. Ia tidak lagi mengalami dirinya sebagai medan kesedaran tulen; ia mula mengaitkan dirinya lebih kepada objek yang difokuskan. Seperti yang telah kita lihat, inilah yang berlaku apabila anda terlalu asyik menonton filem sehingga anda benar-benar kehilangan rasa yang lebih luas untuk duduk dalam teater yang sejuk dan gelap. Dalam kes ini, anda telah beralih daripada menumpukan pada badan anda dan persekitarannya kepada menumpukan perhatian pada dunia filem. Anda benar-benar tersesat dalam pengalaman itu. Ini boleh digeneralisasikan kepada keseluruhan pengalaman hidup anda. Rasa diri anda ditentukan oleh tempat anda memfokuskan kesedaran anda.

Perangkap Kemelekatan Mental

Tetapi apa yang menentukan di mana anda memfokuskan kesedaran anda? Pada peringkat paling asas, ia hanya ditentukan oleh apa sahaja yang menarik kesedaran anda kerana ia menonjol daripada yang lain. Untuk memahami perkara ini, bayangkan bahawa kesedaran anda hanya memerhatikan ruang dalaman yang luas dan kosong. Sekarang bayangkan bahawa melalui ruang ini adalah aliran lembut objek pemikiran rawak: kucing, kuda, perkataan, warna atau pemikiran abstrak. Mereka secara sporadis terapung melalui kesedaran anda. Sekarang biarkan satu objek menonjol di atas yang lain. Ia menarik perhatian anda dan menarik tumpuan kesedaran anda. Anda segera menyedari bahawa semakin fokus anda pada objek, semakin perlahan ia bergerak. Sehingga, akhirnya, jika anda cukup fokus padanya, ia berhenti. Daya kesedaran akhirnya menahan objek stabil hanya dengan menumpukan perhatian padanya. Sama seperti ikan boleh melalui air tetapi tidak melalui ais, yang hanya air pekat, begitu juga corak tenaga mental dan emosi menjadi tetap apabila mereka menghadapi kesedaran tertumpu. Tindakan membezakan jumlah kesedaran yang tertumpu pada satu objek tertentu berbanding objek lain mewujudkan kemelekatan. Dan hasil daripada berpaut ialah pemikiran dan emosi selektif kekal di satu tempat cukup lama untuk menjadi blok bangunan jiwa.

Berpaut adalah salah satu perbuatan yang paling utama. Kerana sesetengah objek kekal dalam kesedaran manakala yang lain melaluinya, deria kesedaran anda lebih berkaitan dengannya. Anda menggunakannya sebagai titik tetap untuk mewujudkan rasa orientasi, perhubungan dan keselamatan di tengah-tengah perubahan dalaman yang berterusan. Dan keperluan untuk orientasi ini meluas ke dunia luar. Walaupun anda berpaut pada objek dalaman, anda menggunakannya untuk mengorientasikan dan mengaitkan diri anda dengan pelbagai objek fizikal yang masuk melalui deria anda. Anda kemudian mencipta pemikiran yang mengikat semua objek bersama-sama, dan anda berpaut pada keseluruhan struktur. Anda sebenarnya sangat berkaitan dengan struktur dalaman ini sehingga anda membina seluruh rasa diri anda di sekelilingnya. Kerana anda berpaut padanya, ia tetap tetap. Dan kerana ia kekal, anda mengaitkannya di atas segala-galanya. Ini adalah kelahiran jiwa. Di tengah-tengah hamparan minda kosong, dengan berpaut pada objek pemikiran yang melintas, anda menjadikan sebuah pulau kemantapan yang jelas. Sebaik sahaja anda mempunyai pemikiran yang kekal, anda boleh meletakkan kepala anda di atasnya. Kemudian, apabila anda berpegang kepada lebih banyak pemikiran, anda membina struktur dalaman untuk tumpuan kesedaran. Semakin banyak kesedaran menyempitkan tumpuannya kepada struktur mental ini, semakin besar kecenderungan untuk menggunakannya untuk menentukan konsep diri. Berpaut mencipta batu bata dan mortar yang dengannya kita membina konsep diri. Di tengah-tengah ruang dalaman yang luas, tidak menggunakan apa-apa kecuali wap pemikiran, anda mencipta struktur kekukuhan yang jelas untuk diletakkan.

Fasad Identiti

Siapakah anda yang tersesat dan cuba membina konsep diri anda untuk ditemui? Soalan ini mewakili intipati kerohanian. Anda tidak akan mendapati diri anda dalam apa yang telah anda bina untuk menentukan diri anda. Awak yang buat bangunan tu. Anda boleh mengumpulkan koleksi pemikiran dan emosi yang paling menakjubkan; anda boleh membina struktur yang benar-benar cantik, sukar dipercayai, menarik dan dinamik; tetapi, jelas, itu bukan awak. Anda adalah orang yang melakukan ini. Anda adalah orang yang tersesat, takut, dan keliru kerana anda memfokuskan kesedaran anda jauh dari kesedaran anda tentang Diri. Dalam keadaan panik ini, dalam keadaan hilang ini, anda belajar untuk berpaut dan berpegang pada pemikiran dan emosi yang berlalu sebelum anda. Anda menggunakannya untuk membina personaliti, persona, konsep kendiri yang membolehkan anda menentukan diri anda. Kesedaran terletak pada objek yang diketahuinya dan memanggilnya pulang. Oleh kerana anda mempunyai model diri anda ini, lebih mudah untuk mengetahui cara bertindak, cara membuat keputusan dan cara untuk berhubung dengan dunia luar. Jika anda berani melihat, anda akan melihat bahawa anda menjalani seluruh hidup anda berdasarkan model yang anda bina di sekeliling anda.

Mari kita lebih spesifik. Anda cuba menyimpan set pemikiran dan konsep yang konsisten dalam fikiran anda, seperti "Saya seorang wanita." Ya, walaupun itu adalah pemikiran, atau konsep yang disimpan dalam fikiran anda. Anda, yang berpegang pada itu, bukan lelaki atau perempuan. Anda adalah kesedaran yang mendengar pemikiran dan melihat tubuh wanita di cermin. Tetapi anda berpegang teguh pada konsep ini. Anda fikir, "Saya seorang wanita, saya berumur tertentu dan saya percaya pada satu falsafah berbanding yang lain." Anda secara literal mentakrifkan diri anda berdasarkan apa yang anda percaya: "Saya percaya kepada Tuhan atau saya tidak percaya kepada Tuhan. Saya percaya kepada keamanan dan tanpa kekerasan, atau saya percaya pada survival of the fittest. Saya percaya kepada kapitalisme, atau saya percaya pada neososialisme." Anda mengambil satu set pemikiran dalam minda dan anda berpegang padanya. Anda membuat struktur hubungan yang sangat kompleks daripada mereka, dan kemudian membentangkan pakej itu sebagai diri anda. Tetapi ia bukan siapa anda. Ia hanyalah pemikiran yang anda telah tarik sekitar diri anda dalam usaha untuk menentukan diri anda. Anda melakukan ini kerana anda tersesat di dalam. Pada asasnya, anda cuba mewujudkan rasa kestabilan dan kemantapan di dalam. Ini menjana rasa selamat yang palsu, tetapi dialu-alukan. Anda juga mahu orang di sekeliling anda melakukan perkara yang sama. Anda mahu orang ramai cukup mantap supaya anda boleh meramalkan tingkah laku mereka. Jika mereka tidak, ia mengganggu anda. Ini kerana anda telah membuat ramalan anda tentang tingkah laku mereka sebagai sebahagian daripada model dalaman anda. Perisai pelindung kepercayaan dan konsep mengenai dunia luar ini bertindak sebagai penebat antara anda dan orang yang berinteraksi dengan anda. Dengan mempunyai tanggapan prasangka tentang tingkah laku orang lain, anda berasa lebih selamat dan lebih terkawal. Bayangkan ketakutan yang anda akan rasa jika anda membiarkan seluruh dinding runtuh. Siapa yang pernah anda benarkan terus ke dalam diri anda yang sebenar tanpa perlindungan penampan mental anda? Tiada sesiapa, malah diri sendiri.

Orang ramai hanya meletakkan fasad di luar sana. Mereka juga mengakui bahawa satu fasad adalah lebih nyata daripada yang lain. Anda pergi bekerja dan tersesat dalam fasad profesional anda, tetapi kemudian anda berkata, "Saya akan pulang ke rumah untuk bersama keluarga dan rakan saya di mana saya boleh menjadi diri saya sendiri." Jadi fasad kerja anda jatuh ke latar belakang, dan fasad sosial santai anda tampil ke hadapan. Tetapi bagaimana dengan anda, orang yang memegang muka depan bersama-sama? Tiada siapa yang mendekatinya. Itu terlalu menakutkan. Yang itu terlalu jauh di belakang sana untuk ditangani.

Perjuangan Mengekalkan Keutuhan Palsu

Jadi kita semua berpaut dan kemudian membina. Sesetengah daripada kita lebih baik dalam hal ini daripada yang lain. Dalam kebanyakan masyarakat, anda diberi ganjaran yang baik untuk kepandaian anda dalam berpaut dan membina. Jika anda membuat model itu betul-betul betul, dan berkelakuan secara konsisten setiap masa, anda sebenarnya telah "mencipta" seseorang. Dan jika seseorang yang anda cipta adalah apa yang orang lain inginkan dan perlukan, anda boleh menjadi sangat popular dan berjaya. Anda adalah orang itu. Ia telah tertanam dalam diri anda pada usia yang sangat muda, dan anda tidak pernah menyimpang daripadanya. Anda boleh menjadi sangat baik dalam permainan mencipta seseorang ini. Dan jika orang yang anda cipta tidak menerima populariti dan kejayaan yang anda harapkan, anda boleh melaraskan pemikiran anda dengan sewajarnya. Bukannya ada yang salah dengan ini. Jelas sekali, semua orang melakukannya. Tetapi siapa anda yang melakukan ini, dan mengapa anda melakukannya?

Adalah penting untuk menyedari bahawa bukan sahaja terpulang kepada anda tentang pemikiran yang anda pegang dan orang yang anda cipta. Masyarakat mempunyai banyak perkara untuk diperkatakan tentang perkara ini. Terdapat tingkah laku sosial yang boleh diterima dan tidak boleh diterima untuk hampir semua perkara-cara duduk, cara berjalan, cara bercakap, cara berpakaian, dan cara merasakan sesuatu. Bagaimanakah masyarakat kita menanam struktur mental dan emosi ini dalam diri kita? Apabila anda melakukannya dengan baik, anda diberi ganjaran dengan pelukan dan dihujani dengan pujian positif. Apabila anda tidak melakukannya dengan baik, anda akan dihukum, sama ada secara fizikal, mental, atau emosi. Fikirkan betapa baiknya anda kepada orang apabila mereka berkelakuan mengikut jangkaan anda. Sekarang fikirkan tentang cara anda menutup dan menarik balik daripada mereka apabila mereka tidak. Ini belum lagi marah atau ganas terhadap mereka. awak buat apa? Anda cuba mengubah tingkah laku seseorang dengan meninggalkan kesan di fikiran mereka. Anda cuba mengubah koleksi kepercayaan, pemikiran dan emosi mereka supaya pada kali seterusnya mereka bertindak mengikut cara yang anda harapkan. Sebenarnya, kita semua melakukan ini antara satu sama lain setiap hari.

Mengapa kita membiarkan ini berlaku kepada kita?

Mengapa kita begitu mengambil berat sama ada orang lain menerima fasad yang kita letakkan di sana? Semuanya datang untuk memahami mengapa kita berpegang pada konsep kendiri kita. Jika anda berhenti berpaut, anda akan melihat mengapa kecenderungan untuk berpaut ada di sana. Jika anda melepaskan fasad anda, dan tidak cuba menukarnya dengan yang baru, fikiran dan emosi anda akan menjadi tidak bersauh dan mula melewati anda. Ia akan menjadi pengalaman yang sangat menakutkan. Anda akan berasa panik jauh di dalam, dan anda tidak akan dapat mengatasi masalah anda. Inilah yang orang rasa apabila sesuatu yang sangat penting di luar tidak sesuai dengan model dalaman mereka. Fasad berhenti berfungsi dan mula runtuh. Apabila ia tidak lagi dapat melindungi anda, anda mengalami ketakutan dan panik yang hebat. Walau bagaimanapun, anda akan mendapati bahawa jika anda sanggup menghadapi rasa panik itu, ada cara untuk mengatasinya. Anda boleh pergi lebih jauh ke dalam kesedaran yang mengalaminya, dan panik akan berhenti. Kemudian akan ada kedamaian yang hebat, seperti tiada apa yang pernah anda rasai.

Melepaskan Jiwa

Itulah bahagian yang hanya sedikit orang yang tahu: ia boleh berhenti. Kebisingan, ketakutan, kekeliruan, perubahan berterusan tenaga dalaman ini-semuanya boleh berhenti. Anda fikir anda perlu melindungi diri anda, jadi anda mengambil barang yang akan datang kepada anda dan menggunakannya untuk bersembunyi. Anda mengambil apa yang anda boleh dapatkan, dan anda mula berpaut untuk membina kekukuhan. Tetapi anda boleh melepaskan apa yang anda pegang dan tidak bermain permainan ini. Anda hanya perlu mengambil risiko untuk melepaskan semuanya dan berani menghadapi ketakutan yang mendorong anda. Kemudian anda boleh melalui bahagian anda itu, dan semuanya akan berakhir. Ia akan berhenti-tiada lagi berjuang, hanya kedamaian.

Perjalanan ini adalah salah satu daripada melalui betul-betul di mana anda telah berjuang untuk tidak pergi. Semasa anda melalui keadaan kegawatan itu, kesedaran itu sendiri adalah satu-satunya ketenangan anda. Anda hanya akan sedar bahawa perubahan besar sedang berlaku. Anda akan sedar bahawa tidak ada kekukuhan dan anda akan selesa dengannya. Anda akan sedar bahawa setiap detik setiap hari sedang berlangsung dan anda tidak mempunyai kawalan, mahupun mengidamkannya. Anda tiada konsep, tiada harapan, tiada impian, tiada kepercayaan, dan tiada keselamatan. Anda tidak lagi membina model mental tentang apa yang sedang berlaku, tetapi kehidupan terus berjalan. Anda benar-benar selesa hanya menyedarinya. Inilah saat ini, kemudian saat berikutnya, dan kemudian yang berikutnya. Tetapi itulah yang selalu berlaku.

Detik demi detik telah berlalu sebelum kesedaran anda. Perbezaannya ialah sekarang anda melihatnya berlaku. Anda melihat bahawa emosi dan fikiran anda bertindak balas terhadap detik-detik yang akan datang ini, dan anda tidak melakukan apa-apa untuk menghentikannya. Anda tidak melakukan apa-apa untuk mengawalnya. Anda hanya membiarkan kehidupan berlaku, di luar dan di dalam diri anda.

Jika anda melakukan perjalanan ini, anda akan sampai ke keadaan di mana anda melihat dengan tepat bagaimana detik-detik yang berlaku menimbulkan rasa takut. Dari tempat yang jelas ini, anda akan dapat mengalami kecenderungan kuat untuk melindungi diri anda. Kecenderungan ini wujud kerana anda benar-benar tidak mempunyai kawalan, dan itu tidak selesa untuk anda. Tetapi jika anda benar-benar mahu menembusi, anda perlu bersedia untuk menonton ketakutan tanpa melindungi diri anda daripadanya. Anda mesti bersedia untuk melihat bahawa keperluan untuk melindungi diri anda adalah tempat asal keseluruhan keperibadian. Ia dicipta dengan membina struktur mental dan emosi untuk lari daripada rasa takut itu. Anda kini berdiri bersemuka dengan akar jiwa. Jika anda pergi cukup dalam, anda boleh menonton jiwa yang dibina. Anda akan melihat bahawa anda berada di tengah-tengah mana-mana, dalam ruang kosong tak terhingga, dan semua objek dalaman ini mengalir ke arah anda. Fikiran, perasaan, dan kesan pengalaman duniawi semuanya mengalir ke dalam kesedaran anda. Anda akan melihat dengan jelas bahawa kecenderungannya adalah untuk melindungi diri anda daripada aliran ini dengan meletakkannya di bawah kawalan anda. Terdapat kecenderungan yang sangat kuat untuk condong ke hadapan dan meraih tanggapan terpilih tentang orang, tempat dan perkara semasa ia mengalir. Anda akan melihat bahawa jika anda memberi tumpuan kepada imej mental ini, ia menjadi sebahagian daripada struktur yang kompleks di mana tidak ada. Anda akan melihat peristiwa yang berlaku semasa anda berumur sepuluh tahun yang masih anda pegang. Anda akan melihat bahawa anda benar-benar mengambil semua kenangan anda, menariknya bersama-sama dengan cara yang teratur, dan mengatakan itulah diri anda. Tetapi anda bukan peristiwa; anda adalah orang yang mengalami peristiwa itu. Bagaimanakah anda boleh menentukan diri anda sebagai perkara yang berlaku kepada anda? Anda telah menyedari kewujudan anda sebelum ia berlaku. Anda adalah orang yang berada di sana melakukan semua ini, melihat semua ini, dan mengalami semua ini. Anda tidak perlu berpaut pada pengalaman anda atas nama membina diri anda. Ini adalah diri palsu yang anda sedang bina di dalam. Ia hanya konsep diri anda yang anda sembunyikan. Sudah berapa lama anda bersembunyi di sana dan bergelut untuk menyimpan semuanya?

Pada bila-bila masa berlaku masalah dalam model perlindungan yang anda bina tentang diri anda, anda mempertahankan dan merasionalkan untuk memulihkannya. Fikiran anda tidak berhenti bergelut sehingga anda telah memproses acara itu atau entah bagaimana membuatnya hilang. Orang ramai merasakan kewujudan mereka dipertaruhkan, dan mereka akan bergaduh dan bertengkar sehingga mereka mendapat kawalan semula. Ini semua kerana kami telah cuba membina keteguhan di mana tidak ada. Sekarang kita perlu berjuang untuk mengekalkannya bersama. Masalahnya, tiada jalan keluar dengan cara itu. Tidak ada keamanan dan tidak ada kemenangan dalam perjuangan itu. Anda diberitahu untuk tidak membina rumah anda di atas pasir. Nah, ini adalah pasir muktamad. Malah, anda membina rumah anda di ruang kosong. Jika anda terus berpegang pada apa yang anda bina, anda perlu mempertahankan diri anda secara berterusan dan berterusan. Anda perlu memastikan semua orang dan segala-galanya lurus untuk menyelaraskan model konseptual anda dengan realiti. Ia adalah perjuangan berterusan untuk mengekalkannya bersama.

Apa yang dimaksudkan untuk hidup secara rohani ialah tidak mengambil bahagian dalam perjuangan ini. Ini bermakna bahawa peristiwa yang berlaku pada masa ini adalah milik masa ini. Mereka bukan milik awak. Mereka tiada kena mengena dengan awak. Anda mesti berhenti mentakrifkan diri anda dalam hubungan dengan mereka, dan biarkan mereka datang dan pergi. Jangan benarkan acara meninggalkan kesan dalam diri anda. Jika anda mendapati diri anda memikirkannya di kemudian hari, lepaskan sahaja. Jika peristiwa berlaku yang tidak sesuai dengan model konsep anda, dan anda melihat diri anda bergelut dan merasionalkan untuk menjadikannya sesuai, cuma perhatikan apa yang anda lakukan. Peristiwa di alam semesta tidak sepadan dengan model anda dan ia menyebabkan gangguan dalam diri anda. Jika anda hanya perasan ini, anda akan mendapati bahawa ia sebenarnya merosakkan model anda. Anda akan sampai ke tahap di mana anda menyukai ini kerana anda tidak mahu mengekalkan model anda. Anda akan mentakrifkan ini sebagai baik kerana anda tidak lagi bersedia untuk meletakkan sebarang tenaga untuk membina dan mengukuhkan faCade anda. Sebaliknya, anda sebenarnya akan membenarkan perkara yang mengganggu model anda bertindak sebagai dinamit untuk memecahkannya dan membebaskan anda. Inilah yang dimaksudkan dengan hidup rohani.

Apabila anda menjadi benar-benar rohani, anda sama sekali berbeza daripada orang lain. Perkara yang orang lain mahu, anda tidak mahu. Perkara yang ditentang oleh orang lain, anda terima sepenuhnya. Anda mahu model anda rosak, dan anda menghargai pengalaman apabila sesuatu berlaku yang boleh menyebabkan gangguan dalam diri anda. Mengapa apa-apa yang dikatakan atau dilakukan oleh sesiapa boleh menyebabkan anda terganggu? Anda hanya berada di planet yang berputar di tengah-tengah ketiadaan tempat. Anda datang ke sini untuk melawat selama beberapa tahun dan kemudian anda akan pergi. Bagaimana anda boleh hidup dalam keadaan tertekan atas segala-galanya? jangan buat. Jika apa-apa boleh menyebabkan gangguan dalam diri anda, ini bermakna ia terkena model anda. Ini bermakna ia mengenai bahagian palsu anda yang anda bina untuk mengawal definisi realiti anda sendiri. Tetapi jika model itu adalah realiti, mengapa realiti pengalaman tidak sesuai? Tiada apa-apa yang anda boleh buat dalam fikiran anda yang boleh dianggap realiti.

Anda mesti belajar selesa dengan gangguan psikologi. Jika fikiran anda menjadi hiperaktif, lihat sahaja. Jika hati anda mula panas, biarkan ia melalui apa yang mesti. Cuba cari bahagian anda yang mampu menyedari bahawa fikiran anda hiperaktif dan hati anda sedang panas. Bahagian itu adalah jalan keluar anda. Tiada jalan keluar melalui membina model anda ini. Satu-satunya cara untuk kebebasan dalaman adalah melalui orang yang mengawasi: Diri. Diri hanya menyedari bahawa minda dan emosi sedang terungkai, dan tiada apa yang bergelut untuk menahannya.

Perjalanan Menuju Kebebasan Sejati

Sudah tentu ini akan menyakitkan. Sebab anda membina keseluruhan struktur mental adalah untuk mengelakkan kesakitan. Jika anda membiarkannya runtuh, anda akan merasakan kesakitan yang anda elakkan semasa membinanya. Anda mesti sanggup menghadapi kesakitan ini. Jika anda mengurung diri anda dalam kubu kerana anda takut untuk keluar, anda perlu menghadapi ketakutan itu jika anda ingin mengalami kewujudan yang lebih lengkap. Kubu itu tidak akan melindungi kamu; ia akan memenjarakan anda. Untuk bebas, untuk benar-benar mengalami kehidupan, anda mesti keluar. Anda perlu melepaskan dan melalui proses pembersihan yang membebaskan anda dari jiwa anda. Anda melakukan ini dengan hanya melihat jiwa menjadi jiwa. Jalan keluar adalah melalui kesedaran. Berhenti mendefinisikan fikiran yang terganggu sebagai pengalaman negatif; lihat sahaja jika anda boleh berehat di belakangnya. Apabila fikiran anda terganggu, jangan tanya, "Apa yang saya lakukan tentang perkara ini?" Sebaliknya tanya, "Siapa saya yang perasan perkara ini?"

Lama kelamaan, anda akan menyedari bahawa pusat tempat anda menonton gangguan tidak boleh diganggu. Jika ia kelihatan terganggu, perhatikan sahaja siapa yang perasan gangguan itu. Akhirnya ia akan berhenti. Anda kemudian akan dapat berehat kembali ke kedalaman diri anda sambil melihat minda dan hati anda mencipta pergolakan terakhir mereka. Apabila anda mencapai tahap itu, anda akan memahami apa yang dimaksudkan dengan transenden. Kesedaran melangkaui apa yang ia sedar. Ia adalah berasingan seperti cahaya daripada apa yang dipancarkannya. Anda adalah kesedaran, dan anda boleh membebaskan diri anda daripada semua ini dengan berehat di belakangnya.

Jika anda mahukan kedamaian kekal, kegembiraan kekal, dan kebahagiaan kekal, anda perlu melalui sisi lain dari pergolakan dalaman. Anda boleh mengalami kehidupan di mana gelombang cinta boleh menyerbu dalam diri anda bila-bila masa anda mahu. Ia adalah fitrah makhluk anda. Anda hanya perlu pergi ke sisi lain dari jiwa. Anda melakukannya dengan melepaskan kecenderungan untuk berpaut. Anda melakukannya dengan tidak menggunakan fikiran anda untuk membina keteguhan palsu. Anda hanya membuat keputusan, sekali dan untuk semua, untuk meneruskan perjalanan dengan sentiasa melepaskan. Pada ketika ini, perjalanan menjadi sangat cepat. Anda akan melalui bahagian anda yang sentiasa takut sampai mati, dan anda akan melihat bagaimana bahagian itu sentiasa bergelut untuk menahan semuanya bersama-sama. Jika anda tidak memberi makan bahagian itu, jika anda terus melepaskan dan tidak membiarkannya melekat, akhirnya anda akan jatuh di belakang kemantapan palsu. Ini bukan sesuatu yang anda lakukan; ia adalah sesuatu yang berlaku kepada anda. Satu-satunya jalan keluar anda adalah saksi. Teruskan melepaskan dengan menyedari bahawa anda sedar. Jika anda melalui tempoh kegelapan atau kemurungan, cuma tanya, "Siapa yang sedar tentang kegelapan?" Begitulah cara anda melalui pelbagai peringkat pertumbuhan dalaman anda. Anda hanya terus melepaskan, dan tetap sedar bahawa anda masih ada. Apabila anda telah melepaskan jiwa yang gelap, dan anda telah melepaskan jiwa yang terang, dan anda tidak lagi berpegang pada apa-apa, anda akan mencapai titik di mana semuanya akan terbuka di belakang anda. Anda sudah biasa menyedari perkara di hadapan anda. Anda kini menyedari alam semesta di belakang kerusi kesedaran anda. Nampak tak ada apa-apa di belakang awak. Oleh kerana anda begitu tertumpu untuk membina model anda daripada pemikiran dan emosi yang berlalu sebelum anda, tidak ada kesedaran tentang ruang yang luas di dalamnya. Di belakang, terdapat seluruh alam semesta. Anda hanya tidak melihat ke arah itu. Jika anda sanggup melepaskannya, anda akan mundur dan ia akan membuka lautan tenaga. Anda akan dipenuhi dengan cahaya. Kamu akan dipenuhi dengan terang yang tidak mempunyai kegelapan, dengan kedamaian yang melampaui segala pengertian. Anda kemudian akan melalui setiap saat dalam kehidupan harian anda dengan aliran daya dalaman ini yang menyokong anda, memberi makan kepada anda, dan membimbing anda dari dalam. Anda masih akan mempunyai pemikiran, emosi dan konsep kendiri yang berlegar-legar di ruang dalaman, tetapi ia hanya sebahagian kecil daripada apa yang anda alami. Anda tidak akan mengenal pasti dengan apa-apa di luar pengertian Diri.

Sebaik sahaja anda mencapai keadaan ini, anda tidak perlu risau tentang apa-apa lagi. Kuasa penciptaan akan mencipta ciptaan, di dalam dan di luar anda. Anda akan terapung dalam kedamaian, cinta, dan belas kasihan melebihi semuanya, namun menghormati semuanya. Tidak perlu kekukuhan palsu apabila anda berada dalam kedamaian dengan hamparan sejagat wujud anda yang sebenar.