การละทิ้งความมั่นคงเท็จ

ภาพลวงตาแห่งการควบคุม

ภายในจิตใจของคนเรานั้นมีความซับซ้อนและซับซ้อนมาก เต็มไปด้วยพลังที่ขัดแย้งกันซึ่งเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาเนื่องจากสิ่งเร้าทั้งภายในและภายนอก ส่งผลให้เกิดความต้องการ ความกลัว และความปรารถนาที่แตกต่างกันมากมายในช่วงเวลาสั้นๆ ด้วยเหตุนี้ จึงมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถเข้าใจได้อย่างแจ่มชัดว่าเกิดอะไรขึ้นภายในจิตใจ มีสิ่งต่างๆ เกิดขึ้นพร้อมกันมากเกินไปจนไม่สามารถติดตามความสัมพันธ์ของเหตุและผลระหว่างความคิด อารมณ์ และระดับพลังงานที่แตกต่างกันของเราได้ เป็นผลให้เราพบว่าตัวเองต้องดิ้นรนเพื่อรวบรวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน แต่ทุกอย่างก็ยังคงเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ ความปรารถนา ความชอบ ความไม่ชอบ ความกระตือรือร้น ความเฉื่อยชา จำเป็นต้องรักษาความมีวินัยที่จำเป็นเพื่อสร้างความคล้ายคลึงของการควบคุมและความเป็นระเบียบภายในจิตใจ

เมื่อคุณหลงทางและดิ้นรนกับการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจและพลังงานทั้งหมดนี้ คุณกำลังทุกข์ทรมาน แม้ว่าคุณจะดูเหมือนไม่ได้กำลังทุกข์ทรมาน แต่เมื่อเทียบกับสิ่งที่เป็นได้ คุณกำลังทุกข์ทรมาน แท้จริงแล้ว ความรับผิดชอบในการต้องประคองทุกอย่างเข้าด้วยกันนั้นก็คือความทุกข์อย่างหนึ่ง คุณจะสังเกตเห็นสิ่งนี้ได้มากที่สุดเมื่อสิ่งต่างๆ เริ่มพังทลายลงภายนอก จิตใจของคุณสับสนวุ่นวาย และคุณต้องดิ้นรนเพื่อประคองโลกภายในของคุณเข้าด้วยกัน แต่คุณกำลังพยายามยึดอะไรไว้กันแน่ สิ่งเดียวที่อยู่ในนั้นก็คือความคิด อารมณ์ และการเคลื่อนไหวของพลังงาน ซึ่งไม่มีสิ่งใดเป็นของแข็งเลย สิ่งเหล่านี้เปรียบเสมือนเมฆที่เคลื่อนตัวไปมาในอวกาศภายในอันกว้างใหญ่ แต่คุณยังคงยึดมันไว้ราวกับว่าความสม่ำเสมอสามารถทดแทนความมั่นคงได้ ชาวพุทธมีคำศัพท์สำหรับสิ่งนี้ว่า "การยึดติด" ในท้ายที่สุด การยึดติดคือสิ่งที่จิตวิญญาณต้องการ

สติสัมปชัญญะและตัวตน

ในการทำความเข้าใจการยึดติด เราก็ต้องเข้าใจก่อนว่าใครเป็นผู้ยึดติด เมื่อคุณเจาะลึกเข้าไปในตัวเองมากขึ้น คุณจะตระหนักได้ว่ามีบางสิ่งบางอย่างในตัวคุณที่อยู่ที่นั่นตลอดเวลาและไม่เคยเปลี่ยนแปลง นั่นคือความรู้สึกตัวของคุณ จิตสำนึกของคุณ จิตสำนึกนี้เองที่รับรู้ความคิดของคุณ รับรู้ถึงการขึ้นๆ ลงๆ ของอารมณ์ของคุณ และรับสัมผัสทางกายของคุณ นี่คือรากฐานของตัวตน คุณไม่ใช่ความคิดของคุณ คุณตระหนักถึงความคิดของคุณ คุณไม่ใช่อารมณ์ของคุณ คุณรู้สึกถึงอารมณ์ของคุณ คุณไม่ใช่ร่างกายของคุณ คุณมองมันในกระจกและสัมผัสโลกนี้ผ่านตาและหูของมัน คุณคือสิ่งมีชีวิตที่มีสติสัมปชัญญะที่ตระหนักว่าคุณตระหนักถึงสิ่งภายในและภายนอกทั้งหมดเหล่านี้

หากคุณสำรวจจิตสำนึก ซึ่งเป็นความรู้สึกตัวที่แท้จริงของคุณ คุณจะเห็นว่าจิตสำนึกนั้นไม่มีอยู่จริงในจุดใดจุดหนึ่งในอวกาศ แต่เป็นสนามของจิตสำนึกที่โฟกัสลงไปที่จุดใดจุดหนึ่งโดยจดจ่อไปที่วัตถุชุดใดชุดหนึ่ง คุณอาจรับรู้ถึงการรู้สึกเพียงนิ้วเดียว หรืออาจรับรู้ถึงการรู้สึกทั้งร่างกายในคราวเดียว คุณอาจจมอยู่กับความคิดเดียวโดยสิ้นเชิง หรืออาจรับรู้ถึงความคิด อารมณ์ ร่างกาย และสิ่งแวดล้อมของคุณพร้อมๆ กัน จิตสำนึกเป็นสนามของจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงได้ซึ่งมีความสามารถในการโฟกัสในขอบเขตแคบหรือกว้างขึ้น เมื่อจิตสำนึกโฟกัสในขอบเขตแคบพอ จิตสำนึกจะสูญเสียความรู้สึกในตัวเองที่กว้างขึ้น จิตสำนึกจะไม่สัมผัสถึงตัวเองในฐานะสนามของจิตสำนึกบริสุทธิ์อีกต่อไป แต่จะเริ่มเชื่อมโยงตัวเองกับวัตถุที่จิตสำนึกโฟกัสมากขึ้น ดังที่เราได้เห็น นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณจดจ่ออยู่กับภาพยนตร์มากจนสูญเสียความรู้สึกในขอบเขตกว้างของการนั่งอยู่ในโรงภาพยนตร์ที่เย็นและมืดไปโดยสิ้นเชิง ในกรณีนี้ คุณได้เปลี่ยนจากการจดจ่อกับร่างกายและสิ่งแวดล้อมของคุณไปเป็นการจดจ่อกับโลกของภาพยนตร์ คุณจะหลงทางไปกับประสบการณ์นั้นโดยแท้จริง ซึ่งสิ่งนี้สามารถนำไปใช้กับประสบการณ์ชีวิตทั้งหมดของคุณได้ ความรู้สึกในตัวตนของคุณถูกกำหนดโดยจุดที่คุณมุ่งเน้นจิตสำนึกของคุณ

กับดักของการยึดติดทางจิตใจ

แต่สิ่งใดที่กำหนดว่าคุณจะมุ่งเน้นที่ใด ในระดับพื้นฐานที่สุด มันถูกกำหนดโดยสิ่งใดก็ตามที่ดึงดูดความสนใจของคุณเพราะมันโดดเด่นกว่าสิ่งอื่นๆ เพื่อทำความเข้าใจเรื่องนี้ ลองนึกภาพว่าจิตสำนึกของคุณกำลังสังเกตพื้นที่ภายในที่ว่างเปล่าและกว้างใหญ่ ลองนึกภาพว่ามีวัตถุแห่งความคิดที่ไหลผ่านพื้นที่นี้เป็นระยะๆ เช่น แมว ม้า คำ สี หรือความคิดนามธรรม วัตถุเหล่านี้ลอยผ่านการรับรู้ของคุณเป็นระยะๆ ตอนนี้ให้วัตถุหนึ่งโดดเด่นเหนือวัตถุอื่นๆ มันดึงดูดความสนใจของคุณและดึงความสนใจของการรับรู้ของคุณ คุณจะรู้ทันทีว่ายิ่งคุณมุ่งเน้นที่วัตถุมากเท่าไหร่ วัตถุก็จะเคลื่อนที่ช้าลงเท่านั้น จนในที่สุด หากคุณมุ่งเน้นที่วัตถุนั้นมากพอ วัตถุนั้นจะหยุดเคลื่อนที่ พลังของจิตสำนึกจะยึดวัตถุนั้นให้มั่นคงเพียงแค่มีสมาธิกับมัน เช่นเดียวกับปลาที่สามารถเคลื่อนผ่านน้ำได้แต่ไม่สามารถเคลื่อนผ่านน้ำแข็ง ซึ่งก็คือน้ำที่มีความเข้มข้น รูปแบบพลังงานทางจิตและอารมณ์ก็จะคงที่เมื่อพวกมันพบกับจิตสำนึกที่มีความเข้มข้น การกระทำในการแยกแยะปริมาณจิตสำนึกที่มุ่งเน้นไปที่วัตถุหนึ่งจากวัตถุอื่นๆ จะก่อให้เกิดการยึดติด ผลของการยึดมั่นก็คือ ความคิดและอารมณ์ที่เลือกสรรจะคงอยู่ในที่เดียวนานพอที่จะกลายเป็นส่วนประกอบของจิตใจ

การยึดติดเป็นการกระทำที่ดั้งเดิมที่สุดอย่างหนึ่ง เนื่องจากวัตถุบางอย่างยังคงอยู่ในจิตสำนึก ในขณะที่วัตถุอื่นๆ ผ่านไปมา ความรู้สึกตระหนักรู้ของคุณจึงเกี่ยวข้องกับวัตถุเหล่านั้นมากกว่า คุณใช้วัตถุเหล่านั้นเป็นจุดคงที่เพื่อสร้างความรู้สึกถึงทิศทาง ความสัมพันธ์ และความปลอดภัยท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงภายในที่ไม่หยุดนิ่ง และความต้องการทิศทางนี้ขยายออกไปสู่โลกภายนอก แม้ว่าคุณจะยึดติดวัตถุภายใน แต่คุณก็ใช้วัตถุเหล่านั้นเพื่อกำหนดทิศทางและเชื่อมโยงตัวเองกับวัตถุทางกายภาพมากมายที่เข้ามาผ่านประสาทสัมผัสของคุณ จากนั้นคุณจึงสร้างความคิดที่เชื่อมโยงวัตถุทั้งหมดเข้าด้วยกัน และคุณยึดติดกับโครงสร้างทั้งหมด ในที่สุดคุณก็มีความสัมพันธ์อย่างแน่นแฟ้นกับโครงสร้างภายในนี้จนคุณสร้างความรู้สึกทั้งหมดของตัวเองขึ้นรอบๆ โครงสร้างนั้น เนื่องจากคุณยึดติดกับมัน โครงสร้างจึงยังคงมั่นคงอยู่ และเนื่องจากโครงสร้างยังคงมั่นคงอยู่ คุณจึงเชื่อมโยงกับโครงสร้างนี้เหนือสิ่งอื่นใด นี่คือจุดกำเนิดของจิต ท่ามกลางความกว้างใหญ่ของจิตใจที่ว่างเปล่า การยึดติดกับวัตถุแห่งความคิดที่ผ่านไปมา ทำให้คุณสร้างเกาะแห่งความมั่นคงที่ชัดเจน เมื่อคุณมีความคิดที่คงอยู่ คุณก็สามารถพักหัวของคุณบนความคิดนั้นได้ เมื่อคุณยึดติดกับความคิดมากขึ้นเรื่อยๆ คุณก็สร้างโครงสร้างภายในเพื่อให้จิตสำนึกสามารถโฟกัสได้ ยิ่งจิตสำนึกจดจ่อกับโครงสร้างทางจิตมากเท่าไร ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะใช้โครงสร้างนี้เพื่อกำหนดแนวคิดเกี่ยวกับตัวตนมากขึ้นเท่านั้น การยึดมั่นจะสร้างอิฐและปูนที่เราใช้สร้างตัวตนตามแนวคิดขึ้นมา ท่ามกลางพื้นที่ภายในอันกว้างใหญ่ โดยใช้เพียงไอของความคิดเท่านั้น คุณได้สร้างโครงสร้างที่ดูเหมือนจะมั่นคงเพื่อใช้เป็นฐานรองรับ

ภาพลักษณ์ของตัวตน

คุณเป็นใครที่หลงทางและพยายามสร้างแนวคิดเกี่ยวกับตัวเองเพื่อให้ถูกค้นพบ คำถามนี้แสดงถึงแก่นแท้ของจิตวิญญาณ คุณจะไม่มีวันค้นพบตัวเองในสิ่งที่คุณสร้างขึ้นเพื่อกำหนดตัวตนของคุณ คุณคือคนที่กำลังสร้างมันขึ้นมา คุณอาจรวบรวมความคิดและอารมณ์ที่น่าอัศจรรย์ที่สุด คุณอาจสร้างโครงสร้างที่สวยงาม เหลือเชื่อ น่าสนใจ และมีชีวิตชีวา แต่เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่คุณ คุณคือคนที่ทำสิ่งนี้ คุณคือคนที่หลงทาง หวาดกลัว และสับสน เพราะคุณจดจ่อกับความตระหนักรู้ของคุณโดยไม่ตระหนักถึงตัวตน ในความตื่นตระหนกนี้ ในสถานะที่หลงทางนี้ คุณเรียนรู้ที่จะยึดติดและยึดความคิดและอารมณ์ที่ผ่านมา คุณใช้ความคิดและอารมณ์เหล่านั้นเพื่อสร้างบุคลิกภาพ ตัวตน แนวคิดเกี่ยวกับตัวตนที่จะช่วยให้คุณกำหนดตัวตนของคุณได้ ความตระหนักรู้ตั้งอยู่บนวัตถุที่มันตระหนักรู้และเรียกว่าบ้าน เนื่องจากคุณมีแบบจำลองนี้ว่าคุณเป็นใคร จึงง่ายกว่าที่จะรู้ว่าจะต้องทำอย่างไร จะต้องตัดสินใจอย่างไร และจะเกี่ยวข้องกับโลกภายนอกอย่างไร หากคุณกล้าที่จะมอง คุณจะพบว่าคุณใช้ชีวิตทั้งชีวิตโดยยึดตามแบบจำลองที่คุณสร้างขึ้นมาให้กับตัวเอง

มาเจาะจงกันให้มากขึ้น คุณพยายามมีความคิดและแนวคิดที่สม่ำเสมออยู่ในใจ เช่น "ฉันเป็นผู้หญิง" ใช่แล้ว นั่นคือความคิดหรือแนวคิดที่อยู่ในใจของคุณ คุณที่ยึดติดอยู่กับความคิดนั้นไม่ใช่ผู้ชายหรือผู้หญิง คุณคือผู้รับรู้ที่ได้ยินความคิดนั้นและเห็นร่างกายของผู้หญิงในกระจก แต่คุณยึดมั่นกับแนวคิดเหล่านี้อย่างแน่นหนา คุณคิดว่า "ฉันเป็นผู้หญิง ฉันมีอายุในระดับหนึ่ง และฉันเชื่อในปรัชญาหนึ่งมากกว่าอีกปรัชญาหนึ่ง" คุณนิยามตัวเองตามตัวอักษรโดยอิงจากสิ่งที่คุณเชื่อ: "ฉันเชื่อในพระเจ้าหรือฉันไม่เชื่อในพระเจ้า ฉันเชื่อในสันติภาพและการไม่ใช้ความรุนแรง หรือฉันเชื่อในการอยู่รอดของผู้แข็งแกร่งที่สุด ฉันเชื่อในระบบทุนนิยม หรือฉันเชื่อในลัทธิสังคมนิยมใหม่" คุณรับชุดความคิดไว้ในใจและคุณยึดมั่นกับมัน คุณสร้างโครงสร้างความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนอย่างยิ่งจากมัน จากนั้นนำเสนอแพ็คเกจนั้นว่าเป็นตัวตนของคุณ แต่สิ่งนั้นไม่ใช่ตัวตนของคุณ มันเป็นเพียงความคิดที่คุณดึงมาใส่ตัวเองเพื่อพยายามนิยามตัวเอง คุณทำสิ่งนี้เพราะคุณหลงทางจากภายใน โดยพื้นฐานแล้ว คุณพยายามสร้างความรู้สึกมั่นคงและมั่นคงภายใน ซึ่งจะสร้างความรู้สึกปลอดภัยที่เป็นเท็จ แต่ได้รับการต้อนรับ นอกจากนี้ คุณยังต้องการให้ผู้คนรอบตัวคุณทำแบบเดียวกัน คุณต้องการให้ผู้คนมั่นคงเพียงพอเพื่อให้คุณสามารถคาดเดาพฤติกรรมของพวกเขาได้ หากไม่เป็นเช่นนั้น คุณจะรู้สึกไม่สบายใจ นั่นเป็นเพราะคุณได้ทำให้การคาดเดาพฤติกรรมของพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของแบบจำลองภายในของคุณ เกราะป้องกันความเชื่อและแนวคิดเกี่ยวกับโลกภายนอกนี้ทำหน้าที่เป็นฉนวนระหว่างคุณกับผู้คนที่คุณโต้ตอบด้วย การมีอคติเกี่ยวกับพฤติกรรมของผู้อื่นทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยและควบคุมตัวเองได้มากขึ้น ลองนึกถึงความกลัวที่คุณจะรู้สึกหากคุณพังกำแพงทั้งหมดลง คุณเคยอนุญาตให้ใครเข้าสู่ตัวตนที่แท้จริงของคุณโดยตรงโดยไม่มีการปกป้องจากบัฟเฟอร์ทางจิตใจของคุณ? ไม่มีใคร ไม่แม้แต่ตัวคุณเอง

ผู้คนมักจะสร้างภาพขึ้นมา พวกเขายังยอมรับด้วยว่าภาพบางภาพนั้นดูสมจริงกว่าอีกภาพหนึ่ง คุณไปทำงานและจมอยู่กับภาพลักษณ์ที่เป็นมืออาชีพของคุณ แต่แล้วคุณก็บอกว่า "ฉันจะกลับบ้านไปอยู่กับครอบครัวและเพื่อนๆ ที่ซึ่งฉันจะเป็นตัวของตัวเองได้" ดังนั้นภาพลักษณ์ในการทำงานของคุณจึงถูกละเลยไป และภาพลักษณ์ทางสังคมที่ผ่อนคลายของคุณก็ถูกเปิดเผยออกมา แต่แล้วคุณเองล่ะ คนที่คอยสร้างภาพลักษณ์นั้นขึ้นมา? ไม่มีใครเข้าใกล้ภาพลักษณ์นั้นได้หรอก มันน่ากลัวเกินไป ภาพลักษณ์นั้นอยู่ไกลเกินไปจนไม่สามารถจัดการได้

การต่อสู้เพื่อรักษาความมั่นคงที่เป็นเท็จ

ดังนั้นเราทุกคนต่างก็ยึดติดและสร้างสิ่งต่างๆ ขึ้นมา บางคนทำได้ดีกว่าคนอื่นๆ ในสังคมส่วนใหญ่ คุณจะได้รับรางวัลตอบแทนจากความสามารถในการยึดติดและสร้างสรรค์สิ่งต่างๆ ได้ดี หากคุณสร้างแบบจำลองนั้นได้อย่างถูกต้องและประพฤติตนอย่างสม่ำเสมอทุกครั้ง คุณก็ได้สร้างใครบางคนขึ้นมาจริงๆ แล้ว หากคนที่คุณสร้างนั้นเป็นสิ่งที่คนอื่นต้องการและจำเป็น คุณก็จะกลายเป็นที่นิยมและประสบความสำเร็จได้ คุณคือคนๆ นั้น สิ่งนั้นฝังแน่นอยู่ในตัวคุณตั้งแต่อายุยังน้อย และคุณไม่เคยเบี่ยงเบนจากสิ่งนั้นเลย คุณสามารถเก่งในเกมการสร้างใครสักคนขึ้นมาได้จริงๆ และหากคนที่คุณสร้างไม่ได้รับความนิยมและประสบความสำเร็จอย่างที่คุณคาดหวัง คุณก็สามารถปรับความคิดของคุณให้เหมาะสมได้ มันไม่ได้มีอะไรผิดกับสิ่งนี้ เห็นได้ชัดว่าทุกคนต่างก็ทำ แต่คุณเป็นใครที่ทำแบบนี้ และทำไมคุณถึงทำแบบนั้น

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณเพียงว่าคุณจะยึดมั่นในความคิดใดและคุณสร้างบุคคลใดขึ้นมา สังคมมีเรื่องมากมายที่จะพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ มีพฤติกรรมทางสังคมที่ยอมรับได้และยอมรับไม่ได้สำหรับเกือบทุกอย่าง เช่น การนั่ง การเดิน การพูด การแต่งกาย และความรู้สึกเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ สังคมของเราปลูกฝังโครงสร้างทางจิตใจและอารมณ์เหล่านี้ในตัวเราอย่างไร เมื่อคุณทำได้ดี คุณจะได้รับรางวัลเป็นการกอดและคำชมเชยเชิงบวก เมื่อคุณทำได้ไม่ดี คุณจะถูกลงโทษ ไม่ว่าจะทางร่างกาย จิตใจ หรืออารมณ์ ลองนึกดูว่าคุณใจดีกับผู้อื่นแค่ไหนเมื่อพวกเขาประพฤติตัวตามที่คาดหวัง ตอนนี้ ลองนึกดูว่าคุณปิดตัวเองและถอยห่างจากพวกเขาอย่างไรเมื่อพวกเขาไม่ทำ นี่ยังไม่รวมถึงความโกรธหรือแม้กระทั่งความรุนแรงต่อพวกเขา คุณกำลังทำอะไรอยู่ คุณกำลังพยายามเปลี่ยนพฤติกรรมของใครบางคนโดยทิ้งรอยประทับไว้ในใจของพวกเขา คุณกำลังพยายามเปลี่ยนแปลงความเชื่อ ความคิด และอารมณ์ของพวกเขา เพื่อให้ครั้งต่อไปที่พวกเขากระทำในลักษณะที่คุณคาดหวัง ในความเป็นจริงแล้วเราทุกคนต่างก็ทำแบบนี้ต่อกันทุกวัน

ทำไมเราถึงปล่อยให้เรื่องนี้เกิดขึ้นกับเรา?

ทำไมเราต้องสนใจว่าคนอื่นจะยอมรับภาพลักษณ์ที่เราแสดงออกมาหรือไม่ ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับการทำความเข้าใจว่าทำไมเราจึงยึดติดกับแนวคิดเกี่ยวกับตัวเอง หากคุณหยุดยึดติดกับภาพลักษณ์นั้น คุณจะรู้ว่าทำไมถึงมีแนวโน้มที่จะยึดติดกับภาพลักษณ์นั้น หากคุณละทิ้งภาพลักษณ์นั้นและไม่พยายามแลกกับภาพลักษณ์ใหม่ ความคิดและอารมณ์ของคุณจะไม่มั่นคงและเริ่มผ่านพ้นคุณไป นี่จะเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวมาก คุณจะรู้สึกตื่นตระหนกอย่างสุดขีด และคุณจะไม่สามารถตั้งหลักได้ นี่คือสิ่งที่ผู้คนรู้สึกเมื่อสิ่งที่สำคัญมากจากภายนอกไม่สอดคล้องกับรูปแบบภายในของพวกเขา ภาพลักษณ์นั้นหยุดทำงานและเริ่มพังทลาย เมื่อภาพลักษณ์นั้นไม่สามารถปกป้องคุณได้อีกต่อไป คุณจะรู้สึกกลัวและตื่นตระหนกอย่างมาก อย่างไรก็ตาม คุณจะพบว่าหากคุณเต็มใจที่จะเผชิญกับความรู้สึกตื่นตระหนกนั้น ก็ยังมีทางที่จะก้าวข้ามมันไปได้ คุณสามารถย้อนกลับไปในจิตสำนึกที่กำลังประสบกับความรู้สึกนั้นได้ และความตื่นตระหนกนั้นจะหยุดลง เมื่อนั้นคุณจะมีความสงบสุขที่ยิ่งใหญ่ ซึ่งไม่เหมือนอะไรที่คุณเคยสัมผัสมาก่อน

การหลุดพ้นจากจิตใจ

นั่นคือส่วนที่คนเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่รู้ มันสามารถหยุดได้ เสียง ความกลัว ความสับสน การเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องของพลังงานภายในเหล่านี้ มันสามารถหยุดได้ทั้งหมด คุณคิดว่าคุณต้องปกป้องตัวเอง ดังนั้นคุณจึงคว้าสิ่งต่างๆ ที่กำลังเข้ามาหาคุณและใช้พวกมันเพื่อซ่อนตัว คุณคว้าสิ่งที่คุณคว้าได้ และคุณเริ่มยึดติดเพื่อสร้างความมั่นคง แต่คุณสามารถปล่อยสิ่งที่คุณยึดติดและไม่เล่นเกมนี้ คุณเพียงแค่ต้องเสี่ยงที่จะปล่อยมันไปทั้งหมดและกล้าที่จะเผชิญหน้ากับความกลัวที่ขับเคลื่อนคุณ จากนั้นคุณจะสามารถผ่านส่วนนั้นในตัวคุณได้ และทุกอย่างจะจบลง มันจะหยุดลง ไม่ต้องดิ้นรนอีกต่อไป มีเพียงความสงบสุข

การเดินทางครั้งนี้คือการผ่านพ้นจุดที่คุณพยายามดิ้นรนไม่ก้าวข้ามให้ได้ ขณะที่คุณผ่านพ้นภาวะสับสนวุ่นวายนั้น จิตสำนึกคือที่พักผ่อนของคุณเพียงจุดเดียว คุณจะตระหนักได้ว่ามีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้น คุณจะตระหนักรู้ว่าไม่มีความมั่นคง และคุณจะรู้สึกสบายใจกับสิ่งนั้น คุณจะตระหนักรู้ว่าแต่ละช่วงเวลาของแต่ละวันกำลังดำเนินไป และคุณไม่สามารถควบคุมหรือปรารถนาสิ่งนั้นได้ คุณไม่มีแนวคิด ไม่มีความหวัง ไม่มีความฝัน ไม่มีความเชื่อ และไม่มีความมั่นคง คุณไม่ได้สร้างแบบจำลองทางจิตของสิ่งที่เกิดขึ้นอีกต่อไป แต่ชีวิตยังคงดำเนินต่อไป คุณรู้สึกสบายใจมากเพียงแค่ตระหนักรู้ถึงมัน ช่วงเวลานี้มาถึง ช่วงเวลาถัดไป และช่วงเวลาถัดไป แต่นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นเสมอมา

ช่วงเวลาแล้วช่วงเวลาเล่าผ่านไปต่อหน้าต่อตาคุณ ความแตกต่างคือตอนนี้คุณเห็นว่ามันเกิดขึ้น คุณเห็นว่าอารมณ์และจิตใจของคุณกำลังตอบสนองต่อช่วงเวลาเหล่านั้นที่ผ่านเข้ามา และคุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อหยุดมัน คุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อควบคุมมัน คุณแค่ปล่อยให้ชีวิตดำเนินไป ทั้งภายนอกและภายในตัวคุณ

หากคุณเดินทางนี้ คุณจะไปถึงสถานะที่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนว่าช่วงเวลาต่างๆ ที่เกิดขึ้นนั้นก่อให้เกิดความรู้สึกกลัวได้อย่างไร จากจุดที่ชัดเจนนี้ คุณจะสามารถสัมผัสได้ถึงแนวโน้มอันทรงพลังที่จะปกป้องตัวเอง แนวโน้มนี้มีอยู่เพราะคุณไม่สามารถควบคุมอะไรได้เลย ซึ่งนั่นเป็นสิ่งที่ไม่สบายใจสำหรับคุณ แต่ถ้าคุณต้องการฝ่าฟันมันจริงๆ คุณต้องเต็มใจที่จะเฝ้าดูความกลัวโดยไม่ปกป้องตัวเองจากมัน คุณต้องเต็มใจที่จะเห็นว่าความต้องการที่จะปกป้องตัวเองเป็นที่มาของบุคลิกภาพทั้งหมด ความต้องการนี้ถูกสร้างขึ้นโดยการสร้างโครงสร้างทางจิตใจและอารมณ์เพื่อหลีกหนีจากความรู้สึกกลัวนั้น ตอนนี้คุณกำลังยืนเผชิญหน้ากับรากเหง้าของจิตใจ หากคุณเจาะลึกเพียงพอ คุณจะสามารถเฝ้าดูจิตใจที่กำลังถูกสร้างขึ้นได้ คุณจะเห็นว่าคุณอยู่ท่ามกลางที่ที่ไม่มีใครรู้จัก ในอวกาศที่ว่างเปล่าไร้ขอบเขต และวัตถุภายในทั้งหมดเหล่านี้กำลังไหลมาหาคุณ ความคิด ความรู้สึก และความประทับใจจากประสบการณ์ทางโลกทั้งหมดกำลังหลั่งไหลเข้าสู่จิตสำนึกของคุณ คุณจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าแนวโน้มนี้คือการปกป้องตัวเองจากกระแสนี้โดยการควบคุมมัน มีแนวโน้มอย่างล้นหลามที่จะเอนตัวไปข้างหน้าและคว้าความประทับใจเฉพาะเจาะจงของผู้คน สถานที่ และสิ่งของต่างๆ ขณะที่มันไหลผ่าน คุณจะเห็นว่าหากคุณจดจ่อกับภาพในจิตเหล่านี้ ภาพเหล่านั้นจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างที่ซับซ้อนซึ่งไม่มีอยู่เลย คุณจะเห็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณอายุสิบขวบที่คุณยังคงยึดติดอยู่ คุณจะเห็นว่าคุณกำลังรวบรวมความทรงจำทั้งหมดของคุณเข้าด้วยกันอย่างเป็นระเบียบ และบอกว่านั่นคือตัวตนของคุณ แต่คุณไม่ใช่เหตุการณ์นั้น คุณคือคนที่ประสบกับเหตุการณ์เหล่านั้น คุณจะนิยามตัวเองว่าเป็นอย่างไรกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ คุณตระหนักถึงการมีอยู่ของคุณก่อนที่มันจะเกิดขึ้น คุณคือคนที่อยู่ในนั้น ทำสิ่งนี้ทั้งหมด เห็นสิ่งนี้ทั้งหมด และประสบกับสิ่งนี้ทั้งหมด คุณไม่จำเป็นต้องยึดติดกับประสบการณ์ของคุณในนามของการสร้างตัวคุณเอง นี่คือตัวตนปลอมที่คุณกำลังสร้างอยู่ภายใน เป็นเพียงแนวคิดเกี่ยวกับตัวคุณเองที่คุณซ่อนอยู่ คุณซ่อนตัวอยู่ที่นั่นมานานแค่ไหนแล้วเพื่อพยายามรวบรวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน?

ทุกครั้งที่เกิดสิ่งผิดปกติในแบบจำลองการป้องกันที่คุณสร้างขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง คุณจะปกป้องและหาเหตุผลเพื่อนำมันกลับมารวมกันอีกครั้ง จิตใจของคุณจะไม่หยุดดิ้นรนจนกว่าคุณจะประมวลผลเหตุการณ์นั้นได้หรือทำให้มันหายไปด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ผู้คนรู้สึกว่าการดำรงอยู่ของพวกเขาตกอยู่ในอันตราย และพวกเขาจะต่อสู้และโต้เถียงจนกว่าจะควบคุมได้อีกครั้ง ทั้งหมดนี้เป็นเพราะเราพยายามสร้างความมั่นคงในที่ที่ไม่มีอยู่จริง ตอนนี้ เราต้องต่อสู้เพื่อรักษามันไว้ ปัญหาคือไม่มีทางออกในแบบนั้น ไม่มีความสงบสุขและไม่มีทางชนะในการต่อสู้นั้น คุณถูกบอกไม่ให้สร้างบ้านบนทราย นี่คือทรายขั้นสุดยอด จริงๆ แล้ว คุณสร้างบ้านในพื้นที่ว่างเปล่า หากคุณยังคงยึดติดกับสิ่งที่คุณสร้าง คุณจะต้องปกป้องตัวเองอย่างต่อเนื่องและตลอดไป คุณจะต้องทำให้ทุกคนและทุกสิ่งเป็นระเบียบเพื่อให้แบบจำลองเชิงแนวคิดของคุณสอดคล้องกับความเป็นจริง เป็นการต่อสู้ที่ต่อเนื่องเพื่อทำให้มันอยู่ร่วมกัน

ความหมายของการใช้ชีวิตทางจิตวิญญาณคือการไม่เข้าร่วมในการต่อสู้นี้ หมายความว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในขณะนี้เป็นของช่วงเวลานั้น เหตุการณ์เหล่านั้นไม่ใช่ของคุณ ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณ คุณต้องหยุดกำหนดตัวเองในความสัมพันธ์กับเหตุการณ์เหล่านั้น และปล่อยให้มันเกิดขึ้นและผ่านไป อย่าปล่อยให้เหตุการณ์เหล่านี้ทิ้งรอยประทับไว้ในตัวคุณ หากคุณพบว่าตัวเองคิดถึงเหตุการณ์เหล่านั้นในภายหลัง ให้ปล่อยมันไป หากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นไม่ตรงกับแบบจำลองเชิงแนวคิดของคุณ และคุณเห็นว่าคุณกำลังดิ้นรนและหาเหตุผลเพื่อให้มันเหมาะสม เพียงแค่สังเกตว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ เหตุการณ์ในจักรวาลไม่ตรงกับแบบจำลองของคุณ และมันกำลังก่อให้เกิดความวุ่นวายภายในตัวคุณ หากคุณเพียงแค่สังเกตสิ่งนี้ คุณจะพบว่ามันกำลังทำลายแบบจำลองของคุณ คุณจะไปถึงจุดที่คุณชอบสิ่งนี้เพราะคุณไม่ต้องการรักษาแบบจำลองของคุณไว้ คุณจะกำหนดสิ่งนี้ว่าดี เพราะคุณไม่เต็มใจที่จะใส่พลังงานใดๆ ลงไปในการสร้างและทำให้เปลือกนอกของคุณแข็งแกร่งอีกต่อไป ในทางกลับกัน คุณจะยอมให้สิ่งที่รบกวนรูปแบบของคุณทำหน้าที่เป็นไดนาไมต์เพื่อทำลายมันและปลดปล่อยคุณ นี่คือความหมายของการใช้ชีวิตทางจิตวิญญาณ

เมื่อคุณกลายเป็นผู้มีจิตวิญญาณอย่างแท้จริง คุณจะแตกต่างจากคนอื่นๆ อย่างสิ้นเชิง สิ่งที่ทุกคนต้องการ คุณไม่ต้องการ สิ่งที่ทุกคนต่อต้าน คุณยอมรับโดยสิ้นเชิง คุณต้องการให้แบบจำลองของคุณพังทลาย และคุณให้เกียรติประสบการณ์เมื่อเกิดบางสิ่งที่อาจทำให้เกิดการรบกวนภายในตัวคุณ เหตุใดสิ่งที่ใครก็ตามพูดหรือทำจึงทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ คุณแค่อยู่บนดาวเคราะห์ที่หมุนอยู่กลางที่ที่ไม่มีใครอยู่เลย คุณมาที่นี่เพื่อเยี่ยมชมเป็นเวลาไม่กี่ปี และแล้วคุณก็จะต้องจากไป คุณจะใช้ชีวิตอย่างเครียดกับทุกสิ่งได้อย่างไร อย่าทำเลย ถ้าสิ่งใดสามารถทำให้เกิดการรบกวนภายในตัวคุณได้ นั่นหมายความว่าสิ่งนั้นกระทบกับแบบจำลองของคุณ นั่นหมายความว่าสิ่งนั้นกระทบส่วนที่ผิดในตัวคุณที่คุณสร้างขึ้นเพื่อควบคุมคำจำกัดความของความเป็นจริงของคุณเอง แต่ถ้าแบบจำลองนั้นคือความเป็นจริง ทำไมความเป็นจริงจากประสบการณ์จึงไม่เข้ากัน ไม่มีอะไรที่คุณคิดขึ้นเองได้ที่สามารถถือเป็นความเป็นจริงได้

คุณต้องเรียนรู้ที่จะสบายใจกับความผิดปกติทางจิตใจ หากจิตใจของคุณตื่นตัวมากเกินไป ให้เฝ้าดูมัน หากหัวใจของคุณเริ่มร้อนรุ่ม ให้ปล่อยให้มันผ่านสิ่งที่มันต้องทำ พยายามค้นหาส่วนหนึ่งของตัวคุณที่สามารถสังเกตเห็นว่าจิตใจของคุณตื่นตัวมากเกินไป และหัวใจของคุณกำลังร้อนรุ่ม ส่วนนั้นคือทางออกของคุณ ไม่มีทางออกใด ๆ ผ่านการสร้างแบบจำลองนี้ของคุณ วิธีเดียวที่จะไปสู่อิสรภาพภายในคือผ่านผู้ที่เฝ้าดู: ตัวตน ตัวตนเพียงแค่สังเกตเห็นว่าจิตใจและอารมณ์กำลังคลี่คลาย และไม่มีสิ่งใดดิ้นรนที่จะยึดพวกมันเข้าด้วยกัน

การเดินทางสู่ความอิสระที่แท้จริง

แน่นอนว่ามันจะเจ็บปวด เหตุผลที่คุณสร้างโครงสร้างจิตใจขึ้นมาทั้งหมดก็เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด หากคุณปล่อยให้มันพังทลายลง คุณจะรู้สึกถึงความเจ็บปวดที่คุณหลีกเลี่ยงเมื่อสร้างมันขึ้นมา คุณต้องเต็มใจที่จะเผชิญกับความเจ็บปวดนี้ หากคุณขังตัวเองอยู่ในป้อมปราการเพราะคุณกลัวที่จะออกมา คุณจะต้องเผชิญกับความกลัวนั้นหากคุณต้องการสัมผัสกับการดำรงอยู่ที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ป้อมปราการนั้นจะไม่ปกป้องคุณ แต่จะกักขังคุณไว้ หากต้องการเป็นอิสระ เพื่อสัมผัสประสบการณ์ชีวิตอย่างแท้จริง คุณต้องออกมา คุณต้องปล่อยวางและผ่านกระบวนการชำระล้างที่ปลดปล่อยคุณจากจิตใจของคุณ คุณทำได้โดยเพียงแค่เฝ้าดูจิตใจเป็นจิตใจ ทางออกคือการตระหนักรู้ หยุดกำหนดจิตใจที่สับสนว่าเป็นประสบการณ์เชิงลบ เพียงแค่ดูว่าคุณสามารถผ่อนคลายเบื้องหลังมันได้หรือไม่ เมื่อจิตใจของคุณสับสน อย่าถามว่า "ฉันจะทำอย่างไรกับสิ่งนี้" แต่ให้ถามว่า "ฉันเป็นใครที่สังเกตเห็นสิ่งนี้"

เมื่อถึงเวลา คุณจะตระหนักได้ว่าศูนย์กลางที่คุณเฝ้าดูสิ่งรบกวนไม่สามารถถูกรบกวนได้ หากดูเหมือนว่าสิ่งนั้นถูกรบกวน ให้สังเกตว่าใครกำลังสังเกตเห็นสิ่งรบกวนนั้น ในที่สุดมันจะหยุดลง จากนั้นคุณจะสามารถพักผ่อนกลับสู่ส่วนลึกของตัวตนของคุณในขณะที่เฝ้าดูจิตใจและหัวใจของคุณสร้างความวุ่นวายครั้งสุดท้าย เมื่อคุณไปถึงจุดนั้น คุณจะเข้าใจว่าการอยู่เหนือโลกหมายความว่าอย่างไร สติสัมปชัญญะนั้นเหนือกว่าสิ่งที่รับรู้ มันแยกจากสิ่งที่ส่องลงมาเหมือนกับแสง คุณคือสติสัมปชัญญะ และคุณสามารถปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดได้โดยการผ่อนคลายอยู่ข้างหลังมัน

หากคุณต้องการความสงบสุขถาวร ความสุขถาวร และความสุขถาวร คุณต้องก้าวข้ามไปอีกด้านของความวุ่นวายภายใน คุณจะสัมผัสได้ถึงชีวิตที่คลื่นแห่งความรักสามารถพุ่งเข้ามาภายในตัวคุณได้ทุกเมื่อที่ต้องการ นั่นคือธรรมชาติของตัวตนของคุณ คุณเพียงแค่ต้องก้าวข้ามไปอีกด้านของจิตใจ คุณทำได้โดยละทิ้งแนวโน้มที่จะยึดติด คุณทำได้โดยไม่ใช้จิตใจสร้างความมั่นคงปลอมๆ คุณเพียงแค่ตัดสินใจที่จะออกเดินทางโดยปล่อยวางอย่างต่อเนื่อง เมื่อถึงจุดนี้ การเดินทางจะรวดเร็วมาก คุณจะผ่านส่วนหนึ่งของตัวเองที่หวาดกลัวมาโดยตลอด และคุณจะเห็นว่าส่วนนั้นดิ้นรนต่อสู้เพื่อยึดทุกอย่างเข้าด้วยกันมาโดยตลอด หากคุณไม่เติมเต็มส่วนนั้น หากคุณปล่อยวางและไม่ปล่อยให้มันยึดติด ในที่สุดคุณก็จะตกอยู่ภายใต้ความมั่นคงปลอมๆ นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณทำ มันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ ทางออกเดียวของคุณคือผู้เห็นเหตุการณ์ เพียงแค่ปล่อยวางต่อไปโดยตระหนักว่าคุณตระหนักรู้ หากคุณผ่านช่วงเวลาแห่งความมืดมิดหรือภาวะซึมเศร้า เพียงแค่ถามว่า "ใครบ้างที่ตระหนักถึงความมืดมิด" นั่นคือวิธีที่คุณผ่านขั้นตอนต่างๆ ของการเติบโตภายในของคุณ คุณเพียงแค่ปล่อยวางและยังคงตระหนักว่าคุณยังคงอยู่ที่นั่น เมื่อคุณปล่อยวางจิตใจที่มืดมนและปล่อยวางจิตใจที่สว่างไสว และคุณไม่ยึดติดกับสิ่งใดอีกต่อไป คุณจะไปถึงจุดที่ทุกสิ่งจะเปิดออกเบื้องหลังคุณ คุณคุ้นเคยกับการรับรู้สิ่งต่างๆ ที่อยู่ตรงหน้าคุณ ตอนนี้คุณตระหนักถึงจักรวาลที่อยู่เบื้องหลังที่นั่งแห่งจิตสำนึกของคุณ ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรอยู่ข้างหลังคุณ เนื่องจากคุณจดจ่ออยู่กับการสร้างแบบจำลองของคุณจากความคิดและอารมณ์ที่ผ่านหน้าคุณไปมาก จึงไม่มีการรับรู้ถึงความกว้างใหญ่ไพศาลของอวกาศภายในตัวคุณ ด้านหลังมีจักรวาลทั้งหมด คุณเพียงแค่ไม่ได้มองไปทางนั้น หากคุณเต็มใจที่จะปล่อยวาง คุณก็จะถอยกลับและมันจะเปิดออกสู่มหาสมุทรแห่งพลังงาน คุณจะเต็มไปด้วยแสงสว่าง คุณจะเต็มไปด้วยแสงสว่างที่ไม่มีความมืดมิด พร้อมด้วยความสงบที่ไม่อาจเข้าใจได้ จากนั้นคุณจะก้าวผ่านทุกช่วงเวลาของชีวิตประจำวันของคุณไปพร้อมกับกระแสพลังภายในที่คอยหล่อเลี้ยงและชี้นำคุณจากภายในส่วนลึก คุณจะยังคงมีความคิด อารมณ์ และแนวคิดเกี่ยวกับตนเองล่องลอยอยู่ในพื้นที่ภายใน แต่สิ่งเหล่านี้จะเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของสิ่งที่คุณสัมผัสได้เท่านั้น คุณจะไม่ระบุตัวตนกับสิ่งใดๆ นอกเหนือจากความรู้สึกของตนเอง

เมื่อคุณเข้าถึงสถานะนี้แล้ว คุณจะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งใดๆ อีกต่อไป พลังแห่งการสร้างสรรค์จะสร้างการสร้างสรรค์ทั้งภายในและภายนอกตัวคุณ คุณจะล่องลอยอย่างสงบสุข ความรัก และความเมตตาเหนือสิ่งอื่นใด แต่ยังคงให้เกียรติกับทุกสิ่ง ไม่จำเป็นต้องมีความมั่นคงปลอมๆ เมื่อคุณมีความสงบสุขกับจักรวาลอันกว้างใหญ่ของตัวตนที่แท้จริงของคุณ