സമത്വം: അനുഭവിക്കാനുള്ള മൗലികമായ അനുമതി

സമചിത്തത എന്താണെന്ന് 5 മിനിറ്റ് വിശദീകരിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക, തുടർന്ന് കുറച്ച് സൂക്ഷ്മതകൾ കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തുക.

ആത്മപരിശോധനയ്ക്കും വൈകാരിക ബുദ്ധിശക്തിക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന കഴിവാണ് സമത്വം. പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നതും വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തൽ, നിസ്സംഗത അല്ലെങ്കിൽ ആവിഷ്കാരമില്ലായ്മ എന്നിവയുമായി എളുപ്പത്തിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നതുമായ ആഴമേറിയതും സൂക്ഷ്മവുമായ ഒരു ആശയമാണിത്.

സമതുലിതത്വം എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം സന്തുലിതമായ 'aequus' എന്ന ലാറ്റിൻ പദത്തിൽ നിന്നും, ആത്മാവ് അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക അവസ്ഥ എന്നർത്ഥം വരുന്ന 'animus' എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥത്തിൽ നിന്നുമാണ്. ഈ ആശയം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രാരംഭ ഘട്ടമെന്ന നിലയിൽ, ഒരു നിമിഷം അതിന്റെ വിപരീതം പരിഗണിക്കാം: ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും.

ഭൗതിക ലോകത്ത് ഒരാൾ ഒരു വശത്തേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വശത്തേക്ക് വീണാൽ സമനില തെറ്റി എന്ന് നമ്മൾ പറയുന്നു. അതുപോലെ, താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും വിപരീത പ്രതികരണങ്ങളിൽ ഒരാൾ വീണാൽ ആന്തരിക സമനില തെറ്റുന്നു:

• അടിച്ചമർത്തൽ - ഒരു വികാരത്തിന്റെ അവസ്ഥ ഉടലെടുക്കുന്നു, അതിനെ അടിച്ചമർത്തുക, നിഷേധിക്കുക, ചുറ്റും മുറുക്കുക തുടങ്ങിയവയിലൂടെ നാം അതിനെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
• തിരിച്ചറിയൽ - ഒരു ചിന്തയുടെ/വികാരത്തിന്റെ അവസ്ഥ ഉടലെടുക്കുന്നു, നാം അതിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു, അനുചിതമായി അതിനെ മുറുകെ പിടിക്കുന്നു, അത് ഉയർന്നുവരാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, വ്യാപിക്കുകയും അതിന്റെ സ്വാഭാവിക താളത്തിൽ കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു വശത്ത് അടിച്ചമർത്തലിനും മറുവശത്ത് തിരിച്ചറിയലിനും ഇടയിൽ മൂന്നാമത്തെ സാധ്യതയുണ്ട്, സ്വയം ഇടപെടാത്ത സന്തുലിതാവസ്ഥ... സമത്വം. […]

"നിങ്ങളുടെ കേക്ക് കഴിച്ചിട്ട് അത് കൂടി കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല" എന്ന പഴഞ്ചൊല്ലിനെ സമത്വം നിരാകരിക്കുന്നു. അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾക്ക് സമത്വം പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴുകുകയും അതിന്റെ ഫലമായി കുറഞ്ഞ കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾക്ക് സമത്വം പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴുകുകയും അതിന്റെ ഫലമായി ആഴത്തിലുള്ള സംതൃപ്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരേ വൈദഗ്ദ്ധ്യം സംവേദന ചിത്രത്തിന്റെ ഇരുവശങ്ങളെയും പോസിറ്റീവായി ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇനിപ്പറയുന്ന സമവാക്യം:

മാനസിക-ആത്മീയ ശുദ്ധീകരണം = (വേദന x സമത്വം) + (ആനന്ദം x സമത്വം)

കൂടാതെ, വികാരങ്ങൾ സമചിത്തതയോടെ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, വാഹനമോടിക്കുന്നതിനും വികലമായ പെരുമാറ്റത്തിനും വിരുദ്ധമായി, പ്രേരകശക്തികളായും പെരുമാറ്റ സംവിധായകരായും അവയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുന്നു. അതിനാൽ ലഹരിവസ്തുക്കളുടെയും മദ്യത്തിന്റെയും ദുരുപയോഗം, നിർബന്ധിത ഭക്ഷണം, കോപം, അക്രമം തുടങ്ങിയ നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിൽ സമചിത്തത നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.  

ആത്മനിഷ്ഠമായ സംവേദനത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രവാഹത്തിൽ ഇടപെടാതിരിക്കുക എന്നതാണ് സമത്വം. വസ്തുനിഷ്ഠമായ സംഭവങ്ങളുടെ നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന ഫലത്തോടുള്ള നിസ്സംഗതയെയാണ് നിസ്സംഗത സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, സമാനമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, സമത്വവും നിസ്സംഗതയും യഥാർത്ഥത്തിൽ വിപരീതങ്ങളാണ്. ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിന് ആന്തരിക ഊർജ്ജം സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നത് സമത്വം ആണ്. നിർവചനം അനുസരിച്ച്, സമത്വം എന്നാൽ അനുഭവിക്കാനുള്ള സമൂലമായ അനുമതി എന്നാണ്, അതിനാൽ അത് അടിച്ചമർത്തലിന്റെ വിപരീതമാണ്. വികാരത്തിന്റെ ബാഹ്യ പ്രകടനത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ആന്തരിക സമത്വം ഒരാൾക്ക് ബാഹ്യമായി പ്രകടിപ്പിക്കാനോ പ്രകടിപ്പിക്കാതിരിക്കാനോ സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുന്നു.

--ഷിൻസെൻ യങ്, "എന്താണ് സമത്വം" എന്നതിൽ നിന്ന്