సమానత్వం: అనుభూతి చెందడానికి రాడికల్ అనుమతి

సమతాస్థితి అంటే ఏమిటో 5 నిమిషాల వివరణతో ప్రారంభించండి, ఆపై మరికొన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలతో కొనసాగించండి.

సమానత్వం అనేది స్వీయ-అన్వేషణ మరియు భావోద్వేగ మేధస్సుకు ఒక ప్రాథమిక నైపుణ్యం. ఇది తరచుగా తప్పుగా అర్థం చేసుకోబడే మరియు సులభంగా భావనను అణచివేయడం, ఉదాసీనత లేదా వ్యక్తీకరణ లేకపోవడంతో గందరగోళం చెందే లోతైన మరియు సూక్ష్మమైన భావన.

ఈక్వానిమిటీ అనే పదం లాటిన్ పదం 'ఏక్వస్' నుండి వచ్చింది, దీని అర్థం 'సమతుల్యం', మరియు 'అనిమస్' అంటే 'ఆత్మ' లేదా 'అంతర్గత స్థితి'. ఈ భావనను అర్థం చేసుకోవడంలో ప్రారంభ దశగా, ఒక క్షణం దీనికి విరుద్ధంగా చూద్దాం: ఒక వ్యక్తి అంతర్గత సమతుల్యతను కోల్పోయినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది.

భౌతిక ప్రపంచంలో ఒక వ్యక్తి ఒక వైపు లేదా మరొక వైపు పడిపోతే సమతుల్యతను కోల్పోతాడని మనం అంటాము. అదే విధంగా ఒక వ్యక్తి ఈ క్రింది విరుద్ధమైన ప్రతిచర్యలలో ఒకటి లేదా మరొకటి పడిపోతే అంతర్గత సమతుల్యతను కోల్పోతాడు:

• అణచివేత - అనుభూతి చెందే స్థితి తలెత్తుతుంది మరియు దానిని అణచివేయడం, తిరస్కరించడం, దాని చుట్టూ బిగించడం మొదలైన వాటి ద్వారా మనం దానిని ఎదుర్కోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము.
• గుర్తింపు - ఒక ఆలోచన/భావన స్థితి తలెత్తుతుంది మరియు మనం దానిని స్థిరంగా ఉంచుకుంటాము, అనుచితంగా పట్టుకుంటాము, దానిని తలెత్తనివ్వకుండా, వ్యాపించకుండా మరియు దాని సహజ లయతో దాటిపోతాము.

ఒకవైపు అణచివేత మరియు మరోవైపు గుర్తింపు మధ్య మూడవ అవకాశం ఉంది, అది స్వీయ-జోక్యం కాని సమతుల్య స్థితి... సమానత్వం. […]

"నీ కేక్ ని నువ్వు కూడా తినకూడదు" అనే సామెతను సమానత్వం తప్పు అని చెబుతుంది. అసహ్యకరమైన అనుభూతులకు మీరు సమానత్వాన్ని వర్తింపజేసినప్పుడు, అవి మరింత సులభంగా ప్రవహిస్తాయి మరియు ఫలితంగా తక్కువ బాధను కలిగిస్తాయి. మీరు ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులకు సమానత్వాన్ని వర్తింపజేసినప్పుడు, అవి కూడా మరింత సులభంగా ప్రవహిస్తాయి మరియు ఫలితంగా లోతైన సంతృప్తిని అందిస్తాయి. అదే నైపుణ్యం సంచలన చిత్రం యొక్క రెండు వైపులా సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల ఈ క్రింది సమీకరణం:

మానసిక-ఆధ్యాత్మిక శుద్ధి = (నొప్పి x సమానత్వం) + (ఆనందం x సమానత్వం)

ఇంకా, భావాలను సమదృష్టితో అనుభవించినప్పుడు, అవి డ్రైవింగ్ మరియు వక్రీకరించే ప్రవర్తనకు విరుద్ధంగా ప్రవర్తన యొక్క ప్రేరేపకులు మరియు దర్శకులుగా వాటి సరైన పనితీరును నిర్ధారిస్తాయి. అందువల్ల, పదార్థ దుర్వినియోగం మరియు మద్యం దుర్వినియోగం, బలవంతంగా తినడం, కోపం, హింస మొదలైన ప్రతికూల ప్రవర్తనలను మార్చడంలో సమభావం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.  

సమానత్వం అంటే ఆత్మాశ్రయ అనుభూతి యొక్క సహజ ప్రవాహంలో జోక్యం చేసుకోకపోవడం. ఉదాసీనత అంటే నిష్పాక్షిక సంఘటనల నియంత్రించదగిన ఫలితం పట్ల ఉదాసీనతను సూచిస్తుంది. అందువల్ల, సారూప్యంగా అనిపించినప్పటికీ, సమానత్వం మరియు ఉదాసీనత వాస్తవానికి వ్యతిరేకతలు. సమానత్వం బాహ్య పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందించడానికి అంతర్గత శక్తిని విముక్తి చేస్తుంది. నిర్వచనం ప్రకారం, సమానత్వం అంటే అనుభూతి చెందడానికి తీవ్రమైన అనుమతి మరియు అణచివేతకు వ్యతిరేకం. భావన యొక్క బాహ్య వ్యక్తీకరణ విషయానికొస్తే, అంతర్గత సమానత్వం ఒకరికి పరిస్థితికి తగినదానిపై ఆధారపడి బాహ్యంగా వ్యక్తీకరించడానికి లేదా వ్యక్తపరచకుండా ఉండటానికి స్వేచ్ఛను ఇస్తుంది.

--షింజెన్ యంగ్, "వాట్ ఈక్వానిమిటీ" నుండి