тук, в Университета на Уисконсин. И исках да се срещна с него. В сутрешната си медитационна практика имам този ритуал: след като медитирам, преглеждам календара си и за много кратък период от време просто размишлявам за предстоящите ми срещи и връщам човека, с когото се срещам, в ума и сърцето си -- просто размишлявам как бих могъл да бъда най-полезен на тази среща и също така оценявам кой е този човек. И тогава, когато ги срещнах -- това се случи днес -- още в първия момент на срещата, осъзнавайки, че това е човек, който е точно като мен, който има Буда природа и всички тези качества в себе си. Част от причината, поради която съм тук и правя това, което правя, е, за да мога да се покажа по начин, който е най-ценен за неговата Буда природа, за вродената му способност да процъфтява. И това би довело до най-продуктивния вид взаимодействие. Беше страхотна среща и наистина имах това много осезаемо чувство за връзка.
Други примери: хранене. Винаги използвам практика, свързана с храненето. Храним се няколко пъти на ден -- това е чудесна възможност просто да оценим всички хора, които са допринесли за това храната да е в чинията ни, и да размишляваме как те са точно като мен, притежавайки същите тези качества. И това е истинска мотивация за нашата практика -- която можем да практикуваме, за да бъдем максимално полезни, да помагаме на другите да открият истинската си природа, точно както се опитваме да открием своята собствена. Това наистина оживява, когато общувате с хората по този начин.
9. Виждане на природата на Буда в другите
Кортланд
Харесва ми това. И използваш този израз „точно като мен“, което е цяла практика сама по себе си – нещо, което намирам за супер полезно, особено в моменти, когато някой може да е малко невротичен, защото е толкова лесно да се фиксираш върху по-токсичните елементи на преживяването. Открих, че тази практика е особено полезна, защото в този момент, само като си спомним: „О, точно като мен, този човек иска да бъде щастлив. Точно като мен, този човек не иска да страда.“ И точно като мен – въпреки че не искаме да страдаме, въпреки че всички искаме да бъдем щастливи – ние все пак понякога се отклоняваме напълно от релси. Все пак понякога правим неща, които не са толкова мили. Никой от нас не е перфектен и въпреки че всички споделяме тези основни импулси, всички ние някак си правим това човешко нещо, правим грешки и се самокоригираме.
За мен това просто носи чувство за обща човечност. Никой от нас не е перфектен. Не извинява – ако някой прави нещо вредно, не го рационализира. Просто връща чувство за обща човечност. И откривам, че умът ми е по-заземен и балансиран, когато се свържа отново с това.
И подобно на теб, мисля, че връзката с другите е супер полезна. Друго нещо, което обичам да правя – мисля, че съм го споменавал в предишни епизоди – е почти като да видя Буда природата в другия човек, както направих със Си Джей в онзи момент. Да ги гледам по този начин. И това не е някакъв абстрактен принцип – това означава много специфични неща. Да видиш, че този човек има това отворено, обширно осъзнаване, което всички ние имаме и с което всички напълно губим връзка. Този човек има семената на добротата и състраданието. Той иска да бъде щастлив и иска да бъде свободен от страдание – отново, точно като мен. Той има тази невероятна мъдрост. Вижте всички неща, които проявяват в живота си.
Дори не е нужно да мислите това изрично. Почти просто ми напомня за този [00:30:00] по-обширен поглед върху човечеството и този потенциал, който имаме -- и след това просто го виждам в човека, който е точно пред мен. И откривам, че се случват две неща: това определено променя нещо във връзката, нещо се променя в начина, по който се отнасяте към хората, както описахте на срещата с декана. Всъщност, мисля, че ще обсъдим идеята, че процъфтяването е заразно -- ще се спрем на това в следваща сесия.
Но второстепенно, това почти се връща и отеква обратно при мен. Когато виждам това в някой друг, се създава този малък цикъл -- изведнъж го виждам повече в себе си, а след това е по-лесно да го видя в него и това някак си се надгражда по много положителен начин.
Така че взаимоотношенията очевидно са един много мощен начин да го направите. Ами вашата по-формална медитативна практика - работите ли с нея и там?
Ричи
Със сигурност има практики, които правя и които ми напомнят за нашата природа. Практиката „точно като мен“, която описвахте, всъщност е нещо, което се преподава в учебната програма „Радостта от живота“. Има моменти, когато го правя много изрично. А след това има и други, по-сложни практики в тибетската будистка традиция, които наистина ни напомнят за истинската ни природа – те са съпроводени с размисли и са ме повлияли дълбоко. Връщам се към тях редовно и те възникват спонтанно през деня, когато общувам.
Това официално време за сядане на възглавницата е наистина полезно за създаването на причини и условия, които им позволяват да възникнат спонтанно – особено когато има триене през деня и когато тази перспектива наистина ще има значение.
Кортланд
И аз намирам това. И мисля, че за мен, както във формалната медитационна практика, така и през целия ден, голяма част от това е просто да си спомням за тази вътрешна ориентация -- да забелязвам колко много време, моето неизпълнение, и вероятно за цялото човечество, е обратното. Изпълнението е постоянно да бъдем в този режим на поправяне, в който виждаме недостатъците, виждаме несъвършенствата, винаги се опитваме да подобрим нещата. Поправяме себе си, поправяме взаимоотношенията си, поправяме партньорите си, виждаме всички недостатъци на света. И просто напълно пропускаме тази основна ориентация към нещата, които вече са тук.
Така че за мен, най-вече за всичко друго, става въпрос просто за връщане към това. Забелязване на ориентацията към проблемите и просто връщане към „Нека не забравяме за всичко останало, с което може би не съм във връзка“.
Ричи
И още един елемент тук: когато човек е ангажиран с някакъв вид поведение, което изглежда вредно за него самия или за другите, видът практика, която правим, ни помага да го видим като объркан и може би заблуден -- но не фундаментално --
Кортланд
Не е фундаментално -- или зло, или нещо подобно.
Ричи
Точно така. Действието им може да е нещо, което искате да осъдите, но то възниква, защото не успяват да оценят истинската си природа. И това поражда състрадание. Наистина го прави. Дори за публични личности, които не е нужно да назовавам – които понякога пораждат почти ярост – нещата наистина се обръщат бързо. Виждате: „Уау, те са толкова объркани. Толкова е тъжно, че са толкова откъснати от истинската си същност.“ И това просто веднага трансформира реакцията в състрадание.
Кортланд
Виждате, че светът има огромна нужда от тази промяна в перспективата – за да можем да започнем да виждаме доброто един в друг, дори и да не сме съгласни, дори и да сме на противоположните страни на политическото разделение или религиозното разделение, или каквито и да са разделенията, които изглеждат толкова много в наши дни. Трябва да намерим начин да се върнем към общото човечество, към нещо добро и здравословно, което е във всички нас.
И това, което виждаме тук -- и със сигурност това, за което говорим в „Роден да процъфтява “ -- е как се прави това. Как всъщност се прави това като практика? Така че това не е нова система от вярвания -- това е нещо, което се превръща в начина, по който всъщност виждате себе си, виждате другите и виждате света. Толкова отчаяно необходимо в тези времена.
10. Затваряне
Кортланд
Някакви последни мисли, преди да приключим с това?
Ричи
Мисля, че това беше чудесно. Искам само да повторя казаното от теб – че особено в този момент тези наистина прости практики могат да бъдат много полезни за намаляване на силата на звука и да ни позволят да преодолеем разделенията, които изглеждат толкова непреодолими.
Кортланд
Е, с това ще завършим този епизод на Dharma Lab. Ще проведем поредица от дискусии по темите, които разглеждаме в новата ни книга. Мисля, че следващата, за която ще говорим, е как процъфтяването всъщност е заразно – дори на биологично ниво, колкото и странно да звучи. Във всеки случай, надяваме се, че ви е харесало и очакваме с нетърпение да ви видим скоро в друг епизод на Dharma Lab. Пазете се.
Ричи Благодаря ти.
Дхарма Лаборатория · Роден да процъфтява · Епизод 1 · Преписът е редактиран за яснота и четимост.
И тогава, когато ги срещнах -- това се случи днес -- още в първия момент на срещата, осъзнавайки, че това е човек, който е точно като мен, който има Буда природа и всички тези качества в себе си. Част от причината, поради която съм тук и правя това, което правя, е, за да мога да се покажа по начин, който е най-ценен за неговата Буда природа, за вродената му способност да процъфтява. И това би довело до най-продуктивния вид взаимодействие. Беше страхотна среща и наистина имах това много осезаемо чувство за връзка.
Други примери: хранене. Винаги използвам практика, свързана с храненето. Храним се няколко пъти на ден -- това е чудесна възможност просто да оценим всички хора, които са допринесли за това храната да е в чинията ни, и да размишляваме как те са точно като мен, притежавайки същите тези качества. И това е истинска мотивация за нашата практика -- която можем да практикуваме, за да бъдем максимално полезни, да помагаме на другите да открият истинската си природа, точно както се опитваме да открием своята собствена. Това наистина оживява, когато общувате с хората по този начин.
9. Виждане на природата на Буда в другите
Кортланд
Харесва ми това. И използваш този израз „точно като мен“, което е цяла практика сама по себе си – нещо, което намирам за супер полезно, особено в моменти, когато някой може да е малко невротичен, защото е толкова лесно да се фиксираш върху по-токсичните елементи на преживяването. Открих, че тази практика е особено полезна, защото в този момент, само като си спомним: „О, точно като мен, този човек иска да бъде щастлив. Точно като мен, този човек не иска да страда.“ И точно като мен – въпреки че не искаме да страдаме, въпреки че всички искаме да бъдем щастливи – ние все пак понякога се отклоняваме напълно от релси. Все пак понякога правим неща, които не са толкова мили. Никой от нас не е перфектен и въпреки че всички споделяме тези основни импулси, всички ние някак си правим това човешко нещо, правим грешки и се самокоригираме.
За мен това просто носи чувство за обща човечност. Никой от нас не е перфектен. Не извинява – ако някой прави нещо вредно, не го рационализира. Просто връща чувство за обща човечност. И откривам, че умът ми е по-заземен и балансиран, когато се свържа отново с това.
И подобно на теб, мисля, че връзката с другите е супер полезна. Друго нещо, което обичам да правя – мисля, че съм го споменавал в предишни епизоди – е почти като да видя Буда природата в другия човек, както направих със Си Джей в онзи момент. Да ги гледам по този начин. И това не е някакъв абстрактен принцип – това означава много специфични неща. Да видиш, че този човек има това отворено, обширно осъзнаване, което всички ние имаме и с което всички напълно губим връзка. Този човек има семената на добротата и състраданието. Той иска да бъде щастлив и иска да бъде свободен от страдание – отново, точно като мен. Той има тази невероятна мъдрост. Вижте всички неща, които проявяват в живота си.
Дори не е нужно да мислите това изрично. Почти просто ми напомня за този [00:30:00] по-обширен поглед върху човечеството и този потенциал, който имаме -- и след това просто го виждам в човека, който е точно пред мен. И откривам, че се случват две неща: това определено променя нещо във връзката, нещо се променя в начина, по който се отнасяте към хората, както описахте на срещата с декана. Всъщност, мисля, че ще обсъдим идеята, че процъфтяването е заразно -- ще се спрем на това в следваща сесия.
Но второстепенно, това почти се връща и отеква обратно при мен. Когато виждам това в някой друг, се създава този малък цикъл -- изведнъж го виждам повече в себе си, а след това е по-лесно да го видя в него и това някак си се надгражда по много положителен начин.
Така че взаимоотношенията очевидно са един много мощен начин да го направите. Ами вашата по-формална медитативна практика - работите ли с нея и там?
Ричи
Със сигурност има практики, които правя и които ми напомнят за нашата природа. Практиката „точно като мен“, която описвахте, всъщност е нещо, което се преподава в учебната програма „Радостта от живота“. Има моменти, когато го правя много изрично. А след това има и други, по-сложни практики в тибетската будистка традиция, които наистина ни напомнят за истинската ни природа – те са съпроводени с размисли и са ме повлияли дълбоко. Връщам се към тях редовно и те възникват спонтанно през деня, когато общувам.
Това официално време за сядане на възглавницата е наистина полезно за създаването на причини и условия, които им позволяват да възникнат спонтанно – особено когато има триене през деня и когато тази перспектива наистина ще има значение.
Кортланд
И аз намирам това. И мисля, че за мен, както във формалната медитационна практика, така и през целия ден, голяма част от това е просто да си спомням за тази вътрешна ориентация -- да забелязвам колко много време, моето неизпълнение, и вероятно за цялото човечество, е обратното. Изпълнението е постоянно да бъдем в този режим на поправяне, в който виждаме недостатъците, виждаме несъвършенствата, винаги се опитваме да подобрим нещата. Поправяме себе си, поправяме взаимоотношенията си, поправяме партньорите си, виждаме всички недостатъци на света. И просто напълно пропускаме тази основна ориентация към нещата, които вече са тук.
Така че за мен, най-вече за всичко друго, става въпрос просто за връщане към това. Забелязване на ориентацията към проблемите и просто връщане към „Нека не забравяме за всичко останало, с което може би не съм във връзка“.
Ричи
И още един елемент тук: когато човек е ангажиран с някакъв вид поведение, което изглежда вредно за него самия или за другите, видът практика, която правим, ни помага да го видим като объркан и може би заблуден -- но не фундаментално --
Кортланд
Не е фундаментално -- или зло, или нещо подобно.
Ричи
Точно така. Действието им може да е нещо, което искате да осъдите, но то възниква, защото не успяват да оценят истинската си природа. И това поражда състрадание. Наистина го прави. Дори за публични личности, които не е нужно да назовавам – които понякога пораждат почти ярост – нещата наистина се обръщат бързо. Виждате: „Уау, те са толкова объркани. Толкова е тъжно, че са толкова откъснати от истинската си същност.“ И това просто веднага трансформира реакцията в състрадание.
Кортланд
Виждате, че светът има огромна нужда от тази промяна в перспективата – за да можем да започнем да виждаме доброто един в друг, дори и да не сме съгласни, дори и да сме на противоположните страни на политическото разделение или религиозното разделение, или каквито и да са разделенията, които изглеждат толкова много в наши дни. Трябва да намерим начин да се върнем към общото човечество, към нещо добро и здравословно, което е във всички нас.
И това, което виждаме тук -- и със сигурност това, за което говорим в „Роден да процъфтява “ -- е как се прави това. Как всъщност се прави това като практика? Така че това не е нова система от вярвания -- това е нещо, което се превръща в начина, по който всъщност виждате себе си, виждате другите и виждате света. Толкова отчаяно необходимо в тези времена.
10. Затваряне
Кортланд
Някакви последни мисли, преди да приключим с това?
Ричи
Мисля, че това беше чудесно. Искам само да повторя казаното от теб – че особено в този момент тези наистина прости практики могат да бъдат много полезни за намаляване на силата на звука и да ни позволят да преодолеем разделенията, които изглеждат толкова непреодолими.
Кортланд
Е, с това ще завършим този епизод на Dharma Lab. Ще проведем поредица от дискусии по темите, които разглеждаме в новата ни книга. Мисля, че следващата, за която ще говорим, е как процъфтяването всъщност е заразно – дори на биологично ниво, колкото и странно да звучи. Във всеки случай, надяваме се, че ви е харесало и очакваме с нетърпение да ви видим скоро в друг епизод на Dharma Lab. Пазете се.
Ричи Благодаря ти.
Дхарма Лаборатория · Роден да процъфтява · Епизод 1 · Преписът е редактиран за яснота и четимост.