täällä Wisconsinin yliopistossa. Ja halusin tavata hänet. Aamumeditaatioharjoituksessani minulla on tämä rituaali: meditaation jälkeen käyn läpi kalenterini ja hyvin lyhyessä ajassa pohdin tulevia tapaamisiani ja tuon tapaamani henkilön mieleeni ja sydämeeni – pohdin, miten voisin olla eniten avuksi tuossa tapaamisessa, ja arvostan myös sitä, kuka tämä henkilö on. Ja sitten kun tapaan heidät – tämä tapahtui tänään – aivan ensimmäisellä tapaamishetkellä tunnistan, että tässä on ihminen, joka on aivan minun kaltaiseni, jolla on buddhaluonto ja kaikki nämä ominaisuudet itsessään. Yksi syy siihen, miksi olen täällä tekemässä tätä työtä, on se, että voisin esiintyä tavalla, joka arvostaa eniten hänen buddhaluontoaan, hänen synnynnäistä kykyään kukoistaa. Ja se johtaisi mahdollisimman tuottavaan vuorovaikutukseen. Se oli hieno tapaaminen, ja minulla oli todella selvä yhteyden tunne.
Muita esimerkkejä: syöminen. Minulla on aina käytössä syömiseen liittyvä käytäntö. Syömme useita kertoja päivässä – se on loistava tilaisuus yksinkertaisesti arvostaa kaikkia ihmisiä, jotka ovat osaltaan auttaneet meitä saamaan ruokaa lautaselle, ja pohtia, kuinka heillä on aivan kuten minullakin nämä samat ominaisuudet. Ja se on todellinen motivaatio käytännöllemme – että voimme harjoitella ollaksemme mahdollisimman avuliaita ja auttaaksemme muita löytämään todellisen luontonsa, aivan kuten me yritämme löytää omamme. Se todella herää eloon, kun on vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa tällä tavalla.
9. Buddhan luonteen näkeminen muissa
Cortland
Rakastan sitä. Ja käytät tätä ilmausta "aivan kuten minä", joka on itsessään oma käytäntönsä -- jota minäkin koen erittäin hyödylliseksi, varsinkin hetkinä, jolloin joku saattaa olla hieman neuroottinen, koska on niin helppo jumiutua kokemuksen myrkyllisempiin elementteihin. Olen havainnut tuon käytännön erityisen hyödylliseksi, koska juuri sillä hetkellä, kun muistaa: "Voi, aivan kuten minä, tämäkin henkilö haluaa olla onnellinen. Aivan kuten minä, tämäkin henkilö ei halua kärsiä." Ja aivan kuten minä -- vaikka emme halua kärsiä, vaikka me kaikki haluamme olla onnellisia -- mekin eksymme joskus täysin raiteiltamme. Teemme silti joskus asioita, jotka eivät ole niin ystävällisiä. Kukaan meistä ei ole täydellinen, ja vaikka me kaikki jaamme nämä perusimpulssit, me kaikki teemme tätä inhimillistä juttua ja teemme virheitä ja korjaamme itseämme.
Minulle se tuo vain yhteenkuuluvuuden tunnetta. Kukaan meistä ei ole täydellinen. Se ei puolustele – jos joku tekee jotain haitallista, se ei rationalisoi sitä. Se vain tuo takaisin yhteenkuuluvuuden tunteen. Ja huomaan, että mieleni on maadoittuneempi ja tasapainoisempi, kun yhdistyn uudelleen siihen.
Ja kuten sinäkin, mielestäni sen ihmissuhdepuoli on erittäin hyödyllinen. Toinen asia, jota rakastan tehdä – olen tainnut mainita tämän aiemmissa jaksoissa – on melkein kuin näkisi Buddhan luonteen toisessa ihmisessä, kuten tein CJ:n kanssa tuolla hetkellä. Katsoa heitä sillä tavalla. Eikä se ole mikään abstrakti periaate – se tarkoittaa hyvin erityisiä asioita. Nähdä, että tällä ihmisellä on tämä avoin, laaja tietoisuus, joka meillä kaikilla on ja johon me kaikki kadotamme täysin yhteyden. Tällä ihmisellä on ystävällisyyden ja myötätunnon siemenet. He haluavat olla onnellisia ja he haluavat olla vapaita kärsimyksestä – jälleen kerran, aivan kuten minulla. Heillä on tämä uskomaton viisaus. Katso kaikkia asioita, joita he ilmentävät elämässään.
Sinun ei tarvitse edes ajatella sitä eksplisiittisesti. Se on melkein kuin tuo mieleesi tämän [00:30:00] laajemman näkökulman ihmiskuntaan ja tähän potentiaaliin, joka meillä on -- ja sitten vain näen sen edessäni olevassa henkilössä. Ja huomaan kahden asian tapahtuvan: se ehdottomasti muuttaa jotakin ihmissuhteessa, jotakin muuttuu tavassa, jolla olet yhteydessä ihmisiin, kuten kuvailit tapaamisessa dekaanin kanssa. Itse asiassa luulen, että aiomme keskustella ajatuksesta, että kukoistaminen on tarttuvaa -- palaamme siihen myöhemmässä istunnossa.
Mutta toissijaisesti se melkein kimpoaa takaisin minuun. Kun näen sen jossakussa toisessa, se luo pienen silmukan -- yhtäkkiä näen sen enemmän itsessäni, ja sitten on helpompi nähdä se heissä, ja se tavallaan rakentuu itselleen hyvin positiivisella tavalla.
Joten ihmissuhteet ovat selvästi yksi erittäin tehokas tapa tehdä se. Entäpä muodollisempi meditaatioharjoituksesi -- työskenteletkö siellä myös tämän parissa?
Richie
On varmasti harjoituksia, jotka muistuttavat minua luonnostamme. Kuvailemasi "aivan kuten minä" -harjoitus on itse asiassa jotain, mitä opetetaan Elämän ilon opetussuunnitelmassa. On aikoja, jolloin teen sitä hyvin nimenomaisesti. Ja sitten on muita, monimutkaisempia harjoituksia tiibetinbuddhalaisessa perinteessä, jotka todella muistuttavat meitä todellisesta luonnostamme -- niihin liittyy pohdintoja ja ne ovat vaikuttaneet minuun syvästi. Palaan niihin säännöllisesti, ja ne nousevat esiin spontaanisti päivän aikana, kun olen vuorovaikutuksessa.
Tuo muodollinen istumisaika tyynyllä on todella hyödyllistä luomaan syitä ja olosuhteita, jotka mahdollistavat niiden spontaanin syntymisen – varsinkin kun päivän aikana on kitkaa ja kun tällä näkökulmalla on todella merkitystä.
Cortland
Minäkin huomaan niin. Ja mielestäni minulle, sekä muodollisessa meditaatioharjoituksessa että yhtä lailla koko päivän, on paljon vain tämän sisäisen suuntautumisen muistamista -- sen huomaamista, kuinka usein minun ja luultavasti koko ihmiskunnan oletusarvo on päinvastainen. Oletusarvo on olla jatkuvasti tässä korjaustilassa, jossa näemme virheet, näemme epätäydellisyydet, yritämme aina parantaa asioita. Korjaamme itseämme, korjaamme ihmissuhteitamme, korjaamme kumppaneitamme, näemme kaikki maailman virheet. Ja me yksinkertaisesti unohdamme täysin tämän perussuuntautumisen asioihin, jotka ovat jo olemassa.
Joten minulle, enemmän kuin mille tahansa muulle, kyse on vain palaamisesta takaisin siihen. Ongelmiin suuntautumisen huomaamisesta ja palaamisesta ajattelutapaan: "Älkäämme unohtako kaikkea muuta, mihin en ehkä ole yhteydessä."
Richie
Ja vielä yksi tekijä tässä: kun ihminen harjoittaa jonkinlaista käyttäytymistä, joka vaikuttaa haitalliselta hänelle itselleen tai muille, tällainen käytäntö auttaa meitä näkemään hänet hämmentyneenä ja ehkä harhaisena – mutta ei pohjimmiltaan –
Cortland
Ei pohjimmiltaan -- tai pahaa tai mitään sellaista.
Richie
Juuri niin. Heidän tekonsa saattaa olla jotain, mitä haluat tuomita, mutta se johtuu siitä, etteivät he ymmärrä todellista luontoaan. Ja se herättää myötätuntoa. Todellakin. Jopa julkisuuden henkilöillä, joita minun ei tarvitse mainita nimeltä – jotka herättävät ajoittain melkein raivoa – tilanne kääntyy nopeasti päälaelleen. Näetkö: "Vau, he ovat niin hämmentyneitä. On niin surullista, että he ovat niin irtautuneet pohjalla olevasta todellisesta luonteestaan." Ja se muuttaa reaktion välittömästi myötätunnoksi.
Cortland
Näet, että maailma kaipaa kipeästi tätä näkökulman muutosta – jotta voimme alkaa nähdä hyvää toisissamme, vaikka olisimmekin eri mieltä, vaikka olisimmekin vastakkaisilla puolilla poliittista tai uskonnollista jakolinjaa tai mitä tahansa jakolinjaa, joita nykyään tuntuu olevan niin paljon. Meidän on löydettävä tapa palata yhteiseen ihmisyyteen, johonkin hyvään ja tervehenkiseen, joka on meissä kaikissa.
Ja se, mitä näemme tässä – ja mistä puhumme kirjassa Syntynyt kukoistamaan – on se, miten se tehdään. Miten sitä käytännössä tehdään? Kyseessä ei ole siis uusi uskomusjärjestelmä – se on jotain, josta tulee tapa, jolla näet itsesi, näet muut ja näet maailman. Niin kipeästi tarpeellista näinä aikoina.
10. Päättäminen
Cortland
Onko sinulla vielä ajatuksia ennen kuin päätämme tämän?
Richie
Mielestäni tämä on ollut hienoa. Haluan vain yhtyä siihen, mitä sanoit – että erityisesti tänä aikana nämä todella yksinkertaiset käytännöt voivat olla todella hyödyllisiä äänenvoimakkuuden hiljentämisessä ja ylittämättömiltä tuntuvien kuilujen voittamisessa.
Cortland
No niin, tässä kohtaa päätämme tämän Dharma Lab -jakson. Aiomme keskustella sarjan aiheista, joita käsittelemme uudessa kirjassamme. Seuraavaksi puhumme siitä, miten kukoistus on itse asiassa tarttuvaa – jopa biologisella tasolla, niin oudolta kuin se saattaakin kuulostaa. Joka tapauksessa toivomme, että nautitte tästä, ja odotamme innolla näkevämme teidät pian seuraavassa Dharma Lab -jaksossa. Pysykää terveinä.
Richie Kiitos.
Dharma Lab · Syntynyt kukoistamaan · Jakso 1 · Tekstiä muokattu selkeyden ja luettavuuden parantamiseksi.
Ja sitten kun tapaan heidät – tämä tapahtui tänään – aivan ensimmäisellä tapaamishetkellä tunnistan, että tässä on ihminen, joka on aivan minun kaltaiseni, jolla on buddhaluonto ja kaikki nämä ominaisuudet itsessään. Yksi syy siihen, miksi olen täällä tekemässä tätä työtä, on se, että voisin esiintyä tavalla, joka arvostaa eniten hänen buddhaluontoaan, hänen synnynnäistä kykyään kukoistaa. Ja se johtaisi mahdollisimman tuottavaan vuorovaikutukseen. Se oli hieno tapaaminen, ja minulla oli todella selvä yhteyden tunne.
Muita esimerkkejä: syöminen. Minulla on aina käytössä syömiseen liittyvä käytäntö. Syömme useita kertoja päivässä – se on loistava tilaisuus yksinkertaisesti arvostaa kaikkia ihmisiä, jotka ovat osaltaan auttaneet meitä saamaan ruokaa lautaselle, ja pohtia, kuinka heillä on aivan kuten minullakin nämä samat ominaisuudet. Ja se on todellinen motivaatio käytännöllemme – että voimme harjoitella ollaksemme mahdollisimman avuliaita ja auttaaksemme muita löytämään todellisen luontonsa, aivan kuten me yritämme löytää omamme. Se todella herää eloon, kun on vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa tällä tavalla.
9. Buddhan luonteen näkeminen muissa
Cortland
Rakastan sitä. Ja käytät tätä ilmausta "aivan kuten minä", joka on itsessään oma käytäntönsä -- jota minäkin koen erittäin hyödylliseksi, varsinkin hetkinä, jolloin joku saattaa olla hieman neuroottinen, koska on niin helppo jumiutua kokemuksen myrkyllisempiin elementteihin. Olen havainnut tuon käytännön erityisen hyödylliseksi, koska juuri sillä hetkellä, kun muistaa: "Voi, aivan kuten minä, tämäkin henkilö haluaa olla onnellinen. Aivan kuten minä, tämäkin henkilö ei halua kärsiä." Ja aivan kuten minä -- vaikka emme halua kärsiä, vaikka me kaikki haluamme olla onnellisia -- mekin eksymme joskus täysin raiteiltamme. Teemme silti joskus asioita, jotka eivät ole niin ystävällisiä. Kukaan meistä ei ole täydellinen, ja vaikka me kaikki jaamme nämä perusimpulssit, me kaikki teemme tätä inhimillistä juttua ja teemme virheitä ja korjaamme itseämme.
Minulle se tuo vain yhteenkuuluvuuden tunnetta. Kukaan meistä ei ole täydellinen. Se ei puolustele – jos joku tekee jotain haitallista, se ei rationalisoi sitä. Se vain tuo takaisin yhteenkuuluvuuden tunteen. Ja huomaan, että mieleni on maadoittuneempi ja tasapainoisempi, kun yhdistyn uudelleen siihen.
Ja kuten sinäkin, mielestäni sen ihmissuhdepuoli on erittäin hyödyllinen. Toinen asia, jota rakastan tehdä – olen tainnut mainita tämän aiemmissa jaksoissa – on melkein kuin näkisi Buddhan luonteen toisessa ihmisessä, kuten tein CJ:n kanssa tuolla hetkellä. Katsoa heitä sillä tavalla. Eikä se ole mikään abstrakti periaate – se tarkoittaa hyvin erityisiä asioita. Nähdä, että tällä ihmisellä on tämä avoin, laaja tietoisuus, joka meillä kaikilla on ja johon me kaikki kadotamme täysin yhteyden. Tällä ihmisellä on ystävällisyyden ja myötätunnon siemenet. He haluavat olla onnellisia ja he haluavat olla vapaita kärsimyksestä – jälleen kerran, aivan kuten minulla. Heillä on tämä uskomaton viisaus. Katso kaikkia asioita, joita he ilmentävät elämässään.
Sinun ei tarvitse edes ajatella sitä eksplisiittisesti. Se on melkein kuin tuo mieleesi tämän [00:30:00] laajemman näkökulman ihmiskuntaan ja tähän potentiaaliin, joka meillä on -- ja sitten vain näen sen edessäni olevassa henkilössä. Ja huomaan kahden asian tapahtuvan: se ehdottomasti muuttaa jotakin ihmissuhteessa, jotakin muuttuu tavassa, jolla olet yhteydessä ihmisiin, kuten kuvailit tapaamisessa dekaanin kanssa. Itse asiassa luulen, että aiomme keskustella ajatuksesta, että kukoistaminen on tarttuvaa -- palaamme siihen myöhemmässä istunnossa.
Mutta toissijaisesti se melkein kimpoaa takaisin minuun. Kun näen sen jossakussa toisessa, se luo pienen silmukan -- yhtäkkiä näen sen enemmän itsessäni, ja sitten on helpompi nähdä se heissä, ja se tavallaan rakentuu itselleen hyvin positiivisella tavalla.
Joten ihmissuhteet ovat selvästi yksi erittäin tehokas tapa tehdä se. Entäpä muodollisempi meditaatioharjoituksesi -- työskenteletkö siellä myös tämän parissa?
Richie
On varmasti harjoituksia, jotka muistuttavat minua luonnostamme. Kuvailemasi "aivan kuten minä" -harjoitus on itse asiassa jotain, mitä opetetaan Elämän ilon opetussuunnitelmassa. On aikoja, jolloin teen sitä hyvin nimenomaisesti. Ja sitten on muita, monimutkaisempia harjoituksia tiibetinbuddhalaisessa perinteessä, jotka todella muistuttavat meitä todellisesta luonnostamme -- niihin liittyy pohdintoja ja ne ovat vaikuttaneet minuun syvästi. Palaan niihin säännöllisesti, ja ne nousevat esiin spontaanisti päivän aikana, kun olen vuorovaikutuksessa.
Tuo muodollinen istumisaika tyynyllä on todella hyödyllistä luomaan syitä ja olosuhteita, jotka mahdollistavat niiden spontaanin syntymisen – varsinkin kun päivän aikana on kitkaa ja kun tällä näkökulmalla on todella merkitystä.
Cortland
Minäkin huomaan niin. Ja mielestäni minulle, sekä muodollisessa meditaatioharjoituksessa että yhtä lailla koko päivän, on paljon vain tämän sisäisen suuntautumisen muistamista -- sen huomaamista, kuinka usein minun ja luultavasti koko ihmiskunnan oletusarvo on päinvastainen. Oletusarvo on olla jatkuvasti tässä korjaustilassa, jossa näemme virheet, näemme epätäydellisyydet, yritämme aina parantaa asioita. Korjaamme itseämme, korjaamme ihmissuhteitamme, korjaamme kumppaneitamme, näemme kaikki maailman virheet. Ja me yksinkertaisesti unohdamme täysin tämän perussuuntautumisen asioihin, jotka ovat jo olemassa.
Joten minulle, enemmän kuin mille tahansa muulle, kyse on vain palaamisesta takaisin siihen. Ongelmiin suuntautumisen huomaamisesta ja palaamisesta ajattelutapaan: "Älkäämme unohtako kaikkea muuta, mihin en ehkä ole yhteydessä."
Richie
Ja vielä yksi tekijä tässä: kun ihminen harjoittaa jonkinlaista käyttäytymistä, joka vaikuttaa haitalliselta hänelle itselleen tai muille, tällainen käytäntö auttaa meitä näkemään hänet hämmentyneenä ja ehkä harhaisena – mutta ei pohjimmiltaan –
Cortland
Ei pohjimmiltaan -- tai pahaa tai mitään sellaista.
Richie
Juuri niin. Heidän tekonsa saattaa olla jotain, mitä haluat tuomita, mutta se johtuu siitä, etteivät he ymmärrä todellista luontoaan. Ja se herättää myötätuntoa. Todellakin. Jopa julkisuuden henkilöillä, joita minun ei tarvitse mainita nimeltä – jotka herättävät ajoittain melkein raivoa – tilanne kääntyy nopeasti päälaelleen. Näetkö: "Vau, he ovat niin hämmentyneitä. On niin surullista, että he ovat niin irtautuneet pohjalla olevasta todellisesta luonteestaan." Ja se muuttaa reaktion välittömästi myötätunnoksi.
Cortland
Näet, että maailma kaipaa kipeästi tätä näkökulman muutosta – jotta voimme alkaa nähdä hyvää toisissamme, vaikka olisimmekin eri mieltä, vaikka olisimmekin vastakkaisilla puolilla poliittista tai uskonnollista jakolinjaa tai mitä tahansa jakolinjaa, joita nykyään tuntuu olevan niin paljon. Meidän on löydettävä tapa palata yhteiseen ihmisyyteen, johonkin hyvään ja tervehenkiseen, joka on meissä kaikissa.
Ja se, mitä näemme tässä – ja mistä puhumme kirjassa Syntynyt kukoistamaan – on se, miten se tehdään. Miten sitä käytännössä tehdään? Kyseessä ei ole siis uusi uskomusjärjestelmä – se on jotain, josta tulee tapa, jolla näet itsesi, näet muut ja näet maailman. Niin kipeästi tarpeellista näinä aikoina.
10. Päättäminen
Cortland
Onko sinulla vielä ajatuksia ennen kuin päätämme tämän?
Richie
Mielestäni tämä on ollut hienoa. Haluan vain yhtyä siihen, mitä sanoit – että erityisesti tänä aikana nämä todella yksinkertaiset käytännöt voivat olla todella hyödyllisiä äänenvoimakkuuden hiljentämisessä ja ylittämättömiltä tuntuvien kuilujen voittamisessa.
Cortland
No niin, tässä kohtaa päätämme tämän Dharma Lab -jakson. Aiomme keskustella sarjan aiheista, joita käsittelemme uudessa kirjassamme. Seuraavaksi puhumme siitä, miten kukoistus on itse asiassa tarttuvaa – jopa biologisella tasolla, niin oudolta kuin se saattaakin kuulostaa. Joka tapauksessa toivomme, että nautitte tästä, ja odotamme innolla näkevämme teidät pian seuraavassa Dharma Lab -jaksossa. Pysykää terveinä.
Richie Kiitos.
Dharma Lab · Syntynyt kukoistamaan · Jakso 1 · Tekstiä muokattu selkeyden ja luettavuuden parantamiseksi.