রাঁচির একটি আমন্ত্রণ

সমৃদ্ধির জন্য জন্ম

একটি অনলাইন গ্লোবাল পড · এবং রাঁচিতে একটি সমাবেশ

প্রিয় বন্ধুরা,

এই এপ্রিলে একটি বিরল ঘটনা ঘটতে চলেছে — একটি সাত দিনের অনলাইন পডকাস্ট, যার নেতৃত্বে আছেন রিচি ডেভিডসন , যিনি টাইম ম্যাগাজিনের বিশ্বের ১০০ জন প্রভাবশালী ব্যক্তির একজন হিসেবে পরিচিত, এবং কর্টল্যান্ড ডাল , যিনি মননশীল বিজ্ঞানে যুগান্তকারী পিএইচডি অর্জনের আগে হিমালয়ের নির্জনবাসে প্রাচীন তিব্বতি জ্ঞান-ঐতিহ্য নিয়ে এক দশক গবেষণা করেছেন। তাঁরা দুজনে মিলে তাঁদের কর্মজীবনে এমন কিছু করেছেন যা খুব কম মানুষই করেছেন: আধুনিক স্নায়ুবিজ্ঞানের অন্তর্দৃষ্টির সাথে প্রাচীন মননশীল জ্ঞানের গভীরতার নিবিড় সংযোগ স্থাপন — এবং আমাদের জীবনযাপনের জন্য এর অর্থ কী, সেই প্রশ্ন করা। তাঁরা যে প্রশ্নটি অনুসন্ধান করছেন তা আমাদের সময়ের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রশ্ন: সমৃদ্ধি লাভ করতে আসলে কী প্রয়োজন? এই বৈশ্বিক সমাবেশে আপনি আমাদের সাথে যোগ দিলে আমরা অত্যন্ত আনন্দিত হব।

এবং তারপর — এই পডটি শেষ হয়ে গেলে — আমরা একসাথে আত্মসমালোচনা করতে, আমাদের গড়ে ওঠা বন্ধনগুলোকে আরও গভীর করতে এবং এই শিক্ষাগুলোকে আমাদের দৈনন্দিন জীবন ও সমাজে কাজে লাগাতে এখানে রাঁচিতে একটি তারিখ ঠিক করে অর্ধদিবসের জন্য সশরীরে মিলিত হব।

০১

কেন সমৃদ্ধি — এবং কেন এখন

আমরা এক নীরব জরুরি অবস্থার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি। একাকীত্ব এখন দিনে পনেরোটি সিগারেট খাওয়ার সমান স্বাস্থ্যঝুঁকি বহন করে। আমাদের জেগে থাকা সময়ের প্রায় অর্ধেক সময়ই মন উদ্দেশ্যহীনভাবে ঘুরে বেড়ায় — উদ্বেগ, অনুশোচনা বা পর্দার অবিরাম আলোয় আকৃষ্ট হয়ে। তবুও, কয়েক দশকের কঠোর স্নায়ুবিজ্ঞান এমন একটি বিষয়ের দিকে ইঙ্গিত করে যা যুগান্তকারী এবং আশাব্যঞ্জক: সমৃদ্ধি লাভ করা একটি প্রশিক্ষণযোগ্য দক্ষতা। এটি কোনো ব্যক্তিত্বের ধরন নয়। কোনো বিশেষ সুবিধাও নয়। এটি একটি দক্ষতা। যে জৈবিক ব্যবস্থাগুলো আমাদের উদ্বিগ্ন ও বিক্ষিপ্ত করে তোলে, সেগুলোকে প্রশিক্ষণ দেওয়া সম্ভব। তাদের বৈপ্লবিক গবেষণা দেখায় যে, প্রতিদিন মাত্র পাঁচ মিনিটের সচেতন অনুশীলন আমাদের সুস্থতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে — স্বচ্ছতা, সহনশীলতা, সহানুভূতি এবং উদ্দেশ্য নিয়ে বাঁচতে সাহায্য করে। সমৃদ্ধি লাভের ক্ষমতা ইতিমধ্যেই আমাদের মধ্যে অন্তর্নির্মিত।

০২

আপনার গাইড: রিচি ও কর্ট

রিচার্ড জে. ডেভিডসন একজন স্নায়ুবিজ্ঞানী, যাঁর কর্মজীবনের গতিপথ ১৯৯২ সালে দালাই লামার একটিমাত্র প্রশ্নের পর বদলে যায়। তিনি বছরের পর বছর ধরে উদ্বেগ ও বিষণ্ণতার মস্তিষ্কের সার্কিট নিয়ে গবেষণা করেছিলেন। দালাই লামা সহজভাবে জিজ্ঞাসা করলেন: "আপনি দয়া ও করুণা অধ্যয়নের জন্য সেই একই সরঞ্জামগুলো কেন ব্যবহার করতে পারেন না?" রিচি পরে এটিকে একটি সম্পূর্ণ চোখ খুলে দেওয়া ঘটনা বলে অভিহিত করেন। এরপর তিনি ইউডব্লিউ-ম্যাডিসনে ‘সেন্টার ফর হেলদি মাইন্ডস’ প্রতিষ্ঠা করেন এবং মস্তিষ্ক, আবেগ ও মননশীল অনুশীলনের উপর ৬০০টিরও বেশি পিয়ার-রিভিউড প্রবন্ধ প্রকাশ করেন।

কর্টল্যান্ড ডাল অনেক সংগ্রামের মধ্য দিয়ে এই কাজে এসেছেন — একজন উদ্বিগ্ন কলেজ ছাত্র হিসেবে তিনি ধ্যানের পথ খুঁজে পান, এরপর নেপাল ও ভারতের তিব্বতি শরণার্থী শিবিরে এক দশক বসবাস করে শ্রদ্ধেয় গুরুদের অধীনে শিক্ষা গ্রহণ করেন। তিনি ইউডব্লিউ-ম্যাডিসন থেকে মন, মস্তিষ্ক এবং মননশীল বিজ্ঞানে সর্বপ্রথম পিএইচডি অর্জন করেন এবং হেলদি মাইন্ডস প্রোগ্রাম ডিজাইন করেন — এটি একটি বিনামূল্যের সুস্থতা অ্যাপ যা এখন ১৪০টি দেশে দশ লক্ষেরও বেশি বার ডাউনলোড হয়েছে। তাঁরা দুজনে মিলে ধর্ম ল্যাব পরিচালনা করেন, যা স্নায়ুবিজ্ঞান এবং মননশীল প্রজ্ঞার সংযোগস্থলে অবস্থিত একটি ক্রমবর্ধমান কমিউনিটি।

০৩

এই পড সম্পর্কে

তাদের নতুন বই ‘ বর্ন টু ফ্লারিশ’ থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে, রিচি এবং কর্ট সাত দিন ধরে একটি ছোট ও অন্তরঙ্গ অনলাইন গোষ্ঠীকে চারটি প্রশিক্ষণযোগ্য দক্ষতার মধ্য দিয়ে পথ দেখান: সচেতনতা, সংযোগ, অন্তর্দৃষ্টি এবং উদ্দেশ্য। প্রতিদিন থাকে একটি সংক্ষিপ্ত পাঠ, একটি নির্দেশিত অনুশীলন এবং একটি ছোট বাস্তব-জগতের পরীক্ষা—যার পরে বিশ্বজুড়ে থাকা সহযাত্রীদের সাথে যৌথভাবে তার প্রতিফলন ঘটে। এই কথোপকথনই এর প্রাণকেন্দ্র। এই গবেষণার সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য আবিষ্কারগুলোর মধ্যে একটি হলো: সমৃদ্ধি সংক্রামক। যখন আমরা নিজেদের মধ্যে এই গুণগুলো বিকশিত করি, তখন এর প্রভাব চারদিকে ছড়িয়ে পড়ে।

০৪

তারপর — রাঁচিতে একসাথে

গ্লোবাল পডটি শেষ হয়ে গেলেও, এই গতি যেন ম্লান না হয়ে যায়। আমরা রাঁচিতেই একটি অর্ধ-দিবসের সশরীরে সমাবেশের তারিখ ঠিক করব — একসাথে বসার, আমাদের অনুপ্রাণিত করা বিষয়গুলো ভাগ করে নেওয়ার এবং এই শিক্ষাগুলোকে কীভাবে আমাদের জীবন ও সমাজে কাজে লাগাতে পারি, তা খতিয়ে দেখার একটি সুযোগ। আন্তরিক আলাপচারিতা আর সৌহার্দ্য ছাড়া আর কোনো পাঠ্যক্রম বা আলোচ্যসূচি থাকবে না। গবেষণা বলছে, যারা একসাথে কাজ করেছেন, তারা যখন সশরীরে মিলিত হন, তখন সম্পর্কের গভীরতা বাড়ে। আমরা তা জানতে চলেছি।

০৫

আপনার রাঁচির হোস্টরা

আপনার আগে ধ্যান করার কোনো প্রয়োজন নেই। আপনার বইটি পড়ারও কোনো প্রয়োজন নেই।
নিজের অন্তরাত্মা সম্পর্কে প্রকৃত কৌতূহলই সহায়ক হয়।

আমাদের সাথে যোগ দেওয়ার জন্য দুটি ধাপ — উভয় ধাপেই দুই মিনিটেরও কম সময় লাগবে:

কোনো প্রশ্ন থাকলে rohit@servicespace.org-এ ইমেইল করুন।
১০০% বিনামূল্যে। উপহার অর্থনীতি। কোনো বিজ্ঞাপন নেই, কোনো শর্ত নেই।

রাঁচি থেকে আন্তরিক শুভেচ্ছা