En Ranchi-invitation

Født til at blomstre

En online global pod · og et møde i Ranchi

Kære venner,

Noget sjældent sker i april – en syv-dages online pod ledet af Richie Davidson , der er kåret som en af ​​Time Magazines 100 mest indflydelsesrige personer i verden, og Cortland Dahl , der tilbragte et årti på et retreat i Himalaya med at studere gamle tibetanske visdomstraditioner, før han fik en banebrydende ph.d. i kontemplativ videnskab. Sammen har de brugt deres karriere på at gøre noget, som få har gjort: omhyggeligt at bygge bro mellem indsigterne i moderne neurovidenskab og dybden af ​​gammel kontemplativ visdom – og spørge, hvad det betyder for, hvordan vi lever. Det spørgsmål, de udforsker, er et af de vigtigste i vores tid: hvad skal der egentlig til for at blomstre? Vi vil meget gerne have, at du deltager i denne globale samling.

Og så – når poden er færdig – aftaler vi en dato og mødes personligt her i Ranchi i en halv dag for at reflektere sammen, uddybe de bånd, vi har knyttet, og bringe disse læringer ind i vores hverdag og fællesskab.

01

Hvorfor blomstre – og hvorfor nu

Vi lever i en stille nødsituation. Ensomhed indebærer nu den samme sundhedsrisiko som at ryge femten cigaretter om dagen. Vores tanker vandrer i næsten halvdelen af ​​alle vågne timer – drevet af bekymring, fortrydelse eller den konstante glød fra skærme. Og alligevel peger årtiers stringent neurovidenskab på noget både radikalt og håbefuldt: at blomstre er en trænbar færdighed. Ikke en personlighedstype. Ikke et privilegium. En færdighed. De samme biologiske systemer, der efterlader os ængstelige og distraherede, kan trænes. Deres revolutionerende forskning viser, at blot fem minutters bevidst daglig øvelse kan forbedre vores velbefindende betydeligt – at leve med klarhed, modstandsdygtighed, medfølelse og formål. Evnen til at blomstre er allerede indbygget i os.

02

Dine guider: Richie & Cort

Richard J. Davidson er neuroforsker, hvis karriere ændrede retning efter et enkelt spørgsmål fra Dalai Lama i 1992. Han havde brugt årevis på at studere hjernens kredsløb omkring angst og depression. Dalai Lama spurgte ganske enkelt: "Hvorfor kan man ikke bruge de samme værktøjer til at studere venlighed og medfølelse?" Richie kaldte det senere et totalt wake-up call. Han grundlagde Center for Healthy Minds på UW-Madison, der udgav over 600 fagfællebedømte artikler om hjernen, følelser og kontemplativ praksis.

Cortland Dahl kom til dette arbejde gennem kamp – som en ængstelig universitetsstuderende, der fandt vej til meditation og derefter tilbragte et årti i tibetanske flygtningeboliger i Nepal og Indien, hvor han studerede under ærede lærere. Han fik sin første ph.d. nogensinde i sind, hjerne og kontemplativ videnskab fra UW-Madison og designede Healthy Minds Program – en gratis velvære-app, der nu er downloadet over en million gange i 140 lande. Sammen er de vært for Dharma Lab, et voksende fællesskab i krydsfeltet mellem neurovidenskab og kontemplativ visdom.

03

Om denne pod

Over syv dage – taget fra deres nye bog, Born to Flourish – guider Richie og Cort en lille, intim online cirkel gennem fire træningsbare kapaciteter: Bevidsthed, Forbindelse, Indsigt og Formål. Hver dag byder på en kort læsning, en guidet øvelse og et lille eksperiment fra den virkelige verden – efterfulgt af fælles refleksion med andre pod-kammerater over hele kloden. Dialogen er det levende hjerte i det. Et af de mest slående resultater fra denne forskning: at blomstre er smitsomt. Når vi dyrker disse kvaliteter i os selv, spreder deres virkninger sig udad.

04

Så — Sammen i Ranchi

Når den globale pod lukker, så lad os ikke lade momentummet falme. Vi fastsætter en dato for et halvdags møde med fysisk fremmøde her i Ranchi – en chance for at sidde sammen, dele det, der bevægede os, og udforske, hvordan vi kan bringe disse læringer ind i vores liv og samfund. Ingen læseplan, ingen dagsorden ud over ægte samtale og slægtskab. Forskningen tyder på, at når mennesker, der har praktiseret sammen, mødes personligt, bliver noget dybere. Det finder vi ud af.

05

Dine Ranchi-værter

Du behøver ikke at have mediteret før. Du behøver ikke at have læst bogen.
Det, der hjælper, er ægte nysgerrighed omkring dit eget indre liv.

To trin til at blive en del af os — begge tager under to minutter:

Spørgsmål? Send en e-mail til rohit@servicespace.org
100% gratis. Gavekort. Ingen annoncer, ingen forpligtelser.

Med varme fra Ranchi