Una invitación a Ranchi

Nacido para prosperar

Un grupo global en línea y una reunión en Ranchi.

Queridos amigos,

Este abril tendrá lugar algo excepcional: un programa online de siete días liderado por Richie Davidson , nombrado una de las 100 personas más influyentes del mundo por la revista Time , y Cortland Dahl , quien pasó una década en un retiro en el Himalaya estudiando las antiguas tradiciones de sabiduría tibetana antes de obtener un doctorado pionero en ciencia contemplativa. Juntos, han dedicado sus carreras a algo que pocos han hecho: conectar rigurosamente los conocimientos de la neurociencia moderna con la profundidad de la sabiduría contemplativa ancestral, y preguntarse qué significa esto para nuestra forma de vida. La pregunta que exploran es una de las más importantes de nuestro tiempo: ¿qué se necesita realmente para prosperar? Nos encantaría que te unieras a nosotros en este encuentro global.

Y luego, una vez que termine el programa, fijaremos una fecha y nos reuniremos en persona aquí en Ranchi durante medio día para reflexionar juntos, fortalecer los lazos que hemos formado e incorporar estos aprendizajes a nuestra vida cotidiana y a nuestra comunidad.

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¿Por qué prosperar? ¿Y por qué ahora?

Estamos viviendo una emergencia silenciosa. La soledad conlleva ahora el mismo riesgo para la salud que fumar quince cigarrillos al día. Nuestra mente divaga durante casi la mitad de nuestras horas de vigilia, atraída por la preocupación, el arrepentimiento o el brillo constante de las pantallas. Sin embargo, décadas de neurociencia rigurosa apuntan a algo radical y esperanzador: el bienestar es una habilidad que se puede entrenar. No es un tipo de personalidad. No es un privilegio. Es una habilidad. Los mismos sistemas biológicos que nos generan ansiedad y distracción pueden entrenarse. Su revolucionaria investigación demuestra que tan solo cinco minutos de práctica diaria deliberada pueden mejorar significativamente nuestro bienestar, permitiéndonos vivir con claridad, resiliencia, compasión y propósito. La capacidad de prosperar ya está integrada en nosotros.

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Sus guías: Richie y Cort

Richard J. Davidson es un neurocientífico cuya carrera dio un giro radical tras una simple pregunta del Dalai Lama en 1992. Había dedicado años al estudio de los circuitos cerebrales relacionados con la ansiedad y la depresión. El Dalai Lama le preguntó sencillamente: "¿Por qué no utilizas esas mismas herramientas para estudiar la bondad y la compasión?". Richie lo describió más tarde como una revelación. Posteriormente fundó el Centro para Mentes Saludables en la Universidad de Wisconsin-Madison, donde publicó más de 600 artículos revisados ​​por pares sobre el cerebro, las emociones y la práctica contemplativa.

Cortland Dahl llegó a este trabajo tras superar grandes dificultades: siendo un estudiante universitario ansioso, encontró su camino hacia la meditación y pasó una década viviendo en asentamientos de refugiados tibetanos en Nepal e India, estudiando con maestros venerados. Obtuvo el primer doctorado en Mente, Cerebro y Ciencias Contemplativas de la Universidad de Wisconsin-Madison y diseñó el programa Healthy Minds, una aplicación gratuita de bienestar que ya ha sido descargada más de un millón de veces en 140 países. Juntos, dirigen Dharma Lab, una comunidad en crecimiento que se sitúa en la intersección de la neurociencia y la sabiduría contemplativa.

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Acerca de este podcast

Durante siete días, basándose en su nuevo libro, Nacidos para prosperar , Richie y Cort guían a un pequeño e íntimo grupo en línea a través de cuatro capacidades que se pueden desarrollar: Conciencia, Conexión, Perspicacia y Propósito. Cada día incluye una breve lectura, una práctica guiada y un pequeño experimento práctico, seguido de una reflexión compartida con otros participantes de todo el mundo. El diálogo es el corazón de la experiencia. Uno de los hallazgos más sorprendentes de esta investigación es que el florecimiento es contagioso. Cuando cultivamos estas cualidades en nosotros mismos, sus efectos se extienden a nuestro alrededor.

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Luego — Juntos en Ranchi

Una vez que finalice el grupo global, no dejemos que el impulso se desvanezca. Fijaremos una fecha para una reunión presencial de medio día aquí en Ranchi: una oportunidad para sentarnos juntos, compartir lo que nos inspiró y explorar cómo podemos aplicar estos aprendizajes a nuestras vidas y a nuestra comunidad. Sin un programa preestablecido, sin un orden del día más allá de una conversación genuina y un sentimiento de camaradería. Las investigaciones sugieren que cuando las personas que han practicado juntas se reúnen en persona, se produce una conexión más profunda. Lo vamos a comprobar.

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Sus anfitriones en Ranchi

No necesitas haber meditado antes. No necesitas haber leído el libro.
Lo que ayuda es una curiosidad genuina por tu propia vida interior.

Para unirte a nosotros, solo tienes que seguir dos pasos; ambos te llevarán menos de dos minutos:

¿Preguntas? Envía un correo electrónico a rohit@servicespace.org
100% gratis. Economía del regalo. Sin anuncios, sin condiciones.

Con cariño desde Ranchi