Ranchi-kutsu

Syntynyt kukoistamaan

Globaali online-pod · ja kokoontuminen Ranchissa

Hyvät ystävät,

Huhtikuussa tapahtuu jotain harvinaista – seitsemän päivän mittainen verkkopod, jota johtavat Richie Davidson , joka on nimetty yhdeksi Time- lehden 100 vaikutusvaltaisimmasta ihmisestä maailmassa, ja Cortland Dahl , joka vietti vuosikymmenen Himalajan retriitissä tutkien muinaisia ​​tiibetiläisiä viisausperinteitä ennen kuin suoritti uraauurtavan tohtorin tutkinnon mietiskelevässä tieteessä. Yhdessä he ovat tehneet uransa aikana jotain, mitä harvat ovat tehneet: yhdistäen tinkimättömästi modernin neurotieteen oivallukset muinaisen mietiskelevän viisauden syvyyteen – ja kysyen, mitä se tarkoittaa elämällemme. Heidän tutkimansa kysymys on yksi aikamme tärkeimmistä: mitä kukoistaminen todella vaatii? Haluaisimme sinun liittyvän seuraamme tähän maailmanlaajuiseen kokoontumiseen.

Ja sitten – kun podcast on ohi – sovimme päivämäärän ja tapaamme henkilökohtaisesti täällä Ranchissa puolen päivän ajan pohtiaksemme yhdessä, syventääksemme muodostamiamme siteitä ja tuodaksemme nämä opit osaksi jokapäiväistä elämäämme ja yhteisöämme.

01

Miksi kukoistaa – ja miksi juuri nyt

Elämme hiljaista hätätilaa. Yksinäisyys tuo nyt mukanaan saman terveysriskin kuin viidentoista savukkeen polttaminen päivässä. Mielemme vaeltavat lähes puolet kaikista valveillaoloajoista – huolen, katumuksen tai ruutujen jatkuvan loisteen vetäminä. Ja silti vuosikymmenten tiukka neurotiede osoittaa johonkin sekä radikaaliin että toiveikkaaseen: kukoistus on harjoitettava taito. Ei persoonallisuustyyppi. Ei etuoikeus. Taito. Samat biologiset järjestelmät, jotka jättävät meidät ahdistuneiksi ja hajamielisiksi, voidaan kouluttaa. Heidän mullistava tutkimuksensa osoittaa, että vain viisi minuuttia tietoista päivittäistä harjoittelua voi parantaa merkittävästi hyvinvointiamme – elää selkeästi, joustavasti, myötätuntoisesti ja tarkoituksenmukaisesti. Kyky kukoistaa on jo sisäänrakennettuna meihin.

02

Oppaasi: Richie ja Cort

Richard J. Davidson on neurotieteilijä, jonka ura muutti suuntaa Dalai Laman esittämän yhden kysymyksen jälkeen vuonna 1992. Hän oli vuosia tutkinut ahdistuksen ja masennuksen aivoverkoissa toimivia piirejä. Dalai Lama kysyi yksinkertaisesti: "Miksi ette voi käyttää samoja työkaluja ystävällisyyden ja myötätunnon tutkimiseen?" Richie kutsui sitä myöhemmin täydelliseksi herätykseksi. Hän perusti myöhemmin Center for Healthy Mindsin UW-Madisoniin ja julkaisi yli 600 vertaisarvioitua artikkelia aivoista, tunteista ja mietiskelyharjoituksista.

Cortland Dahl päätyi tähän työhön kamppailun kautta – ahdistuneena korkeakouluopiskelijana, joka löysi tiensä meditaation pariin, ja vietti sitten vuosikymmenen tiibetiläisten pakolaisten siirtokunnissa Nepalissa ja Intiassa opiskellen arvostettujen opettajien johdolla. Hän suoritti historian ensimmäisen tohtorin tutkinnon mielen, aivojen ja mietiskelyn tieteen alalta UW-Madisonissa ja suunnitteli Healthy Minds Program -ohjelman – ilmaisen hyvinvointisovelluksen, jota on nyt ladattu yli miljoona kertaa 140 maassa. Yhdessä he ylläpitävät Dharma Labia, kasvavaa yhteisöä neurotieteen ja mietiskelyn viisauden risteyskohdassa.

03

Tietoja tästä podista

Seitsemän päivän aikana – uudesta kirjastaan ​​Born to Flourish – Richie ja Cort opastavat pientä, intiimiä verkkopiiriä neljän harjoiteltavan kyvyn läpi: Tietoisuus, Yhteys, Oivallus ja Tarkoitus. Joka päivä sisältää lyhyen lukuhetken, ohjatun harjoituksen ja yhden pienen tosielämän kokeen – jota seuraa yhteinen pohdinta muiden podcast-kavereiden kanssa ympäri maailmaa. Vuoropuhelu on sen elävä ydin. Yksi tämän tutkimuksen silmiinpistävimmistä löydöksistä: kukoistaminen on tarttuvaa. Kun vaalimme näitä ominaisuuksia itsessämme, niiden vaikutukset heijastuvat ulospäin.

04

Sitten – Yhdessä Ranchissa

Kun maailmanlaajuinen pod sulkeutuu, älkäämme antako vauhdin hiipua. Sovimme päivämäärän puolen päivän mittaiselle henkilökohtaiselle kokoontumiselle täällä Ranchissa – tilaisuus istua yhdessä, jakaa meitä liikuttaneet asiat ja pohtia, miten voisimme siirtää nämä opit elämäämme ja yhteisöömme. Ei opetussuunnitelmaa, ei aitoja keskusteluja ja yhteenkuuluvuutta pidemmälle menevää agendaa. Tutkimukset viittaavat siihen, että kun yhdessä harjoitelleet ihmiset tapaavat henkilökohtaisesti, jokin syvenee. Aiomme ottaa siitä selvää.

05

Ranchi-isäntäsi

Sinun ei tarvitse olla meditoinut aiemmin. Sinun ei tarvitse olla lukenut kirjaa.
Apuna on aito uteliaisuus omaa sisäistä elämääsi kohtaan.

Kaksi vaihetta liittyäksesi joukkoomme – molemmat vievät alle kaksi minuuttia:

Kysymyksiä? Lähetä sähköpostia osoitteeseen rohit@servicespace.org.
100 % ilmainen. Lahjatalous. Ei mainoksia, ei velvoitteita.

Lämmöllä Ranchilta