Ranči ielūgums

Dzimis, lai uzplauktu

Tiešsaistes globāla podkāsta sanāksme · un pulcēšanās Ranči

Dārgie draugi,

Šajā aprīlī notiek kas neparasts — septiņu dienu tiešsaistes podkāsts, ko vada Ričijs Deividsons , kurš iekļauts žurnāla “Time ” 100 ietekmīgāko cilvēku pasaulē sarakstā, un Kortlends Dāls , kurš desmit gadus pavadīja Himalaju retrītā, studējot senās tibetiešu gudrības tradīcijas, pirms ieguva novatorisku doktora grādu kontemplatīvajā zinātnē. Kopā viņi savu karjeru ir veltījuši tam, ko dara tikai retais: stingri savienojot mūsdienu neirozinātnes atziņas ar senās kontemplatīvās gudrības dziļumu un jautājot, ko tas nozīmē mūsu dzīvesveidam. Jautājums, ko viņi pēta, ir viens no svarīgākajiem mūsu laikā: kas patiesībā ir nepieciešams, lai uzplauktu? Mēs labprāt redzētu jūs pievienotos mums šajā globālajā sanāksmē.

Un tad — kad seminārs būs beidzies — mēs vienosimies par datumu un tiksimies klātienē šeit, Ranči, uz pusdienu, lai kopīgi pārdomātu notikušo, padziļinātu izveidotās saites un ieviestu šīs atziņas savā ikdienas dzīvē un kopienā.

01

Kāpēc uzplaukums — un kāpēc tagad

Mēs piedzīvojam klusu ārkārtas situāciju. Vientulība tagad rada tādu pašu risku veselībai kā piecpadsmit cigarešu smēķēšana dienā. Gandrīz pusi no visām nomoda stundām mūsu prāti klīst — tos vada raizes, nožēla vai nepārtraukta ekrānu spīdums. Un tomēr gadu desmitiem ilga stingra neirozinātne norāda uz kaut ko gan radikālu, gan cerīgu: uzplaukums ir trenējama prasme. Nevis personības tips. Nevis privilēģija. Prasme. Tās pašas bioloģiskās sistēmas, kas mūs padara nemierīgus un izklaidīgus, var trenēt. Viņu revolucionārais pētījums liecina, ka tikai piecas apzinātas ikdienas prakses minūtes var ievērojami uzlabot mūsu labsajūtu — dzīvot ar skaidrību, izturību, līdzjūtību un mērķi. Spēja uzplaukt jau ir mūsos iebūvēta.

02

Jūsu ceļveži: Ričijs un Korts

Ričards Dž. Deividsons ir neirozinātnieks, kura karjera mainīja virzienu pēc viena Dalailamas jautājuma 1992. gadā. Viņš bija pavadījis gadus, pētot trauksmes un depresijas smadzeņu ķēdes. Dalailama vienkārši jautāja: "Kāpēc jūs nevarat izmantot šos pašus rīkus, lai pētītu laipnību un līdzjūtību?" Ričijs vēlāk to nosauca par pilnīgu modināšanas zvanu. Vēlāk viņš Viskonsinas-Medisonas Universitātē nodibināja Veselīga prāta centru, publicējot vairāk nekā 600 recenzētus rakstus par smadzenēm, emocijām un kontemplatīvo praksi.

Kortlends Dāls nonāca pie šī darba caur grūtībām — kā nemierīgs koledžas students, kurš atrada ceļu uz meditāciju, pēc tam desmit gadus dzīvoja tibetiešu bēgļu apmetnēs Nepālā un Indijā, mācoties pie cienījamiem skolotājiem. Viņš ieguva pirmo doktora grādu prāta, smadzeņu un kontemplatīvās zinātnes jomā Viskonsinas-Medisonas Universitātē un izstrādāja Healthy Minds Program — bezmaksas labsajūtas lietotni, kas tagad ir lejupielādēta vairāk nekā miljonu reižu 140 valstīs. Kopā viņi uztur Dharma Lab, augošu kopienu neirozinātnes un kontemplatīvās gudrības krustpunktā.

03

Par šo podu

Septiņu dienu laikā — balstoties uz savu jauno grāmatu “ Born to Flourish” (“Dzimuši, lai uzplauktu” ), Ričijs un Korts vada nelielu, intīmu tiešsaistes apli, izmantojot četras trenējamas spējas: apzināšanās, saikne, ieskats un mērķis. Katru dienu ir paredzēta īsa lasāmviela, vadīta prakse un viens neliels reālās pasaules eksperiments, kam seko kopīgas pārdomas ar citiem podkāsta biedriem visā pasaulē. Dialogs ir tā dzīvā sirds. Viens no pārsteidzošākajiem šī pētījuma atklājumiem: uzplaukums ir lipīgs. Kad mēs sevī kultivējam šīs īpašības, to ietekme izplatās uz āru.

04

Tad — kopā Rančos

Kad globālā pāksts noslēgsies, neļausim impulsam norimt. Mēs norunāsim datumu pusdienas ilgam klātienes saietam šeit, Ranči — iespēju pasēdēt kopā, dalīties tajā, kas mūs aizkustināja, un izpētīt, kā mēs varētu šīs atziņas ienest savā dzīvē un kopienā. Nav mācību programmas, nav nekādas dienas kārtības, izņemot patiesas sarunas un radniecību. Pētījums liecina, ka, kad cilvēki, kas ir praktizējuši kopā, satiekas klātienē, kaut kas padziļinās. Mēs to uzzināsim.

05

Jūsu Ranči saimnieki

Tev nav nepieciešams iepriekš meditēt. Tev nav nepieciešams izlasīt grāmatu.
Palīdz patiesa zinātkāre par savu iekšējo dzīvi.

Divi soļi, lai pievienotos mums — abi aizņem mazāk nekā divas minūtes:

Jautājumi? Vienkārši rakstiet uz e-pastu rohit@servicespace.org.
100% bez maksas. Dāvanu ekonomija. Nav reklāmu, nav nekādu saistību.

Ar siltumu no Ranči