ഒരു റാഞ്ചി ക്ഷണം

വളർച്ചയ്ക്കായി ജനിച്ചത്

ഒരു ഓൺലൈൻ ഗ്ലോബൽ പോഡും · റാഞ്ചിയിൽ ഒരു ഒത്തുചേരലും

പ്രിയ സുഹൃത്തുക്കളെ,

ഈ ഏപ്രിലിൽ അപൂർവമായ ഒരു കാര്യം സംഭവിക്കുന്നു - ടൈം മാഗസിന്റെ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സ്വാധീനമുള്ള 100 ആളുകളിൽ ഒരാളായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട റിച്ചി ഡേവിഡ്‌സണും , ധ്യാനാത്മക ശാസ്ത്രത്തിൽ ഒരു പിഎച്ച്ഡി നേടുന്നതിന് മുമ്പ് പുരാതന ടിബറ്റൻ ജ്ഞാന പാരമ്പര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നതിനായി ഒരു പതിറ്റാണ്ട് ഹിമാലയൻ റിട്രീറ്റിൽ ചെലവഴിച്ച കോർട്ട്‌ലാൻഡ് ഡാളും നയിക്കുന്ന ഏഴ് ദിവസത്തെ ഓൺലൈൻ പോഡ്. ആധുനിക ന്യൂറോ സയൻസിന്റെ ഉൾക്കാഴ്ചകളെ പുരാതന ധ്യാനാത്മക ജ്ഞാനത്തിന്റെ ആഴവുമായി കർശനമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും, നമ്മൾ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു എന്നതിന് അത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്ന് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് അവർ ഒരുമിച്ച് അവരുടെ കരിയർ ചെലവഴിച്ചത്. അവർ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്ന ചോദ്യം നമ്മുടെ കാലഘട്ടത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്: അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് വേണ്ടത്? ഈ ആഗോള ഒത്തുചേരലിൽ നിങ്ങൾ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ ഇഷ്ടമാണ്.

പിന്നെ - പോഡ് അവസാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ - ഞങ്ങൾ ഒരു തീയതി നിശ്ചയിക്കുകയും റാഞ്ചിയിൽ ഒരു പകുതി ദിവസത്തേക്ക് നേരിട്ട് കാണുകയും ഒരുമിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും, ഞങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തിയ ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കുകയും, ഈ പഠനങ്ങൾ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്കും സമൂഹത്തിലേക്കും കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യും.

01 женый предект

എന്തുകൊണ്ട് അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നു - എന്തുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ

ശാന്തമായ ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥയിലൂടെയാണ് നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത്. ഒരു ദിവസം പതിനഞ്ച് സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്ന അതേ ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യതയാണ് ഇപ്പോൾ ഏകാന്തത വഹിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ മനസ്സ് ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയത്തിന്റെ പകുതിയോളം - ഉത്കണ്ഠ, ഖേദം, അല്ലെങ്കിൽ സ്‌ക്രീനുകളുടെ നിരന്തരമായ തിളക്കം എന്നിവയാൽ അലഞ്ഞുനടക്കുന്നു. എന്നിട്ടും, പതിറ്റാണ്ടുകളുടെ കഠിനമായ നാഡീശാസ്ത്രം സമൂലവും പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതുമായ ഒന്നിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു: അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുക എന്നത് പരിശീലിപ്പിക്കാവുന്ന ഒരു കഴിവാണ്. ഒരു വ്യക്തിത്വ തരമല്ല. ഒരു പദവിയല്ല. ഒരു കഴിവ്. നമ്മെ ഉത്കണ്ഠാകുലരാക്കുകയും ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അതേ ജൈവ സംവിധാനങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അവരുടെ വിപ്ലവകരമായ ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത് വെറും അഞ്ച് മിനിറ്റ് മനഃപൂർവ്വമായ ദൈനംദിന പരിശീലനത്തിന് നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്നാണ് - വ്യക്തത, സഹിഷ്ണുത, അനുകമ്പ, ലക്ഷ്യബോധം എന്നിവയോടെ ജീവിക്കാൻ. അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഇതിനകം നമ്മിൽ നിർമ്മിച്ചിട്ടുണ്ട്.

02 മകരം

നിങ്ങളുടെ ഗൈഡുകൾ: റിച്ചി & കോർട്ട്

1992-ൽ ദലൈലാമയുടെ ഒരൊറ്റ ചോദ്യത്തിന് ശേഷമാണ് റിച്ചാർഡ് ജെ. ഡേവിഡ്‌സൺ ഒരു ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റിന്റെ കരിയറിന്റെ ദിശ മാറിയത്. ഉത്കണ്ഠയുടെയും വിഷാദത്തിന്റെയും തലച്ചോറിലെ സർക്യൂട്ടുകളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ അദ്ദേഹം വർഷങ്ങളോളം ചെലവഴിച്ചു. ദലൈലാമ ലളിതമായി ചോദിച്ചു: "ദയയും അനുകമ്പയും പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അതേ ഉപകരണങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല?" റിച്ചി പിന്നീട് അതിനെ ഒരു പൂർണ്ണമായ ഉണർത്തൽ കോൾ എന്ന് വിളിച്ചു. തുടർന്ന് അദ്ദേഹം യുഡബ്ല്യു–മാഡിസണിൽ സെന്റർ ഫോർ ഹെൽത്തി മൈൻഡ്‌സ് കണ്ടെത്തി, തലച്ചോറ്, വികാരം, ധ്യാന പരിശീലനം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് 600-ലധികം പിയർ-റിവ്യൂ ചെയ്ത ലേഖനങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.

കോർട്ട്‌ലാൻഡ് ഡാൽ പോരാട്ടത്തിലൂടെയാണ് ഈ ജോലിയിലേക്ക് വന്നത് - ധ്യാനത്തിലേക്ക് വഴി കണ്ടെത്തിയ ഉത്കണ്ഠാകുലനായ ഒരു കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥിയായി, തുടർന്ന് നേപ്പാളിലെയും ഇന്ത്യയിലെയും ടിബറ്റൻ അഭയാർത്ഥി വാസസ്ഥലങ്ങളിൽ ഒരു ദശാബ്ദക്കാലം താമസിച്ച് ആദരണീയരായ അധ്യാപകരുടെ കീഴിൽ പഠിച്ചു. അദ്ദേഹം UW–മാഡിസണിൽ നിന്ന് മനസ്സ്, മസ്തിഷ്കം, ധ്യാന ശാസ്ത്രം എന്നിവയിൽ ആദ്യമായി പിഎച്ച്ഡി നേടി, 140 രാജ്യങ്ങളിലായി ഇപ്പോൾ ഒരു ദശലക്ഷത്തിലധികം തവണ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു സൗജന്യ ക്ഷേമ ആപ്പായ ഹെൽത്തി മൈൻഡ്സ് പ്രോഗ്രാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തു. അവർ ഒരുമിച്ച്, ന്യൂറോ സയൻസിന്റെയും ധ്യാനാത്മക ജ്ഞാനത്തിന്റെയും സംഗമസ്ഥാനത്ത് വളരുന്ന ഒരു സമൂഹമായ ധർമ്മ ലാബിനെ ആതിഥേയത്വം വഹിക്കുന്നു.

03

ഈ പോഡിനെക്കുറിച്ച്

ഏഴ് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ - അവരുടെ പുതിയ പുസ്തകമായ ബോൺ ടു ഫ്ലൂറിഷിൽ നിന്ന് എടുത്തത് - റിച്ചിയും കോർട്ടും അവബോധം, കണക്ഷൻ, ഉൾക്കാഴ്ച, ഉദ്ദേശ്യം എന്നീ നാല് പരിശീലന ശേഷികളിലൂടെ ഒരു ചെറിയ, അടുപ്പമുള്ള ഓൺലൈൻ സർക്കിളിനെ നയിക്കുന്നു. ഓരോ ദിവസവും ഒരു ചെറിയ വായന, ഒരു ഗൈഡഡ് പരിശീലനം, ഒരു ചെറിയ യഥാർത്ഥ ലോക പരീക്ഷണം എന്നിവ കൊണ്ടുവരുന്നു - തുടർന്ന് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സഹ പോഡ്‌മേറ്റുകളുമായി പങ്കിട്ട പ്രതിഫലനം. സംഭാഷണമാണ് അതിന്റെ ജീവസുറ്റ കാതൽ. ഈ ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ കണ്ടെത്തലുകളിൽ ഒന്ന്: അഭിവൃദ്ധി പകർച്ചവ്യാധിയാണ്. ഈ ഗുണങ്ങൾ നമ്മൾ നമ്മിൽത്തന്നെ വളർത്തിയെടുക്കുമ്പോൾ, അവയുടെ ഫലങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് അലയടിക്കുന്നു.

04 മദ്ധ്യസ്ഥത

പിന്നെ — ഒരുമിച്ച് റാഞ്ചിയിൽ

ഗ്ലോബൽ പോഡ് അടച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആ ആക്കം മങ്ങാൻ അനുവദിക്കരുത്. റാഞ്ചിയിൽ ഒരു പകുതി ദിവസത്തെ നേരിട്ടുള്ള ഒത്തുചേരലിനായി ഞങ്ങൾ ഒരു തീയതി നിശ്ചയിക്കും - ഒരുമിച്ച് ഇരിക്കാനും, ഞങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിച്ച കാര്യങ്ങൾ പങ്കിടാനും, ഈ പഠനങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്കും സമൂഹത്തിലേക്കും എങ്ങനെ കൊണ്ടുപോകാമെന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുമുള്ള ഒരു അവസരം. യഥാർത്ഥ സംഭാഷണത്തിനും ബന്ധുത്വത്തിനും അപ്പുറം പാഠ്യപദ്ധതിയില്ല, അജണ്ടയില്ല. ഒരുമിച്ച് പരിശീലിച്ച ആളുകൾ നേരിട്ട് കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും ആഴത്തിലാകുമെന്ന് ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മൾ അത് കണ്ടെത്താൻ പോകുന്നു.

05

നിങ്ങളുടെ റാഞ്ചി ആതിഥേയർ

നീ മുമ്പ് ധ്യാനിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ആ പുസ്തകം വായിച്ചിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആന്തരിക ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള യഥാർത്ഥ ജിജ്ഞാസയാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്.

ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരാൻ രണ്ട് ചുവടുകൾ - രണ്ടിനും രണ്ട് മിനിറ്റിൽ താഴെ സമയമെടുക്കും:

ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? rohit@servicespace.org എന്ന വിലാസത്തിൽ ഇമെയിൽ അയച്ചാൽ മതി.
100% സൗജന്യം. സമ്മാന സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥ. പരസ്യങ്ങളില്ല, സ്ട്രിംഗുകളുമില്ല.

റാഞ്ചിയിൽ നിന്നുള്ള ഊഷ്മളതയോടെ