Jemputan Ranchi

Dilahirkan untuk Berkembang

Pod global dalam talian · dan perhimpunan di Ranchi

Sahabat-sahabat yang dikasihi,

Sesuatu yang jarang berlaku akan berlaku pada April ini — satu forum dalam talian selama tujuh hari yang diketuai oleh Richie Davidson , yang dinamakan sebagai salah seorang daripada 100 Orang Paling Berpengaruh di Dunia oleh majalah Time , dan Cortland Dahl , yang menghabiskan satu dekad di retret Himalaya mempelajari tradisi kebijaksanaan Tibet kuno sebelum memperoleh PhD perintis dalam sains kontemplatif. Bersama-sama, mereka telah menghabiskan kerjaya mereka melakukan sesuatu yang hanya sedikit yang pernah melakukannya: menghubungkan pandangan neurosains moden dengan kedalaman kebijaksanaan kontemplatif kuno dengan teliti — dan bertanya apakah maksudnya terhadap cara kita hidup. Persoalan yang mereka terokai adalah salah satu yang paling penting pada zaman kita: apakah yang sebenarnya diperlukan untuk berkembang maju? Kami ingin anda menyertai kami dalam perhimpunan global ini.

Dan kemudian — sebaik sahaja majlis tamat — kami akan menetapkan tarikh dan bertemu secara bersemuka di Ranchi selama setengah hari untuk merenung bersama, mengeratkan ikatan yang telah kami jalin, dan membawa pembelajaran ini ke dalam kehidupan seharian dan komuniti kami.

01

Mengapa Berkembang — dan Mengapa Sekarang

Kita sedang melalui kecemasan yang tenang. Kesepian kini membawa risiko kesihatan yang sama seperti merokok lima belas batang rokok sehari. Fikiran kita melayang hampir separuh daripada semua waktu terjaga — ditarik oleh kebimbangan, penyesalan, atau cahaya skrin yang berterusan. Namun, neurosains yang teliti selama beberapa dekad menunjukkan sesuatu yang radikal dan penuh harapan: berkembang maju adalah kemahiran yang boleh dilatih. Bukan jenis personaliti. Bukan keistimewaan. Satu kemahiran. Sistem biologi yang sama yang membuatkan kita cemas dan terganggu boleh dilatih. Kajian revolusioner mereka menunjukkan hanya lima minit amalan harian yang disengajakan dapat meningkatkan kesejahteraan kita dengan ketara — untuk hidup dengan kejelasan, daya tahan, belas kasihan, dan tujuan. Keupayaan untuk berkembang maju telah terbina dalam diri kita.

02

Panduan Anda: Richie & Cort

Richard J. Davidson ialah seorang ahli sains saraf yang kerjayanya berubah arah selepas satu soalan daripada Dalai Lama pada tahun 1992. Beliau telah menghabiskan masa bertahun-tahun mengkaji litar otak berkaitan kebimbangan dan kemurungan. Dalai Lama hanya bertanya: "Mengapa anda tidak boleh menggunakan alat yang sama untuk mengkaji kebaikan dan belas kasihan?" Richie kemudiannya menggelarnya sebagai satu panggilan bangun sepenuhnya. Beliau kemudiannya mengasaskan Pusat Minda Sihat di UW–Madison, menerbitkan lebih 600 artikel yang dikaji semula oleh rakan sebaya tentang otak, emosi dan amalan kontemplatif.

Cortland Dahl mencapai matlamat ini melalui perjuangan — sebagai seorang pelajar kolej yang cemas yang menemui jalannya untuk bermeditasi, kemudian menghabiskan selama sedekad tinggal di penempatan pelarian Tibet di Nepal dan India, belajar di bawah bimbingan guru-guru yang dihormati. Beliau memperoleh PhD pertama dalam Minda, Otak dan Sains Kontemplatif dari UW–Madison dan mereka bentuk Program Minda Sihat — aplikasi kesejahteraan percuma yang kini dimuat turun lebih sejuta kali di 140 buah negara. Bersama-sama, mereka menganjurkan Dharma Lab, sebuah komuniti yang semakin berkembang di persimpangan neurosains dan kebijaksanaan kontemplatif.

03

Mengenai Pod Ini

Selama tujuh hari — diambil daripada buku baharu mereka, Born to Flourish — Richie dan Cort membimbing satu bulatan dalam talian yang kecil dan intim melalui empat kapasiti yang boleh dilatih: Kesedaran, Hubungan, Wawasan dan Tujuan. Setiap hari membawa bacaan ringkas, amalan berpandu dan satu eksperimen kecil di dunia sebenar — diikuti dengan refleksi bersama rakan-rakan pod di seluruh dunia. Dialog adalah inti patinya. Salah satu penemuan paling menarik daripada kajian ini: berkembang maju itu berjangkit. Apabila kita memupuk kualiti ini dalam diri kita, kesannya akan meresap ke luar.

04

Kemudian — Bersama di Ranchi

Sebaik sahaja pod global ditutup, jangan biarkan momentum ini pudar. Kami akan menetapkan tarikh untuk perhimpunan separuh hari secara bersemuka di Ranchi — peluang untuk duduk bersama, berkongsi apa yang telah menggerakkan kami, dan meneroka bagaimana kami dapat membawa pembelajaran ini ke dalam kehidupan dan komuniti kami. Tiada kurikulum, tiada agenda selain perbualan dan persaudaraan yang tulen. Kajian menunjukkan bahawa apabila orang yang telah berlatih bersama bertemu secara bersemuka, sesuatu akan menjadi lebih mendalam. Kita akan mengetahuinya nanti.

05

Hos Ranchi Anda

Anda tidak perlu bermeditasi sebelum ini. Anda tidak perlu membaca buku itu.
Apa yang membantu ialah rasa ingin tahu yang tulen tentang kehidupan dalaman anda sendiri.

Dua langkah untuk menyertai kami — kedua-duanya mengambil masa kurang daripada dua minit:

Ada soalan? Hanya emel rohit@servicespace.org
100% percuma. Penjimatan hadiah. Tiada iklan, tiada syarat.

Dengan kehangatan dari Ranchi