En Ranchi-invitasjon

Født til å blomstre

En global pod på nett · og et møte i Ranchi

Kjære venner,

Noe sjeldent skjer i april – en syv dager lang nettbasert pod ledet av Richie Davidson , kåret til en av Time Magazines 100 mest innflytelsesrike personer i verden, og Cortland Dahl , som tilbrakte et tiår på et retreat i Himalaya hvor han studerte gamle tibetanske visdomstradisjoner før han tok en banebrytende doktorgrad i kontemplativ vitenskap. Sammen har de brukt karrieren sin på å gjøre noe få har gjort: å bygge bro mellom innsikten i moderne nevrovitenskap og dybden i gammel kontemplativ visdom – og spørre hva det betyr for hvordan vi lever. Spørsmålet de utforsker er et av de viktigste i vår tid: hva skal egentlig til for å blomstre? Vi vil gjerne at du blir med oss ​​på denne globale samlingen.

Og så – når poden er ferdig – skal vi avtale en dato og møtes personlig her i Ranchi i en halv dag for å reflektere sammen, styrke båndene vi har knyttet, og bringe denne lærdommen inn i hverdagen og lokalsamfunnet vårt.

01

Hvorfor blomstre – og hvorfor nå

Vi lever i en stille krisesituasjon. Ensomhet medfører nå samme helserisiko som å røyke femten sigaretter om dagen. Tankene våre vandrer i nesten halvparten av alle våkne timer – drevet av bekymring, anger eller den konstante gløden fra skjermer. Og likevel peker flere tiår med grundig nevrovitenskap på noe både radikalt og håpefullt: å blomstre er en trenbar ferdighet. Ikke en personlighetstype. Ikke et privilegium. En ferdighet. De samme biologiske systemene som gjør oss engstelige og distraherte, kan trenes. Deres revolusjonerende forskning viser at bare fem minutter med bevisst daglig praksis kan forbedre vår velvære betydelig – å leve med klarhet, motstandskraft, medfølelse og mening. Evnen til å blomstre er allerede innebygd i oss.

02

Guidene dine: Richie og Cort

Richard J. Davidson er en nevroforsker hvis karriere endret retning etter et enkelt spørsmål fra Dalai Lama i 1992. Han hadde brukt årevis på å studere hjernekretser knyttet til angst og depresjon. Dalai Lama spurte ganske enkelt: «Hvorfor kan du ikke bruke de samme verktøyene til å studere vennlighet og medfølelse?» Richie kalte det senere en total vekker. Han grunnla deretter Center for Healthy Minds ved UW–Madison, som publiserte over 600 fagfellevurderte artikler om hjernen, følelser og kontemplativ praksis.

Cortland Dahl kom til dette arbeidet gjennom kamp – som en engstelig student som fant veien til meditasjon, og deretter tilbrakte et tiår i tibetanske flyktningbosetninger i Nepal og India, hvor han studerte under ærede lærere. Han tok sin aller første doktorgrad i sinn, hjerne og kontemplativ vitenskap fra UW–Madison og designet Healthy Minds Program – en gratis velværeapp som nå er lastet ned over en million ganger i 140 land. Sammen er de vert for Dharma Lab, et voksende fellesskap i skjæringspunktet mellom nevrovitenskap og kontemplativ visdom.

03

Om denne poden

Over syv dager – hentet fra deres nye bok, Born to Flourish – veileder Richie og Cort en liten, intim nettbasert sirkel gjennom fire trenbare kapasiteter: Bevissthet, Tilkobling, Innsikt og Formål. Hver dag byr på en kort leseopplevelse, en veiledet øvelse og et lite eksperiment fra den virkelige verden – etterfulgt av delt refleksjon med andre pod-kamerater over hele verden. Dialogen er det levende hjertet i det. Et av de mest slående funnene fra denne forskningen: å blomstre er smittsomt. Når vi dyrker disse egenskapene i oss selv, sprer effektene deres seg utover.

04

Så — Sammen i Ranchi

Når den globale poden stenger, la oss ikke la momentumet avta. Vi skal sette opp en dato for et halvdagsmøte her i Ranchi – en mulighet til å sitte sammen, dele hva som rørte oss, og utforske hvordan vi kan ta med oss ​​denne lærdommen inn i livene våre og samfunnet. Ingen læreplan, ingen agenda utover ekte samtale og slektskap. Forskningen tyder på at når folk som har praktisert sammen møtes ansikt til ansikt, fordypes noe. Det kommer vi til å finne ut av.

05

Dine Ranchi-verter

Du trenger ikke å ha meditert før. Du trenger ikke å ha lest boken.
Det som hjelper er ekte nysgjerrighet rundt ditt eget indre liv.

To steg for å bli med oss ​​– begge tar under to minutter:

Spørsmål? Send en e-post til rohit@servicespace.org
100 % gratis. Gaveøkonomi. Ingen reklame, ingen bindinger.

Med varme fra Ranchi