Zaproszenie do Ranchi

Urodzeni, by rozkwitać

Globalna sesja online i spotkanie w Ranchi

Drodzy przyjaciele,

W tym kwietniu wydarzy się coś wyjątkowego — siedmiodniowy internetowy podcast prowadzony przez Richiego Davidsona , jednego ze 100 najbardziej wpływowych ludzi świata według magazynu „Time” , i Cortlanda Dahla , który spędził dekadę w himalajskim odosobnieniu, studiując starożytne tybetańskie tradycje mądrości, zanim uzyskał pionierski doktorat z nauk kontemplacyjnych. Razem poświęcili swoją karierę na robienie czegoś, co udaje się niewielu: rygorystyczne łączenie spostrzeżeń współczesnej neuronauki z głębią starożytnej mądrości kontemplacyjnej — i zastanawianie się, co to oznacza dla naszego życia. Pytanie, które zgłębiają, jest jednym z najważniejszych w naszych czasach: co tak naprawdę jest potrzebne, aby rozkwitnąć? Chcielibyśmy, abyś dołączył do nas w tym globalnym spotkaniu.

A potem — gdy już sesja się zakończy — ustalimy datę i spotkamy się osobiście tutaj w Ranchi na pół dnia, aby wspólnie zastanowić się nad tym, pogłębić więzi, które nawiązaliśmy, i wprowadzić tę wiedzę do naszego codziennego życia i społeczności.

01

Dlaczego rozkwit — i dlaczego teraz

Żyjemy w cichej sytuacji kryzysowej. Samotność niesie teraz ze sobą takie samo ryzyko dla zdrowia, jak palenie piętnastu papierosów dziennie. Nasze myśli błądzą przez prawie połowę wszystkich godzin czuwania – nękane zmartwieniami, żalem lub ciągłym blaskiem ekranów. A jednak dekady rygorystycznej neuronauki wskazują na coś zarówno radykalnego, jak i dającego nadzieję: rozkwit to umiejętność, którą można wytrenować. Nie typ osobowości. Nie przywilej. Umiejętność. Te same systemy biologiczne, które powodują w nas niepokój i rozproszenie, można wytrenować. Ich rewolucyjne badania pokazują, że zaledwie pięć minut świadomej codziennej praktyki może znacząco poprawić nasze samopoczucie – pozwolić nam żyć z jasnością umysłu, odpornością, współczuciem i poczuciem celu. Zdolność do rozkwitu jest w nas już wrodzona.

02

Twoi przewodnicy: Richie i Cort

Richard J. Davidson jest neurobiologiem, którego kariera zmieniła kierunek po jednym pytaniu Dalajlamy w 1992 roku. Spędził lata badając obwody mózgowe związane z lękiem i depresją. Dalajlama zapytał po prostu: „Dlaczego nie możesz użyć tych samych narzędzi do badania dobroci i współczucia?”. Richie nazwał to później sygnałem ostrzegawczym. Założył Centrum Zdrowego Umysłu na Uniwersytecie Wisconsin–Madison, publikując ponad 600 recenzowanych artykułów na temat mózgu, emocji i praktyki kontemplacyjnej.

Cortland Dahl doszedł do tej pracy przez trudną drogę – jako niespokojny student, który odkrył drogę do medytacji, a następnie spędził dekadę mieszkając w tybetańskich osiedlach dla uchodźców w Nepalu i Indiach, ucząc się pod okiem szanowanych nauczycieli. Uzyskał pierwszy w historii doktorat z zakresu umysłu, mózgu i nauk kontemplacyjnych na Uniwersytecie Wisconsin-Madison i stworzył program Healthy Minds – darmową aplikację wspierającą dobre samopoczucie, która została już pobrana ponad milion razy w 140 krajach. Razem prowadzą Dharma Lab, rozwijającą się społeczność na styku neuronauki i mądrości kontemplacyjnej.

03

O tym podcaście

Przez siedem dni – zaczerpniętych z ich nowej książki „ Born to Flourish” – Richie i Cort prowadzą małe, kameralne kółko online, rozwijając cztery ćwiczeniowe zdolności: Świadomość, Połączenie, Wgląd i Cel. Każdy dzień to krótka lektura, praktyka z przewodnikiem i jeden mały eksperyment w świecie rzeczywistym – a następnie wspólna refleksja z innymi uczestnikami podcastu na całym świecie. Dialog jest żywą istotą tego wszystkiego. Jednym z najbardziej uderzających odkryć tych badań jest to, że rozkwit jest zaraźliwy. Kiedy pielęgnujemy te cechy w sobie, ich wpływ rozprzestrzenia się na zewnątrz.

04

Potem — razem w Ranchi

Gdy globalny podcast się zamknie, nie pozwólmy, by impet osłabł. Ustalimy datę półdniowego spotkania na żywo tutaj, w Ranchi – to okazja, by usiąść razem, podzielić się tym, co nas poruszyło, i zastanowić się, jak możemy przenieść te doświadczenia do naszego życia i społeczności. Bez programu nauczania, bez planu działania poza szczerą rozmową i więzią. Badania sugerują, że kiedy ludzie, którzy razem praktykowali, spotykają się osobiście, coś się pogłębia. Przekonamy się o tym.

05

Twoi gospodarze z Ranchi

Nie musisz wcześniej medytować. Nie musisz czytać książki.
Pomocna jest szczera ciekawość własnego życia wewnętrznego.

Aby do nas dołączyć, wystarczą dwa kroki — oba zajmą Ci mniej niż dwie minuty:

Masz pytania? Wyślij e-mail na adres rohit@servicespace.org
100% za darmo. Ekonomia prezentów. Bez reklam, bez zobowiązań.

Z ciepłem z Ranchi