En Ranchi-inbjudan

Född för att blomstra

En global onlinepod · och en sammankomst i Ranchi

Kära vänner,

Något ovanligt händer i april – en sju dagar lång online-pod ledd av Richie Davidson , utsedd till en av Time Magazines 100 mest inflytelserika personer i världen, och Cortland Dahl , som tillbringade ett decennium på en retreat i Himalaya där han studerade forntida tibetanska visdomstraditioner innan han tog en banbrytande doktorsexamen i kontemplativ vetenskap. Tillsammans har de tillbringat sina karriärer med att göra något som få har gjort: rigoröst överbrygga insikterna i modern neurovetenskap med djupet i forntida kontemplativ visdom – och fråga sig vad det betyder för hur vi lever. Frågan de utforskar är en av de viktigaste i vår tid: vad krävs det egentligen för att blomstra? Vi skulle gärna vilja att du deltar i denna globala sammankomst.

Och sedan – när podden är avslutad – kommer vi att bestämma ett datum och träffas personligen här i Ranchi under en halvdag för att reflektera tillsammans, fördjupa de band vi har skapat och omsätta dessa lärdomar i vår vardag och i vårt samhälle.

01

Varför blomstra – och varför nu

Vi lever i en stillsam nödsituation. Ensamhet medför nu samma hälsorisk som att röka femton cigaretter om dagen. Våra tankar vandrar iväg under nästan hälften av alla vakna timmar – drivna av oro, ånger eller det konstanta skenet från skärmar. Och ändå pekar årtionden av rigorös neurovetenskap på något både radikalt och hoppfullt: att blomstra är en träningsbar färdighet. Inte en personlighetstyp. Inte ett privilegium. En färdighet. Samma biologiska system som gör oss oroliga och distraherade kan tränas. Deras revolutionerande forskning visar att bara fem minuter av medveten daglig övning avsevärt kan förbättra vårt välbefinnande – att leva med klarhet, motståndskraft, medkänsla och mening. Förmågan att blomstra är redan inbyggd i oss.

02

Dina guider: Richie och Cort

Richard J. Davidson är en neuroforskare vars karriär ändrade riktning efter en enda fråga från Dalai Lama 1992. Han hade ägnat år åt att studera hjärnans kretsar kring ångest och depression. Dalai Lama frågade helt enkelt: "Varför kan man inte använda samma verktyg för att studera vänlighet och medkänsla?" Richie kallade det senare en total väckarklocka. Han grundade senare Center for Healthy Minds vid UW–Madison, där han publicerade över 600 vetenskapligt granskade artiklar om hjärnan, känslor och kontemplativ praktik.

Cortland Dahl kom till detta arbete genom motgångar – som en orolig universitetsstudent som fann vägen till meditation och sedan tillbringade ett decennium i tibetanska flyktingbosättningar i Nepal och Indien, där han studerade för vördade lärare. Han tog sin första doktorsexamen i Mind, Brain and Contemplative Science från UW–Madison och designade Healthy Minds Program – en gratis app för välbefinnande som nu laddats ner över en miljon gånger i 140 länder. Tillsammans är de värdar för Dharma Lab, en växande gemenskap i skärningspunkten mellan neurovetenskap och kontemplativ visdom.

03

Om den här podden

Under sju dagar – hämtade från deras nya bok, Born to Flourish – guidar Richie och Cort en liten, intim online-cirkel genom fyra träningsbara förmågor: Medvetenhet, Samband, Insikt och Syfte. Varje dag innehåller en kort läsning, en guidad övning och ett litet verklighetsförankrat experiment – ​​följt av gemensam reflektion med andra podkamrater över hela världen. Dialogen är den levande kärnan i allt. Ett av de mest slående resultaten från denna forskning: att blomstra är smittsamt. När vi kultiverar dessa egenskaper inom oss själva, sprider deras effekter sig utåt.

04

Sedan — Tillsammans i Ranchi

När den globala poden stänger, låt oss inte låta momentumet avta. Vi kommer att sätta ett datum för en halvdagsträff här i Ranchi – en chans att sitta tillsammans, dela med oss ​​av vad som berörde oss och utforska hur vi kan föra dessa lärdomar vidare till våra liv och samhälle. Ingen läroplan, ingen agenda utöver genuin konversation och släktskap. Forskningen tyder på att när människor som har praktiserat tillsammans möts personligen, fördjupas något. Det kommer vi att få reda på.

05

Dina Ranchi-värdar

Du behöver inte ha mediterat förut. Du behöver inte ha läst boken.
Det som hjälper är genuin nyfikenhet på sitt eget inre liv.

Två steg för att bli en del av oss — båda tar under två minuter:

Frågor? Maila bara rohit@servicespace.org
100 % gratis. Presentkortsekonomi. Inga annonser, inga krav.

Med värme från Ranchi