రాంచీ ఆహ్వానం

వర్ధిల్లడానికి పుట్టారు

ఆన్‌లైన్ గ్లోబల్ పాడ్ · మరియు రాంచీలో ఒక సమావేశం

ప్రియమైన స్నేహితులారా,

ఈ ఏప్రిల్‌లో ఒక అరుదైన సంఘటన జరగబోతోంది — టైమ్ మ్యాగజైన్ యొక్క ప్రపంచంలోని 100 మంది అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యక్తులలో ఒకరిగా పేరు పొందిన రిచీ డేవిడ్‌సన్ మరియు ధ్యాన శాస్త్రంలో ఒక మార్గదర్శకమైన పీహెచ్‌డీని సంపాదించడానికి ముందు హిమాలయాల్లోని ఏకాంతవాసంలో ఒక దశాబ్దం గడిపిన కార్ట్‌ల్యాండ్ డాల్ నేతృత్వంలో ఏడు రోజుల ఆన్‌లైన్ పాడ్‌కాస్టింగ్. ఇద్దరూ కలిసి, తమ వృత్తి జీవితంలో కొద్దిమంది మాత్రమే చేసిన ఒక పనిని చేశారు: ఆధునిక న్యూరోసైన్స్ అంతర్దృష్టులను ప్రాచీన ధ్యాన జ్ఞానం యొక్క లోతుతో కచ్చితంగా అనుసంధానించడం — మరియు అది మనం జీవించే విధానానికి ఏమి సూచిస్తుందో ప్రశ్నించడం. వారు అన్వేషిస్తున్న ప్రశ్న మన కాలంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన వాటిలో ఒకటి: వాస్తవానికి అభివృద్ధి చెందడానికి ఏమి అవసరం? ఈ ప్రపంచవ్యాప్త సమావేశంలో మీరు మాతో చేరాలని మేము కోరుకుంటున్నాము.

ఆ తర్వాత — ఈ పాడ్ సమావేశం ముగిసిన వెంటనే — మనమందరం కలిసి సమీక్షించుకోవడానికి, మనం ఏర్పరచుకున్న బంధాలను మరింత బలపరుచుకోవడానికి, మరియు ఈ నేర్చుకున్న విషయాలను మన దైనందిన జీవితాల్లోకి, సమాజంలోకి తీసుకురావడానికి ఒక తేదీని నిర్ణయించుకుని, ఇక్కడే రాంచీలో అర్ధ రోజు పాటు వ్యక్తిగతంగా కలుసుకుందాం.

01

ఎందుకు అభివృద్ధి చెందుతున్నారు — మరియు ఇప్పుడే ఎందుకు

మనం ఒక నిశ్శబ్ద అత్యవసర పరిస్థితిలో జీవిస్తున్నాము. ఒంటరితనం ఇప్పుడు రోజుకు పదిహేను సిగరెట్లు తాగడంతో సమానమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తోంది. మనం మేల్కొని ఉన్న సమయంలో దాదాపు సగం సేపు మన మనసులు ఆందోళన, పశ్చాత్తాపం, లేదా తెరల నిరంతర కాంతికి ఆకర్షితులై ఎటువైపు పయనిస్తాయి. అయినప్పటికీ, దశాబ్దాల తరబడి జరిగిన కఠినమైన న్యూరోసైన్స్ అధ్యయనాలు విప్లవాత్మకమైన మరియు ఆశాజనకమైన ఒక విషయాన్ని సూచిస్తున్నాయి: వర్ధిల్లడం అనేది శిక్షణ ఇవ్వగల నైపుణ్యం. అది ఒక వ్యక్తిత్వ రకం కాదు. ఒక ప్రత్యేక హక్కు కాదు. అదొక నైపుణ్యం. మనల్ని ఆందోళనకు, పరధ్యానానికి గురిచేసే అవే జీవ వ్యవస్థలకు శిక్షణ ఇవ్వవచ్చు. వారి విప్లవాత్మక పరిశోధన ప్రకారం, ప్రతిరోజూ కేవలం ఐదు నిమిషాల ఉద్దేశపూర్వక సాధన మన శ్రేయస్సును గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది — స్పష్టత, స్థితిస్థాపకత, కరుణ మరియు లక్ష్యంతో జీవించడానికి సహాయపడుతుంది. వర్ధిల్లే సామర్థ్యం ఇప్పటికే మనలో అంతర్లీనంగా ఉంది.

02

మీ గైడ్‌లు: రిచీ & కార్ట్

రిచర్డ్ జె. డేవిడ్సన్ ఒక న్యూరోసైంటిస్ట్, 1992లో దలైలామా అడిగిన ఒకే ఒక్క ప్రశ్నతో ఆయన వృత్తి జీవితం దిశ మార్చుకుంది. ఆయన ఆందోళన మరియు కుంగుబాటుకు సంబంధించిన మెదడు సర్క్యూట్‌లపై సంవత్సరాల తరబడి అధ్యయనం చేశారు. దలైలామా సూటిగా ఇలా అడిగారు: "అవే సాధనాలను దయ మరియు కరుణను అధ్యయనం చేయడానికి ఎందుకు ఉపయోగించలేరు?" ఆ తర్వాత రిచీ దానిని తన కళ్ళు తెరిపించిన ఒక సంఘటనగా అభివర్ణించారు. ఆయన UW–మాడిసన్‌లో 'సెంటర్ ఫర్ హెల్తీ మైండ్స్'ను స్థాపించి, మెదడు, భావోద్వేగం మరియు ధ్యాన సాధనపై 600కు పైగా పీర్-రివ్యూడ్ వ్యాసాలను ప్రచురించారు.

కార్ట్‌ల్యాండ్ డాల్ ఎన్నో కష్టాల ద్వారా ఈ రంగంలోకి వచ్చారు — ఆందోళనతో కూడిన కళాశాల విద్యార్థిగా ధ్యానం వైపు అడుగుపెట్టి, ఆ తర్వాత నేపాల్ మరియు భారతదేశంలోని టిబెటన్ శరణార్థి శిబిరాలలో ఒక దశాబ్దం పాటు నివసిస్తూ, ప్రఖ్యాత గురువుల వద్ద విద్యను అభ్యసించారు. ఆయన UW–మాడిసన్ నుండి మనస్సు, మెదడు మరియు ధ్యాన శాస్త్రంలో మొట్టమొదటి PhD పట్టాను పొందారు మరియు 'హెల్తీ మైండ్స్ ప్రోగ్రామ్'ను రూపొందించారు — ఇది ఒక ఉచిత వెల్‌బీయింగ్ యాప్, ఇప్పుడు 140 దేశాలలో పది లక్షలకు పైగా డౌన్‌లోడ్ చేయబడింది. వీరందరూ కలిసి, న్యూరోసైన్స్ మరియు ధ్యాన వివేకం కలిసే చోట అభివృద్ధి చెందుతున్న 'ధర్మ ల్యాబ్' అనే సంఘాన్ని నిర్వహిస్తున్నారు.

03

ఈ పాడ్ గురించి

ఏడు రోజుల పాటు — వారి కొత్త పుస్తకం, 'బోర్న్ టు ఫ్లోరిష్' నుండి స్ఫూర్తి పొంది — రిచీ మరియు కార్ట్ ఒక చిన్న, సన్నిహిత ఆన్‌లైన్ బృందానికి అవగాహన, అనుబంధం, అంతర్దృష్టి మరియు లక్ష్యం అనే నాలుగు శిక్షణ యోగ్యమైన సామర్థ్యాల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. ప్రతి రోజు ఒక చిన్న పఠనం, ఒక మార్గదర్శక అభ్యాసం మరియు ఒక చిన్న వాస్తవ-ప్రపంచ ప్రయోగం ఉంటాయి — ఆ తర్వాత ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న తోటి బృంద సభ్యులతో కలిసి పునరాలోచన ఉంటుంది. ఈ సంభాషణే దీనికి ప్రాణం పోస్తుంది. ఈ పరిశోధన నుండి వెల్లడైన అత్యంత ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలలో ఒకటి: అభివృద్ధి చెందడం అనేది అంటువ్యాధి లాంటిది. మనం ఈ గుణాలను మనలో పెంపొందించుకున్నప్పుడు, వాటి ప్రభావాలు బయటకు విస్తరిస్తాయి.

04

అప్పుడు — రాంచీలో కలిసి

ప్రపంచవ్యాప్త సమావేశం ముగిసిన తర్వాత కూడా, ఈ ఉత్సాహాన్ని చల్లారనివ్వవద్దు. మనమందరం కలిసి కూర్చుని, మనల్ని కదిలించిన విషయాలను పంచుకుని, ఈ పాఠాలను మన జీవితాల్లోకి, సమాజంలోకి ఎలా తీసుకువెళ్లవచ్చో అన్వేషించడానికి, రాంచీలోనే అర్ధరోజు పాటు ముఖాముఖిగా కలుసుకోవడానికి ఒక తేదీని నిర్ణయించుకుందాం. ఎలాంటి పాఠ్యప్రణాళిక గానీ, అజెండా గానీ ఉండదు, కేవలం నిజాయితీతో కూడిన సంభాషణ, ఆత్మీయత తప్ప. కలిసి సాధన చేసిన వ్యక్తులు ముఖాముఖిగా కలిసినప్పుడు, వారి మధ్య బంధం మరింత బలపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. మనం ఆ విషయాన్ని తెలుసుకోబోతున్నాం.

05

మీ రాంచీ హోస్ట్‌లు

మీరు ఇంతకుముందు ధ్యానం చేసి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఆ పుస్తకం చదివి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.
మీ సొంత అంతర్గత జీవితం పట్ల నిజమైన ఆసక్తి కలిగి ఉండటమే సహాయపడుతుంది.

మాతో చేరడానికి రెండు దశలు — రెండింటికీ రెండు నిమిషాల కంటే తక్కువ సమయం పడుతుంది:

ఏవైనా సందేహాలున్నాయా? rohit@servicespace.org కు ఇమెయిల్ చేయండి.
100% ఉచితం. బహుమతి ఆర్థిక వ్యవస్థ. ప్రకటనలు లేవు, షరతులు లేవు.

రాంచీ నుండి ఆత్మీయతతో