Ranchi Daveti

Gelişmek İçin Doğmuş

Çevrimiçi küresel bir podcast ve Ranchi'de bir buluşma

Sevgili arkadaşlar,

Bu Nisan ayında nadir görülen bir şey oluyor: Time dergisinin Dünyanın En Etkili 100 Kişisi arasında yer alan Richie Davidson ve on yılını Himalayalar'da inzivada kadim Tibet bilgelik geleneklerini inceleyerek geçirdikten sonra tefekkür bilimi alanında öncü bir doktora yapan Cortland Dahl'ın liderliğinde yedi günlük çevrimiçi bir podcast düzenleniyor. Birlikte, kariyerlerini az kişinin başardığı bir şeye adadılar: Modern nörobilimin içgörülerini kadim tefekkür bilgeliğinin derinliğiyle titizlikle birleştirmek ve bunun yaşam biçimimiz için ne anlama geldiğini sorgulamak. Araştırdıkları soru, çağımızın en önemli sorularından biri: Gerçekten gelişmek için ne gerekiyor? Bu küresel buluşmaya katılmanızı çok isteriz.

Ve sonra -bu program tamamlandığında- bir tarih belirleyip Ranchi'de yüz yüze yarım günlük bir buluşma gerçekleştireceğiz; birlikte düşüneceğiz, kurduğumuz bağları derinleştireceğiz ve bu öğrendiklerimizi günlük hayatımıza ve topluluğumuza taşıyacağız.

01

Neden Gelişmek — ve Neden Şimdi

Sessiz bir acil durumdan geçiyoruz. Yalnızlık artık günde on beş sigara içmekle aynı sağlık riskini taşıyor. Zihnimiz uyanık olduğumuz saatlerin neredeyse yarısında endişe, pişmanlık veya ekranların sürekli parıltısı tarafından sürükleniyor. Yine de, on yıllarca süren titiz sinirbilim çalışmaları hem radikal hem de umut verici bir şeye işaret ediyor: Gelişmek, eğitilebilir bir beceridir. Bir kişilik tipi değil. Bir ayrıcalık değil. Bir beceri. Bizi endişeli ve dikkati dağılmış bırakan aynı biyolojik sistemler eğitilebilir. Devrim niteliğindeki araştırmaları, günde sadece beş dakikalık bilinçli uygulamanın refahımızı önemli ölçüde artırabileceğini gösteriyor; netlik, direnç, şefkat ve amaçla yaşamak için. Gelişme kapasitesi zaten içimize yerleşmiş durumda.

02

Rehberleriniz: Richie ve Cort

Richard J. Davidson, kariyeri 1992'de Dalai Lama'nın tek bir sorusuyla yön değiştiren bir nörobilimcidir. Yıllarca kaygı ve depresyonun beyin devrelerini incelemişti. Dalai Lama basitçe şunu sordu: "Aynı araçları nezaket ve şefkati incelemek için neden kullanmıyorsunuz?" Richie daha sonra bunu tam bir uyanış çağrısı olarak nitelendirdi. Ardından UW-Madison'da Sağlıklı Zihinler Merkezi'ni kurdu ve beyin, duygu ve tefekkür uygulamaları üzerine 600'den fazla hakemli makale yayınladı.

Cortland Dahl bu çalışmaya mücadeleler sonucunda ulaştı; kaygılı bir üniversite öğrencisiyken meditasyona yöneldi, ardından Nepal ve Hindistan'daki Tibetli mülteci yerleşimlerinde on yıl geçirdi ve saygın öğretmenlerden eğitim aldı. UW-Madison'dan Zihin, Beyin ve Düşünsel Bilim alanında ilk doktora derecesini aldı ve 140 ülkede bir milyondan fazla kez indirilen ücretsiz bir sağlık uygulaması olan Sağlıklı Zihinler Programı'nı tasarladı. Birlikte, sinirbilim ve düşünsel bilgelik kesişiminde büyüyen bir topluluk olan Dharma Laboratuvarı'na ev sahipliği yapıyorlar.

03

Bu Podcast Hakkında

Yeni kitapları " Born to Flourish "ten yola çıkan Richie ve Cort, yedi gün boyunca küçük ve samimi bir çevrimiçi grubu dört geliştirilebilir yetenek üzerinden yönlendiriyor: Farkındalık, Bağlantı, İçgörü ve Amaç. Her gün kısa bir okuma, rehberli bir uygulama ve küçük bir gerçek dünya deneyi içeriyor; ardından dünyanın dört bir yanındaki diğer katılımcılarla ortak bir yansıma yapılıyor. Diyalog, bunun canlı kalbi. Bu araştırmanın en çarpıcı bulgularından biri: gelişmek bulaşıcıdır. Bu nitelikleri kendimizde geliştirdiğimizde, etkileri dışarıya doğru yayılır.

04

Sonra — Ranchi'de Birlikte

Küresel grup kapandıktan sonra, ivmenin kaybolmasına izin vermeyelim. Ranchi'de yarım günlük yüz yüze bir buluşma için bir tarih belirleyeceğiz; birlikte oturup, bizi etkileyen şeyleri paylaşma ve bu öğrenimleri hayatımıza ve topluluğumuza nasıl taşıyabileceğimizi keşfetme fırsatı. Müfredat yok, samimi sohbet ve yakınlıktan başka bir gündem yok. Araştırmalar, birlikte pratik yapan insanların yüz yüze buluştuğunda bir şeylerin derinleştiğini gösteriyor. Bunu öğreneceğiz.

05

Ranchi Ev Sahipleriniz

Daha önce meditasyon yapmış olmanıza gerek yok. Kitabı okumuş olmanıza da gerek yok.
Yardımcı olan şey, kendi iç dünyanıza dair gerçek bir merak duymaktır.

Bize katılmak için iki adım yeterli; her ikisi de iki dakikadan kısa sürüyor:

Sorularınız mı var? rohit@servicespace.org adresine e-posta göndermeniz yeterli.
%100 ücretsiz. Hediye ekonomisi. Reklam yok, hiçbir şart yok.

Ranchi'den sevgilerle