Запрошення на ранчі

Народжений процвітати

Глобальний онлайн-под та зустріч у Ранчі

Дорогі друзі,

Цього квітня відбувається щось рідкісне — семиденний онлайн-под під керівництвом Річі Девідсона , якого журнал Time назвав одним зі 100 найвпливовіших людей світу, та Кортланда Дала , який провів десятиліття в гімалайському ретриті, вивчаючи давні тибетські традиції мудрості, перш ніж отримати новаторський ступінь доктора філософії з споглядальної науки. Разом вони присвятили свою кар'єру тому, що мало хто робить: ретельно поєднуючи знання сучасної нейронауки з глибиною давньої споглядальної мудрості — і ставлячи собі питання, що це означає для нашого життя. Питання, яке вони досліджують, є одним з найважливіших нашого часу: що насправді потрібно для процвітання? Ми будемо раді, якщо ви приєднаєтеся до нас у цій глобальній зустрічі.

А потім — як тільки група завершить роботу — ми визначимо дату та зустрінемося особисто тут, у Ранчі, на півдня, щоб разом поміркувати, поглибити зв’язки, які ми створили, та застосувати ці знання у нашому повсякденному житті та громаді.

01

Чому процвітає — і чому саме зараз

Ми переживаємо тиху надзвичайну ситуацію. Самотність зараз несе такий самий ризик для здоров'я, як і куріння п'ятнадцяти сигарет на день. Наші думки блукають майже половину всіх годин неспання — тягнучі занепокоєння, жаль або постійне сяйво екранів. І все ж десятиліття ретельної нейронауки вказують на щось одночасно радикальне та обнадійливе: процвітання — це навичка, яку можна навчити. Не тип особистості. Не привілей. Навичка. Ті ж біологічні системи, які викликають у нас тривогу та розсіяність, можна навчити. Їхнє революційне дослідження показує, що лише п'ять хвилин цілеспрямованої щоденної практики можуть значно покращити наше благополуччя — жити з ясністю, стійкістю, співчуттям та метою. Здатність до процвітання вже закладена в нас.

02

Ваші гіди: Річі та Корт

Річард Дж. Девідсон — нейробіолог, чия кар'єра змінила напрямок після одного-єдиного запитання Далай-лами в 1992 році. Він роками вивчав мозкові ланцюги тривоги та депресії. Далай-лама просто запитав: «Чому ви не можете використовувати ті самі інструменти для вивчення доброти та співчуття?» Річі пізніше назвав це повним сигналом тривоги. Він заснував Центр здорового розуму в Університеті Вісконсина в Медісоні, опублікувавши понад 600 рецензованих статей про мозок, емоції та споглядальну практику.

Кортленд Дал прийшов до цієї роботи через труднощі — як тривожний студент коледжу, який знайшов свій шлях до медитації, потім провів десять років, живучи в тибетських поселеннях біженців у Непалі та Індії, навчаючись у шанованих вчителів. Він отримав перший в історії ступінь доктора філософії з розуму, мозку та споглядальної науки в Університеті Вісконсина в Медісоні та розробив програму «Здоровий розум» — безкоштовний додаток для благополуччя, який зараз завантажено понад мільйон разів у 140 країнах. Разом вони є організаторами Dharma Lab, зростаючої спільноти на перетині нейронауки та споглядальної мудрості.

03

Про цей модуль

Протягом семи днів — натхненних їхньою новою книгою «Народжені процвітати » — Річі та Корт проводять невелике, інтимне онлайн-коло, охоплюючи чотири навчальні здібності: Усвідомлення, Зв’язок, Проникливість та Мета. Щодня проводиться коротке читання, практичний посібник та один невеликий експеримент у реальному світі, а потім спільні роздуми з іншими членами подму по всьому світу. Діалог — це живе серце цього дослідження. Один із найвражаючих висновків цього дослідження: процвітання заразне. Коли ми культивуємо ці якості в собі, їхній вплив поширюється назовні.

04

Потім — Разом у Ранчі

Як тільки глобальна група закриється, не даймо імпульсу згаснути. Ми визначимо дату для південної особистої зустрічі тут, у Ранчі — можливості посидіти разом, поділитися тим, що нас зворушило, і дослідити, як ми можемо застосувати ці знання в нашому житті та громаді. Ніякої навчальної програми, жодного порядку денного, окрім справжньої розмови та спорідненості. Дослідження показують, що коли люди, які практикували разом, зустрічаються особисто, щось поглиблюється. Ми збираємося це з'ясувати.

05

Ваші господарі з Ранчі

Тобі не потрібно медитувати раніше. Тобі не потрібно читати книгу.
Що допомагає, так це щира цікавість до власного внутрішнього життя.

Два кроки, щоб приєднатися до нас — обидва займають менше двох хвилин:

Є питання? Просто надішліть електронного листа на адресу rohit@servicespace.org
100% безкоштовно. Економія подарунків. Без реклами, без зобов'язань.

З теплом від Ранчі