رانچی کی دعوت

پنپنے کے لیے پیدا ہوا۔

ایک آن لائن عالمی پوڈ · اور رانچی میں ایک اجتماع

پیارے دوستو،

اس اپریل میں کچھ نایاب ہو رہا ہے — ایک سات روزہ آن لائن پوڈ جس کی سربراہی رچی ڈیوڈسن ، ٹائم میگزین کے دنیا کے 100 سب سے زیادہ بااثر لوگوں میں سے ایک ہے، اور کورٹ لینڈ ڈہل ، جنہوں نے ہمالیائی اعتکاف میں قدیم تبت کی حکمت کی روایات کا مطالعہ کرتے ہوئے ایک دہائی گزاری، اس سے پہلے کہ سائنس میں پی ایچ ڈی کی شروعات کی جائے۔ ایک ساتھ، انہوں نے اپنے کیریئر کو کچھ ایسا کرنے میں صرف کیا ہے جو بہت کم ہیں: جدید نیورو سائنس کی بصیرت کو قدیم فکری حکمت کی گہرائی کے ساتھ سختی سے ملانا — اور یہ پوچھنا کہ ہم کیسے رہتے ہیں اس کا کیا مطلب ہے۔ وہ جس سوال کی تلاش کر رہے ہیں وہ ہمارے وقت کا سب سے اہم سوال ہے: اسے پھلنے پھولنے میں اصل میں کیا ضرورت ہے؟ ہم آپ کے لیے اس عالمی اجتماع میں ہمارے ساتھ شامل ہونا پسند کریں گے۔

اور پھر - ایک بار پوڈ لپیٹنے کے بعد - ہم ایک تاریخ طے کریں گے اور یہاں آدھے دن کے لیے رانچی میں ذاتی طور پر ملیں گے تاکہ ایک دوسرے کے ساتھ عکاسی کریں، ہمارے بنائے ہوئے بندھن کو گہرا کریں، اور ان تعلیمات کو اپنی روزمرہ کی زندگیوں اور کمیونٹی میں لے آئیں۔

01

کیوں پھل پھول رہا ہے - اور اب کیوں

ہم ایک پرسکون ایمرجنسی سے گزر رہے ہیں۔ تنہائی اب صحت کے لیے وہی خطرہ لاحق ہے جتنا کہ ایک دن میں پندرہ سگریٹ پینا۔ ہمارے ذہن جاگنے کے تقریباً آدھے گھنٹے تک بھٹکتے رہتے ہیں — فکر، ندامت، یا اسکرینوں کی مسلسل چمک سے کھینچے جاتے ہیں۔ اور پھر بھی، کئی دہائیوں کی سخت نیورو سائنس بنیاد پرست اور امید افزا چیزوں کی طرف اشارہ کرتی ہے: پھل پھولنا ایک قابل تربیت ہنر ہے۔ شخصیت کی قسم نہیں۔ استحقاق نہیں۔ ایک ہنر۔ وہی حیاتیاتی نظام جو ہمیں بے چین اور مشغول چھوڑ دیتے ہیں ان کی تربیت کی جا سکتی ہے۔ ان کی انقلابی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جان بوجھ کر روزانہ کی صرف پانچ منٹ کی مشق ہماری صحت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتی ہے - وضاحت، لچک، ہمدردی اور مقصد کے ساتھ زندگی گزارنے کے لیے۔ پنپنے کی صلاحیت ہمارے اندر پہلے سے ہی بن چکی ہے۔

02

آپ کے رہنما: رچی اور کورٹ

رچرڈ جے ڈیوڈسن ایک نیورو سائنس دان ہیں جن کے کیریئر کا رخ 1992 میں دلائی لامہ کے ایک سوال کے بعد بدل گیا۔ اس نے کئی سال اضطراب اور افسردگی کے دماغی سرکٹس کا مطالعہ کرتے ہوئے گزارے۔ دلائی لامہ نے سادگی سے پوچھا: "آپ انہی آلات کو مہربانی اور ہمدردی کا مطالعہ کیوں نہیں کر سکتے؟" رچی نے بعد میں اسے مکمل ویک اپ کال قرار دیا۔ اس نے UW-Madison میں صحت مند ذہنوں کے لیے مرکز تلاش کیا، جس نے دماغ، جذبات، اور غور و فکر پر مبنی 600 سے زیادہ ہم مرتبہ نظرثانی شدہ مضامین شائع کیے۔

Cortland Dahl جدوجہد کے ذریعے اس کام پر پہنچے - ایک فکر مند کالج کے طالب علم کے طور پر جس نے مراقبہ کی راہ تلاش کی، پھر ایک دہائی نیپال اور ہندوستان میں تبتی پناہ گزینوں کی بستیوں میں رہ کر، معزز اساتذہ کے زیرِ تعلیم تعلیم حاصل کی۔ اس نے UW-Madison سے دماغ، دماغ اور فکری سائنس میں پہلی بار پی ایچ ڈی حاصل کی اور ہیلتھی مائنڈز پروگرام کو ڈیزائن کیا - ایک مفت فلاح و بہبود ایپ اب 140 ممالک میں ایک ملین سے زیادہ بار ڈاؤن لوڈ کی گئی ہے۔ ایک ساتھ، وہ دھرما لیب کی میزبانی کرتے ہیں، جو کہ نیورو سائنس اور فکری حکمت کے سنگم پر بڑھتی ہوئی کمیونٹی ہے۔

03

اس پوڈ کے بارے میں

سات دنوں کے دوران — ان کی نئی کتاب، بورن ٹو فلورش — رچی اور کورٹ چار قابل تربیت صلاحیتوں کے ذریعے ایک چھوٹے، مباشرت آن لائن دائرے کی رہنمائی کرتے ہیں: آگاہی، کنکشن، بصیرت، اور مقصد۔ ہر دن ایک مختصر مطالعہ، ایک رہنمائی کی مشق، اور ایک چھوٹا سا حقیقی دنیا کا تجربہ لاتا ہے — جس کے بعد دنیا بھر کے ساتھی پوڈ میٹس کے ساتھ مشترکہ عکاسی ہوتی ہے۔ مکالمہ اس کا زندہ دل ہے۔ اس تحقیق کے سب سے حیران کن نتائج میں سے ایک: پھل پھولنا متعدی ہے۔ جب ہم ان خوبیوں کو اپنے اندر پیدا کرتے ہیں تو ان کے اثرات باہر کی طرف پھوٹ پڑتے ہیں۔

04

پھر — ایک ساتھ رانچی میں

ایک بار جب عالمی پوڈ بند ہو جائے، آئیے رفتار کو ختم نہ ہونے دیں۔ ہم یہاں رانچی میں آدھے دن کے ذاتی اجتماع کے لیے ایک تاریخ طے کریں گے - ایک ساتھ بیٹھنے کا ایک موقع، ہمیں کس چیز نے متاثر کیا، اور یہ دریافت کریں کہ ہم ان تعلیمات کو اپنی زندگیوں اور کمیونٹی میں کیسے لے جا سکتے ہیں۔ کوئی نصاب نہیں، حقیقی گفتگو اور رشتہ داری سے آگے کوئی ایجنڈا نہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جب ایک ساتھ مشق کرنے والے لوگ ذاتی طور پر ملتے ہیں تو کچھ گہرا ہوتا ہے۔ ہم تلاش کرنے جا رہے ہیں۔

05

آپ کے رانچی میزبان

آپ کو پہلے مراقبہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو کتاب پڑھنے کی ضرورت نہیں ہے۔
جو چیز مدد کرتی ہے وہ ہے آپ کی اپنی اندرونی زندگی کے بارے میں حقیقی تجسس۔

ہمارے ساتھ شامل ہونے کے لیے دو قدم — دونوں میں دو منٹ سے کم وقت لگتا ہے:

سوالات؟ صرف rohit@servicespace.org پر ای میل کریں۔
100% مفت۔ تحفہ معیشت. کوئی اشتہار نہیں، کوئی تار نہیں۔

رانچی سے گرمجوشی کے ساتھ