ಉಲ್ಲೇಖ

ಗೋಲ್ಡ್‌ಬರ್ಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2020
ಜೆಎಂಐಆರ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

ಯಾರು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ

343 ವಯಸ್ಕರು · 8 ವಾರಗಳ RCT

ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು

• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಖಿನ್ನತೆ (24%) , ಆತಂಕ (18%) , ಒತ್ತಡ (28%)
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕ
• ಕಾಯುವ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ 49% ಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 70% ರಷ್ಟು ಜನರು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಉಲ್ಲೇಖ

ಹಿರ್ಷ್‌ಬರ್ಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022
ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಜರ್ನಲ್

ಯಾರು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ

662 ಶಾಲಾ ನೌಕರರು (64% ಶಿಕ್ಷಕರು) · COVID-19 ಸಮಯದಲ್ಲಿ 4 ವಾರಗಳ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ (RCT)

ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು

• ಸಂಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ
• ಎಲ್ಲಾ 6 ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳು
• 3 ತಿಂಗಳ ಅನುಸರಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಳಿಸಿದ ಲಾಭಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಉಲ್ಲೇಖ

ಹಿರ್ಷ್‌ಬರ್ಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು (ಆಟ್ರಿಷನ್ ಆರ್‌ಸಿಟಿ)

ಯಾರು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ

98 ಪದವಿಪೂರ್ವ ಸೇವಾ ಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಕರು (k=8 ಕ್ಲಸ್ಟರ್‌ಗಳು) · 9 ವಾರಗಳ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ · ~4 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ (ಬೋಧನಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ 3 ವರ್ಷಗಳು) ಅನುಸರಣೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು

• ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಶಿಕ್ಷಕರು 3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 6 × ಹೆಚ್ಚು.
• ಅಂದಾಜು ROI: ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿ $1 ಗೆ $3.43 ಉಳಿತಾಯ (ಬದಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ)

ಉಲ್ಲೇಖ

ಹಿರ್ಷ್‌ಬರ್ಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2025
JAMA ಆಂತರಿಕ ಔಷಧ

ಯಾರು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ

2,315 ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು · 762 ಸೌಲಭ್ಯಗಳು · 7 ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ರಾಜ್ಯಗಳು · 13 ವಾರಗಳ RCT

ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು

• ದುಃಖದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.
• ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ನಂತರ 37 ವಾರಗಳವರೆಗೆ (9 ತಿಂಗಳುಗಳು) ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮುಂದುವರೆದವು.
• ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ HMP ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

ಉಲ್ಲೇಖ

ಫ್ಲೂಕ್, ಗೋಲ್ಡ್‌ಬರ್ಗ್, ಪಿಂಗರ್ & ಡೇವಿಡ್ಸನ್, 2014
ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಯಾರು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ

68 ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳು (ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 4.67) · 12 ವಾರಗಳ RCT · 6 ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶಾಲೆಗಳು

ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು

• ಕಲಿಕೆ (d=0.54), ಆರೋಗ್ಯ (d=0.56), ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ (d=0.97) ಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಷಾಂತ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರೇಣಿಗಳು
• ಸುಧಾರಿತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ; ಕೆಸಿ ಗುಂಪು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಾಯಿತು.
• ಕಡಿಮೆ ಮೂಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು.
• ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮುಗಿದ 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಗ್ರೇಡ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡುಬಂದವು.