By Dharma Lab
21 min read
Source: dharmalabco.substack.com
ಅವರು ಅರಿವು, ಸಂಪರ್ಕ, ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶವು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಉದ್ದೇಶದ ಆಯಾಮದಿಂದ ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಶಿಕ್ಷಕರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ನಾವು ಅವರನ್ನು ಸರಳ, ಸಕ್ರಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದಾಗ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗುವ ಅವರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು - ಅದು ನಿಜವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು. ನಾವು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು COVID ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು COVID ನಂತರದ ತಕ್ಷಣ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದ ಗುಂಪಾಗಿದ್ದು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಹೊರಗಿವೆ.

ಇಂದು ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 50% ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರು ಆತಂಕ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ರಿಚಿ: ತಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದು ಅವರ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಅಮೃತದಂತೆ ಎಂದು ಅವರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿತು. ಅವರು ಇನ್ನೂ ಆತಂಕದಲ್ಲಿದ್ದಿರಬಹುದು - ಅದು ಆತಂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲಿಲ್ಲ - ಆದರೆ ಅದು ಆತಂಕವನ್ನು ಅದರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿತು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಡಿಪಾಗಿಡುವ ಅವರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಲಾಯಿತು. ಅವರು ಇನ್ನೂ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರ ಅನುಭವದ ಕೇಂದ್ರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಕೊರ್ಟ್: ನಾವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪದಗುಚ್ಛಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಿರುವ ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು ಇದರ ಒಂದು ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಮೊದಲು ಶಿಕ್ಷಕನಾದಾಗ ಏಕೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸಿತು . ಜೀವನವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಸುಟ್ಟುಹೋದಾಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಉದ್ದೇಶದ ಶಾಶ್ವತ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇದ್ದಾಗ, ನೀವು ಆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದಾಟಬಹುದು.

ಕೌಶಲ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನನಗೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಮೌಲ್ಯ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು. ಮೊದಲಿಗೆ ಆ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಪೋಷಣೆಯ ವಿಷಯ - ಅದು ಅದರಿಂದ ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ, ಪರಹಿತಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ನಕ್ಷತ್ರ. ನಾನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ಇದು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ, ಯಾರೂ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ಆದರೆ ಇದು ಹೇಗಾದರೂ ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಲಿ. ಇದರಿಂದ ಏನೇ ಬಂದರೂ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲಿ.

ನಾನು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ: ನಾನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ ಹಲವು ಬಾರಿ, ಜನರು ನಂತರ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು, ನಾನು ಆತಂಕದಿಂದ ಹೋರಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆತಂಕದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣದ ಭಯವಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ ಆಘಾತವಾಯಿತು. ಇದು ಜನರಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ನಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಲು ಇಂಧನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕೌಶಲ್ಯವೆಂದರೆ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುವುದು - ಇದು ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ಇಂಧನವಾಗಬಹುದು? ಇದು ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಅಥವಾ ದಯೆಗೆ ಮರಳಲು ಹೇಗೆ ಅವಕಾಶವಾಗಬಹುದು? ಇದು ಸರಳ ವಿಷಯ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅನುಭವದ ಸುತ್ತಲಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಾನು ವಿರೋಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಭಯಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತರಬೇತಿ ಮೈದಾನ.

ನಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ನಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಲು ಇಂಧನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ರಿಚಿ: ಅವು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಲವಾದ ಉದ್ದೇಶ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಒತ್ತಡಕಾರಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ . ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಮತ್ತು ಅದು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ - ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳನುಸುಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಉದ್ದೇಶ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬೇಸ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಈಗ ಅದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಢೀಕರಣವಾಗಿದೆ.

ಕೋರ್ಟ್: ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ - ನಾನು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ನೋಡಿದಾಗ ನನಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ - ಯಾರಾದರೂ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ಭಾಗಶಃ ಊಹಿಸಬಹುದು. ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಾತ್ರ. ಅದು ಉತ್ತಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಕೋರ್ಟ್: ಹಾಗಾದರೆ ಅವು ನಾಲ್ಕು ತಂತ್ರಗಳು, ಮತ್ತು ನಾವು ನಾಲ್ಕನ್ನೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ. ನೀವು ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಟೂಲ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅರಿವು, ಸಂಪರ್ಕ, ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶ - ನಾವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವೆಂದು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕ ಬಾರ್ನ್ ಟು ಫ್ಲೋರಿಶ್ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಿಚಿ, ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು.

ರಿಚಿ: ಈ ತಂತ್ರಗಳೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ಅವು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ನಾನು ಧರ್ಮ ಲ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ನಾಲ್ಕು ಆಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಜಾಗೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಂಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬದಲು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನುಭವಿಸುವ ಆತಂಕದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕೂ ಹೇಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಏಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹುಆಯಾಮದದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಬಹುದು - ನಾವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಹು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತರಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ಏಳಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಮಗೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಗುಂಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಾರ್ನ್ ಟು ಫ್ಲೋರಿಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು.

ಕೋರ್ಟ್: ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಿಚಿ, ಮತ್ತು ಧರ್ಮ ಲ್ಯಾಬ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಚಿಕೆಗಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಏನಾದರೂ ಸಿಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

Inspired? Share: