ಧರ್ಮ ಲ್ಯಾಬ್ · ಬಾರ್ನ್ ಟು ಫ್ಲೋರಿಶ್ ಸರಣಿ

ಪ್ರವರ್ಧಮಾನವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ

ರಿಚೀ ಡೇವಿಡ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಡಹ್ಲ್

ಕಥೆಗಳು

NIH ನಲ್ಲಿ ದಲೈ ಲಾಮಾ

2014 ಅಥವಾ 2015 ರಲ್ಲಿ, ರಿಚಿ ಡೇವಿಡ್ಸನ್ ಅವರು ದಲೈ ಲಾಮಾ ಅವರನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಜೈವಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಣಕಾಸು ಸಂಸ್ಥೆಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿದರು - ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಕಾಲಿನ್ಸ್, ಹೊಸ ನಿರ್ದೇಶಕರ ಮೂಲಕ, ರಿಚಿಯನ್ನು ದಾವೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಡೇಟಾ ಕೇಳಿದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಣ್ವಿಕ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸುವಾರ್ತಾಬೋಧಕ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಕಾಲಿನ್ಸ್, ದಲೈ ಲಾಮಾ ಅವರ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಭಾಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರಿಚಿಯ ಧ್ಯಾನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು - ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾದಾಗ, "ನಾನು ಅನುಮತಿಗಿಂತ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಿದರು.

ಭೇಟಿಯ ದಿನದಂದು, ರಿಚಿಯ ಶಿಫಾರಸು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು: ಸ್ಕ್ಯಾನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಅವನನ್ನು ರೋಗಿಗಳ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಕಾಲಿನ್ಸ್ ನಂಬಲಾಗದವರಾಗಿದ್ದರು. ಅವರು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು - ಆಸ್ಪತ್ರೆ ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು.

ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳನ್ನು - ಅನೇಕರು ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರನ್ನು - ಅವರ ಕೋಣೆಗಳ ಬಾಗಿಲುಗಳಿಗೆ ಕರೆತರಲಾಯಿತು. ಕೆಲವರು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳಲ್ಲಿ. ಕೆಲವರು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಹಜಾರದ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದರು. ಕಾರಿಡಾರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ತೊಂಬತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದಲೈ ಲಾಮಾ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಳಿಯೂ ನಿಂತರು. ಅವರು ಅವರನ್ನು ಹಿಡಿದರು. ಅವರು ಅವರನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರು. ಅವರು ಹೇಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಕೇಳಿದರು. ನಲವತ್ತೈದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು: ಆಂಥೋನಿ ಫೌಸಿ, ನೊಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಡೇವಿಡ್ ಬಾಲ್ಟಿಮೋರ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಪರಿವಾರ.

ಅರ್ಧದಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವನು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಉಳಿದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಅದು ಮುಖ್ಯವೇ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ - ಮತ್ತು ಅದು ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಹರಡಿದ ಏನೋ ಹಾಗೆ ಕಾರಿಡಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು.

ಕಾರ್ಟ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಮುಖಾಮುಖಿ

ಧರ್ಮಶಾಲಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮೈಂಡ್ ಅಂಡ್ ಲೈಫ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ದಲೈ ಲಾಮಾ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ಸಮಯ - ಕಾರ್ಟ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಇದೇ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ರಿಚೀ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಝೋಗ್ಚೆನ್ ಅನುವಾದಕರಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು. ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದು: ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಂದ ತ್ವರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಶೇಕ್, ಅವರು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಏನಾಯಿತು: ದಲೈ ಲಾಮಾ ಅವರ ಕೈ ಹಿಡಿದು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು, ಕಾರ್ಟ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದ ನಿಖರವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹತ್ತು-ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದ ಬೋಧನೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ನಂತರ - ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ - ಒಬ್ಬ ಸಹಾಯಕನ ಮೇಲೆ ಕೈ ಬೀಸಿ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗ್ರಂಥಾಲಯದಿಂದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತರಲು ಅವರನ್ನು ವಾಪಸ್ ಕಳುಹಿಸಿದರು. "ಇದು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಓದಲೇಬೇಕು."

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ರಿಚಿಯವರ ಚಿಂತನೆ: ಈ ಗುಣಗಳು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಇವೆ - ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಬೇಕು . ದಲೈ ಲಾಮಾ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮೀಸಲಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಂಡದ್ದು ಅಲೌಕಿಕವಲ್ಲ. ಅದು ಮಾನವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ವ್ಯಾಪ್ತಿ - ಮನುಷ್ಯನು ಸಮಯವನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೋಟೆಲ್ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮಂತ್ರ

ಕಾರ್ಟ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಅಷ್ಟೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ರಷ್ಯಾದ ದೂರದ ಪ್ರದೇಶವಾದ ಕಲ್ಮಿಯಾದ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಮೊದಲು ಪ್ರೇಗ್‌ಗೆ, ನಂತರ ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ವಲಸೆ ಬಂದಿದ್ದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದ ಬಾಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಟೆಲ್ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವುದು. ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಮಹಿಳೆ ಎಷ್ಟೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೂ, ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಮುಂದೆ ಅವಳನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ತನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ಧ್ಯಾನದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು - ದಯೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಕರುಣೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಂಬುದರಲ್ಲಿ ಏನೋ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು: ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಕೆಳಗಿನ ದುಃಖವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವತಃ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ಅವಳು ಖಾಸಗಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವಳನ್ನು ನಿಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗಲೂ, ಅವಳು ಮೌನವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು: ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವಳು ಏನೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆ ಮಹಿಳೆಯ ಕಡೆಗೆ ಅವಳ ಆಂತರಿಕ ನಿಲುವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು - ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಭಾವನೆಯ ಅಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಬದಲು, ಅವಳು ಉಷ್ಣತೆಯಂತಹದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಕಾರಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಉನ್ನತೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಳು.

ನಂತರ ಒಂದು ದಿನ - ಹೊಸ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ - ಬಾಸ್ ಯಾವುದೇ ಸೂಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆ ಮಹಿಳೆಯ ಕಡೆಗೆ ಬೆರಳು ತೋರಿಸಿ ಹೊಗಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇಡೀ ಕೋಣೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿತು. ನಾವು ಬೇರೆ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆಯೇ?

ಕಾರ್ಟ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೇಳದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಬಹುಶಃ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇದರಿಂದಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ: ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಂತರಿಕವಾದ ಏನೋ ಇಬ್ಬರು ಜನರ ನಡುವಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿತು. ಸಂಭಾಷಣೆ ಇಲ್ಲ. ಮುಖಾಮುಖಿ ಇಲ್ಲ. ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡ ಸಂಬಂಧ.

ವಿಜ್ಞಾನ

ಶಿಕ್ಷಕರ ಅಧ್ಯಯನ: ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾದ ಏಳಿಗೆ

ರಿಚೀ ವಿವರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಹೆಲ್ದಿ ಮೈಂಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಮ್ಯಾಟ್ ಹಿರ್ಷ್‌ಬರ್ಗ್ ನೇತೃತ್ವದ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ವಿನ್ಯಾಸ: ಸುಮಾರು 850 ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ , ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯುಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಸಿಕೊದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಹೆಲ್ದಿ ಮೈಂಡ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ - ಅರಿವು, ಸಂಪರ್ಕ, ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ನಾಲ್ಕು ಸ್ತಂಭಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ - ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಸಕ್ರಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ - ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಯಿತು.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಂದವು: ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು - ಆರು ತಿಂಗಳ ಅನುಸರಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಳಿದಿವೆ.

ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ನವೀನತೆಯು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಏನಾಯಿತು ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಅವರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಏನಾಯಿತು.

ಸಂಶೋಧಕರು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಶಾಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಪಡೆದರು. ಯಾವುದೇ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ, ತರಗತಿಯ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳಿಲ್ಲ - ಕೇವಲ ಪರೀಕ್ಷಾ ಅಂಕಗಳು, ಎರಡು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸಿದರೆ. ರಿಚೀ ಇದನ್ನು "ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸದ ಪವಿತ್ರ ಪಾನೀಯ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕರ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಲಿಕೆಯ ವೇರಿಯಬಲ್ ಆಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರದರ್ಶನ.

ರಿಚೀ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಸಾಮೀಪ್ಯ ಅಳತೆಗಳು (ಧ್ಯಾನವು ನೇರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ - ಗಮನ, ಭಾವನೆ, ಒತ್ತಡ) ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದ ದೂರದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು - ನೀತಿ ನಿರೂಪಕರು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ. ಆರೋಗ್ಯ ವೆಚ್ಚಗಳು. ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ. ಅವರು ನೊಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಆಂಗಸ್ ಡೀಟನ್ ಅವರ "ಹತಾಶೆಯ ಸಾವುಗಳು" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ - ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಈಗ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಉಪಗುಂಪುಗಳಿವೆ , ಇದು ಒಂಟಿತನ, ನಂಬಿಕೆಯ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಗುಂಪಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ದಾಖಲೆಯ ಯುಎಸ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ.

ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತಿಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ದೂರದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಶಿಕ್ಷಕರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಇಂಗರ್ ಪ್ಯೂರ್ ಇದನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸರಳತೆಯಿಂದ ಹೇಳುವಂತೆ: ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಎರಡು ಉಚಿತ ಪಡೆಯಿರಿ.

ದಿ ಲೆನ್ಸ್

ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆ: ದ್ವೀಪದ ಭ್ರಮೆ

ಕಾರ್ಟ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬೌದ್ಧ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಭೂತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ: ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆ. ಅಮೂರ್ತ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ದಿನವಿಡೀ ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಗೆ ನೇರ ಸವಾಲಾಗಿ - ನಾವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ, ಸ್ವಾಯತ್ತ ಘಟಕಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ , ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಸೀಮಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆಯ ಬೋಧನೆ ಎಂದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆ ಎಂದು ಕಾರ್ಟ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನುಭವದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣವೂ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಗಾಧವಾದ ಜಾಲದಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ವಿಷಯಗಳು, ನಿಮ್ಮ ದೂರದ ಭೂತಕಾಲದ ವಿಷಯಗಳು, ನೀವು ಇಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಲಗಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾದದ್ದು ವರ್ತಮಾನದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿನ ಸಂಬಂಧ .

ಆರು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದ ಒಬ್ಬ ಶಿಕ್ಷಕ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ತರಗತಿಗೆ ಬಂದ - ಮತ್ತು ಈಗ ಉದ್ದೇಶ, ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ: ಆ ಬದಲಾವಣೆಯು ವೆಬ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ವೆಬ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಮಗು ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆ ಮಗು ನಂತರ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಬಲಪಡಿಸುವ ಚಕ್ರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಟ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದೇ ಆಹ್ವಾನದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಸಭೆಯ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ: ಇಂದು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಮ್ಮೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಪಠ್ಯ ಕಳುಹಿಸಿ, ಇಮೇಲ್ ಬರೆಯಿರಿ, ಏನಾದರೂ ಹೇಳಿ. ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದ ಅದನ್ನು ಗುಣಿಸಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಘಾತೀಯವಾದದ್ದನ್ನು ಬೀಜ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ.

ಅಭ್ಯಾಸ

ಎರಡು ಆಹ್ವಾನಗಳು

ಕಾರ್ಟ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಈ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಎರಡು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆಹ್ವಾನಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ - ನಿಯಮಗಳಲ್ಲ, ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು.

ಮೊದಲನೆಯದು ನೀವು ಏನನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. ನಾವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಭೆಯ ಮೊದಲು, ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶದ ಮೊದಲು, ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಊಟಕ್ಕೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು - ನಾವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಕ್ಷಣಗಳಿವೆ: ನಾನು ಈಗ ಏನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ? ಯಾವುದನ್ನೂ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಿರಬೇಕು. ಚಿಕ್ಕ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಬದಲಾವಣೆಯೂ ಸಹ - ಹೆಚ್ಚು ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ದಯೆ - ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಪ್ರಭಾವವು ನಿಜವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದು ನೀವು ಏನನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಗುರಿಯು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಬಲೀಕರಣದ ಏನೋ ಇದೆ. ಇನ್‌ಪುಟ್‌ಗಳು ದಿನದ ಇಪ್ಪತ್ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕ್ರೋಧ ಯಂತ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇಂಜೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಹ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ರಿಚೀ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ: ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಅದು ಸ್ವಯಂ-ಬಲವರ್ಧನೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೂ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಾರ್ನ್ ಟು ಫ್ಲೋರಿಶ್ ಇದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತದೆ - ಬುದ್ದಿಹೀನ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗುವ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕತೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ.

ಧರ್ಮ ಲ್ಯಾಬ್ · ಬಾರ್ನ್ ಟು ಫ್ಲೋರಿಶ್ ಸರಣಿ · ರಿಚೀ ಡೇವಿಡ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಡಹ್ಲ್