ለመብቀል መወለድ፡ የቡድሃ ተፈጥሮን ማየት

ሲጄ እና የቡድሃ ተፈጥሮ ዘሮች

ኮርትላንድ

እዚያ ከመድረሳችን በፊት፣ ይህንን ለእኔ ሕያው ያደረገልኝን ከራሴ ሕይወት የተማርኩትን ትንሽ ታሪክ ማካፈል ፈልጌ ነበር -- ልጄ በጣም ትንሽ እያለ ያጋጠመኝን ተሞክሮ።

ልጄ ሲጄ አሁን 20 ዓመት ነው። ኮሌጅ ነው። ነገር ግን ትንሽ ልጅ እያለ፣ አብረን የምናሰላስልበት ይህንን ልማድ ከእሱ ጋር አደርግ ነበር። የጀመረው የሦስት ዓመት ልጅ እያለ ነው። ከልጄ ጋር ጥሩ የማሰላሰል አስተማሪ እንደነበርኩ መናገር እፈልጋለሁ፣ ነገር ግን አብዛኛው የሙከራ እና የስህተት መጠን ሊሆን ይችላል - ምናልባትም 99% የስህተት መጠን ።

ግን ከእሱ ጋር በጣም የሚስማሙ ጥቂት ነገሮች ነበሩ፣ እና በተለይም አንዱ ሁልጊዜ ከእኔ ጋር ይጣጣማል። እኔ ሳሰላስል ማየት እንዳለበት ሀሳብ ነበረኝ። ስለዚህ ማታ ላይ የማሰላሰል ልምምዴን ወደ አልጋው ግርጌ ማድረግ ጀመርኩ። የሌሊት ታሪኩን አነብለት ነበር፣ ከዚያም "እሺ፣ ትተኛለህ። ለእኔ ትኩረት አትስጥ። እዚህ ቁጭ ብዬ የማሰላሰል ልምምዴን አደርጋለሁ" እለው ነበር። ልክ እንደ ተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂ፣ ምክንያቱም ትኩረት መስጠት እንደሚፈልግ አውቅ ነበር።

ግን አልፎ አልፎ ወደ ላይ ቀና ብሎ ጥያቄዎችን ይጠይቀኝ ነበር። እናም አንድ ጊዜ ከቡድሂዝም የተገኘ ይህን የቡድሂዝም መርሆ አስታውሶኝ ነበር -- እውነተኛ ተፈጥሮአችን በመሠረቱ ንፁህ፣ ሙሉ እና ጥሩ ነው የሚለው ሀሳብ፤ በተፈጥሮአችን ሁላችንም ቡድሃ ነን የሚለው ሀሳብ። ይህንን ማወቅ ብቻ ነው የሚያስፈልገን።

ስለዚህ ያንን ነገርኩት። "ታውቃለህ፣ አንተ በእርግጥ ቡድሃ ነህ። የቡድሃ ተፈጥሮ አለህ። አንተ ማን ነህ" አልኩት። እሱም እንደ ሶስት ነበር -- በእርግጥ ያ ምን ማለት እንደሆነ አይረዳም። ነገር ግን በዚህ ውስጥ ይህን አስደሳች ምላሽ ከውስጡ ያመጣለት ነገር ነበር። መሳቅ ጀመረ። ቃል በቃል አልጋው ላይ እየተንከባለለ እየሳቀ እንደነበር አስታውሳለሁ።

አብረን የጻፍነው መጽሐፍ በእርግጥ ስለዚያ ነው። ስለእነዚህ ተፈጥሯዊ ችሎታዎች፣ ስለእነሱ ምንነት፣ እንዴት ከእነሱ ጋር መገናኘት እንደምንችል ነው። ይህ ሁላችንም የተሰበርንበት ዓለም ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው -- ወደማይሰበር ክፍል መመለስ ያስፈልገናል።

ሪቺ፣ ያ የመክፈቻ ታሪክ ብቻ ነው። ከምርጥ ትዝታዎቼ አንዱ ነው።

ሪቺ

ውብ ታሪክ። ያንን ታሪክ ወድጄዋለሁ።

ኮርትላንድ

መቼም አልረሳውም።

ሪቺ

ስለሱ ስታወራው መሳቅ እጀምራለሁ።

ኮርትላንድ

እውነቱን ለመናገር፣ እንኳን በቃሌ ላይ ግርግር አለኝ። ምላሹ በጣም ውድ ነበር፣ እና እሱ በጣም ትንሽ እና ተወዳጅ ነበር። ግን ልጀምርልህና እዚህ ጋር በነፃነት መተባበር እንችላለን። ይህንን መጀመር ትፈልጋለህ?

የቡድሃ ተፈጥሮን በሌሎች ውስጥ ማየት

ኮርትላንድ

ይህንን ወድጄዋለሁ። እና "ልክ እንደኔ" የሚለውን ሐረግ ትጠቀማለህ፣ ይህም ለራሱ የሚጠቅም ልምምድ ነው -- እኔም በጣም ጠቃሚ ሆኖ ያገኘሁት ነገር ነው፣ በተለይም አንድ ሰው ትንሽ የነርቭ ችግር ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ፣ ምክንያቱም በተሞክሮ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ላይ መታመን በጣም ቀላል ስለሆነ።

ያንን ልምምድ በተለይ በጣም ጠቃሚ ሆኖ አግኝቼዋለሁ፣ ምክንያቱም በዚያ ቅጽበት፣ "ኦህ፣ ልክ እንደኔ፣ ይህ ሰው ደስተኛ መሆን ይፈልጋል። ልክ እንደኔ፣ ይህ ሰው መከራ መቀበል አይፈልግም።" እና ልክ እንደ እኔ -- ምንም እንኳን ሁላችንም ደስተኛ መሆን ብንፈልግም -- አሁንም አንዳንድ ጊዜ ከሃዲዳችን እንወጣለን። ማናችንም ፍጹም አይደለንም፣ እና ሁላችንም እነዚህን መሰረታዊ ግፊቶች ብንጋራም፣ ሁላችንም ይህንን የሰው ልጅ ነገር እያደረግን ስህተት እየሠራን እና ራሳችንን እያስተካከልን ነው።

ሌላው ማድረግ የምወደው ነገር የቡድሃ ተፈጥሮን በሌላ ሰው ውስጥ እንደማየት ነው -- ልክ በዚያ ቅጽበት ከሲጄ ጋር እንዳደረግኩት። እንደዚያ ማየት። እና ረቂቅ መርህ አይደለም -- በጣም የተወሰኑ ነገሮችን ማለት ነው። ይህ ሰው ሁላችንም ያለንን ግልጽ፣ ሰፊ ግንዛቤ እንዳለው እና ሁላችንም ያለንን ግንኙነት ሙሉ በሙሉ እንዳናጣ ማየት። ይህ ሰው የደግነት እና የርህራሄ ዘር አለው። ደስተኛ መሆን ይፈልጋሉ እና ከመከራ ነፃ መሆን ይፈልጋሉ -- እንደገና፣ ልክ እንደ እኔ።

ይህንን በግልፅ ማሰብ እንኳን አያስፈልግዎትም። ስለ ሰብአዊነት እና ስላለን አቅም የበለጠ ሰፊ እይታን ወደ አእምሮዎ ማምጣት ብቻ ነው -- እና ከዚያ ከፊት ለፊቴ ባለው ሰው ውስጥ ብቻ ማየት። እና ሁለት ነገሮች እንደሚከሰቱ አገኛለሁ፡- በእርግጠኝነት በግንኙነቱ ውስጥ የሆነ ነገር ይለውጠዋል። ነገር ግን በሁለተኛ ደረጃ፣ ሊመለስ እና ወደ እኔ ሊመለስ ይችላል። ይህንን በሌላ ሰው ላይ ሳየው፣ ይህንን ትንሽ ዑደት ይፈጥራል -- በድንገት በራሴ ውስጥ የበለጠ አየዋለሁ፣ ከዚያም በእነሱ ውስጥ ማየት ቀላል ይሆናል፣ እና በጣም አዎንታዊ በሆነ መንገድ በራሱ ላይ ይገነባል ።

ስለዚህ ግንኙነቶች በግልጽ አንድ በጣም ኃይለኛ መንገድ ናቸው ይህን ለማድረግ። ስለ መደበኛ የማሰላሰል ልምምድዎስ -- እርስዎም እዚያው ይሰራሉ?

ሪቺ

በእርግጥም የማደርጋቸው ልማዶች ተፈጥሮአችንን የሚያስታውሱኝ አሉ። "ልክ እንደኔ" የሚለው ልምምድ በእውነቱ የሚማረው በህይወት ደስታ ሥርዓተ ትምህርት ውስጥ ነው። ይህንን በግልፅ የማደርግባቸው ጊዜያት አሉ። ከዚያም በቲቤት የቡድሂስት ባህል ውስጥ እውነተኛ ተፈጥሮአችንን የሚያስታውሱ ሌሎች፣ የበለጠ የተራቀቁ ልማዶች አሉ -- እነዚህም በንፅፅር የታጀቡ እና በጥልቅ የነኩኝ ናቸው። አዘውትሬ ወደ እነሱ እመለሳለሁ፣ እና እኔ በምገናኝበት ቀን በድንገት ይነሳሉ።

ትራስ ላይ መደበኛ የመቀመጫ ጊዜ መኖሩ በተለይ በቀን ውስጥ ግጭት ሲፈጠር እና ይህ አመለካከት በእርግጥ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ -- በድንገት እንዲከሰቱ የሚያስችሉትን ምክንያቶች እና ሁኔታዎች በመፍጠር ረገድ በጣም ጠቃሚ ነው ።

ኮርትላንድ

እኔም ያንን አገኛለሁ። ለእኔ፣ በመደበኛ የማሰላሰል ልምምድም ሆነ ቀኑን ሙሉ እኩል፣ አብዛኛው ይህንን ውስጣዊ አቅጣጫ ማስታወስ ብቻ ነው -- ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ፣ ነባሪው ተቃራኒው መሆኑን ማስተዋል። ነባሪው በዚህ የማስተካከያ ሁነታ ውስጥ ያለማቋረጥ መሆን ነው፡- ጉድለቶቹን ማየት፣ ጉድለቶቹን ማየት፣ ሁልጊዜ ነገሮችን ለማሻሻል መሞከር። ራሳችንን እያስተካከልን፣ ግንኙነቶቻችንን እያስተካከልን፣ አጋሮቻችንን እያስተካከልን፣ በዓለም ላይ ያሉትን ጉድለቶች ሁሉ እያየን ነው። እናም ቀደም ሲል እዚህ ላሉት ነገሮች ይህንን መሰረታዊ አቅጣጫ ሙሉ በሙሉ እናጣዋለን።

ስለዚህ ለእኔ፣ ለማንኛውም ነገር፣ ወደዚያ መመለስ ብቻ ነው። ወደ ችግሮቹ ያለውን አቅጣጫ ማስተዋል እና ወደ ኋላ መመለስ፣ "ምናልባት ያልተገናኘኋቸውን ሌሎች ነገሮች ሁሉ አንርሳ።"

ሪቺ

እዚህ ላይ አንድ ሌላ ነገር አለ፡- አንድ ሰው ለራሱ ወይም ለሌሎች ጎጂ የሚመስል ባህሪ ሲኖረው፣ የምናደርገው አይነት ልምምድ ግራ እንደተጋባ እና ምናልባትም እንደተታለሉ እንድናያቸው ይረዳናል -- ግን በመሠረቱ አይደለም --

ኮርትላንድ

በመሠረቱ -- ወይም ክፉ ወይም እንደዚህ ያለ ነገር አይደለም።

ሪቺ

በትክክል። ድርጊታቸው ሊያወግዟቸው የሚፈልጉት ነገር ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን እውነተኛ ባህሪያቸውን ማድነቅ ስላልቻሉ ነው። ይህ ደግሞ ርህራሄን ይፈጥራል። በእርግጥም ያደርጋል። ስማቸው ላልጠቀስኳቸው -- አንዳንድ ጊዜ ቁጣ የሚፈጥሩ -- እንኳን በፍጥነት ይለዋወጣል። ታያለህ፡- "ዋው፣ በጣም ግራ ተጋብተዋል። ከመሠረታዊው እውነተኛ ባህሪያቸው ጋር በጣም የተቆራረጡ መሆናቸው በጣም ያሳዝናል።" እና ያ ወዲያውኑ ምላሹን ወደ ርህራሄ ይለውጣል።

ኮርትላንድ