Wedi'i Geni i Ffynnu: Gweld Natur y Bwdha

CJ a Hadau Natur Bwdha

Cortland

Cyn i ni gyrraedd yno, roeddwn i eisiau rhannu stori fach o fy mywyd fy hun a ddaeth â hyn yn fyw i mi -- profiad a gefais gyda fy mab pan oedd yn fach iawn.

Mae fy mab CJ yn 20 oed nawr. Mae yn y coleg. Ond pan oedd yn blentyn bach, roedd gen i'r drefn hon gydag ef lle byddem yn myfyrio gyda'n gilydd mewn gwirionedd. Dechreuodd pan oedd yn dair oed. Byddwn wrth fy modd yn dweud fy mod yn athro myfyrdod meistrolgar gyda fy mab, ond y mwyafrif helaeth ohono oedd treial a chamgymeriad -- mae'n debyg bod cyfradd gwall o 99% .

Ond roedd yna ychydig o bethau a wnaeth argraff fawr arno, ac un yn benodol fydd yn aros gyda mi bob amser. Roedd gen i'r syniad hwn y dylai ef fy ngweld yn myfyrio. Felly dechreuais newid fy ymarfer myfyrdod gyda'r nos i'w wneud wrth droed ei wely. Byddwn i'n darllen ei stori nosol iddo, ac yna byddwn i'n dweud wrtho, "Iawn, ewch i gysgu. Peidiwch â thalu sylw i mi. Dw i'n mynd i eistedd yma a gwneud fy ymarfer myfyrdod." Rhywbeth tebyg i seicoleg gwrthdro, oherwydd roeddwn i'n gwybod y byddai wrth gwrs eisiau talu sylw.

Ond o bryd i'w gilydd byddai'n codi ei galon ac yn gofyn cwestiynau i mi. Ac roedd un adeg lle cefais fy atgoffa o'r egwyddor hon o Fwdhaeth o'r enw Natur Bwdha -- y syniad bod ein gwir natur yn bur, yn gyfan, ac yn dda yn ei hanfod; ein bod ni i gyd yn fath o Fwdha wrth natur. Mae angen i ni ddysgu cydnabod hynny.

Felly dywedais i hynny wrtho. Dywedais i, "Wyddoch chi, rydych chi'n Bwdha mewn gwirionedd. Mae gennych chi Natur Bwdha. Dyna pwy ydych chi." Ac roedd e fel tri -- wrth gwrs dydy e ddim yn deall beth mae hynny'n ei olygu. Ond roedd rhywbeth yn hynny a ddaeth â'r ymateb llawen hwn allan ohono. Dechreuodd chwerthin. Dw i'n cofio ei fod yn llythrennol yn rholio o gwmpas yn ei wely, yn chwerthin.

Mae'r llyfr rydyn ni wedi'i ysgrifennu gyda'n gilydd i gyd yn ymwneud â hynny. Mae'n ymwneud â'r galluoedd cynhenid ​​hyn, beth ydyn nhw, sut allwn ni gysylltu â nhw. Mae hyn mor angenrheidiol mewn byd lle rydyn ni i gyd yn teimlo'n doredig - mae angen i ni ddod o hyd i ffordd yn ôl at y rhan nad yw wedi torri.

Felly, Richie, dyna stori agoriadol yn unig. Mae'n un o fy atgofion melysaf.

Richie

Stori hyfryd. Dw i wrth fy modd â'r stori honno.

Cortland

Wna i byth ei anghofio.

Richie

Dw i'n dechrau chwerthin pan wyt ti'n siarad amdano.

Cortland

A dweud y gwir, mae gen i gron gŵydd hyd yn oed wrth ei gofio. Roedd ei ymateb mor werthfawr, ac roedd mor fach a thylwyth teg. Ond gadewch i mi ei roi i chi a gallwn ni gymdeithasu ychydig yma. Hoffech chi ddechrau hyn?

Gweld Natur y Bwdha mewn Eraill

Cortland

Dw i wrth fy modd â hynny. Ac rydych chi'n defnyddio'r ymadrodd hwn "yn union fel fi," sy'n arfer cyfan ynddo'i hun -- rhywbeth dw i'n ei chael hi'n ddefnyddiol iawn hefyd, yn enwedig mewn adegau lle gallai rhywun fod ychydig ar yr ochr niwrotig, oherwydd ei bod hi mor hawdd cael eich obsesiwn â'r elfennau mwy gwenwynig o brofiad.

Rydw i wedi canfod bod yr arfer hwnnw'n arbennig o ddefnyddiol, oherwydd yn y foment honno, dim ond cofio: "O, yn union fel fi, mae'r person hwn eisiau bod yn hapus. Yn union fel fi, dydy'r person hwn ddim eisiau dioddef." Ac yn union fel fi -- er nad ydyn ni eisiau dioddef, er ein bod ni i gyd eisiau bod yn hapus -- rydyn ni'n dal i fynd oddi ar y cledrau'n llwyr weithiau. Does yr un ohonom ni'n berffaith, a er ein bod ni i gyd yn rhannu'r ysgogiadau sylfaenol hyn, rydyn ni i gyd yn gwneud y peth dynol hwn ac yn gwneud camgymeriadau ac yn hunangywiro.

Peth arall rwy'n caru ei wneud yw bron fel gweld Natur y Bwdha yn y person arall -- fel y gwnes i gyda CJ yn y foment honno. Gweld nhw yn y ffordd honno. Ac nid rhyw egwyddor haniaethol mohono -- mae'n golygu pethau penodol iawn. Gweld bod gan y person hwn yr ymwybyddiaeth agored, eang hon sydd gennym ni i gyd ac yr ydym ni i gyd yn colli cysylltiad â hi'n llwyr. Mae gan y person hwn hadau caredigrwydd a thrugaredd. Maen nhw eisiau bod yn hapus ac maen nhw eisiau bod yn rhydd rhag dioddefaint -- unwaith eto, yn union fel fi.

Does dim angen i chi feddwl hynny'n benodol hyd yn oed. Mae bron yn dod â'r safbwynt ehangach hwn o ddynoliaeth a'r potensial hwn sydd gennym i'r meddwl - ac yna'n ei weld yn y person sydd o'm blaen. Ac rwy'n gweld dau beth yn digwydd: mae'n bendant yn newid rhywbeth yn y berthynas. Ond yn ail, mae bron yn adlamu ac yn atseinio'n ôl ataf. Pan fyddaf yn gweld hynny mewn rhywun arall, mae'n creu'r ddolen fach hon - yn sydyn rwy'n ei weld yn fwy ynof fy hun, ac yna mae'n haws ei weld ynddyn nhw, ac mae'n adeiladu arno'i hun mewn ffordd gadarnhaol iawn .

Felly mae perthnasoedd yn amlwg yn un ffordd bwerus iawn o wneud hynny. Beth am eich ymarfer myfyrdod mwy ffurfiol -- ydych chi'n gweithio gyda hyn yno hefyd?

Richie

Yn sicr mae yna arferion rwy'n eu gwneud sy'n fy atgoffa o'n natur. Mae'r arfer "yn union fel fi" mewn gwirionedd yn cael ei ddysgu yng nghwricwlwm Llawenydd Byw . Mae yna adegau pan fyddaf yn gwneud hynny'n benodol iawn. Ac yna mae yna arferion eraill, mwy cymhleth yn nhraddodiad Bwdhaidd Tibet sy'n ein hatgoffa o'n gwir natur -- maen nhw'n cyd-fynd â myfyrdodau ac maen nhw wedi effeithio'n ddwfn arnaf. Rwy'n dod yn ôl atynt yn rheolaidd, ac maen nhw'n codi'n ddigymell yn ystod y dydd pan fyddaf yn rhyngweithio.

Mae cael yr amser eistedd ffurfiol hwnnw ar y glustog yn ddefnyddiol iawn wrth greu'r achosion a'r amodau sy'n caniatáu iddynt godi'n ddigymell -- yn enwedig pan fydd ffrithiant yn ystod y dydd a phan fydd y persbectif hwn yn mynd i fod o bwys mawr.

Cortland

Dw i'n gweld hynny hefyd. Ac dw i'n meddwl i mi, mewn ymarfer myfyrdod ffurfiol ac yn gyfartal drwy gydol y dydd, mae llawer ohono'n ymwneud â chofio'r cyfeiriadedd mewnol hwn -- sylwi faint o'r amser, y rhagosodiad yw'r gwrthwyneb. Y rhagosodiad yw bod yn gyson yn y modd trwsio hwn: gweld y diffygion, gweld yr amherffeithrwydd, bob amser yn ceisio gwella pethau. Rydyn ni'n trwsio ein hunain, yn trwsio ein perthnasoedd, yn trwsio ein partneriaid, yn gweld yr holl ddiffygion yn y byd. Ac rydyn ni'n colli'r cyfeiriadedd sylfaenol hwn at y pethau sydd eisoes yma.

Felly i mi, cymaint ag unrhyw beth arall, mae'n ymwneud â chlicio yn ôl i mewn i hynny. Sylwi ar y cyfeiriadedd tuag at y problemau a symud yn ôl i, "Gadewch i ni beidio ag anghofio am bopeth arall nad ydw i efallai mewn cysylltiad ag ef."

Richie

Ac un elfen arall yma: pan fydd rhywun yn ymddwyn mewn ffordd sy'n ymddangos yn niweidiol iddo'i hun neu i eraill, mae'r math o ymarfer rydyn ni'n ei wneud yn ein helpu i'w gweld fel rhywun dryslyd ac efallai wedi'i gamarwain -- ond nid yn y bôn --

Cortland

Ddim yn sylfaenol -- nac yn ddrwg nac unrhyw beth felly.

Richie

Yn union. Efallai bod eu gweithred yn rhywbeth yr hoffech chi ei gondemnio, ond mae'n codi oherwydd eu bod nhw'n methu â gwerthfawrogi eu gwir natur. Ac mae hynny'n ennyn tosturi . Mae wir yn gwneud hynny. Hyd yn oed i ffigurau cyhoeddus nad oes rhaid i mi eu henwi -- sy'n ennyn bron yn gynddaredd ar adegau -- mae'n troi'n gyflym iawn. Welwch chi: "Wow, maen nhw mor ddryslyd. Mae mor drist eu bod nhw mor ddatgysylltiedig â'u gwir natur sylfaenol." Ac mae hynny'n trawsnewid yr ymateb yn dosturi ar unwaith.

Cortland