Doğuştan Gelişmek: Buda Doğasını Görmek

CJ ve Buda Doğasının Tohumları

Cortland

Oraya gelmeden önce, bu konuyu benim için daha anlamlı kılan kendi hayatımdan küçük bir hikaye paylaşmak istedim; oğlum çok küçükken yaşadığım bir deneyim.

Oğlum CJ şu an 20 yaşında ve üniversitede okuyor. Ama küçükken, onunla birlikte meditasyon yaptığımız bir rutinimiz vardı. Bu, üç yaşındayken başladı. Oğluma ustaca bir meditasyon öğretmeni olduğumu söylemeyi çok isterdim, ama büyük çoğunluğu deneme yanılma yöntemiyle oldu - muhtemelen %99 hata oranıyla .

Ama gerçekten onu etkileyen birkaç şey vardı ve özellikle biri her zaman aklımda kalacak. Onun beni meditasyon yaparken görmesi gerektiği fikrine kapılmıştım. Bu yüzden akşamları meditasyon pratiğimi yatağının ayak ucunda yapmaya başladım. Ona gece hikayesini okurdum ve sonra ona, "Tamam, uyumaya git. Bana dikkat etme. Ben burada oturup meditasyon yapacağım." derdim. Bir nevi ters psikolojiydi, çünkü elbette dikkat etmek isteyeceğini biliyordum.

Ama zaman zaman canlanır ve bana sorular sorardı. Ve bir keresinde Budizm'den Buda Doğası denilen bir ilkeyi hatırladım; gerçek doğamızın özünde saf, bütün ve iyi olduğu, hepimizin bir bakıma doğuştan Buda olduğumuz fikri. Sadece bunu fark etmeyi öğrenmemiz gerekiyor.

Ben de ona şöyle dedim: "Biliyor musun, aslında sen bir Budasın. Buda Doğasına sahipsin. İşte sen busun." O zamanlar üç yaşındaydı - tabii ki bunun ne anlama geldiğini anlamazdı. Ama bu sözlerde öyle bir şey vardı ki, onda neşeli bir tepki uyandırdı. Kıkırdamaya başladı. Hatırlıyorum, yatağında yuvarlanarak gülüyordu.

Birlikte yazdığımız kitap aslında tamamen bununla ilgili. Bu kitap, doğuştan gelen bu yeteneklerle, bunların ne olduğuyla ve onlarla nasıl bağlantı kurabileceğimizle ilgili. Hepimizin kırık dökük hissettiği bir dünyada buna çok ihtiyaç var ; kırık olmayan yanımıza geri dönmenin bir yolunu bulmalıyız.

Richie, bu sadece bir giriş hikayesi. En güzel anılarımdan biri.

Richie

Harika bir hikaye. Bu hikayeyi çok sevdim.

Cortland

Bunu asla unutmayacağım.

Richie

Sen bundan bahsettiğinde kıkırdamaya başlıyorum.

Cortland

Dürüst olmak gerekirse, bunu hatırladıkça bile tüylerim diken diken oluyor. Verdiği cevap çok değerliydi ve çok küçük ve sevimliydi. Ama sözü size bırakıyorum, biraz serbest çağrışım yapalım. Başlamak ister misiniz?

Başkalarında Buda Doğasını Görmek

Cortland

Bunu çok sevdim. Ve "tıpkı benim gibi" ifadesini kullanmanız da başlı başına bir uygulama – özellikle birileri biraz nevrotik olabileceği anlarda çok yardımcı bulduğum bir şey, çünkü deneyimin daha zehirli unsurlarına takılıp kalmak çok kolay.

Özellikle bu uygulamanın çok faydalı olduğunu gördüm, çünkü o anda sadece şunu hatırlamak yeterli oluyor: "Ah, tıpkı benim gibi, bu kişi de mutlu olmak istiyor. Tıpkı benim gibi, bu kişi de acı çekmek istemiyor." Ve tıpkı benim gibi - acı çekmek istemesek de, hepimiz mutlu olmak istesek de - bazen tamamen raydan çıkıyoruz. Hiçbirimiz mükemmel değiliz ve bu temel dürtüleri paylaşsak da, hepimiz insan olmanın getirdiği bir şeyi yapıyoruz, hatalar yapıyoruz ve kendimizi düzeltiyoruz.

Sevdiğim bir diğer şey ise, tıpkı o an CJ'de olduğu gibi , karşımdaki kişide Buda doğasını görmek gibi. Onlara bu şekilde bakmak. Ve bu soyut bir ilke değil; çok özel anlamlar taşıyor. Bu kişinin, hepimizin sahip olduğu ve hepimizin tamamen kaybettiği o açık, geniş farkındalığa sahip olduğunu görmek. Bu kişi, iyilik ve şefkat tohumlarını içinde barındırıyor. Mutlu olmak ve acıdan kurtulmak istiyor; tıpkı benim gibi.

Bunu açıkça düşünmenize bile gerek yok. İnsanlığa dair bu daha geniş bakış açısını ve sahip olduğumuz potansiyeli akla getirmek ve sonra bunu tam karşımda duran kişide görmek neredeyse yeterli. Ve iki şeyin olduğunu fark ediyorum: İlişkide kesinlikle bir şeyleri değiştiriyor. Ama ikincisi, neredeyse bana geri yansıyor ve yankılanıyor. Bunu başkasında gördüğümde, küçük bir döngü oluşuyor - birdenbire bunu kendimde daha çok görüyorum ve sonra bunu onlarda görmek daha kolaylaşıyor ve bu da çok olumlu bir şekilde kendi kendini besliyor .

Dolayısıyla ilişkiler, bunu yapmanın çok güçlü bir yolu olduğu açıkça ortada. Peki ya daha resmi meditasyon pratiğinizde de bunu kullanıyor musunuz?

Richie

Elbette, bana doğamızı hatırlatan uygulamalar yapıyorum. "Tıpkı benim gibi" uygulaması aslında Yaşam Sevinci müfredatında öğretiliyor. Bazen bunu çok açık bir şekilde yapıyorum. Ve sonra Tibet Budist geleneğinde, gerçek doğamızı hatırlatan daha ayrıntılı uygulamalar var; bunlar düşüncelerle birlikte geliyor ve beni derinden etkilediler. Düzenli olarak onlara geri dönüyorum ve gün içinde etkileşim halindeyken kendiliğinden ortaya çıkıyorlar.

Minder üzerinde düzenli olarak oturma egzersizi yapmak, özellikle gün içinde sürtüşme olduğunda ve bu bakış açısının gerçekten önem kazanacağı durumlarda, bu egzersizlerin kendiliğinden ortaya çıkmasına olanak sağlayan nedenleri ve koşulları yaratmada gerçekten yardımcı oluyor .

Cortland

Ben de aynı şeyi düşünüyorum. Ve bence, hem resmi meditasyon pratiğinde hem de gün boyunca, bunun büyük bir kısmı sadece bu içsel yönelimi hatırlamakla ilgili ; varsayılan durumun bunun tam tersi olduğunu fark etmekle ilgili. Varsayılan durum sürekli olarak bu düzeltme modunda olmak: kusurları görmek, eksiklikleri görmek, her zaman işleri daha iyi hale getirmeye çalışmak. Kendimizi düzeltiyoruz, ilişkilerimizi düzeltiyoruz, partnerlerimizi düzeltiyoruz, dünyadaki tüm kusurları görüyoruz. Ve zaten var olan şeylere yönelik bu temel yönelimi tamamen kaçırıyoruz.

Yani benim için her şeyden çok, bu duruma geri dönmek önemli. Sorunlara yönelik yönelimi fark etmek ve "Belki de farkında olmadığım diğer her şeyi de unutmayalım" düşüncesine geri dönmek.

Richie

Ve burada bir diğer unsur daha var: Bir kişi kendine veya başkalarına zararlı görünen bir davranışta bulunduğunda, yaptığımız türden uygulamalar, onları kafaları karışık ve belki de yanılgı içinde görmemize yardımcı olur - ancak temelde değil.

Cortland

Özünde değil, kötü ya da buna benzer bir şey de değil.

Richie

Aynen öyle. Onların davranışları kınamak isteyeceğiniz bir şey olabilir, ancak bu, gerçek doğalarını takdir edememelerinden kaynaklanıyor. Ve bu da merhameti doğuruyor . Gerçekten de öyle. Adını vermeme gerek olmayan, zaman zaman neredeyse öfke uyandıran kamu figürleri için bile durum çok hızlı değişiyor. Şöyle diyorsunuz: "Vay canına, ne kadar da kafaları karışık. Gerçek doğalarından bu kadar kopuk olmaları çok üzücü." Ve bu, tepkiyi anında merhamete dönüştürüyor.

Cortland