Направете пауза и помислете върху всяка яснота, стабилност или топлина, които сте развили по време на сесията. И вие го посвещавате – поемате тих ангажимент да го внесете навън, в ежедневието си, в полза на хората, които ще срещнете.

Този малък акт на завършваща ориентация не е просто символичен. Той преосмисля цялото усилие: нищо, което култивирам тук, не е само за мен. Практиката се превръща, в заключителното си движение, в акт на щедрост.

Затваряне

Науката потвърждава интуитивно предположението на традициите:

Даването не е саможертва.

Това е най-надеждният път към трайното благополучие.
Не острият, бързо избледняващ скок на получаването на това, което искаш,
но по-тиха, по-трайна топлина —

от онези, които те карат да настръхваш дни по-късно, само като си го спомниш.

Лаборатория Дхарма · Ричи Дейвидсън и Кортланд Дал

Inspired? Share: