Zastavte se a zamyslete se nad jakoukoli jasností, stabilitou nebo vřelostí, které jste během sezení vypěstovali. A zasvětíte to – tiše se zavážete, že to přinesete ven, do svého každodenního života, ku prospěchu lidí, které potkáte.

Tento malý akt závěrečné orientace není pouze symbolický. Přetváří celé úsilí: nic, co zde pěstuji, není jen pro mě. Praxe se ve svém závěrečném pohybu stává aktem štědrosti.

Zavírání

Věda potvrzuje to, co tradice tušily:

Dávání není sebeobětování.

Je to nejspolehlivější cesta k trvalému blahobytu.
Ne ten ostrý, rychle slábnoucí nárůst, kdy dosáhneš toho, co jsi chtěl,
ale tišší, trvanlivější teplo –

takový, ze kterého vám po několika dnech naskakuje husí kůže, jen když si na to vzpomenete.

Dharma Lab · Richie Davidson a Cortland Dahl

Inspired? Share: