oedwch a myfyriwch ar ba bynnag eglurder, sefydlogrwydd neu gynhesrwydd sydd wedi'i feithrin yn ystod y sesiwn. Ac rydych chi'n ei gysegru - rydych chi'n gwneud ymrwymiad tawel i'w ddwyn allan, i'ch bywyd bob dydd, er budd y bobl y byddwch chi'n dod ar eu traws.

Nid yw'r weithred fach hon o gloi cyfeiriadedd yn symbolaidd yn unig. Mae'n ail-lunio'r ymdrech gyfan: nid oes dim byd rwy'n ei feithrin yma ar fy nghyfer i yn unig. Daw'r arfer, yn ei symudiad olaf, yn weithred o haelioni.

Cau

Mae'r wyddoniaeth yn cadarnhau'r hyn a awgrymodd y traddodiadau:

nid hunanaberth yw rhoi.

Dyma'r llwybr mwyaf dibynadwy at y math o lesiant sy'n para.
Nid y pigyn miniog, sy'n pylu'n gyflym o gael yr hyn yr oeddech ei eisiau,
ond cynhesrwydd tawelach, mwy gwydn —

y math sy'n rhoi croen gŵydd i chi, ddyddiau'n ddiweddarach, dim ond wrth gofio amdano.

Labordy Dharma · Richie Davidson a Cortland Dahl

Inspired? Share: