Peatage ja mõtisklege seansi käigus tekkinud selguse, stabiilsuse või soojuse üle. Ja te pühendate selle – te võtate vaikse kohustuse seda oma igapäevaellu tuua, et tuua see teiega kohtuvate inimeste hüvanguks.

See väike orienteerumise lõpetamise akt ei ole pelgalt sümboolne. See annab kogu pingutusele uue raami: miski, mida ma siin viljelen, pole ainult minu jaoks. Praktikast saab oma viimases etapis suuremeelsuse akt.

Sulgemine

Teadus kinnitab seda, mida traditsioonid aimasid:

andmine ei ole eneseohverdus.

See on kõige usaldusväärsem tee püsiva heaolu poole.
Mitte terav, kiiresti hääbuv piik, mis annab sulle tahtmise,
aga vaiksem, vastupidavam soojus –

selline, mis ajab sulle päevi hiljem juba ainuüksi selle meenutamisest ihukarvad peale.

Dharma Lab · Richie Davidson ja Cortland Dahl

Inspired? Share: