Pysähdy ja pohdi kaikkea selkeyttä, vakautta tai lämpöä, jota olet istunnon aikana kehittänyt. Ja omistat sen – sitoudut hiljaa tuomaan sen ulospäin, jokapäiväiseen elämääsi, kohtaamiesi ihmisten hyödyksi.

Tämä pieni, suuntautumisen päättävä teko ei ole pelkästään symbolinen. Se muotoilee koko ponnistelun uudelleen: mikään, mitä tässä viljelen, ei ole vain minua varten. Harjoittelusta tulee viimeisessä liikkeessään anteliaisuuden teko.

Sulkeminen

Tiede vahvistaa sen, minkä perinteet aavistavat:

antaminen ei ole itsensä uhraamista.

Se on luotettavin tie kestävään hyvinvointiin.
Ei se terävä, nopeasti hiipuva piikki, joka saa haluamasi,
mutta hiljaisempi, kestävämpi lämpö –

sellaista, joka antaa sinulle kananlihalle päiviä myöhemmin vain muistellessa sitä.

Dharma-laboratorio · Richie Davidson ja Cortland Dahl

Inspired? Share: